- Following 75
- Followers 5.1K
- Engagement 1.34%
- Avg likes 48
- Avg comments 14
About トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ (@toikatudojo) is a Gym/Physical Fitness Center creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 5,126 followers and 1,435 published posts. Recent posts average 48 likes and 14 comments, an engagement rate of 1.34%.
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 75 accounts followed, the audience works out to about 68 followers per account トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ follows. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ is set up as an Instagram business account. Flinque files トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ under Gym/Physical Fitness Center, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ runs to 15 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,435 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ are videos. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ has built a substantial archive of 1,435 posts. Against the audience, that is roughly 3.6 followers for each post published. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 21 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 無料体験はこちら, トイカツファイト, キックボクシング, ボクシング and この投稿を見た方限定. The captions tag #トイカツ道場, #トイカツファイト, #キックボクシング, #ボクシング and #mma.
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#ボクシング
#MMA
梅の酸味。
大葉の香り。
肉の旨味。
気付いたら一瞬で消えてる。
【悪魔の梅と大葉の肉春雨】
作り方は簡単。
さつまいも春雨を茹でて冷やす。
鶏ひき肉とえのきを塩少々でレンチンして冷やす。
あとは全部混ぜるだけ。
味付けは
・麺つゆ
・ポン酢
・ごま油
梅干しは贅沢に2個。
仕上げに大葉をたっぷり5枚。
さらにゆで卵を乗せれば満足感もアップ。
暑い日でもスルスル食べられるのに、しっかり高たんぱく。
【PFC】
カロリー：約470kcal
P：36g
F：13g
C：51g
ダイエット中に麺が食べたくなったら保存して作ってみて。
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フライパン不要。
レンジだけで作れる高タンパクオムライス🍳
ご飯と鶏むねひき肉を混ぜてレンチン。
卵を流し込んでもう一度レンチン。
たったこれだけ。
オムライス欲は満たせるのに、タンパク質はしっかり確保できます💪
【材料】
・卵 2個 ・鶏むねひき肉 150g ・ご飯 100〜150g ・ケチャップ 大さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ・コンソメor鶏ガラ 小さじ1/2 ・塩こしょう 少々 ・お好みで玉ねぎみじん切り少々
【栄養成分（ご飯100gの場合）】
カロリー：約510kcal P：44g F：15g C：45g
洗い物も少ないので忙しい日のダイエット飯にもおすすめです✨
保存して作ってみてください！
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全部ぶち込んで10分。
濃厚な豆乳味噌スープに、
鶏むねひき肉の旨み。
麺は糖質0麺だから罪悪感も少なめ。
玉ねぎの甘み。
えのきの食感。
コチュジャンの辛さ。
そして半熟卵を割った瞬間が優勝。
高タンパクなのに満足感は完全にラーメン屋。
ダイエット中でも
「今日はラーメン食べたい」
そんな日に作ってほしい一杯です。
【材料】
・糖質0麺 1袋
・鶏むねひき肉 150g
・無調整豆乳 250ml
・水 250ml
・玉ねぎ 1/2個
・えのき 1/3袋
・味噌 大さじ1
・コチュジャン 小さじ1〜2
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・にんにく、生姜 適量
・半熟卵 1個
・ネギまたはパクチー お好み
塩分はお好みで追加して！
P：約45g
F：約17g
C：約20g
約470kcal
保存して今度のラーメン欲に備えてください
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トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's engagement
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's engagement rate on Instagram is 1.34%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 75 followers. Comments stay close to likes on トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's posts, at 48 likes and 14 comments on average, about 3.4 likes per comment.
Engagement rate
1.34%
- Avg likes
- 48
- Avg comments
- 14
- Interactions : followers
- 1 : 75
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ further
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Frequently asked questions
These answers about トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ?
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ (@toikatudojo) is a Gym/Physical Fitness Center creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ runs to 15 words across 3 lines.
How many followers does トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ have?
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ has 5,126 followers on Instagram (5.1K). Set against 75 accounts followed, the audience works out to about 68 followers per account トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ follows. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ has built a substantial archive of 1,435 posts.
What is トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's engagement rate?
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's engagement rate on Instagram is 1.34%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 75 followers. Comments stay close to likes on トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's posts, at 48 likes and 14 comments on average, about 3.4 likes per comment.
What does トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ post about on Instagram?
Flinque files トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ under Gym/Physical Fitness Center, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ repeatedly use the words 無料体験はこちら, トイカツファイト, キックボクシング, ボクシング and この投稿を見た方限定. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's captions carry hashtags such as #トイカツ道場, #トイカツファイト and #キックボクシング. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ writes those captions mainly in Japanese. トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ for a collaboration?
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 5 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 5 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with トイカツ道場・ファイトフィット・ファイティングラボ.