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About Amélie
Amélie (@tresorsdamy) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 10,567 followers and 311 published posts. Recent posts average 717 likes and 67 comments, an engagement rate of 7.07%.
With 10.6K followers, Amélie is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Amélie follows 2,218 accounts, so the audience is roughly 4.8 times the size of the list followed. Amélie uses an Instagram professional account. Flinque files Amélie under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for Amélie runs to 14 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Amélie dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
311 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Amélie, 5 are videos and 5 are single images. No single format accounts for most of them. 311 published posts give Amélie a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 34 followers for each post published. Amélie also keeps 14 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 249 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include c’est, pendant, après, n’est and gouttes. The captions tag #aromatherapieenergetique, #aromatherapie, #aromathérapie, #aromaenergetique and #ancrage.
Jour 3: ventre un peu moins gonflé, je commence à comprendre le truc 🌿
Jour 7: digestion au top, sensation de légèreté, et je me sens plus zen 🌸
Entre le Morning Tea qui te booste sans t’électrocuter ⚡ et le Night Cleanse qui t’apaise après le dîner… c’est un vrai rituel bien-être!
🎉 Profite de mon code promo TRESORS10 pour toi aussi te faire du bien ☀️ sur le site de 🐼 tea.
💌 Collaboration commerciale / produits offerts
#detoxbio #bienetre #digestion #rituelhealthy #pandatea
Si tu te sens plus fatiguée, plus émotive ou un peu désalignée en ce moment,
ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est février.
Février est un mois de transition énergétique profonde.
L’hiver agit encore, tandis que le renouveau commence déjà à travailler en silence.
Entre les deux, le corps, le mental et les émotions peuvent se sentir en décalage.
✨ En aromathérapie énergétique, certaines huiles accompagnent particulièrement bien cette période:
🌿 Encens (Oliban)
→ apaise le mental, aide à se recentrer et à retrouver une stabilité intérieure
🌿 Myrrhe
→ soutient les émotions, favorise l’ancrage quand tout semble remonter sans raison
Parfois, une simple respiration consciente avec une huile suffit à créer un apaisement.
Mais très souvent, l’accompagnement doit être personnalisé.
💫 Chaque personne réagit différemment aux huiles essentielles.
Tout dépend de ton énergie, de ta sensibilité, de ton vécu émotionnel et de ce que ton corps traverse en ce moment.
👉 Si tu ressens le besoin d’aller plus loin,
👉 si tu veux comprendre quelles huiles sont vraiment adaptées à toi,
👉 ou si tu souhaites un accompagnement individuel en aromathérapie énergétique,
viens m’écrire en DM 🤍🌿
Je t’accompagne avec une approche douce, consciente et personnalisée,
dans le respect de ton rythme et de ton énergie.
✨ Prendre soin de soi commence souvent par une vraie écoute.
#aromatherapieenergetique #bienetrenaturel
#hypersensibilite #femmesensibles #energiehivernale
rituelbienetre aromatherapie
Ce 1er février, la pleine lune en Lion ♌ nous offre une énergie rare et puissante.
Au cœur de l’hiver, elle vient réchauffer le cœur, réveiller notre lumière intérieure et nous inviter à oser être pleinement nous-mêmes ❄️🔥
Cette lune n’est pas anodine…
Elle nous prépare doucement à l’année en 1, associée au Cheval sacré, qui arrive très bientôt:
une année de nouveaux élans, de mouvement, de vérité intérieure et de réalignement profond 🐎✨
🌿 Aromathérapie & intention
Pour accompagner ce moment, je te conseille une diffusion de marjolaine à coquilles.
Une huile précieuse pour:
✨ apaiser le mental
✨ ramener de la douceur dans le cœur
✨ se sentir en sécurité pour poser des intentions justes et sincères
👉 Diffusion douce ce dimanche soir, dans une ambiance calme, avec une bougie blanche 🤍
🧪 Dosage & précaution
• 1 goutte par m², sans dépasser 20 à 30 minutes de diffusion
• Aérer la pièce après diffusion
• Déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et les jeunes enfants
• Toujours écouter son ressenti et diffuser avec conscience
🕯 Intention à poser sous cette Snow Moon
Prends un instant, respire profondément et pose cette intention (ou adapte-la):
> « Je libère ce qui m’éteint et j’autorise ma lumière à s’exprimer avec confiance et authenticité. »
🔮 Qu’est-ce que tu es prêt(e) à révéler au monde aujourd’hui?
🔥 Qu’est-ce que tu choisis de libérer pour faire plus de place à ta lumière?
✨ Et dis-moi…
Est-ce que ces posts énergétiques autour de la lune te parlent?
Est-ce que le fait d’associer aromathérapie et énergie te plaît et t’aide dans ton quotidien?
Ton retour est précieux 💛
🌕✨
#snowmoon #LuneDesNeiges #aromatherapieenergetique #rituelune #chevalsacre
🎤 Plot twist: je suis aphone.
Genre… plus de voix du tout. Omg 😅
Avant d’aller plus loin, j’ai une question pour toi 👇
💬 Quand tu as un souci de santé, ton premier réflexe c’est le naturel 🌿 ou le médicamenteux 💊?
Dis-le-moi en commentaire, ça m’intéresse vraiment 🤍
Parce que perso, mon truc à moi, c’est de transmettre, expliquer et rendre le naturel accessible.
Donc aujourd’hui, je t’offre cette recette, simplement, pour t’aider 🌿✨
🌿 RECETTE NATURELLE – SAUVE TA VOIX 🌿
(oui, même quand elle est totalement en PLS 😅)
Dans un petit verre d’eau:
▫️ 20 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
▫️ 2 gouttes d’HE de cyprès
▫️ 1 goutte d’HE de camomille romaine
👉 À boire matin et soir pendant 5 jours
🌲 Pourquoi le cyprès?
C’est LA meilleure alliée des voix fatiguées 🎶
Elle contient une molécule appelée alpha-pinène qui permet de:
✨ lubrifier rapidement les cordes vocales
✨ accélérer leur réparation
✨ soutenir la voix quand elle est fragilisée
🌱 Conseils naturo en bonus (parce que la voix, ce n’est pas que la gorge 👀)
💧 Boire beaucoup d’eau
🧍♀️ Penser à la posture: se tenir bien droit pour ne pas couper le diaphragme
🌬️ Respirer! L’air est essentiel à la voix
⚠️ Mises en garde importantes ⚠️
🔸 Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
🔸 Déconseillé aux enfants
🔸 Ne pas dépasser les doses indiquées
🔸 En cas de traitement médical ou de doute, demander l’avis d’un professionnel! Ça peut être moi en DM 🙏
🌿 Je partage ces conseils avec plaisir, dans un objectif purement pédagogique 🤍
À chacun ensuite de choisir ce qui lui correspond le mieux ✨
#aromatherapie
#pharmaaunaturel
#voixcassée
#aphonie
#soinaunaturel
▫️J'ai une question pour toi en fin de post 💌
Il arrive souvent sans prévenir.
Cette petite voix qui doute, qui minimise, qui fait hésiter.
Le syndrome de l’imposteur ne crie pas fort…
il s’installe doucement 😅
Je l’ai longtemps connu.
Et parfois, il revient encore frapper à la porte.
Mais aujourd’hui, je ne cherche plus à le faire disparaître.
Je choisis plutôt de revenir à moi 🌿
Parce que douter ne veut pas dire être illégitime.
Cela dit souvent que l’on est impliquée, consciente, engagée.
La confiance ne tombe pas du ciel un matin.
Elle se construit en avançant, pas à pas, même avec le doute.
Quand le mental s’agite,
je passe par le corps, par l’odeur, par l’ancrage ✨
🌳 SYNERGIE « JE PRENDS MA PLACE » 🌳
🌿 Cèdre – 5 gouttes
Ancrage, solidité, structure intérieure.
Il aide à se sentir légitime, stable, alignée dans sa posture.
🍊 Orange douce – 3 gouttes
Réconfort, détente mentale, joie simple.
Elle allège la pression et invite à plus de douceur envers soi.
🌸 Bois de Hô – 2 gouttes
Sécurité émotionnelle, recentrage, bienveillance.
Il apaise l’auto-critique et soutient le cœur quand la confiance vacille.
👉 En diffusion (20 minutes environ)
Installé toi dans un endroit calme. Vis ce moment comme une méditation.
Pour redescendre dans le corps,
se sentir soutenue,
et avancer avec plus de calme et de solidité 🌱
🕯️ Mantra à poser pendant la diffusion:
✨ « Je suis à ma place.
Je n’ai rien à prouver.
J’avance avec confiance et douceur. » ✨
⚠️ Alerte utilisation:
Ne pas diffuser en continu.
Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
Toujours aérer la pièce après diffusion.
🌿 Et toi…
qu’est-ce que ton syndrome de l’imposteur t’empêche encore d’oser aujourd’hui?
#aromathérapie #aromaenergetique #syndromedelimposteur #confianceensoi #ancrage
Ancrage – Transformation – Intuition
Avant de lire la suite…
👉 Dis-moi en commentaire comment tu te sens en ce moment: fatigué·e, en mouvement, en mutation? 🌿✨
Cette Nouvelle Lune ouvre un portail énergétique fort.
Elle nous invite à poser de nouvelles intentions, tout en acceptant que de grands changements sont déjà à l’œuvre…
(et spoiler: ce n’est que le début 😜🐎)
Pour accompagner cette énergie, j’ai choisi une synergie de diffusion consciente, profonde et sécurisante:
🌿 Myrrhe – huile sacrée de guérison
Elle soutient les fins de cycle, l’ancrage spirituel et la transformation intérieure.
Elle nous aide à accueillir ce qui se ferme… pour laisser naître le nouveau.
🌳 Cèdre de l’Atlas – ancrage & courage
Il renforce la stabilité, la confiance et la force intérieure.
Parfait pour garder les pieds sur Terre tout en avançant avec assurance dans cette nouvelle année.
🌸 Encens – apaisement & intuition
Il calme le mental, élève la conscience et ouvre l’écoute subtile.
Idéal pour se reconnecter à sa guidance intérieure pendant cette Nouvelle Lune.
✨ Synergie de diffusion
5 gouttes de Myrrhe
3 gouttes de Cèdre de l’Atlas
2 gouttes d’Encens
🕯️ Intention à poser pendant la diffusion
« Je m’ancre en confiance, j’accueille les transformations en cours et je me laisse guider avec sérénité vers ce nouveau cycle. »
🌑 Laisse diffuser en conscience, respire lentement…
Observe ce qui se dépose, ce qui s’apaise, ce qui s’éclaire.
⚠️ Petits rappels importants (oui je veille 😅)
Diffusion 20 à 30 min maximum
Aérer la pièce après
Ne pas diffuser en présence de femmes enceintes, nourrissons, animaux sensibles
Écoute toujours ton ressenti 🌿
👉 Et toi, quelle intention souhaites-tu poser pour cette Nouvelle Lune? Dis-le moi en commentaire 🌑✨
#nouvellelune #aromatherapieenergetique #olfactotherapie #ancrage #transformation
👉 Team toux sèche ou team toux grasse cet hiver? 😷
❄️ Bronchite & maux de l’hiver
Aujourd’hui, on laisse de côté la spiritualité (oui oui 😅) pour parler aromathérapie de base, la vraie, celle qui fait le job.
La bronchite survient souvent après un rhume ou une grippe mal soignée.
Mi-janvier, après l’épidémie de fin décembre… le sujet est clairement d’actualité 👀
Voici ma synergie d’aromathérapie externe, simple, efficace et testée.
🤧 TOUX SÈCHE – calmer & apaiser
Massage du thorax et du bas du dos
🕓 4 fois par jour pendant 10 jours
• 1 c. à soupe d’huile végétale macadamia ou jojoba
• 1 goutte Ravintsara
• 1 goutte Eucalyptus
• 1 goutte Niaouli
✨ Ravintsara: antiviral, immunostimulant, soutien respiratoire
✨ Eucalyptus: libère la respiration, apaise la toux
✨ Niaouli: anti-infectieux, soutien des bronches
✨ HV macadamia/jojoba: excellente pénétration, respect de la peau
🤧 TOUX GRASSE – drainer & dégager
💚 Ma chouchoute. Celle qui me sauve tous les hivers… foi de fumeuse 😁
(euh… oui, fumer c’est mal 😅)
Massage de la voûte plantaire (centre du pied), du thorax et du bas du dos
🌙 Matin et soir pendant 7 jours
• 1 c. à soupe d’huile végétale (macadamia ou jojoba idéale, mais adaptable)
• 2 gouttes Thym à thujanol
• 1 goutte Ravintsara
• 1 goutte Bois de Hô
✨ Thym à thujanol: expectorant doux, antibactérien bien toléré
✨ Ravintsara: soutien immunitaire
✨ Bois de Hô: régénérant, doux pour les voies respiratoires
⚠️ Astuces aroma déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de -6 ans
🌀 Astuce Naruto (bonus 😄)🌿
🥛 Évite les laitages pendant l’encombrement des bronches
🏃♀️ Continue le sport (adapté bien sûr) → aide au drainage
💬 Besoin d’un conseil personnalisé ou d’une adaptation?
👉 Ma boîte DM est ouverte 🤍
#aromatherapie #bronchite #mauxdelhiver #huilesessentielles #aromatherapiefamiliale
Clairement pas mon exercice préféré.
Et pourtant, aujourd’hui, j’avais besoin de poser ces mots ici 🤍
Je travaille avec les huiles essentielles 🌿
Pas seulement pour leurs propriétés,
mais pour leur énergie, leur vibration,
leur capacité à parler à ce qui ne se dit pas avec des mots.
L’aromathérapie énergétique, l’olfactothérapie…
c’est un chemin sensible, intuitif, parfois invisible,
que j’ai étudié, expérimenté, ressenti profondément.
Mais pendant longtemps — et parfois encore —
le syndrome de l’imposteur a pris beaucoup de place.
Cette petite voix qui murmure:
« Tu n’en sais pas assez. »
« D’autres font mieux que toi. »
« Qui es-tu pour accompagner les autres? »
Et pourtant…
je connais mon métier. Je n'ai de cesse de continuer à me former.
Je sais écouter, sentir, conseiller.
Je sais transmettre simplement quand c’est nécessaire,
et aller plus en profondeur quand l’énergie l’appelle ✨
Aujourd’hui, j’avance avec cette part-là aussi.
Je ne prétends pas tout savoir,
mais je sais ce que je fais,
et je sais pourquoi je le fais 🤍
Ici, je partage une aromathérapie vivante,
accessible, intuitive, respectueuse.
Des conseils concrets,
mais aussi une approche plus subtile, plus vibratoire.
Si tu es là, ce n’est sûrement pas un hasard 🌙
Bienvenue dans mon univers.
✨ Les huiles parlent à l’âme avant de parler au corps. ✨
🌿 Et toi, aujourd’hui, quelle énergie aimerais-tu rééquilibrer en toi?
#aromathérapie #aromaenergetique #olfactotherapie #bienetreholistique #energie
On adore ces moments chaleureux, mais un peu moins les odeurs qui s’installent 😅
Bonne nouvelle: il existe des solutions naturelles, simples et efficaces pour assainir et désodoriser la maison 🌿
Alors si ce week-end tu as programmé une bonne raclette n'hésite pas à tester mes tips naturels et de me faire un retour en 📝
🌬️ 1. Aérer avant tout
➡️ Ouvre grand les fenêtres au moins 15 à 20 minutes, même en hiver
L’air frais renouvelle l’énergie du lieu et élimine déjà une grande partie des odeurs stagnantes ✨
🌿 2. Diffusion aromatique purifiante & apaisante
Dans un diffuseur à froid:
🍋 3 gouttes d’HE de Citron (assainissante, rafraîchissante)
🌿 2 gouttes d’HE de Tea Tree (purifiante, antibactérienne)
💜 2 gouttes d’HE de Lavande vraie (équilibrante, calmante)
⏱️ Diffuser 20 à 30 minutes maximum, fenêtres entrouvertes si possible
⚠️ Alertes & précautions
❌ Pas de diffusion en continu
👶 Déconseillé en présence de femmes enceintes, bébés et animaux
🫧 Toujours utiliser un diffuseur adapté et respecter les dosages
🍋 Astuce naturopathie anti-odeurs
Coupe un citron en deux et plante-y plusieurs clous de girofle 🌰
➡️ À poser dans la cuisine ou la pièce de vie
✔️ Neutralise naturellement les odeurs
✔️ Apporte une note fraîche et chaleureuse
✔️ Astuce simple, économique et 100 % naturelle
Dis-moi quelle astuce tu penses tester?! ⤵️
✨ Prendre soin de son intérieur, c’est aussi prendre soin de son énergie ✨
🌿 Un geste simple, une maison qui respire
#maisonsaine #aromatherapie #naturopathie #odeursnaturelles #bienêtrechezsoi
Yolan, 13 ans,
avec sa dyspraxie et son TDAH,
a cuisiné 3 recettes entièrement seul.
Pas parfaitement.
Pas rapidement.
Mais avec courage, concentration et fierté.
Et ça… pour nous, c’est une immense victoire 💪✨
Parce que HelloFresh, ce n’est pas juste des recettes exquises.
C’est du temps passé ensemble.
Des essais, des erreurs, des rires.
Un cadre rassurant qui permet aux enfants
de gagner en autonomie,
à leur rythme,
sans pression 💚
Ici, on cuisine en famille.
On apprend à faire confiance.
On se trompe.
On recommence.
Et surtout… on se dépasse, ensemble ✨
PS: et pendant qu’on cuisinait…
le chat attendait chaque jour, à l'endroit du shooting....
que les plats arrivent 😹🐾
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#CuisineEnFamille #VictoireDuQuotidien #Dyspraxie #TDAH #HelloFresh 💚
Amélie's engagement
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Engagement rate
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Who is Amélie?
Amélie (@tresorsdamy) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. Amélie uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Amélie runs to 14 words across 6 lines.
How many followers does Amélie have?
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What is Amélie's engagement rate?
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What does Amélie post about on Instagram?
Flinque files Amélie under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Amélie, 5 are videos and 5 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Amélie repeatedly use the words c’est, pendant, après, n’est and gouttes. Amélie's captions carry hashtags such as #aromatherapieenergetique, #aromatherapie and #aromathérapie. Amélie writes those captions mainly in French. Amélie keeps 14 story highlights, which open with a free Flinque account.
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