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About B E N J Y
B E N J Y (@sosachire) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 17,211 followers and 661 published posts. Recent posts average 1,221 likes and 31 comments, an engagement rate of 6.32%.
With 17.2K followers, B E N J Y is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 496 accounts followed, the audience works out to about 35 followers per account B E N J Y follows. B E N J Y carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files B E N J Y under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for B E N J Y runs to 14 words across 5 lines. The bio mentions @FITNESSPARK.REIMS, @MYPROTEINFR and @STRENGTHSHOPEUROPE. The latest activity Flinque has on record for B E N J Y dates from January 2026.
661 Posts
Of the 10 most recent posts shown for B E N J Y, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. B E N J Y has built a substantial archive of 661 posts. Against the audience, that is roughly 26 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 87 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include forceathletique, ffforce, france, merci and bench. The captions tag #forceathletique, #ffforce, #strengthshopeurope, #myproteinfr and #powerlifting.
290KG 🚀🚀🚀
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#forceathletique #ffforce #strengthshopeurope #myproteinfr #squatbenchdeadlift
Le terre remonte doucement, on arrive avec remettre du volume sur ce mouvement.
Sur ce bloc si, j'ai pu encaisser plus de volume que sur ces 3 derniers mois, voir plus.
C'est vraiment le mouvement sur lequel que je dois me concentrer sur cette année afin de débloquer un nouveau niveau.
Plus de volume, plus de renfo ⌛⏳.
#forceathletique #fitfrance #ffforce #powerlifting #reims
🥉🥉🥉
Tout d’abord, je suis extrêmement fière de ces championnats et de ce que j’ai pu accomplir malgré des circonstances difficiles.
SQUAT
- Essai 1: 310 kg ⚪⚪⚪
- Essai 2: 330 kg ⚪⚪⚪
- Essai 3: 340 kg ⚪⚪⚪
Ressenti:
J’ai réalisé le plus gros squat de ma carrière, sur la plus belle des plateformes: la Nationale.
Dimanche, j’ai fait le plus gros squat de ma catégorie, et je compte bien aller chercher le record l’an prochain.
Fière de ce lift, car je reviens de très loin: en septembre, je ne pouvais même pas faire 3 répétitions à 120 kg (mon PDC).
Un énorme travail de kiné avec et des exercices spécifiques liés à mes pathologies (psoas droit, épaule droite).
BENCH
- Essai 1: 210 kg ⚪⚪⚪
- Essai 2: 220 kg ⚪⚪⚪
- Essai 3: 228 kg ⚪⚪⚪ → NOUVEAU RECORD DE FRANCE 🇫🇷
Ressenti:
Honnêtement, je m’attendais à bien pire, et finalement ça s’est très bien passé.
J’ai repris le record de France, que je bats chaque année depuis 3 saisons en force athlétique.
Peu de progression sur ce mouvement à cause de douleurs persistantes (bursite, arthropathie acromio-claviculaire).
DEADLIFT
- Essai 1: 280 kg ⚪⚪⚪
- Essai 2: 300 kg ⚪⚪⚪
- Essai 3: 315 kg 🔴⚪🔴
Ressenti:
Clairement mon point faible. C’est le mouvement où je prends 60 à 80 kg de retard sur mes concurrentes.
Il est temps de changer radicalement de technique pour devenir compétitive dans la catégorie.
MERCI ❤️
Mon club pour toute l’organisation du déplacement et de m'avoir permis de réaliser mes plus gros lifts en sécurité. Au delà de cette aspect, nous sommes une vraie famille.
,, pour l’accompagnement en compétition.
, mon gym bro (je vais quand même te bz 😤)
Mes gars du quotidien à l’entraînement:,,
pour les conditions d’entraînement et le soutien.
pour les compléments et vêtements💙🖤.
pour l’équipement complet ❤️🔥
merci mon reuf 🔥 le travail ⚒️ continue. on lâche rien 🕊️❤️.
#forceathletique #ffforce #france
Next step: encore plus fort 🔥
L’intégralité des résultats disponible sur notre site internet: > FORCE ATHLÉTIQUE > NATIONAL > CALENDRIER ET RÉSULTATS > SAISON 2025
📸
228KGS par en catégorie en -120kgs!
📽️
Encore un duel extrêmement serré en perspective! 2ème l’année dernière à plus de 50kg du champion, a énormément progressé et arrive cette fois avec le meilleur total réalisé sur l’année écoulée.
Mais, triple tenant du titre, sort d’une belle saison internationale avec deux totaux à 930kg. Il défendra son titre jusqu’au dernier Deadlift, qui pourrait bien être décisif.
3ème l’an dernier, est de nouveau nominé à cette place. Détenteur du record de France au Bench, il compte une grosse avance sur ses poursuivants.
#powerlifting #squat #bench #deadlift #sbd
Encore merci à Méline, Luka et Benjy pour votre participation et bravo pour vos perfs 💪
(À chaque de revanche 👀)
🔥
🗿
👹
Round 1: Benjy, 125kg VS Luka, 90kg👹
Les règles sont simple: ton poids de corps sur la barre, un maximum de répétions 🔥
Merci à, et pour votre participation 🤝
LES KGS REMONTENT DOUCEMENT MAIS SÛREMENT 🔥
TRÈS TRÈS LOIN DE MES MEILLEURES PERFORMANCES MAIS ON FAIT AVEC ET ON GAGNE EN CAPACITÉ ⏳⏳.
LET'S GO! PLACE AU PEAKING 1
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#strengthshopeurope #myproteinfr #musculation #ffforce #forceathletique
Après plusieurs semaines de galères à cause de different problèmes:
- Psoas
- Ouverture de bassin
Cela faisait plusieurs semaines que je réussissais à faire des squats sans douleur, ou avec très peu.
Mais j’avais toujours cette appréhension sur ce mouvement… et aussi sur le terre.
Le 3 octobre, m’a dit qu’il fallait qu’on envoie 300 kg le 10 octobre.
Finalement, on a envoyé 320 kg, après un triple à 280 kg et une single à 300 kg.
Je ne vais pas prendre la séance d’aujourd’hui pour acquise. Au contraire, je vais capitaliser dessus pour passer à un autre niveau dans ma rééducation.
Si vous pensiez que j’étais cuit… eh bien, clairement, ce n’est pas le cas!
Aujourd'hui au Club c'était vraiment incroyable le monde qu'il y avait! Un plaisir d'avoir squatter avec toi frérot 🔥❤️.
Un grand merci à pour le travail de réhabilitation.
Merci a ma teams de Reims qui me boost au quotidien 🔥
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Club:
Coach:
Kiné:
Équipement:
Complément & vêtement:
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#forceathletique #squat #strengthshopeurope #myproteinfr #ffforce
B E N J Y's engagement
B E N J Y's engagement rate on Instagram is 6.32%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 16 followers. An average post collects 1,221 likes and 31 comments, close to 39 likes for each comment.
Engagement rate
6.32%
- Avg likes
- 1.2K
- Avg comments
- 31
- Interactions : followers
- 1 : 16
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research B E N J Y further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories B E N J Y is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about B E N J Y are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is B E N J Y?
B E N J Y (@sosachire) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. B E N J Y carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for B E N J Y runs to 14 words across 5 lines.
How many followers does B E N J Y have?
B E N J Y has 17,211 followers on Instagram (17.2K). Set against 496 accounts followed, the audience works out to about 35 followers per account B E N J Y follows. B E N J Y has built a substantial archive of 661 posts.
What is B E N J Y's engagement rate?
B E N J Y's engagement rate on Instagram is 6.32%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 16 followers. An average post collects 1,221 likes and 31 comments, close to 39 likes for each comment.
What does B E N J Y post about on Instagram?
Flinque files B E N J Y under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for B E N J Y, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for B E N J Y repeatedly use the words forceathletique, ffforce, france, merci and bench. B E N J Y's captions carry hashtags such as #forceathletique, #ffforce and #strengthshopeurope. B E N J Y writes those captions mainly in French.
How do I contact B E N J Y for a collaboration?
B E N J Y's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 3 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist B E N J Y and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
B E N J Y's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 3 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with B E N J Y.