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- Followers 119.7K
- Engagement 3.89%
- Avg likes 5.5K
- Avg comments 60
About Guillermo Rojo Gil
Guillermo Rojo Gil (@space.trainer) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 119,665 followers and 277 published posts. Recent posts average 5,479 likes and 60 comments, an engagement rate of 3.89%.
An audience of 119.7K puts Guillermo Rojo Gil in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 1,793 accounts followed, the audience works out to about 67 followers per account Guillermo Rojo Gil follows. Guillermo Rojo Gil carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Guillermo Rojo Gil under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Guillermo Rojo Gil runs to 8 words across 4 lines. The bio mentions @fcbarcelona. The latest activity Flinque has on record for Guillermo Rojo Gil dates from October 2021.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
277 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Guillermo Rojo Gil, 5 are videos, 4 are carousels and 1 is a single image. No single format accounts for most of them. 277 published posts give Guillermo Rojo Gil a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 432 followers for each post published. Guillermo Rojo Gil also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 71 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include alto, sido, daros, mejor and running. The captions tag #running, #run, #correr, #sprint and #deporte.
El running es un deporte espectacular, pero alberga numerosos mitos que hoy quiero desmentir:
1️⃣ El talento es IMPRESCINDIBLE para llegar a alto nivel deportivo
Esto es simplemente mentira. Existen numerosos deportistas que de jóvenes no destacaban y entrenaban exactamente igual que sus compañeros y han sido TOP mundial a posteriori. Lo que SÍ son imprescindibles son EL TRABAJO diario, y las BUENAS DECISIONES.
2️⃣ A partir de los 30 NO mejoras tus marcas
Precisamente una de los mitos más extendidos. Cada cuerpo es un mundo, pero por daros un dato, Kim Collins hizo su mejor marca en 100m con 40 AÑOS (9.93s). Casi nada.
3️⃣ El maratón es la prueba MÁS dura
Falso. Toda prueba tiene sus matices, pero os aseguro que con tan solo un buen 400m a fuego desde el principio te regala una pájara y toda la tarde en la cama digna de enmarcar. Cada distancia tiene sus peculiaridades.
Mucha salud✌🏻
1. Menos entrenamientos de CANTIDAD y más entrenamientos de CALIDAD. Prioricé durante demasiado tiempo el volumen a intensidades más bajas, y si, aguantaba más, pero no corría más rápido a una repetición.
2. ESCUCHA tu cuerpo. Los días que me levanto muy muy cansado, prefiero cambiar el tipo de trabajo a otro que requiera menos demanda del sistema nervioso. Seguir el plan original sólo me llevaba a un riesgo alto de lesión y a frustrarme por los tiempos.
3. DESCANSOS MÁS LARGOS. Como norma general, para MEJORAR de verdad la velocidad máxima, aplico 1 minuto de recuperación aprox por cada 10m de serie. Si hago series de 60m a saco, recupero mínimo 5-6 minutos. Sino, estoy trabajando otra cosa, pero no mi v.max.
#running #run #correr #sprint #deporte
Quiero daros las gracias a todas las personas que habéis formado parte de este año de una u otra manera. Sin duda ha sido uno de gran crecimiento y transformación personal.
He tenido la oportunidad de conoceros en persona a muchos de vosotros, y de por fin ponernos cara. He cambiado los “tengo que” por los “elijo”, y he aprendido a buscar mi límite físico siendo más coherente con cuidarme📝
Os deseo todo lo mejor.
Brindemos por el hoy, y por lo que está por llegar🥂
Ad Astra🚀✨
¿Quieres que te cuente cómo lo he hecho?
Regalazo, ¿no?
#sunset #atardecer #mallorca
Me quedé realmente impresionado con las instalaciones que tienen en y el formidable equipo que han formado para llevar a tantos deportistas a lo más alto🏆
¡ENHORABUENA!
De corazón, puedo decir que estoy orgulloso de formar parte de este equipo de gran calidad deportiva y sobretodo, humana.
Visca Barça!
Solo puedo daros las gracias por la cantidad de mensajes y muestras de cariño que estoy recibiendo en este momento tan feliz de mi vida.SOMOS CAMPEONES!🎖️
Sólo los màs cercanos sabéis que ha sido un camino con muchas piedras, momentos difíciles, tristes, pero también con grandes momentos que habéis vivido conmigo.
Hoy, no solamente cumplo un sueño de estar en unos Juegos, sino que junto a Gerard, hemos ganado el mejor de los premios, conseguir una medalla de honor, que más allá del valor deportivo, simboliza el esfuerzo diario de dos chalados que le echaron valor a la vida. Por favor, no dejéis vuestros sueños de lado, son el motor que os haràn levantar cada día con ganas, y la luz que necesitaréis cuando el mundo se os caiga encima.
No tengo tiempo material para contestar a todos como me gustaría, pero creedme que leo cada uno de vuestros mensajes.
Con la mano en el corazón,
GRACIAS A TODOS♥️
Guillermo Rojo Gil's engagement
Guillermo Rojo Gil's engagement rate on Instagram is 3.89%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 26 followers. Likes outnumber comments by roughly 91 to 1, with 5,479 likes and 60 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
3.89%
- Avg likes
- 5.5K
- Avg comments
- 60
- Interactions : followers
- 1 : 26
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
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Primary Language
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Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
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Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Guillermo Rojo Gil further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories Guillermo Rojo Gil is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Guillermo Rojo Gil are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Guillermo Rojo Gil?
Guillermo Rojo Gil (@space.trainer) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Guillermo Rojo Gil carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Guillermo Rojo Gil runs to 8 words across 4 lines.
How many followers does Guillermo Rojo Gil have?
Guillermo Rojo Gil has 119,665 followers on Instagram (119.7K). Set against 1,793 accounts followed, the audience works out to about 67 followers per account Guillermo Rojo Gil follows. 277 published posts give Guillermo Rojo Gil a moderate archive on Instagram.
What is Guillermo Rojo Gil's engagement rate?
Guillermo Rojo Gil's engagement rate on Instagram is 3.89%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 26 followers. Likes outnumber comments by roughly 91 to 1, with 5,479 likes and 60 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Guillermo Rojo Gil post about on Instagram?
Flinque files Guillermo Rojo Gil under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Guillermo Rojo Gil, 5 are videos, 4 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Guillermo Rojo Gil repeatedly use the words alto, sido, daros, mejor and running. Guillermo Rojo Gil's captions carry hashtags such as #running, #run and #correr. Guillermo Rojo Gil writes those captions mainly in Spanish. Guillermo Rojo Gil keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Guillermo Rojo Gil for a collaboration?
Guillermo Rojo Gil's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Guillermo Rojo Gil and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Guillermo Rojo Gil's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Guillermo Rojo Gil.