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About Brígida Pérez Criado
Brígida Pérez Criado (@yogacasadelsol) is a පුද්ගලික බ්ලොග් අඩවිය creator on Instagram, also filed under Yoga and Meditation. The account has 13,711 followers and 1,837 published posts. Recent posts average 42 likes and 7 comments, an engagement rate of 0.32%.
With 13.7K followers, Brígida Pérez Criado is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Brígida Pérez Criado follows 1,147 accounts, so the audience is roughly 12 times the size of the list followed. Brígida Pérez Criado is set up as an Instagram business account. Flinque files Brígida Pérez Criado under 3 categories, led by පුද්ගලික බ්ලොග් අඩවිය and followed by Yoga and Meditation.
The Instagram bio for Brígida Pérez Criado runs to 18 words across 3 lines. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Brígida Pérez Criado dates from November 2014.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,837 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Brígida Pérez Criado, 7 are single images, 2 are carousels and 1 is a video. That mix leans toward single images. Brígida Pérez Criado has built a substantial archive of 1,837 posts. Against the audience, that is roughly 7.5 followers for each post published. Brígida Pérez Criado also keeps 21 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 135 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include también, gracias, tiempo, mucho and yogaesotracosa. The captions tag #yogaesotracosa, #yogaenaccion, #yogaparatodos, #gracias and #yogaenvillanuevadelacañada.
Nuestro presente sigue con muuucho yoga también!
🙏💠💜
Porque también creciste, este año te llevó a lugares en los que si quieres estar. Te iluminaste, reíste y bailaste, y ahora sabes un poquito mejor quién eres y lo que quieres!
Por todo eso hoy te felicito y te animo a que te felicites a ti misma...
UN ABRAZO DE CORAZÓN A CORAZÓN
Feliz Año 2026!!
Que sigas sintiendo y despertando!
🙏💜🌟🌟🌟🌟🌟
Brigi
Es algo mucho más profundo que lo que una imagen puede mostrar…
Me siento profundamente agradecida, y no es romanticismo, es verdadero agradecimiento a todos estos años pasados en nuestra sala…
Nos queda todavía camino por andar…
#GRACIAS
.
.
🙏
También mejora la digestión y alivia dolores lumbares
Psicológicamente, ayuda a liberar emociones atrapadas en las caderas, alivia el estrés y favorece la estabilidad emocional.
Beneficios físicos
* Mejora la flexibilidad y fuerza:Estira muslos, ingles, caderas, tobillos y el tendón de Aquiles. Fortalece la parte inferior del cuerpo y tonifica los músculos abdominales.
* Alivia el dolor: Reduce el dolor lumbar y las molestias causadas por estar mucho tiempo sentado.
* Estimula la digestión: Favorece el tránsito intestinal y ayuda a aliviar el estreñimiento y los gases.
* Beneficia la salud pélvica:Fortalece el suelo pélvico y los abdominales inferiores, siendo recomendada durante el embarazo para preparar el cuerpo para el parto.
* Mejora la postura: Ayuda a corregir la postura encorvada que se adopta al estar sentado.
Beneficios emocionales y energéticos
* Libera emociones: Al abrir las caderas, puede ayudar a liberar emociones estancadas y el miedo.
* Promueve la estabilidad: Activa y equilibra el Muladhara chakra(chakra raíz), lo que puede generar una sensación de estabilidad y arraigo.
* Aumenta la concentración:Mejora el equilibrio interno y externo del cuerpo, lo que también favorece la concentración.
#yogaesotracosa #yogaenaccion #yogaenvillanuevadelacañada
Si llevas tiempo practicando seguro que ya te has dado cuenta.
Sabemos lo importante que es ser constantes para conseguir cualquier cosa en la vida.
Pero si eres constante en tu práctica de yoga en poco tiempo se abre un mágico camino para sentir de verdad que #yogaesotracosa.
Se empieza por descubrir sensaciones que no hemos sentido antes, y por darnos más cuenta de todo lo que nos rodea, curiosamente hay gente que sigue creyendo que es al revés y que con el yoga, estás como”dormida y no te das cuenta de nada”…
Tu cuerpo y tu postura mejoran, tu mente despierta y se revitaliza y tu pensamiento se calma y se hace más pacifico.
Y todo esto no es mérito solo del yoga, sino de tu constancia. De venir a las clases regularmente, de traer entusiasmo y ganas de disfrutarlas, y sobre todo de elegir estar y respirar cada instante, cada sensación y emoción que se nos presenta.
Gracias al yoga, a la constancia y gracias a ti por elegirnos!
🌟💠
El pensamiento activa la amígdala en el cerebro, y junto a varias estructuras más empieza a segregar sustancias químicas llamadas emociones. Esa sustancia química tiene una duración en nuestro cuerpo de 90 segundos, (todas las emociones duran biológicamente en nuestro cuerpo 90 segundos). Una vez pasado ese tiempo esa sustancia se metaboliza en la sangre y desaparecen todos sus efectos.,
El problema es que la emoción en sí se renueva constantemente con el pensamiento (90 segundos más, 90 segundos más, 90 segundos más…, horas, días, meses y años), y es ahí donde esos bioquímicos dañan el sistema inmunológico, y el cuerpo responde con “enfermedades”.
Yoga es SALUD. Descubre tu mundo emocional y sana tu VIDA.
🙏
#yogaesotracosa
#yogaenaccion
#yogaparatodos
Instituto de YOGA y Meditación
Tlf:. (Wasap)
Villanueva de La Cañada
Instagram:
Ig:
¿Qué provoca los calambres musculares?
Los calambres musculares se producen por la contracción involuntaria y excesiva de un músculo, a menudo por sobrecarga, deshidratación o desequilibrios de minerales (potasio, calcio, magnesio).
También pueden ser causados por mala circulación, pinzamiento de nervios, ciertos medicamentos, o estar asociados a condiciones médicas como diabetes, embarazo o hipotiroidismo.
Causas comunes:
Sobrecarga o fatiga muscular: Tensión o uso excesivo de un músculo.
Deshidratación: Falta de líquidos corporales, especialmente durante el ejercicio.
Déficit de electrolitos: Niveles bajos de minerales esenciales como potasio, calcio y magnesio en la sangre.
Compresión de nervios: Presión sobre los nervios en la columna vertebral puede provocar calambres en las piernas.
Mala circulación: Flujo sanguíneo insuficiente a los músculos, que impide que reciban suficiente oxígeno y nutrientes.
Otras causas y factores de riesgo:
Embarazo: Es una condición que aumenta la incidencia de calambres.
Medicamentos: Ciertos fármacos, como los diuréticos, pueden aumentar la pérdida de minerales.
Condiciones médicas: Enfermedades como la diabetes, hipotiroidismo o problemas renales pueden estar asociadas a los calambres.
Posturas prolongadas: Mantener una misma posición por mucho tiempo puede desencadenarlos.
Cuándo consultar a un médico:
Si los calambres son muy frecuentes, aparecen sin una causa aparente, o interrumpen tus actividades diarias, es recomendable consultar a un médico para identificar la causa subyacente y recibir un tratamiento adecuado.
Instituto de YOGA y Meditación
Tlf:. (Wasap)
Villanueva de La Cañada
Instagram:
Ig:
(Un día solo para ti)
SÁBADO 25 de Octubre
(De 10:00 a 19:00h)
NO!!! AL CRECIMIENTO PERSONAL!!!
En este taller NO le damos el poder al crecimiento personal, vas a descubrir cómo es un error seguir los dictámenes del ego, que es el único que se beneficia de ese crecimiento!
Quieres tener la auténtica experiencia de SI!! AL CRECIMIENTO INTERIOR?
Entonces este retiro es para ti!!
“ENAMÓRATE DE TI”
💠Algunas maneras equivocadas de enamorarte de ti:
•”CAMBIA EL LENGUAJE QUE USAS CONTIGO...”
•”TIENES QUE SER FUERTE…”
•”NO TE RODEES DE GENTE NEGATIVA … RODÉATE SOLO DE GENTE POSITIVA…”
•”TÚ ERES LA ÚNICA PERSONA EN LA QUE PUEDES CONFIAR PLENAMENTE…”
💠PROGRAMA
-10:00 llegada y encuentro.
-10:15 Practica de YOGA VINYASA FLOW
💜11:00 Taller: ENAMORATE DE TI! (Teoría y juegos prácticos)
-14:30 COMIDA (ovolacteovegetariana) y
Visita al Bosque Druida
🌟TARDE
-16:30 Práctica de MATRIX MAESTRA
-17:30 Merienda
💜18:00 TALLER “Enamórate de ti “ (segunda parte)
-19:00 Despedida 🙏
Precio: 80€
Incluye todos los talleres y actividades del programa, comida, merienda y alquiler de la sala.
Reserva 30€, (resto el día del retiro 50€)
IMPORTANTE Reservar con antelación.
(Plazas limitadas)
✨✨🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨
Nos hace mucha ilusión compartir este día con vosotr@s, seguro que será una experiencia única y un recuerdo inolvidable.
Gracias a tod@s!!
🙏🌟
LUGAR: Asrham San Martin de Valdeiglesias. (A 40 minutos de Villanueva de La Cañada)
🌟Dirige y organiza:
Brígida Pérez Criado
(Profesora de Yoga, Meditación, y Desarrollo Humano Transpersonal, psicoterapeuta de Flores de Bach, Maestra Reiki, Cirugía Energética y Matrix Maestra)
Para #yogaunidad
Buenos días yoguis!!:
Finalizamos este encuentro con el video de la ejecución del saludo al sol. Os recuerdo que es una secuencia dinámicas de 12 posturas que se realizan como si fueran una, con los beneficios de todas ellas. Os animo a que sigáis practicándolo con fuerza y entusiasmo, y que conecteis con la respiración consciente en cada paso que deis. Ese es el verdadero secreto del yoga: poner consciencia al respirar!!
Respira y sonrie!!
También quiero daros las gracias por vuestro interés y amor al yoga. Y recordad que todo aquello que dais al yoga, os lo devuelve triplicado.
Y por si os habéis quedado con ganas de mas, la semana que viene, vuelvo con " el Saludo a la Tierra". Otra potente serie de asanas con mucha energía para el primer centro energético (chakra raíz). Aquí sigo, para todos los que queréis estar aprendiendo y compartiendo.
🙏 Namaste
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#yogaterapeutico #yogaespaña #yoga
Brígida Pérez Criado's engagement
Brígida Pérez Criado's engagement rate on Instagram is 0.32%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 313 followers. Comments stay close to likes on Brígida Pérez Criado's posts, at 42 likes and 7 comments on average, about 6 likes per comment.
Engagement rate
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Research Brígida Pérez Criado further
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Frequently asked questions
These answers about Brígida Pérez Criado are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Brígida Pérez Criado?
Brígida Pérez Criado (@yogacasadelsol) is a පුද්ගලික බ්ලොග් අඩවිය creator on Instagram, also filed under Yoga and Meditation. Brígida Pérez Criado is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Brígida Pérez Criado runs to 18 words across 3 lines.
How many followers does Brígida Pérez Criado have?
Brígida Pérez Criado has 13,711 followers on Instagram (13.7K). Brígida Pérez Criado follows 1,147 accounts, so the audience is roughly 12 times the size of the list followed. Brígida Pérez Criado has built a substantial archive of 1,837 posts.
What is Brígida Pérez Criado's engagement rate?
Brígida Pérez Criado's engagement rate on Instagram is 0.32%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 313 followers. Comments stay close to likes on Brígida Pérez Criado's posts, at 42 likes and 7 comments on average, about 6 likes per comment.
What does Brígida Pérez Criado post about on Instagram?
Flinque files Brígida Pérez Criado under 3 categories, led by පුද්ගලික බ්ලොග් අඩවිය and followed by Yoga and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Brígida Pérez Criado, 7 are single images, 2 are carousels and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Brígida Pérez Criado repeatedly use the words también, gracias, tiempo, mucho and yogaesotracosa. Brígida Pérez Criado's captions carry hashtags such as #yogaesotracosa, #yogaenaccion and #yogaparatodos. Brígida Pérez Criado writes those captions mainly in Spanish. Brígida Pérez Criado keeps 21 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Brígida Pérez Criado for a collaboration?
Brígida Pérez Criado's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Brígida Pérez Criado and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Brígida Pérez Criado's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Brígida Pérez Criado.