- Following 711
- Followers 13.2K
- Engagement 10.66%
- Avg likes 1.4K
- Avg comments 17
About Tamara
Tamara (@tami_csipes) is an Athlete creator on Instagram. The account has 13,151 followers and 105 published posts. Recent posts average 1,447 likes and 17 comments, an engagement rate of 10.66%.
With 13.2K followers, Tamara is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Tamara follows 711 accounts, so the audience is roughly 18 times the size of the list followed. Tamara is set up as an Instagram business account. Flinque files Tamara under a single category, Athlete.
The Instagram bio for Tamara runs to 12 words across 3 lines. The bio mentions @hintalovon. The latest activity Flinque has on record for Tamara dates from January 2026.
105 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Tamara, 4 are single images, 4 are carousels and 2 are videos. No single format accounts for most of them. 105 published posts give Tamara a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 125 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 192 words each. Words that recur across them include hogy, mert, hanem, minden and olyan. The captions tag #reklám, #powerade, #feltöltődésfélsiker, #stayhydrated and #allinhotelslutzmannsburg.
Akkor nézzük a rendszer struktúráját.
1990-2011: A gyermekvédelmi és szociális intézmények döntően helyi és megyei önkormányzatok illetve kisebb szerveztek fenntartásában működtek. A kormány szerepe jogalkotásra, normatív finanszírozásra korlátozódott.
2011-2015: Létrejött egy országos hatáskörű, fenntartói és szakmai központ, az NRSZH, ami átvette a nagyobb szociális intézményeket és a nevelőszülői hálózatot az önkormányzatoktól.
Az intézmények autonómiája megszűnt, de korlátozottan megmaradt az önkormányzatok kapcsolata a gyermekvédelmi jelzőrendszerrel és feladatköre az alapellátásban. Ez egy vegyes rendszer volt, a felelősség megoszlott helyi és kormányzati szinteken.
2015-től: Létrehozták az SZGYF-et és ezzel minden más szereplő jogköre megszűnt. Az SZGYF nem egy önálló, független hivatal, hanem minisztériumi alárendeltségű, központi kormányzati szerv. Korábban az EMMI, ma a Belügyminisztérium irányítása alatt működik. Ezzel a kormány lett a fenntartó, a munkáltató, az ellenőrző és a döntéshozó.
A szociális intézmények központosításával egy zárt, hierarchikus rendszer jött létre, ahol minden szereplő felfelé felel, kifelé nincs valódi elszámoltathatóság. Ez melegágya a “ha jelentesz, magad alatt vágod a fát” típusú hozzáállásnak.
A rendszer ráadásul önmagát ellenőrzi. Nem érdeke, hogy a problémák felszínre kerüljenek, mert azok politikai felelősséget vonnak maguk után, amik ugye sértik a kormány presztízsét. A külső kontroll hiánya ezért nem a megoldásra, hanem a problémák eltakarására fókuszál.
Tehát akkor a válasz:
Ha egy ilyen állami rendszerben éveken át bántalmazhatnak gyerekeket, úgy, hogy van jelzés, van joghatáskör, van teljes kontroll, akkor nem lehet mindezt egyetlen ember hibájára szűkíteni.
Ez rendszerszintű kudarc! Az elkövető büntetőjogi felelősséggel, a kormány pedig intézményi felelősséggel tartozik! A minisztereit pedig számoltassa el. Most.
A kommunizmusban a gyermekvédelmei intézmények állami tabuterületek voltak. Nem írhattak vagy beszélhettek róla, nem voltak civil és független jogvédők, a gyerek tárgy volt, nem pedig jogalany. A bántalmazások nevelési gyakorlatok voltak, így a visszaélések fegyelmezésnek számítottak és a gyerekek szenvedését a falakon belül eltemették.
A rendszerváltás után ’97-ben a Gyvt. elfogadásával jött el végre az első gyermekvédelmi reform, ami szakított azzal a szemlélettel, hogy a gyerek az államé és jogokat adott neki. Létrejött a civil szektor és kiépülhetett a jelzőrendszer is, ami a pedagógus - orvos- rendőr - családsegítő - szociális munkás együttműködése.
Azonban hiába lett egy modern modell, a gyakorlatban a működéséhez szükséges erőforrásokat nem kapta meg, így az félkész maradt. Az alulfinanszírozott rendszerben folyamatos maradt a szakember hiány, így a gyerekek jogai csak papíron léteztek. A felügyelet csak formális volt és a rendszer a gyakorlatban alig lett nyitottabb.
Majd jött 2010, vele együtt a NER és egy olyan intézkedés, ami visszaállította a gyermekvédelmi intézmények szerkezetét a zárt és centralizált rendszerre.
Pedig a ’97-es reform továbbfejlesztése adott volt - szakmailag előttük egy működőképes modell, pénzügyileg lehetséges a beömlő uniós forrásokból és politikailag sem volt akadálya a kétharmados kormányzással.
Tehát a hatalmon lévő pártnak, a Fidesznek, 15 év alatt minden eszköze megvolt arra, hogy valóban működő rendszert építsenek fel, de ez mégsem történt meg.
Miért? Azért, mert egyszerűen nem ezt választották.
Mert ez nem illeszthető be a NER logikájába.
A gyerekek traumája, élete és biztonsága helyett a prioritás a stadion, a médiabirodalom és hatvanpuszta lett.
Elég volt abból, hogy a tragédiákat csak “egy ember ügyeként” kezelik.
Elég volt abból, hogy ha valami nem működik, arról mindig “más tehet”.
A mi dolgunk, hogy megvédjük a gyerekeket.
A mi dolgunk élhető társadalmat építeni.
És most tartozunk annyival, hogy végre kimondjuk:
Ez a rendszer csődöt mondott.
És akié a hatalom 15 éve, azé a felelősség is!
A neheze viszont az, hogy mostanában nagyon hektikusak a napjaim és sokszor egyedül edzek. Emiatt van, hogy tervezem, de végül nem jutok el és van olyan is, hogy nincs napirenden az edzés, mégis úgy alakul, hogy el tudok menni.
Na, ilyenkor az én mentőövem a Powerade Zero.
Mivel az edzés közbeni folyadékpótlás nálam abszolút első, így nem lehet kifogás, ha van a kocsiban egy kartonnal. Ugye, ugye, nincs olyan, hogy otthon maradt a kulacsom… 🤓
Arról nem is beszélve, hogy mentálisan mennyire fárasztóak ezek a rendszertelen napok, úgyhogy plusz pont a Powerade B6 vitamin tartalmának, ami támogatja az idegrendszert.
Így sportolóknak és szülőknek is egyaránt ajánlom, hogy a nap végére is megmaradjon a fókusz és a kötélidegzet. 😅
Sőt, a Powerade-del most nemcsak feltöltődhetsz, hanem még akár nyerhetsz egy 1 millió forint értékű Hervis utalványt is!
#Powerade #FeltöltődésFélsiker #StayHydrated
Lehet ez meglepő lesz, de nagyon kevés ilyen van.
Ami viszont nem alku tárgya, az edzés közbeni folyadékpótlás. Ez és a megfelelő étrend kialakítása a kulcs.
És hogy miért pont a Powerade Zero?
Mert a napi kalória és makrotápanyag szükségletemet az étkezéseimbe kalkulálom be, ezért edzés közben nekem a folyadékegyensúly fenntartása a cél, nem pedig az energia pótlása. A Powerade ZERO nem tartalmaz cukrokat, így nem viszek be felesleges kalóriát és a vércukorszintem sem dobja meg.
Tartalmaz még B6-vitamint is, ami támogatja az idegrendszert és csökkenti a fáradtságérzetet.
Nekem a kedvenc “on the go” sportitalom az állandó rohanásban, így nem kell 3 kulaccsal bíbelődnöm minden nap.
A feltöltődés fél siker!
#Powerade #FeltöltődésFélsiker #StayHydrated
Nem az egyéni indulatokról szól, hanem arról, amikor egy közösségben egységesen terjed a gyűlöletre épülő viselkedés, ami ellehetetleníti az együttélést.
De hogyan jutunk el odáig?
Az alulról jövő, amikor az emberek egymást hergelik, és a csoportdinamika megváltozik. Gondoljunk egy kommentfolyamra vagy egy focimeccsen kitörő balhéra. Elindul egy ördögi kör a „ha másnak lehet, nekem is” alapján. Elég egy dühös ember, akire a többiek rácsatlakoznak. Az indulattal könnyebb rezonálni és a felelősség megoszlik, így normalizálódik a gyűlölet.
A felülről jövő, amikor vezetők tudatosan használnak olyan eszközöket, amelyek kettéosztják az embereket, gyakran addig, amíg mindenki kénytelen oldalt választani. Klasszik példa a „hős–ellenség” páros.
A kettő kombinációja pedig az, amikor a „fentről jövő” manipuláció találkozik a „lentről jövő” indulattal, önmagát erősítő körforgás jön létre.
Egy vezető egy csoportot bűnbaknak jelöl, a társadalom a meglévő félelmeit rávetíti, majd gyűlölettel fordul ellene.
A másik oldalon is hasonló folyamat indul, és egymást túllicitálva szabadulnak el az indulatok.
A vezetés visszaigazolja és normalizálja a helyzetet „a nép akaratát képviseljük” vagy „a másik kezdte az erőszakot” kijelentésekkel.
Ez egy hatásos pszichológiai hadviselés, mert az egyén úgy érzi, hogy nem a hatalom akaratát visszhangozza, hanem a közösség “valós érzését”.
Így legitimálja egymást a hatalom és a tömeg.
Léteznek spontán gyűlöletkitörések (pl. lincshangulat), de rövid távon lecsengenek. Hosszú távon csak akkor marad életben, ha felülről fenntartják – ideológiai, kulturális, politikai vagy média struktúrák mentén.
És mi kell ahhoz, hogy visszaszorítsuk?
A tudatos érzelmi választás képessége, ami önismeret, önreflexió, érzelmi intelligencia (EQ) és empatikus fókusz. Nem egyszerű, de gyakorolható. A változás egyéni felelősségünk, ne várjunk arra, hogy másokra rácsatlakozva induljon el.
A manipuláció egyik ellenszere az, ha felismerjük, mindig ugyanazok a pszichológiai és szociális mechanizmusok állnak a történések mögött. Így a gyűlöletkeltés egyszerű tényekké bomlik, és könnyebb kiállni ellene. 🤍
Mi annyira jól éreztük magunkat Lutzmannsburgban, hogy hoztam nektek egy nyereményjátékot. 🤩
Mit szólnátok egy 2 éjszakás, all inclusive ellátású hosszú hétvégéhez 4 személy részére az ALL IN Hotels jóvoltából?
Ugye? Én is kimennék még egyszer! 😁
A részvétel feltételei:
- 👉Kövesd be az oldalát.
- 💗Lájkold ezt a videót.
- 🙋♀️Jelölj meg valakit kommentben aki szintén szívesen kivinné a gyerkőcöket.
A játék szeptember 10-ig tart és a sorsolást követően a nyertes nevét megosztom itt kommentben.
⚠️Fontos infok!
A nyeremény tartalmazza a szállást 2 éjszakára all inclusive ellátással, 4 fő részére (2 felnőtt + 2 gyerek vagy 1 felnőtt + 3 gyerek).
Állandó gyermek programok animátorokkal, játszóház, medence, mini golf, bowling.
Továbbá 50% kedvezményt biztosít a Sonnentherme fürdőbelépő árából.
A nyertes az instagram oldalán egyeztetve tudja beváltani a nyereményt.
#allinhotelslutzmannsburg #thermenhotelkurz
ki hogyan és mikor miért mi miatt és kicsodát?
Abszolút értem, honnan jön ez a fajta frusztráció.
Épp ezért írom most ezt a gondolatébresztőt – hátha találkozunk legalább félúton.
Az, hogy valakinek stabil megélhetése van, nem zárja ki, hogy meglássa és kimondja azt, ami nem működik.
Sőt, ennek nem mentségként, hanem lehetőségként kellene szolgálnia: a társadalmi felelősségvállalásra.
Engem, személy szerint, jó érzéssel töltene el, ha az ország tehetősebb emberei mind így gondolkodnának.
Az olimpikon sportolók támogatása nem kegy, hanem társadalmi befektetés.
A mi eredményeink nem „aranyéletből” születtek, hanem:
– megszámlálhatatlan áldozattal
– napi két-három edzéssel
– kőkemény fizikai és mentális munkával, éveken át
Gyerekkorunk óta minden egy célnak volt alárendelve.
És amikor az ország büszkélkedik az érmeinkkel, világbajnoki címeinkkel, akkor ezekre az áldozatokra épít.
Nem igaz, hogy máshol nincs megbecsülve egy olimpiai bajnoki cím.
Lehet különbség a mértékében és formájában, de a felkészítés és jólét mindenhol megadatik.
Minden sikeres karrier természetes velejárója egy stabil és biztonságos élet kellene, hogy legyen.
Hiszen megdolgoztál érte.
Legyen bármilyen szféra: az egyenlő megbecsülés egy ország erőssége, nem gyengesége.
Számomra az egyik legfontosabb kérdés, hogy milyen jövőt építünk a gyerekeinknek.
A lányom is itt fog felnőni.
Ez a hazája, ez a kultúra szocializálja.
Nem akarom, hogy amikor elkezdi a tőlem független életét, egy olyan rendszerrel találja szembe magát,
– amelyik nem látja embernek, csak tételnek a statisztikában
– ahol pusztán a lojalitása határozza meg, mire viheti
– ahol egymás eltaposása a fő érték, nem az emberség
Az empátia ott kezdődik,
amikor nem csak az számít, hogy én jól vagyok-e,
hanem az is, hogy mi van a többiekkel.
Hogy akkor is kiállok a közösségemért, ha a probléma nem engem sújt legjobban.
Mert a társadalmi és jogi egyenlőség nem egy szűk körnek jó.
Hanem mindannyiunknak.
Szóval nem, nem magamért teszem ezeket.
Hanem mindenkiért.
Beleértve Téged is. ❤️
Ui: Ennek az írásnak az inspirációja az előző posztomból az egyik komment.
És vajon akkor is büszke lesz rájuk?
A büszkeséget saját feltételeinkhez kötni az egyik legkártékonyabb dolog, mert ez nem nevelés, hanem formálás. Nem elfogadás, hanem kontroll.
Én is büszke vagyok a lányomra, mert már most nyitott és kritikus gondolkodású. Mert mer kérdezni akkor is, ha bizonytalan. Mert elismeri, ha hibázik. Mert van benne empátia – több, mint azokban, akik a közéletet ma irányítják.
És akkor is az leszek, ha nem olyan lesz, mint én. Ha másképp gondolkodik, ha más utat választ, ha megkérdőjelezi, amit én igaznak hittem. Mert a büszkeség számomra nem valaminek a visszatükrözése, hanem az elfogadás egyik legmélyebb formája.
Büszke vagyok magamra is, hogy egyedül is képes vagyok olyan embernek nevelni, aki tudja, hogy nem kell félnie attól, ha nem vagyunk egyformák
A világ akkor lesz élhetőbb, ha végre megtanuljuk, az érték nem az azonosságban, hanem az emberségben van. Hogy nem a hasonlóságaink tartanak össze minket, hanem az, hogy nem akarjuk egymást bántani.
És ez az, amit minden gyereknek meg kellene tanulnia – és amit minden felnőttnek példamutatóan képviselnie kellene.
#happypride
A alapítvány ezért is a szívem csücske, mert ugyanez a szellemisége. Évek óta rengeteget adnak hozzá a társadalmunkhoz, hogy a gyerekeink egy biztonságosabb és empatikusabb országban nőjenek fel.
Szeretnélek arra kérni Titeket, ha tudjátok, támogassátok a munkájukat, mert a további működésük múlik most rajta.
Köszönjük!
Tamara's engagement
Tamara's engagement rate on Instagram is 10.66%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 9 followers. Likes outnumber comments by roughly 85 to 1, with 1,447 likes and 17 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
10.66%
- Avg likes
- 1.4K
- Avg comments
- 17
- Interactions : followers
- 1 : 9
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Tamara further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete, categories Tamara is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Tamara are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Tamara?
Tamara (@tami_csipes) is an Athlete creator on Instagram. Tamara is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Tamara runs to 12 words across 3 lines.
How many followers does Tamara have?
Tamara has 13,151 followers on Instagram (13.2K). Tamara follows 711 accounts, so the audience is roughly 18 times the size of the list followed. 105 published posts give Tamara a moderate archive on Instagram.
What is Tamara's engagement rate?
Tamara's engagement rate on Instagram is 10.66%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 9 followers. Likes outnumber comments by roughly 85 to 1, with 1,447 likes and 17 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Tamara post about on Instagram?
Flinque files Tamara under a single category, Athlete. Of the 10 most recent posts shown for Tamara, 4 are single images, 4 are carousels and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Tamara repeatedly use the words hogy, mert, hanem, minden and olyan. Tamara's captions carry hashtags such as #reklám, #powerade and #feltöltődésfélsiker.
How do I contact Tamara for a collaboration?
Tamara's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Tamara and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Tamara's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Tamara.