- Following 490
- Followers 14.6K
- Engagement 0.54%
- Avg likes 86
- Avg comments 2
About Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç (@z_karmastudio) is a व्यक्तिगत ब्लॉग creator on Instagram, also filed under Creators & Celebrities and Yoga. The account has 14,562 followers and 1,071 published posts. Recent posts average 86 likes and 2 comments, an engagement rate of 0.54%.
With 14.6K followers, Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 490 accounts followed, the audience works out to about 30 followers per account Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç follows. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç under 4 categories, led by व्यक्तिगत ब्लॉग and followed by Creators & Celebrities, Yoga and Meditation.
The Instagram bio for Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç runs to 17 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç dates from November 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,071 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç, 7 are videos and 3 are carousels. That mix leans toward videos. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç has built a substantial archive of 1,071 posts. Against the audience, that is roughly 14 followers for each post published. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç also keeps 19 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 55 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include biraz, beden, uzun, bedenin and için.
Yoga, barre, enerji çalışmaları ve atölyelerle kendinle buluşabileceğin bir alan açıyoruz.
Acele etmeden. Olduğun yerden.
Burada kendinle buluşmaya bekleriz 🤍
5 yaşında.
Sağlıklı, sakin, minnoş, tertipli…
O kadar güzel ki anlatmak zor.
Ona yuva olacak insanın hayatına çok sessiz ama çok derin bir mutluluk gelecek 🤍🐾
Neden yuva arıyor?
Boncuk’un sahibi olan yalnız amcası yaşlı bakım evine gitti.
Boncuk’a orada yer yoktu…
Şu an geçici olarak bizimle, ama kalıcı ve sevgi dolu bir yuva arıyoruz 🤍
Tanışmak isteyenler DM’den yazabilir 🌿
Sadece bedeni uzun süredir aynı hikâyeyi anlatıyordur.
Pelvik tilt, kamburluk, bel boşluğu…
Hepsi bedenin uyum çabası.
Biraz hareket,
biraz nefes,
biraz farkındalıkla
beden yeniden hizalanmayı hatırlar.
Sonra bakarsın,
ağrı azalır, duruş yumuşar.
✨ Kaydet, bedenine sonra da iyi gelsin.
👉 eklem aralığı + hareket alışkanlığı + kullanım yaşı
Bedenin bugün kaç yaşında?
👇🏿
Ya da daha iyi pozlar göstermek için.
İnsanlar önce oturup zihni susturmak istedi.
Ama beden güçsüzken, zihin de orada kalmadı.
O yüzden yol, bedenden geçti.
Yoga bu yüzden var.
Beden dayanabilsin diye.
Zihin dinleyebilsin diye.
Hayat biraz daha taşınabilir olsun diye.
Burda bahsettiğim güç düşüncelerimi kontrol edebilme gücü, burda bahsettiğim esneklik zihnimi esnetebilmek 🤍 dönüp baktığımda kat ettiğim yol çok uzun 🙏🏻 önce kendime takdir 🌿
Benim eğilimim hafif anterior tilt: bel çukurum biraz artıyor, kalçam öne doğru kaçıyor.
Ayakta çok durunca belimin altı sızlıyor, uzun oturunca kalça önü geriliyor.
Duruşumda minicik bir ‘çökme’ hissi oluyor, ve imdat diyor belim.
Videoda yaptığım şey tam olarak:
1. Ayna karşısında tilt’i görmek
2. Core’u nefesle aktive edip pelvisi nötre yaklaştırmak
3. Kalça önü ve uyluk arkasını açarak bel çukurunu yumuşatmak
Her bedenin tilt tipi farklı.
Kendi pelvis hizana bir bak — aşırı oyuncu bir bölge burası.
Küçük bir farkındalık bile duruşu değiştiriyor.
Kaydet →
Ayakta/oturarak yorulduğun bir gün açıp yapmak için.
🫶🌿✨
Belinde bir sıkışma, boyunda bir yük, zihinde bitmeyen bir gerginlik…
Ve çoğu zaman “geçer” diyerek erteleriz.
Ama geçmez. Birikir.
Omurgamız da zihnimiz de bunun altında ezilir.
Yoga burada devreye giriyor.
“Hissettiğim ağırlığı biraz hafifleteyim” dediğin o anda, gerçekten işe yarayan bir şey yapmış oluyorsun.
✨ Omurgayı derinlemesine açar
✨ Bel-boyun ağrılarını hafifletir
✨ Kasları güçlendirerek duruşunu düzeltir
✨ Stres hormonlarını azaltır
✨ Zihni sakinleştirir, odaklanmayı artırır
✨ Nevresim gibi üstüne çökmüş gerginliği temizler
Kısacası…
Yoga, hem beden hem de mental sağlık için en etkili, risksiz ve sürdürülebilir yöntemlerden biridir.
Ve şimdi:
Yeni sınıf açılıyor — kontenjan gerçekten sınırlı.
Her salı 20:15 te de
Eğer bir süredir “artık kendime bakmalıyım” diyorsan, bu senin işaretin.
🟡 Hemen yerini ayırt.
ZKarmaStudio | İzmir
Barre bu döngüyü kırıyor.
Dans, pilates ve fonksiyonel egzersizlerin birleştiği bu sistem:
✨ Bacak ve kalçayı sıkılaştırır
✨ Karın merkezini güçlendirir
✨ Duruşu düzeltir
✨ Kas dayanıklılığını artırır
✨ İncelme + güçlenme dengesini tam yerinden yakalar
Kısacası: kısa sürede fit bir görünüm + güçlü bir beden.
Eğer “kaslarımı hissetmek istiyorum, ama ağır spor istemiyorum” diyorsan…
Salı- Perşembe 19:30 dersine davetlisin.
ZKarmaStudio | Barre – Kontenjan sınırlı.
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç's engagement
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç's engagement rate on Instagram is 0.54%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 185 followers. An average post collects 86 likes and 2 comments, close to 43 likes for each comment.
Engagement rate
0.54%
- Avg likes
- 86
- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 185
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç further
Flinque ranks Instagram creators in Creators & Celebrities and Yoga, categories Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç?
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç (@z_karmastudio) is a व्यक्तिगत ब्लॉग creator on Instagram, also filed under Creators & Celebrities and Yoga. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç runs to 17 words across 5 lines.
How many followers does Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç have?
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç has 14,562 followers on Instagram (14.6K). Set against 490 accounts followed, the audience works out to about 30 followers per account Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç follows. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç has built a substantial archive of 1,071 posts.
What is Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç's engagement rate?
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç's engagement rate on Instagram is 0.54%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 185 followers. An average post collects 86 likes and 2 comments, close to 43 likes for each comment.
What does Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç post about on Instagram?
Flinque files Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç under 4 categories, led by व्यक्तिगत ब्लॉग and followed by Creators & Celebrities, Yoga and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç, 7 are videos and 3 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç repeatedly use the words biraz, beden, uzun, bedenin and için. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç writes those captions mainly in Turkish. Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç keeps 19 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç for a collaboration?
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 4 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 4 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Zişan Kaplan | Yoga & Barre Eğitmeni | Koç.