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About 池田 裕介
池田 裕介 (@yuuuuuu98564) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 11,507 followers and 312 published posts. Recent posts average 330 likes and 4 comments, an engagement rate of 2.51%.
With 11.5K followers, 池田 裕介 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. 池田 裕介 follows 1,018 accounts, so the audience is roughly 11 times the size of the list followed. 池田 裕介 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files 池田 裕介 under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for 池田 裕介 runs to 13 words across 8 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 池田 裕介 dates from September 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
312 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 池田 裕介, 9 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 312 published posts give 池田 裕介 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 37 followers for each post published. 池田 裕介 also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 26 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include ボディメイク, 池田裕介, メンズフィジーク, メンズフィジークマスターズ and 筋トレは. The captions tag #ボディメイク, #池田裕介, #メンズフィジーク, #メンズフィジークマスターズ and #exfit24.
俺はなぜか、よく職質をされる。
特に都内へ行くと、その確率は体感で3割8分3厘。
野球なら超一流。
職質なら、もはや不動のレギュラーである。
もちろん犯罪歴はない。
ただし、職質歴だけはやたらと豊富だ。
統計学的には母数が少なく、信頼性も怪しい。
しかし、警察官からの
「ちょっとよろしいですか？」だけは、
かなりの再現性を持って観測される。
黒い服か。
体格か。
目つきか。
それとも、50歳にして漂う
「何かやっていそうで、実は何もやっていない感」なのか。
最近では職質されるたびに、
「今回は俺のどの要素が検出されましたか？」
と、マーケティング目線で分析したくなる。
今日も潔白。
ただし、警察官のセンサーにはよく引っかかる。
もし東京で俺が職質されていても、心配しないでほしい。
事件ではない。
もはや警察との定例ミーティングである。
#池田裕介
#ボディメイク
#メンズフィジーク
#メンズフィジークマスターズ
#mensphysique
嫌でも分かってくる。
人生も商売も、
本当の勝負はここからだ。
若い頃は「成功」を追いかけた。
もっと稼ぎたい。
もっと上に行きたい。
もっとデカいことをやりたい。
でも50代になると、勝ちの定義が変わる。
成功した奴が強いんじゃない。
最後まで生き残った奴が強い。
体力は落ちる。
病気も現実になる。
守るものも増える。
失敗した時に取り返せる時間だって、若い頃ほど残されていない。
だからもう、
若い奴らと同じ戦い方をする必要はない。
スピードで負けるなら、経験で勝てばいい。
勢いで負けるなら、判断で勝てばいい。
若さで負けるなら、積み重ねてきた人生そのもので勝負すればいい。
派手な成功はいらない。
拍手もいらない。
誰かに「勝ち組」だと思われる必要もない。
会社を潰さない。
身体を壊さない。
信用を失わない。
そして、明日も自分の足で現場に立つ。
それを一年、三年、五年、十年と続ける。
一発当てた奴より、
何度転んでも消えなかった奴。
結局、最後に強いのはそんな人間だと思う。
50代は、人生の下り坂じゃない。
若さという武器を置いて、
覚悟という武器を持つ年代だ。
まだ降りない。
まだ終わらない。
最後までリングに立ってやる。
#池田裕介
#exfit24
#mensphysique
#ボディメイク
#メンズフィジークマスターズ
久しぶりに「また絶対来たい」と思えるお店に出会いました。
店名の通り、主役は炭火とお出汁。
店内に入った瞬間から落ち着いた雰囲気で、カウンター越しに料理を待っている時間まで楽しめる。
そして料理。
一品一品が派手さで勝負するというより、素材の良さと丁寧な仕事で「ちゃんと美味い」。
特に印象に残ったのが炭火で焼かれたお肉。
絶妙な火入れで、中は綺麗なピンク色。
噛んだ瞬間に肉の旨味が広がって、そこに炭火ならではの香ばしさが乗ってくる。
これは美味い。
椎茸も「椎茸ってこんなに美味かったっけ？」と思うくらい、旨味が濃い。
そしてポテトサラダ。
脇役だと思って食べたら完全に主役級。
こういう一品にまで手を抜いていないお店は個人的にかなり好きです。
料理に合わせてお酒を飲みながら、ゆっくり一品ずつ味わう。
高級店のように肩肘張る必要はない。
でも、出てくる料理にはしっかり職人の仕事を感じる。
こういう店が一番いい。
値段が高いから美味しいんじゃない。
有名だから美味しいんじゃない。
食べ終わった時に、
「この店に来て良かった」
と思えるかどうか。
きよ香さんは、そう思わせてくれるお店でした。
ご馳走様でした。
また必ず伺います。
#炭火とお出汁きよ香
#きよ香
#炭火料理
#備長炭
#出汁
「運動は苦手だから…」
「年齢的にもう遅い…」
「何をやればいいかわからない…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
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🏆 APF、マッスルゲートフィジーク大会優勝経験
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10年後の自分は、今日の積み重ねでできています。
健康も。
自信も。
人生も。
全部、毎日の小さな選択の結果です。
私は筋トレをしています。
身体を大きくするためではありません。
大会で勝つためだけでもありません。
10年後も、自分の足で歩き、自分の意思で人生を楽しむためです。
筋肉は、努力を裏切りません。
サボれば減る。
続ければ応えてくれる。
こんなに公平なものはありません。
今日の努力は、未来の自分への贈り物。
10年後の自分に、
「あの時、始めてくれてありがとう。」
そう言ってもらえるように、今日も積み重ねます。
#apf
#exfit24
#メンズフィジーク
#池田裕介
#ボディメイク
そんな話を聞いて、トレーニング後の一杯を我慢している方も多いのではないでしょうか。
確かにアルコールは筋タンパク合成を低下させると言われています。
しかし、それは「筋肉がつかなくなる」という意味ではありません。
筋肉作りは0か100かではなく、積み重ねの世界です。
アルコールの影響で筋肉の合成効率は落ちるかもしれませんが、トレーニングや食事をしっかり行っていれば、その努力が無駄になるわけではありません。
私自身、フィジークの大会に向けて3か月で14〜15kgの減量を行い、体脂肪率3％まで絞った経験があります。
もちろん大会前はお酒を控えます。
なぜなら、明確な目標があるからです。
しかし大会が終われば、仲間との時間を楽しみながらお酒を飲むこともあります。
人生は筋肉だけのためにあるわけではありません。
大切なのは、ボディメイクと人生の楽しみを上手に両立させることだと思っています。
ただし、一つだけ意識していただきたいことがあります。
筋トレ直後の飲酒はできるだけ避けること。
トレーニング後は筋肉の合成が最も活発になる大切な時間です。
そのタイミングでアルコールを摂取するのは、せっかくの努力の効果を自ら下げてしまう可能性があります。
できれば食事を済ませ、1〜2時間ほど空けてから飲むことをおすすめします。
筋トレもお酒も、極端になる必要はありません。
完璧を求めるよりも、長く続けられる方法を見つけること。
それこそが理想の身体を作り、健康的な人生を送るための一番の近道ではないでしょうか。
筋肉作りは短距離走ではなく、長い人生をかけて続けるマラソンです。
焦らず、楽しみながら、一歩ずつ積み重ねていきましょう。
#筋トレ #ボディメイク #フィジーク #筋肉と�
店内に一歩入った瞬間から、落ち着いた雰囲気と行き届いたおもてなしに感動しました。料理は一品一品が丁寧に作られており、見た目の美しさはもちろん、素材の良さを存分に感じられる素晴らしい内容でした。
特に印象的だったのは、料理だけでなくスタッフの皆様の心配りです。細かな気遣いが随所に感じられ、心地よい時間を過ごすことができました。
料理はもちろん素晴らしいですが、それ以上に感じたのは先輩の仕事に対する姿勢でした。細部まで妥協せず、お客様を大切にする想いが店全体に行き渡っています。長く続く店には必ず理由がある。その理由を肌で感じられる素晴らしい時間でした。
接待や記念日、大切な方との食事には間違いなくおすすめできます。
またぜひ伺わせていただきます。
ごちそうさまでした。
#松し満
#前橋市
#料亭
#池田裕介
ただ目の前の仕事に向き合い、日々を全力で生きる。それだけでした。
しかし、年齢を重ねる中で、はっきりと気づいたことがあります。
筋肉は、単なる見た目ではなく、“人生を支える力そのもの”だということです。
筋肉がある人は、歳を重ねても自分の足で歩き、好きな場所へ行き、やりたいことができる。
大切な人と笑い合う時間を、自分の力で守り続けることができる。
一方で、筋肉は何もしなければ確実に減っていきます。
毎年少しずつ。その小さな差が、10年後、20年後には大きな差になります。
それは単なる体力の問題ではありません。
「どう生きるか」という人生の質に直結する問題です。
だからこそ私は、トレーニングを続けています。
見た目のためだけではありません。
大会のためだけでもありません。
これから先の人生を、自分の足で、自分の意思で歩き続けるためです。
そしてもう一つ、筋肉は身体だけでなく、心と脳にも影響を与えます。
運動を続けることで、前向きな思考、折れないメンタル、冷静な判断力が養われる。
これは仕事にも人生にも、大きな力になります。
美容や若さを保つことも同じです。
本当に大切なのは、外側を飾ることだけではなく、
内側から“生きる力”を育てること。
筋肉は裏切りません。
努力した分だけ、確実に自分を支えてくれます。
筋肉は、未来の自分への贈り物です。
今日の一歩が、未来の自分を救う一歩になる。
だから私は、これからも積み重ねていきます。
そして願っています。
この文章を読んでくださった方が、
ほんの少しでも「自分の未来のために動こう」と思っていただけたなら、
それ以上に嬉しいことはありません。
#池田裕介
#筋肉は裏�
筋トレは、健康増進、筋肉量増加による代謝アップ、テストステロンなどのホルモン分泌を促し、やる気や自信の増進など、メリット満載です。あえてデメリットを挙げるとすれば怪我のリスクくらいですが、コンテストに出るくらいの筋肥大を狙うのでなければ、ギリギリの重さや回数を攻める必要はないので、リスクは少ないです。ちゃんと指導を受けて、正しいフォームで適正な重量で行えば、ほとんどリスクはありません。筋トレは、圧倒的にメリットが多くて、デメリットが少ない活動です。
それを多くの人がやらないのは、神レベルの何か大きな力が働いているのだ思います。
* 人類文明が発達して地球環境を変化させすぎないように、不健康者を増やし、人類を繁栄を抑える
* 人類が健康に繁栄し続けると宇宙全体にとってよくないことがあるため、不健康者を増やし、人類の繁栄を抑える
そのような目的（神の意思）により、人間の脳（本能）には、筋トレや運動をしない方に仕向ける遺伝子か、その他の仕組みが仕込まれているのではないかと思います。
ひとりの人間にとってはメリットが圧倒的に多い筋トレですが、実は人類や宇宙全体にとってのデメリットがあり、それを阻止しようと言う神の意思により、みんな筋トレをしないのだと思います。
#fwj#apf#メンズフィジーク#メンズフィジークマスターズ#ボディメイク
答えとしてはパーソナルトレーナーの指導を受けることをオススメします。
ちゃんとしたパーソナルトレーナーは、顧客に結果を感じてもらえるように指導します。そうやってやる気を持ってトレーニングを継続してもらわないと、お金になりませんので。
最初はなかなか成果を自分自身では感じられないのですが、トレーナーは細かな変化をちゃんと見つけて、前回より挙げられる重さが増えた、姿勢が良くなった、回数が増えた、体型が良くなったなど、進歩を示して、モチベーションを維持してくれます。
また、トレーニング自体も、もう無理！と思ってからの「あと1回」を、応援、補助してくれることで効果が高まります。
半年くらいすると、自分自身でも変化をハッキリと感じられるようになり、次の目標設定や、それに向かってのモチベーションも高まると思います。
基本的には自分の限界まで重さと回数をやって、もう無理！！！となってから、もう1回各部の毛細血管を破裂させながら挙げます。多少のマシンの違いはあっても「限界までやる」という点では何も変わりません。
筋肉を付けるには努力が必要です。しかし、この努力はかなり報われる努力です。
一生懸命仕事で努力しても出世できないし、収入も増えないことは多いです。世の中は努力が報われないことの方が多いと思います。
そんな中で、正しく筋トレをすれば確実に筋肉が発達します。筋トレは、かなりの確率で努力が報われる行為です。
だからオススメします。
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池田 裕介's engagement
池田 裕介's engagement rate on Instagram is 2.51%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 40 followers. Likes outnumber comments by roughly 83 to 1, with 330 likes and 4 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
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Research 池田 裕介 further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories 池田 裕介 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about 池田 裕介 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 池田 裕介?
池田 裕介 (@yuuuuuu98564) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. 池田 裕介 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 池田 裕介 runs to 13 words across 8 lines.
How many followers does 池田 裕介 have?
池田 裕介 has 11,507 followers on Instagram (11.5K). 池田 裕介 follows 1,018 accounts, so the audience is roughly 11 times the size of the list followed. 312 published posts give 池田 裕介 a moderate archive on Instagram.
What is 池田 裕介's engagement rate?
池田 裕介's engagement rate on Instagram is 2.51%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 40 followers. Likes outnumber comments by roughly 83 to 1, with 330 likes and 4 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 池田 裕介 post about on Instagram?
Flinque files 池田 裕介 under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for 池田 裕介, 9 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 池田 裕介 repeatedly use the words ボディメイク, 池田裕介, メンズフィジーク, メンズフィジークマスターズ and 筋トレは. 池田 裕介's captions carry hashtags such as #ボディメイク, #池田裕介 and #メンズフィジーク. 池田 裕介 writes those captions mainly in Japanese. 池田 裕介 keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 池田 裕介 for a collaboration?
池田 裕介's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist 池田 裕介 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
池田 裕介's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
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