- Following 99
- Followers 5.5K
- Engagement 2.23%
- Avg likes 146
- Avg comments 1
About taka │ マネして1分で健康的な体作り
taka │ マネして1分で健康的な体作り (@taka_training_stretch) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 5,540 followers and 414 published posts. Recent posts average 146 likes and 1 comment, an engagement rate of 2.23%.
taka │ マネして1分で健康的な体作り belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 99 accounts followed, the audience works out to about 56 followers per account taka │ マネして1分で健康的な体作り follows. taka │ マネして1分で健康的な体作り uses an Instagram professional account. Flinque files taka │ マネして1分で健康的な体作り under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for taka │ マネして1分で健康的な体作り runs to 16 words across 10 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for taka │ マネして1分で健康的な体作り dates from December 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
414 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for taka │ マネして1分で健康的な体作り are videos. 414 published posts give taka │ マネして1分で健康的な体作り a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 13 followers for each post published. taka │ マネして1分で健康的な体作り also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 35 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include すっきりストレッチ, やってみた, はコメントに, 明日も続けたい and 参考になった. The captions tag #整体, #腰痛改善, #筋トレ, #ストレッチ and #骨盤矯正.
お腹の引き締めによくやる
腹筋運動もいいけれど
・
やっぱりこっちの方がいいね！
簡単なのに結構きつい！
・
お腹だけではなくお尻も
一緒にまとめて鍛えられる！
股関節の動きもスムーズにしてくれる
・
一石三鳥なトレーニング！
やってみればきっとわかるよ！
・
簡単だから動画を見ながら
やってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#筋トレ
#ストレッチ
#骨盤矯正
足腰の重さ、ダルさは
これで解消しよう！
・
朝起きた時や寝る前にベッドでできる
簡単ストレッチ！
・
日頃の脚の疲れに癒しを！
・
横になったら膝を曲げて
逆の足で下方向に押していくよ！
脚の横や腰周辺が伸びていく！
それと同時に疲れも消えていくよー！
・
簡単だから動画を見ながら
やってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#筋トレ
#ストレッチ
#骨盤矯正
毎日お疲れなあなた！
スッキリしませんか？
・
疲れて帰った日には
まずこのストレッチをやってみよう！
・
膝を立てたら足の下に手をくぐらせて
足先を持ちながら膝を少し伸ばしていこう
・
背中や肩周辺がぐーんと伸びていく！
硬くなった頑張った背中を
リセットしよう！
・
簡単だから動画を見ながら
やってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#筋トレ
#ストレッチ
#骨盤矯正
痛みで首が回らないとか
痛みはないけど、動きが悪いなど
まずはチェックしてみよう！
・
回りにくい方があれば、
肩に手を置いて下に引きながら
首を前屈していこう！
・
たったコレだけで解決しちゃうかも！
・
簡単だから動画を見ながら
やってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#筋トレ
#ストレッチ
#骨盤矯正
あなたの腰の不調は
反り腰が原因かも！
・
よこになって腰が浮いてるなら
反り腰の可能性が高い！
・
だからそれなら
このストレッチをやってみよう！
原因を解決して
腰痛解消しよう！
・
だからそんな不良姿勢を卒業しよう！
・
簡単だから動画を見ながら
やってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#筋トレ
#ストレッチ
#骨盤矯正
首、肩は固まってないですか！？
・
毎日、お仕事や家事お疲れ様です！
息抜きしたいと言って、
スマホをみながらダラダラ過ごすのも
良いと思います！
・
でもそれ自体が、
首、肩の悩みにつながっているかも！
・
日頃の頑張りの息抜きに
コレを使ってみては？
・
RESET NECK（リセット ネック）
・
牽引・温熱・EMS
の3つの要素で
お悩みにアプローチ！
・
牽引することで
首の詰まり感がスッとすっきり！
温熱機能で
じんわり緊張をほぐす！
EMSで
深層の筋肉にアプローチする！
こんな嬉しいことはない！
・
使ってみて、確かに体がリフレッシュしたように
軽くなったよ！
・
コードレスで軽量だから
どこでも使える！
ソファやベッドでのくつろぎ時間に
プラスαしてみては？
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#PR
#MYTREX
#リセットネック
#首こり
#ストレートネック
肩こりにお困りなら
こんな簡単ストレッチはどうですか？
・
まずは肩こりの原因は？
猫背や巻肩などの
姿勢の悪さでは？
・
そんな姿勢を改善して
肩こりを解消しよう！
・
コレならどこでもできて
ばっちり軽くなる！
・
簡単だから動画を見ながら
やってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#筋トレ
#ストレッチ
#骨盤矯正
最高のストレッチ！
身体整うコレやってみよう！
・
片膝を立てて
逆の足を膝に乗せたら
下にぐーっと押していこう！
・
コレで下半身や腰周りが伸びてすっきりするよ！
・
寝る前にやってみよう！
・
とても簡単だから動画を見ながら
ぜひやってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
そんな生活の実現をお手伝い
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#整体
#腰痛改善
#股関節ストレッチ
#筋トレ
#ストレッチ
めちゃくちゃ簡単！
・
コレだけでいいんです！
腰痛の原因はお尻の硬さ！
・
しっかりほぐして
すっきりしよう！
・
お尻が硬いと腰痛だけでなく
背中のハリや骨盤の歪みにもつながる😢
・
コレだけは試してほしい！
・
とても簡単だから動画を見ながら
ぜひやってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
そんな生活の実現をお手伝い
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#ダイエット
#柔道整復師
#食事制限
#2歳児パパ
#6歳児パパ
股関節ガチガチさん！
・
コレだけはやってほしい！
必ず緩められるあなたの股関節！
・
やればきっとわかるはず！
やらなきゃ損！
ゆっくりじっくりが効果を出す！
・
とても簡単だから動画を見ながら
ぜひやってみてね💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
やってみた！はコメントに🔥
明日も続けたい！は保存💽
参考になった！はいいね❤️
してくれると嬉しいです！
施術と運動を組み合わせて
姿勢や動きを改善して
痛みを忘れ、ストレスフリーに🏃♂️
そんな生活の実現をお手伝い
ダイエットや運動不足解消して
動きやすい体作りましょう💪
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
#ダイエット
#柔道整復師
#食事制限
#2歳児パパ
#6歳児パパ
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
taka │ マネして1分で健康的な体作り's engagement
taka │ マネして1分で健康的な体作り's engagement rate on Instagram is 2.23%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 45 followers. Likes outnumber comments by roughly 146 to 1, with 146 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
2.23%
- Avg likes
- 146
- Avg comments
- 1
- Interactions : followers
- 1 : 45
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research taka │ マネして1分で健康的な体作り further
Flinque ranks Instagram creators in Beauty & Skincare, categories taka │ マネして1分で健康的な体作り is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about taka │ マネして1分で健康的な体作り are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is taka │ マネして1分で健康的な体作り?
taka │ マネして1分で健康的な体作り (@taka_training_stretch) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. taka │ マネして1分で健康的な体作り uses an Instagram professional account. The Instagram bio for taka │ マネして1分で健康的な体作り runs to 16 words across 10 lines.
How many followers does taka │ マネして1分で健康的な体作り have?
taka │ マネして1分で健康的な体作り has 5,540 followers on Instagram (5.5K). Set against 99 accounts followed, the audience works out to about 56 followers per account taka │ マネして1分で健康的な体作り follows. 414 published posts give taka │ マネして1分で健康的な体作り a moderate archive on Instagram.
What is taka │ マネして1分で健康的な体作り's engagement rate?
taka │ マネして1分で健康的な体作り's engagement rate on Instagram is 2.23%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 45 followers. Likes outnumber comments by roughly 146 to 1, with 146 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does taka │ マネして1分で健康的な体作り post about on Instagram?
Flinque files taka │ マネして1分で健康的な体作り under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for taka │ マネして1分で健康的な体作り are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for taka │ マネして1分で健康的な体作り repeatedly use the words すっきりストレッチ, やってみた, はコメントに, 明日も続けたい and 参考になった. taka │ マネして1分で健康的な体作り's captions carry hashtags such as #整体, #腰痛改善 and #筋トレ. taka │ マネして1分で健康的な体作り writes those captions mainly in Japanese. taka │ マネして1分で健康的な体作り keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact taka │ マネして1分で健康的な体作り for a collaboration?
taka │ マネして1分で健康的な体作り's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist taka │ マネして1分で健康的な体作り and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
taka │ マネして1分で健康的な体作り's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with taka │ マネして1分で健康的な体作り.