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About Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE (@soulgabrielduran) is an Education & Career creator on Instagram. The account has 42,666 followers and 3,767 published posts. Recent posts average 227 likes and 79 comments, an engagement rate of 0.62%.
With 42.7K followers, Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE follows 2,476 accounts, so the audience is roughly 17 times the size of the list followed. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE under a single category, Education & Career.
The Instagram bio for Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE runs to 23 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
3,767 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE, 4 are videos, 4 are carousels and 2 are single images. No single format accounts for most of them. With 3,767 posts published, Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 11 followers for each post published. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 54 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include você, disciplina, dias, montanha and desafio. The captions tag #altaperformance, #disciplina and #mindset.
Continuar mesmo assim é o que constrói uma nova versão de você ⛰️
Quando ouvi isso pela primeira vez, achei que estava diante de uma loucura.
Mas depois entendi que o verdadeiro desafio não é a distância.
O verdadeiro desafio é vencer a si mesmo todos os dias.
Meu amigo está se preparando para uma das provas mais desafiadoras do mundo. Serão 158 quilômetros enfrentando altitude extrema, temperaturas que variam de -8°C a 38°C e até 42 horas de esforço físico e mental.
E tive a honra de ser convidado para ser embaixador desse projeto.
Mas o que me fez aceitar não foi a corrida.
Foi a mensagem por trás dela.
A proposta é despertar o Himalaia que existe dentro de cada pessoa.
Porque todos nós temos uma montanha para escalar.
Para alguns, é voltar a cuidar da saúde.
Para outros, é ter mais disciplina.
Para outros, é fortalecer a família, os negócios ou a fé.
E é exatamente por isso que nasceu o desafio dos 158km em 90 dias.
A ideia não é que você corra no Himalaia.
A ideia é que você saia do automático.
No final das contas, 158 quilômetros em 90 dias representam pouco menos de 2km por dia.
Uma caminhada.
Uma corrida leve.
Um compromisso diário com a sua evolução.
Mais do que um desafio físico, isso é um movimento.
Um movimento para estar perto de pessoas que querem crescer, evoluir e viver com mais propósito.
Porque grandes transformações não acontecem de uma vez.
Elas acontecem quando você decide dar o próximo passo.
Se você sente que está na hora de subir uma nova montanha na sua vida, venha fazer parte dessa jornada com a gente.
Vamos despertar o seu Himalaia. 🏔️🔥
Mas talvez o seu Himalaya não seja uma montanha.
Talvez seja voltar a cuidar de você.
Sair do automático.
Ter disciplina de novo.
Voltar a sentir energia, clareza e direção.
O Desperte seu Himalaya nasceu para lembrar uma coisa:
Você não precisa mudar sua vida inteira de uma vez.
Só precisa começar.
2km por dia já podem transformar alguém.
Se essa mensagem falou com você, entra no grupo de WhatsApp e vem caminhar com a gente nessa jornada.
Clique em SAIBA MAIS. 🏔️
É sobre manter o padrão mesmo quando ninguém está olhando.
Quem evolui de verdade aprende a executar acima do humor, do cansaço e das desculpas.
No fim, a constância sempre vence a intensidade momentânea. ⚡️
#AltaPerformance #Disciplina #Mindset
Não é sobre a montanha. 🏔️
É sobre quem te lembra, quem você é, quando tudo fica desafiador.
Sempre foi sobre quem caminha com você quando o ego silencia.
A travessia já começou.
158km no Himalaya.
Mas talvez o maior desafio seja descobrir o que sobra quando o excesso vai embora.
Bem-vindo ao documentário.
🏔️
Envie para aquele seu amigo disciplinado! 🫡
Comente CONFIANÇA e te direi o caminho para enfrentar qualquer situação com segurança.
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's engagement
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's engagement rate on Instagram is 0.62%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 161 followers. Comments stay close to likes on Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's posts, at 227 likes and 79 comments on average, about 2.9 likes per comment.
Engagement rate
0.62%
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Frequently asked questions
These answers about Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE?
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE (@soulgabrielduran) is an Education & Career creator on Instagram. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE runs to 23 words across 4 lines.
How many followers does Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE have?
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE has 42,666 followers on Instagram (42.7K). Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE follows 2,476 accounts, so the audience is roughly 17 times the size of the list followed. With 3,767 posts published, Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's engagement rate?
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's engagement rate on Instagram is 0.62%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 161 followers. Comments stay close to likes on Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's posts, at 227 likes and 79 comments on average, about 2.9 likes per comment.
What does Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE post about on Instagram?
Flinque files Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE under a single category, Education & Career. Of the 10 most recent posts shown for Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE, 4 are videos, 4 are carousels and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE repeatedly use the words você, disciplina, dias, montanha and desafio. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's captions carry hashtags such as #altaperformance, #disciplina and #mindset. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE writes those captions mainly in Portuguese. Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE for a collaboration?
Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Gabriel Duran | ALTA PERFORMANCE CONSCIENTE and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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