- Following 1.3K
- Followers 239.5K
- Engagement 1.45%
- Avg likes 3.5K
- Avg comments 170
About Tânìa Cruz
Tânìa Cruz (@taniacruz25) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Beauty & Skincare. The account has 239,499 followers and 1,688 published posts. Recent posts average 3,510 likes and 170 comments, an engagement rate of 1.45%.
An audience of 239.5K puts Tânìa Cruz in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 1,343 accounts followed, the audience works out to about 178 followers per account Tânìa Cruz follows. Tânìa Cruz carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Tânìa Cruz under 4 categories, led by Athlete and followed by Fitness & Health, Beauty & Skincare and Cosmetics.
The Instagram bio for Tânìa Cruz runs to 12 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Tânìa Cruz dates from October 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,688 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Tânìa Cruz, 4 are single images, 4 are videos and 2 are carousels. No single format accounts for most of them. Tânìa Cruz has built a substantial archive of 1,688 posts. Against the audience, that is roughly 142 followers for each post published. Tânìa Cruz also keeps 42 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 67 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include diva, você, alma, corpo and também. The captions tag #diva, #fitness, #fitnessmodel, #paris and #musa.
Não calmo — magnético.
Não raso — profundo.
Sou a onda que chega devagar
e, quando toca, fica.
Porque algumas conexões
não pedem permissão…
elas acontecem.
Nosso olhar não flerta.Ele desnuda.
Reconhece antes do toque,
acende antes do gesto.
Amor, pra mim,
é energia que arrepia a alma
e escorre pelo corpo. 🔥
É sagrado…
mas também é fome.
Quando duas essências se encontram,
o desejo não é escolha —
é consequência. ✨🌙
Faz um ano que algo em mim acordou.
Não foi barulho, foi silêncio.
Não foi força, foi entrega.
A energia subiu como um chamado antigo,
ativando meu corpo, minha consciência e minha alma.
Senti vida pulsar onde antes havia esquecimento.
Desde então, não sou mais a mesma.
Vejo mais. Sinto mais. Honro mais quem sou.
Meu despertar não foi um fim.
Foi um início.
Um retorno a mim mesma. 🌿🔥
Aquele nos Estados Unidos foi um deles.
Não pelo primeiro lugar… mas porque eu provei a mim mesma que um sonho que parecia tão distante se tornou real. Subi ao palco pela primeira vez e voltei pra casa com meu pro card — mas, acima disso, voltei transformada.
Percebi que competir nunca foi sobre ganhar.
Foi sobre me descobrir no processo: a disciplina, o foco, a entrega… e a sensação indescritível de estar ali, vivendo algo que um dia eu só ousava imaginar.
Hoje, continuo com a mesma força — mas escolhi vivê-la com leveza.
Escolhi celebrar a vida em cada detalhe: um jantar especial, um café da manhã delicioso, uma taça de champanhe que me lembra que liberdade também é saúde.
Porque quando nos aprisionamos demais, quando cobramos demais, quando buscamos uma imagem impossível… a alma pesa. E a alegria some.
Eu preferi outro caminho.
Um caminho mais livre, mais verdadeiro, mais meu.
Minha maior vitória agora é essa: viver alinhada com quem eu realmente sou. ✨ #divafitness #wbffpro #usa
Sete séries de agachamento livre com cargas progressivas 💥
Quatro séries de stiff 🔥
E quatro séries de hiperextensão focada nos glúteos e posteriores 🍑✨ #tenerife #fitness #motivation #diva
Hoje tem variação poderosa que ativa e esculpe toda a parte inferior 🍑🦵💥
Bora acordar essas pernas e glúteos comigo? 😍👊✨ #fitnessmodel #fitnessgirl #treino #paris #diva
No fim, a realidade não é tão diferente: cada fase é um desafio, cada queda é um upgrade… e eu sigo acelerando, mais forte, mais consciente e mais perigosa do que nunca. #diva #deusa #energiacriadora #potencia #catwoman
E aí, já tá no shape que você prometeu pra si mesmo lá no começo? 😜
Cumpriu as metas ou vai deixar pra depois de novo? 👀💪 #traning #fitnessjourney #fitness #diva
There are no boundaries between the self and the other, only reflections of the same light.
When love awakens, it stops being something ‘between two’ and becomes pure being — the breath of the soul recognizing itself in another form.
We are unity, we are mirrors, we are one heart beating in different bodies.” #paris #musa #model #fitnes #diva
Tânìa Cruz's engagement
Tânìa Cruz's engagement rate on Instagram is 1.45%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 69 followers. An average post collects 3,510 likes and 170 comments, close to 21 likes for each comment.
Engagement rate
1.45%
- Avg likes
- 3.5K
- Avg comments
- 170
- Interactions : followers
- 1 : 69
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
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Primary Language
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Content Strategy
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Industry Fit
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Research Tânìa Cruz further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete, Fitness & Health and Beauty & Skincare, categories Tânìa Cruz is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Tânìa Cruz are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Tânìa Cruz?
Tânìa Cruz (@taniacruz25) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Beauty & Skincare. Tânìa Cruz carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Tânìa Cruz runs to 12 words across 3 lines.
How many followers does Tânìa Cruz have?
Tânìa Cruz has 239,499 followers on Instagram (239.5K). Set against 1,343 accounts followed, the audience works out to about 178 followers per account Tânìa Cruz follows. Tânìa Cruz has built a substantial archive of 1,688 posts.
What is Tânìa Cruz's engagement rate?
Tânìa Cruz's engagement rate on Instagram is 1.45%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 69 followers. An average post collects 3,510 likes and 170 comments, close to 21 likes for each comment.
What does Tânìa Cruz post about on Instagram?
Flinque files Tânìa Cruz under 4 categories, led by Athlete and followed by Fitness & Health, Beauty & Skincare and Cosmetics. Of the 10 most recent posts shown for Tânìa Cruz, 4 are single images, 4 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Tânìa Cruz repeatedly use the words diva, você, alma, corpo and também. Tânìa Cruz's captions carry hashtags such as #diva, #fitness and #fitnessmodel. Tânìa Cruz writes those captions mainly in Portuguese. Tânìa Cruz keeps 42 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Tânìa Cruz for a collaboration?
Tânìa Cruz's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Tânìa Cruz and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Tânìa Cruz's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Tânìa Cruz.