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About Elisa Strona Dietista Torino
Elisa Strona Dietista Torino (@una_dietista_in_cucina) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Professional Services and Healthcare. The account has 17,696 followers and 364 published posts. Recent posts average 263 likes and 36 comments, an engagement rate of 1.98%.
With 17.7K followers, Elisa Strona Dietista Torino is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Elisa Strona Dietista Torino follows 4,658 accounts, so the audience is roughly 3.8 times the size of the list followed. Elisa Strona Dietista Torino is set up as an Instagram business account. Flinque files Elisa Strona Dietista Torino under 3 categories, led by Medical & health and followed by Professional Services and Healthcare.
The Instagram bio for Elisa Strona Dietista Torino runs to 13 words across 4 lines. The bio tags #noallaverdurabollita. The latest activity Flinque has on record for Elisa Strona Dietista Torino dates from January 1970.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
364 Posts
364 published posts give Elisa Strona Dietista Torino a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 49 followers for each post published. Elisa Strona Dietista Torino also keeps 14 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 92 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include ecco, zuccheri, anche, cosa and mangiare. The captions tag #lunedimattina, #colazione, #colazionesana, #uovoalpadellino and #fintouovo.
Con una fetta di pane, ecco pronta una colazione completa!
Buon lunedì! ❤️
#lunedimattina #colazione #colazionesana #uovoalpadellino #fintouovo
Ecco la quantità di zuccheri che stiamo ingurgitando quando beviamo una di queste bibite.
Attenzione soprattutto quando le date ai bambini!
Possono essere consumate solo occasionalmente.
#bibite #softdrinks #bibitezuccherate #zuccheri #zuccherinascosti
Inviato da Yahoo Mail su Android
Effettivamente no, vediamo le principali differenze:
1- due aranci li devi sbucciare, mangiare spicchio per spicchio, insomma, ci metti almeno 10 minuti; una spremuta con le stesse due arance, ci metti un nano secondo a berle. Senso di sazietà: 1-0
2- le arance intere le mastichiamo, la spremuta no, e masticare aiuta a sentire il senso di sazietà: 2-0
3- due aranci hanno un bel po' di fibra, la spremuta invece ne è priva. Intestino felice: 3-0
4- la quantità di zucchero è la stessa, ma le arance intere hanno la fibra che riducono la velocità con la quale questi zuccheri alzano la glicemia. Diabete: 4-0
Detto ciò, non è vietata, assolutamente, e sicuramente è meglio di un succo di frutta. Ma se possiamo, mangiamola intera!
#succodarancia #spremutadarancia #arance #fruttadistagione #iconsiglidelladietista
😂 😂 Non andate alla ricerca di falsi miti, integratori promossi da influencer o altre cavolate.
Non esiste una ricetta detox, il fegato fa tutto da solo! ❤ Cerchiamo di supportarlo bevendo molta acqua e mangiando le 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura.
Voi ci riuscite tutti i giorni?!
#detox #bevandadetox #detoxdopolefeste #detoxdoponatale #5inaday
Abbiamo un piatto tris di origine Indiana, che contiene tutto quello che serve per avere un pasto completo ed equilibrato! Abbiamo i carboidrati del riso, le proteine ed il ferro delle lenticchie, le fibre e i sali minerali delle melanzane, i grassi buoni dell'olio evo e degli anacardi, oltre ad un mix di sapori grazie al curry!
Ed è adatto davvero a tutti, vegetariani, vegani e celiaci!
Si deve semplicemente far lessare il riso con cardamomo e cumino, cuocere le lenticchie a parte con il curry ed eventualmente crema di cocco, e far grigliare delle melanzane!
#piattoetnico #calendariodellavvento #risobasmati #lenticchiedahl #noallaverdurabollita
Perché non mi stancherò mai di dire che dieta significa mangiare bene. Ed ecco due idee di come trasformare uno schema alimentare in piatti leggeri, equilibrati ma super saporiti!
Il cardo (sbollentato precedentemente) è passato in uovo e poi farina, cotto in forno ventilato per dare croccantezza.
Il riso per sushi bollito e condito con aceto di riso (15 ml x 80 g di riso in 2), un cucchiaino raso di zucchero e mezzo di sale.
#lamiadietaèdifferente #piattisani #alimentazioneinequilibrio #sushiveloce #cardo
Cos'è??
L’eritritolo è un dolcificante estratto da zuccheri vegetali sottoposti a fermentazione batterica. Non è propriamente “naturale” (non si trova in natura così com’è), ma è un ottimo compromesso per chi vuole concedersi ogni tanto uno sfizio dolce. L’eritritolo ha un indice glicemico pari a zero, un alto potere dolcificante, non causa fermentazione intestinale (controindicazione invece tipica dei polioli come lo xylitolo o il maltitolo) e non ha il retrogusto amaro che invece caratterizza altri dolcificanti.
Un'ottima scoperta!
#cioccolatacalda #eritritolo #cioccatacaldafit #cioccolatacaldalight #dolcementeelisa
Ho impanato dei filetti tagliati a piccoli pezzi nei Cornflakes sbriciolati, arricchiti con erbe aromatiche e spezie varie.
Un filo d'olio e poi tutto cotto al forno insieme alle carote arancioni e viola.
Nella mia cena di stasera c'è anche dell'insalata e la frutta.
Saziante e soddisfacente, rientrando in un piano equilibrato adatto a tutti!
Ovviamente potete usare la friggitrice ad aria se ce l'avete!
#bastoncinidipesce #merluzzo #merluzzoimpanato #cenaleggera #ricettelight
Ieri sera ho voluto seguire uno dei vostri consigli, ed ho utilizzato la #farinadipiselli per fare la pasta! Non è tanto facile lavorarla per questa preparazione, ma la #pastamatic mi ha dato una grande mano!
Un modo alternativo per mangiare i legumi e fare un pieno di ferro, fibre, proteine e fitosteroli che abbassano il colesterolo!
Voi cosa ci avreste fatto?! Si accettano altre idee, me ne è avanzata un po'!
#pastadilegumi #pastadilegumifattaincasa #pastadipiselli
Certo, nessun alimento è vietato. Inoltre le linee guida consigliano di ridurre i grassi saturi, non di eliminarli.
Ecco perché in questa crostata senza cottura ho usato decisamente poco formaggio, anche lui ricco di grassi saturi.
Ne è venuto un antipasto semplice, veloce e fresco.
Ho tritato cracker e grissini con un po' di burro, quindi ho steso l'impasto schiacciandolo bene, in una teglia per torte piccola. Si fa riposare in frigo così il burro si rapprende e la base solidifica (ecco perché in questo caso non va bene l'olio).
Poi ho fatto l'hummus di ceci frullando ceci in scatola, cumino, limone, prezzemolo, tahina (pasta di semi di sesamo) quindi spalmato sulla base della crostata.
Infine decorato con pomodorini, mozzarelline, olive nere e basilico fresco.
Sarebbe stata carina anche in monoporzione, ognuno il suo bicchierino.
Che ne pensi?!
#crostatasenzacottura #antipasto #ricetteantipasti #ricettesenzacottura #crostatasalata
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Elisa Strona Dietista Torino's engagement
Elisa Strona Dietista Torino's engagement rate on Instagram is 1.98%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 51 followers. Comments stay close to likes on Elisa Strona Dietista Torino's posts, at 263 likes and 36 comments on average, about 7.3 likes per comment.
Engagement rate
1.98%
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Frequently asked questions
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Who is Elisa Strona Dietista Torino?
Elisa Strona Dietista Torino (@una_dietista_in_cucina) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Professional Services and Healthcare. Elisa Strona Dietista Torino is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Elisa Strona Dietista Torino runs to 13 words across 4 lines.
How many followers does Elisa Strona Dietista Torino have?
Elisa Strona Dietista Torino has 17,696 followers on Instagram (17.7K). Elisa Strona Dietista Torino follows 4,658 accounts, so the audience is roughly 3.8 times the size of the list followed. 364 published posts give Elisa Strona Dietista Torino a moderate archive on Instagram.
What is Elisa Strona Dietista Torino's engagement rate?
Elisa Strona Dietista Torino's engagement rate on Instagram is 1.98%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 51 followers. Comments stay close to likes on Elisa Strona Dietista Torino's posts, at 263 likes and 36 comments on average, about 7.3 likes per comment.
What does Elisa Strona Dietista Torino post about on Instagram?
Flinque files Elisa Strona Dietista Torino under 3 categories, led by Medical & health and followed by Professional Services and Healthcare. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Elisa Strona Dietista Torino repeatedly use the words ecco, zuccheri, anche, cosa and mangiare. Elisa Strona Dietista Torino's captions carry hashtags such as #lunedimattina, #colazione and #colazionesana. Elisa Strona Dietista Torino writes those captions mainly in Italian. The bio tags #noallaverdurabollita. Elisa Strona Dietista Torino keeps 14 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Elisa Strona Dietista Torino for a collaboration?
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