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- Avg comments 36
About Verena Leuze
Verena Leuze (@verenaleuze) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare and Meditation. The account has 17,431 followers and 596 published posts. Recent posts average 877 likes and 36 comments, an engagement rate of 4.61%.
With 17.4K followers, Verena Leuze is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Verena Leuze follows 1,043 accounts, so the audience is roughly 17 times the size of the list followed. Verena Leuze uses an Instagram professional account. Flinque files Verena Leuze under 3 categories, led by Health & wellness website and followed by Healthcare and Meditation.
The Instagram bio for Verena Leuze runs to 13 words across 2 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Verena Leuze dates from January 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
596 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Verena Leuze, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. Verena Leuze has built a substantial archive of 596 posts. Against the audience, that is roughly 29 followers for each post published. Verena Leuze also keeps 20 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 88 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include yoga, asana, oder, aber and yogapractice. The captions tag #yoga, #asana, #yogapractice, #yogainspo and #yogainspiration.
1. Den richtigen Abstand von Händen und Füßen findest du, indem du in der Haltung des Kindes startest und dich dann in den herabschauenden Hund schiebst. Für die meisten ist das die ideale Länge, um später in der Plank nicht nachkorrigieren zu müssen (Schultern über den Händen). 🧘🏼
2. Es spielt absolut keine Rolle, ob deine Fersen im herabschauenden Hund den Boden berühren oder nicht. Das Ziel im Hund ist es, die Beinrückseiten zu dehnen und die Wirbelsäule zu strecken. Wie sehr du dafür die Fersen in die Luft und die Beine beugen musst, ist absolut egal ☺️ Hauptsache der Rücken ist schön lang!
3. Du hast einen Rundrücken im Hund? Dann Fersen vom Boden lösen, Knie anbeugen und den Po laaaaang nach hinten und oben schieben (bis sich der Rücken gestreckt anfühlt).
4. Möglichst tief reinhängen im Hund - zwar super ästhetisch, aber nicht das Ziel im Hund (streckt nicht die Wirbelsäule, sondern ist eher ein Hohlkreuz). Falls das bei dir der Fall ist: Zieh die unteren Rippen zum Becken und aktivier den Bauch. So findest du wieder mehr Länge. ✨
5. Und die Hände? - Finger wie für ein High-Five aufspreizen und Handflächen gleichmäßig in die Matte schieben (auch den Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger).
Welche Tipps hab ich vergessen? Schreibt's in die Kommentare 👇🏻
#yoga #yogapose #yogainspo #asana #yogapractice
Ein verkürzter Hüftbeuger zieht uns jedoch im Stehen oder im Liegen in ein Hohlkreuz (die altbekannten Rückenschmerzen im unteren Rücken.
In diesem Video zeige ich dir einfache & effektive Übungen (Hüftöffnern, Rückenstreckern und sanften Twists), um deinen Körper zu mobilisieren und den Hüftbeuger zu dehnen.
Speicher dir das ab, damit du das Video zum Nachmachen parat hast 😊
#yoga #rückenschmerzen #hüfte #dehnen #yogainspo
#yoga #asana #yogainspo #yogafüranfänger #yogapractice
Alle Teile sind von - bei
Top weiß: Flow Y Tanktop
Top blau: Align Tanktop mit gewelltem Saum
Hose: Align Hose mit hohem Bund, ausgestelltem Bein und gewelltem Saum
Jacke: Define Jacke Nulu
#lululemoncreator
In meinem Yoga Klassen und Workshops habe ich bisher immer den Tipp gegeben, von der Plank oder dem Vierfüßler Stand zu starten, um den richtigen Abstand von Händen und Füßen im herabschauenden Hund zu finden. Eine der beiden Optionen hat meist gepasst, aber gab leider auch nicht direkt eine klare Antwort, da man erst rumprobieren musste.
Dieser Tipp passt jedoch für ALLE! So findet wirklich jede*r direkt den perfekten Abstand von Händen und Füßen im herabschauenden Hund ☺️
Schickt das Reel gern weiter, probiert's aus und schreibt mir, ob es bei euch geklappt hat:)
#yoga #asana #yogapractice #yogaerklärt #yogaforeveryone
Also haben wir einfach mal ja gesagt und sind das Risiko eingegangen. Ohne vorherige Besichtigung, nur mit Fotos via WhatsApp. Und der festen Hoffnung, dass es diese Wohnung wirklich gibt 🙄
Und jetzt stehen wir hier. Mit den Schlüsseln in der Hand.
Manchmal muss man ganz, ganz fest dran glauben. Und einfach mutig sein.
… können es gerade noch gar nicht glauben, dass das wirklich passiert ist✨
#yoga #yogapractice #selfcare #yogainspiration #asana
In der Vergangenheit hatte ich immer mal wieder Tage und Wochen, in denen ich als Yogalehrerin vor lauter Yoga Video Vorbereitung und Planung oder auch Stunden im Yoga Studio meine eigene Praxis extrem vernachlässigt hatte.
Wenn ich aber nicht auch selbst praktiziere und meine eigenen Batterien durch eine eigene Praxis wieder auflade, kann ich in meinen Stunden und Videos weder Energie noch Inspiration oder Kreativität weitergeben.
Ich kann nur weitergeben, was ich selbst in mir trage.
Yoga ist mehr, als nur die Matte auszurollen. Es ist eine Art der Selbstfürsorge, die wir brauchen, um für andere authentisch da sein zu können.
Ganz egal, ob es Yoga SchülerInnen oder Menschen in anderen Berufen sind. 🤍
#yoga #yogainspiration #yogalehrerin #yogalehrer #yogaflow
Verena Leuze's engagement
Verena Leuze's engagement rate on Instagram is 4.61%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 877 likes and 36 comments, close to 24 likes for each comment.
Engagement rate
4.61%
- Avg likes
- 877
- Avg comments
- 36
- Interactions : followers
- 1 : 22
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Verena Leuze further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Verena Leuze is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Verena Leuze are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Verena Leuze?
Verena Leuze (@verenaleuze) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare and Meditation. Verena Leuze uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Verena Leuze runs to 13 words across 2 lines.
How many followers does Verena Leuze have?
Verena Leuze has 17,431 followers on Instagram (17.4K). Verena Leuze follows 1,043 accounts, so the audience is roughly 17 times the size of the list followed. Verena Leuze has built a substantial archive of 596 posts.
What is Verena Leuze's engagement rate?
Verena Leuze's engagement rate on Instagram is 4.61%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 877 likes and 36 comments, close to 24 likes for each comment.
What does Verena Leuze post about on Instagram?
Flinque files Verena Leuze under 3 categories, led by Health & wellness website and followed by Healthcare and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Verena Leuze, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Verena Leuze repeatedly use the words yoga, asana, oder, aber and yogapractice. Verena Leuze's captions carry hashtags such as #yoga, #asana and #yogapractice. Verena Leuze writes those captions mainly in German. Verena Leuze keeps 20 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Verena Leuze for a collaboration?
Verena Leuze's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 4 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Verena Leuze and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Verena Leuze's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 4 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Verena Leuze.