- Following 81
- Followers 6.2K
- Engagement 4.53%
- Avg likes 326
- Avg comments 7
About タク / パーソナルトレーナー
タク / パーソナルトレーナー (@taku11fitness) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 6,234 followers and 280 published posts. Recent posts average 326 likes and 7 comments, an engagement rate of 4.53%.
タク / パーソナルトレーナー belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 81 accounts followed, the audience works out to about 77 followers per account タク / パーソナルトレーナー follows. タク / パーソナルトレーナー uses an Instagram professional account. Flinque files タク / パーソナルトレーナー under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for タク / パーソナルトレーナー runs to 19 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for タク / パーソナルトレーナー dates from August 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
280 Posts
Of the 10 most recent posts shown for タク / パーソナルトレーナー, 7 are videos, 2 are single images and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. 280 published posts give タク / パーソナルトレーナー a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 22 followers for each post published. タク / パーソナルトレーナー also keeps 8 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 11 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include プロフィールリンク, 背中トレ and パーソナルトレーニング. The captions tag #胸トレ, #肩トレ, #背中トレ, #腕トレ and #脚トレ.
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#胸トレ #肩トレ #背中トレ#腕トレ #脚トレ パーソナルトレーニング パーソナル パーソナルトレーナー ビフォーアフター 減量 筋トレ初心者 筋トレ フィットネス ダイエット ジム 筋トレ初心者と繋がりたい トレーニング gym workout personaltraining fitness lostfat weightloss training diet body chocozap
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自分が思ってる以上に背中使ってしまう🧐
これみると良くわかる😭
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サイドレイズの後にいつも入れてる💪
下で負荷を逃さないこと顔の位置のまでしっかり上げること🔥
この種目は高重量は求めず、丁寧に👍
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12月8日(日)にベルサール渋谷で開催される日本大会に出場します！良かったら観に来てください🔥
去年初めて大会に出場してその時59kgでしたが、この1年間で360回ぐらいジム行って高重量中心に追い込んで今年は64kgで仕上がったので単純計算で筋量5kg近く増えました🔥
1年の身体の変化はまた投稿しますが、やり込めば身体が変わることが実感できました👍
情報を取捨選択できる時代だし、しなければいけないこの時代だからこそ、実体験をもとにした経験をこれからも投稿していくので良かったら見てください☺️
そして日本一取ります🥇この3ヶ月間死ぬ気で頑張るぞ💪応援、サポートしてくれた方々ありがとうございました！
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#胸トレ #肩トレ #背中トレ#腕トレ #脚トレ
3ヶ月で-12kg🔥
結論: 有酸素は必要ない
「来月にどうしても痩せなければいけない！」
「ただ痩せればいい」
こういう人以外は有酸素やらなくて良いです！もちろん走るのが好きな人とか別の理由があるなら良いと思います👍
私は有酸素なしでジムのトレーニングと食事で減量してます🔥🏋️♀️
「痩せてメリハリのある身体」になりたいのならば、今すぐ有酸素の時間をトレーニングの時間に変えよう🏋️♀️☺️
筋肉つけて代謝良くなれば辛い有酸素もせず、メリハリのある理想の身体に近づける👍
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#胸トレ #肩トレ #背中トレ#腕トレ #脚トレ
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#胸トレ #肩トレ #背中トレ#腕トレ #パーソナルトレーニング
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タク / パーソナルトレーナー's engagement
タク / パーソナルトレーナー's engagement rate on Instagram is 4.53%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 326 likes and 7 comments, close to 47 likes for each comment.
Engagement rate
4.53%
- Avg likes
- 326
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 22
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research タク / パーソナルトレーナー further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories タク / パーソナルトレーナー is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about タク / パーソナルトレーナー are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is タク / パーソナルトレーナー?
タク / パーソナルトレーナー (@taku11fitness) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. タク / パーソナルトレーナー uses an Instagram professional account. The Instagram bio for タク / パーソナルトレーナー runs to 19 words across 6 lines.
How many followers does タク / パーソナルトレーナー have?
タク / パーソナルトレーナー has 6,234 followers on Instagram (6.2K). Set against 81 accounts followed, the audience works out to about 77 followers per account タク / パーソナルトレーナー follows. 280 published posts give タク / パーソナルトレーナー a moderate archive on Instagram.
What is タク / パーソナルトレーナー's engagement rate?
タク / パーソナルトレーナー's engagement rate on Instagram is 4.53%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 326 likes and 7 comments, close to 47 likes for each comment.
What does タク / パーソナルトレーナー post about on Instagram?
Flinque files タク / パーソナルトレーナー under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for タク / パーソナルトレーナー, 7 are videos, 2 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for タク / パーソナルトレーナー repeatedly use the words プロフィールリンク, 背中トレ and パーソナルトレーニング. タク / パーソナルトレーナー's captions carry hashtags such as #胸トレ, #肩トレ and #背中トレ. タク / パーソナルトレーナー writes those captions mainly in Japanese. タク / パーソナルトレーナー keeps 8 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact タク / パーソナルトレーナー for a collaboration?
タク / パーソナルトレーナー's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist タク / パーソナルトレーナー and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
タク / パーソナルトレーナー's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with タク / パーソナルトレーナー.