New Flinque AI now scores creator authenticity in real time across 4 platforms. See how
Trener Victoria Yarmolik (@trenerka_cooklikeme), Instagram profile photo
Verified on Instagram

Trener Victoria Yarmolik

Sports & Fitness Instruction
@trenerka_cooklikeme
Fitness coach Flexible Steel Instructor lvl1 💪🏻Treningi personalne/diety 📩 #sugarfree #glutenfree
  • Fitness & Health
  • Following 857
  • Followers 5.5K
  • Engagement 2.65%
  • Avg comments 3

About Trener Victoria Yarmolik

Trener Victoria Yarmolik (@trenerka_cooklikeme) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 5,457 followers and 752 published posts. Recent posts average 137 likes and 3 comments, an engagement rate of 2.65%.

Trener Victoria Yarmolik belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Trener Victoria Yarmolik follows 857 accounts, so the audience is roughly 6.4 times the size of the list followed. Trener Victoria Yarmolik is set up as an Instagram business account. Flinque files Trener Victoria Yarmolik under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category.

The Instagram bio for Trener Victoria Yarmolik runs to 11 words across 5 lines. The bio tags #sugarfree and #glutenfree. The latest activity Flinque has on record for Trener Victoria Yarmolik dates from February 2021.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

752 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Trener Victoria Yarmolik, 6 are single images, 3 are carousels and 1 is a video. That mix leans toward single images. Trener Victoria Yarmolik has built a substantial archive of 752 posts. Against the audience, that is roughly 7.3 followers for each post published. Trener Victoria Yarmolik also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 66 words each. Words that recur across them include trenerkaviktoria, jest, oraz, bardzo and trenerpersonalny. The captions tag #trenerkaviktoria, #trenerpersonalny, #trenerpersonalnykrakow, #mobility and #cityfit.

МОЯ МАМА УМИРАЕТ😭😭Срочно нужна операция‼️НУЖНЫ ДЕНЬГИ‼️УМОЛЯЮ ПОМОГИТЕ‼️‼️😢🙏🙏Мы всё вернём‼️
Карта Альфа Банка:

Ярмолик Виктория
Фото выписки с больницы🏥 Врачи говорят, что надо СРОЧНО оперировать, чтобы спасти МОЮ МАМУ😭😭😭ПРОШУ ПОМОГИТЕ‼️‼️‼️🙏🏽🙏🏽🙏🏽Мне чужого не надо! Мы каждому всё вернём🙏🏽❤️😭
НА КОЛЕНЯХ ПЕРЕД ВАМИ СТОЮ...🙏🏽🙏🏽😭😭❤️❤️
Карта Альфа Банка:

Ярмолик Виктория
WARM UP BABE/ wszyscy wiedzą, że rozgrzewka jest ważnym elementem treningu. nie polecam pomijać tej części sesji treningowej. czasami jak nie mam totalnie siły na nic- robię sobie taki set rozruchowy przez 30-40min. moje ciało zawsze mi odwdzięcza na kolejnej sesji siłą oraz dynamiką.
przypomnę Wam o rozluźnianiu oraz rozciąganiu mięśni- to ma być podstawą w twoim planie treningowym!
#trenerkaviktoria
.
.
.
.
.
.
.
.
#trenerpersonalnykrakow #flexibilitytraining #mobility #warmup ̨tu ́ć
DIETA i TRENING/ jak sobie radzić z jedzeniem, treningami, jak nie odpuszczać po miesiącu i nie mieć wiecznych wyrzutów sumienia? czasami się nie udaje, bo coś wypadnie, dużo pracy, wyjazd, ważna telekonferencja. liczy się nie tylko dziś, liczy się jutro. jeżeli zjesz dziś więcej, to nie walcz ze sobą, zostaw niepotrzebne wyrzuty sumienia i zjedz mniej jutro. liczy się podaż tygodniowa. na urlopie też można odpoczywać chudnąc ( chociaż z urlopami ostatnio ciężko🙈). trening- musisz działać według planu, nie masz opieki trenerskiej, zapisuj swoje sesje treningowe i kontroluj ile i jak ćwiczysz. to się nazywa dyscyplina i progres.
moi podopieczni mają plan treningowy, według którego działamy. stała kontrola nad przedtreniwaniem i niedotrenowaniem. inaczej jest cholernie ciężko. i moi drodzy - czas! poczekaj, nie da się mieć wszystko na teraz, ta spina wywołuje niepotrzebny stres, którego i tak mamy aż za bardzo.
bądź swiadomy i cierpliwy.
#trenerkaviktoria

.
.
.
.
.
.
.
.
#trenerpersonalny #trenerpersonalnykrakow #cityfit #cityfitgirls ́wkitreningowe ̨
NO EQUIPMENT GLUTES workout/

uwielbiam wszystkie odwodzenia na pośladkowy. i ogólnie ćwiczenia na poślad chyba są moje naj naj! 🍑

cały set możesz zrobić bez sprzętu ALBO dodać gumę oporową. poczuj prawdziwy upal pupy!
#trenerkaviktoria.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#trenerkacooklikeme #trener #trenerpersonalny #cityfit ̨tu ̨tu ́ladki_same_się_nie_zrobią ́ladków
HIP MOBILITY/ czy czujesz, że Twoje biodra są pospinane? sztywne plecy oraz pośladki? zadbaj o rozluźnienie swoich bioder. regularna praca daje efekty.
wspaniałe ćwiczenie na zakres w biodrze, zrób 10 powtórzeń na każdą stronę.

#trenerkaviktoria
.
.
.
.
.
.
.
.
#hipmobility #flexibility #mobility #biodra
BYCIE KOBIETĄ/ poza trenerstwem jestem prawdziwą kobietą, która uwielbia szminki ( zupełnie niepotrzebne przy maseczce 😢), obcasy oraz wyjścia na koncerty jazzowe, na dobre espresso do miasta, do muzeum jak na zdjęciu.
a propos zdjecia - rok temu. Petersburg. przełaziłam ponad 2h w tych wypasionych butach BO pasowały do outfitu 😀😜 #womanindeed

kto ma tak samo? chyba że ubieracie ładne sukienki w domu?.. może nie jest to zły pomysł?.. podobno się stroimy dla siebie ☝🏻
.
.
.
.
.
.
.
.
#byciekobietą #saintpetersburg #piter #trenerka ̨
CUKINIA/ smaczne dania często są bardzo proste w wykonaniu. kiedy muszę podbić białko, ale kalorii nie zostało wiele- wjeżdzają jajka z warzywami.
danie jest banalnie proste- tartą cukinię mieszam z jajkami i piekę w piekarniku ( ja osobiście prawie nić nie smaże na tłuszczu, robię albo w piekarniku albo na suchej patelni).

kto jaki ma super patent na oszczędzanie kalorii?
.
#trenerkaviktoria
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#omlet #zdrowo #lowcarb #jajka ̨kko ̨zgadza
jedyny chyba powód, dlaczego akceptuje zimę. w końcu jest przyjrmniej wchodzić do wody, bo rożnica pomiedzy wodą a powietrzem jest większa.
nic tak nie pobudza jak #morsowanie

kto próbował? przyznawać się!
#trenerkaviktoria

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#trenerpersonalny #mors #girlwholift ̨
NEW ONE/ tęsknię za tym wspaniałym wyjazdem, za litrami potu, zmęczonymi zpompowanymi nogami, za słońcem.
cieszę się, że zaczynam nowy rok. poprzedni był dla mnie bardzo ciężki, nauczył mnie wielu rzeczy.
tęsknie za treningami z każdą osobą, z którą się nie widziałam od jakieś czasu. już niedlugo, bo jak inaczej?
zaczynamy nowy WSPANIAŁY rok!
#trenerkaviktoria
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#życietrenera #cyclinggirl #kolarstwoszosowe #trenerka ̇yciekolarza

Trener Victoria Yarmolik's engagement

Trener Victoria Yarmolik's engagement rate on Instagram is 2.65%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 38 followers. An average post collects 137 likes and 3 comments, close to 46 likes for each comment.

Engagement rate

2.65%

Avg likes
137
Avg comments
3
Interactions : followers
1 : 38

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research Trener Victoria Yarmolik further

Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Trener Victoria Yarmolik is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.

Related rankings

Top Instagram Fitness & Health creators

Tools and directories

Find Instagram influencers on Flinque Instagram engagement rate calculator Instagram fake follower checker Instagram lookalike finder

Frequently asked questions

These answers about Trener Victoria Yarmolik are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Trener Victoria Yarmolik?

Trener Victoria Yarmolik (@trenerka_cooklikeme) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Trener Victoria Yarmolik is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Trener Victoria Yarmolik runs to 11 words across 5 lines.

How many followers does Trener Victoria Yarmolik have?

Trener Victoria Yarmolik has 5,457 followers on Instagram (5.5K). Trener Victoria Yarmolik follows 857 accounts, so the audience is roughly 6.4 times the size of the list followed. Trener Victoria Yarmolik has built a substantial archive of 752 posts.

What is Trener Victoria Yarmolik's engagement rate?

Trener Victoria Yarmolik's engagement rate on Instagram is 2.65%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 38 followers. An average post collects 137 likes and 3 comments, close to 46 likes for each comment.

What does Trener Victoria Yarmolik post about on Instagram?

Flinque files Trener Victoria Yarmolik under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Trener Victoria Yarmolik, 6 are single images, 3 are carousels and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Trener Victoria Yarmolik repeatedly use the words trenerkaviktoria, jest, oraz, bardzo and trenerpersonalny. Trener Victoria Yarmolik's captions carry hashtags such as #trenerkaviktoria, #trenerpersonalny and #trenerpersonalnykrakow. The bio tags #sugarfree and #glutenfree. Trener Victoria Yarmolik keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Trener Victoria Yarmolik for a collaboration?

Trener Victoria Yarmolik's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Trener Victoria Yarmolik and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Trener Victoria Yarmolik's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.

Instagram profile ↗

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Trener Victoria Yarmolik.

Unlock Trener Victoria Yarmolik's audience data