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About minami｜美容整体で垢抜けさせる人
minami｜美容整体で垢抜けさせる人 (@soluna_minami) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 35,984 followers and 62 published posts. Recent posts average 278 likes and 1 comment, an engagement rate of 1.4%.
With 36K followers, minami｜美容整体で垢抜けさせる人 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 561 accounts followed, the audience works out to about 64 followers per account minami｜美容整体で垢抜けさせる人 follows. minami｜美容整体で垢抜けさせる人 uses an Instagram professional account. Flinque files minami｜美容整体で垢抜けさせる人 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for minami｜美容整体で垢抜けさせる人 runs to 11 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for minami｜美容整体で垢抜けさせる人 dates from March 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
62 Posts
Of the 10 most recent posts shown for minami｜美容整体で垢抜けさせる人, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. 62 published posts give minami｜美容整体で垢抜けさせる人 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 580 followers for each post published. minami｜美容整体で垢抜けさせる人 also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 45 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 美容整体, このバランスが崩れると, でも毎日しっかりケアをすれば, 絶対大丈夫 and 今日から一緒にstart. The captions tag #美容整体, #セルフケア, #むくみ, #姿勢改善 and #ダイエット.
絶対腕痩せしたい人絶対やって🫵🏻♡
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【保存】をしていつでもみれるようにしてください👀✨
▶その他の投稿は
をご覧ください！！
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こんばんはminamiです🌙
今回のトレーニングは【腕トレ】です
・横から見た時に腕を細く見せたい
・脇肉が落としたい
・着たい服を自信もって着たい
etc...
全て叶えていきましょう❤️🔥
美しい身体を目指して今日から一緒にSTART🏃♂️
────────
1日30秒からじゃなくても
完璧にできなくてもオッケー🙆♀️
やってみようって思った気持ちが大切🙂↕️
少しでも行動に移せたら大成功👏🏻✨
────────
「 役に立った！！」「 またみたい！！」と思ったら
【いいね】をお願いします🫶🏻
#ダイエット
#腕痩せ
#二の腕
#宅トレ
#痩せたい
下っ腹悩んでる人は絶対やって🫵🏻♡
────────
【保存】をしていつでもみれるようにしてください👀✨
▶その他の投稿は
をご覧ください！！
────────
こんばんはminamiです🌙
今回のトレーニングは【腹トレ】です
・ぽっこりお腹解消な
・下っ腹凹む
etc...
全て叶えていきましょう❤️🔥
美しい身体を目指して今日から一緒にSTART🏃♂️
────────
1日20回から
完璧にできなくてもオッケー🙆♀️
やってみようって思った気持ちが大切🙂↕️
少しでも行動に移せたら大成功👏🏻✨
────────
「 役に立った！！」「 またみたい！！」と思ったら
【いいね】をお願いします🫶🏻
#ダイエット
#下っ腹
#ローラー
#宅トレ
#痩せたい
原因は二の腕だけじゃないかも、、
─────────
✔上腕三頭筋
→ここが固くなると血流が悪くなる！
二の腕のたるみや張りの原因に！
✔大円筋・小円筋
→ここが固くなると肩甲骨が動かない！
腕が使いにくくなって二の腕に負担が集中！
✔脇腹
→ここが固くなると腕が上げにくい！
姿勢が崩れて二の腕が使えなくなる！
────────
このバランスが崩れると
・二の腕がたるむ
・振袖肉が気になる
・肩こり
・巻き肩
・猫背
・腕が疲れやすい
・痩せにくい
etc…
────────
でも毎日しっかりケアをすれば
絶対大丈夫！！！✨
二の腕は
『ほぐす』だけじゃなくて
『使う、鍛える』までしないと細くはならない！
───────
だから今回はは
✔上腕三頭筋
✔大円筋・小円筋
✔脇腹
をローラーでほぐして
最後に上腕三頭筋トレーニング❤️🔥
────────
夏に向けて
スッキリした二の腕を目指そう✨
今日から一緒にSTART🏃♀️
『やる』って人は保存👇🏻
#二の腕痩せ
#ダイエット
#セルフケア
#美容整体
#むくみ
───────
朝起きると手がパンパン😭
そんな人は
手首〜手のひらが硬くなってるかも💦
───────
✔手根屈筋
→ここが固くなると流れが悪くなる！
手や指の浮腫みの原因に！
✔手首を抑えてブンブン
→ここが硬くなると渋滞状態！
手の甲や指に水分が溜まりやすくなる！
✔虫様筋（手のひら）
→ここが固くなると手が使いにくい！
握りづらさや浮腫みの原因に！
───────
このバランスが崩れると
・手が浮腫む
・指輪がきつい
・朝から手がパンパン
・握りにくい
・指が動かしづらい
・腕がだるい
・細かい作業がしにくい
etc…
───────
でも毎日しっかりケアをすれば
絶対大丈夫！！！❤️🔥
手首や手のひらが緩むと
手が軽い✨
指が動かしやすい✨
浮腫みにくい✨
に繋がる！！！
───────
スマホやパソコンをよく使う人ほど
要チェック⚠️
デスクワークの人は周りの人にも教えてあげて🫡
今日から日々のケアとして
一緒にSTART🏃♀️❤️🔥
#セルフケア
#むくみ
#腕痩せ
#姿勢改善
#美容整体
原因は首と肩甲骨周りの硬さかも😭
───────
✔後頭下筋（首の後ろ）
→ここが固くなると頭が前に出る！
首の詰まり感や重だるさの原因に！
✔肩甲骨周り
→ここが固くなると肩甲骨が動かない！
首や肩に負担が集中する！
───────
このバランスが崩れると
・首が詰まる
・首の後ろが重い
・肩こり
・頭痛
・目の疲れ
・集中力低下
・呼吸が浅い
etc…
───────
でも毎日しっかりケアをすれば
絶対大丈夫！！！✨
首の後ろが楽になると
頭が軽い✨
呼吸しやすい✨
肩も動かしやすい✨
に繋がる❤️🔥
───────
スマホやデスクワークで
首が前に出てる人ほど要注意⚠️
今日から一緒にSTART🏃♀️
『やる』って人は保存して👀✨
周りにしんどそうな人いたらシェア🔁で教えてあげて💘
原因は足首周りの硬さかも😭
───────
✔下腿三頭筋（ふくらはぎ）
→ここが固くなるとずっと緊張状態！
張りやむくみ、足の疲れの原因に！
第2の心臓って言われるくらいここの動きは大切！
✔足首うしろ（アキレス腱周り）
→ここが固くなると足首が動かない！
歩くたびに余計な負担がかかる！
✔足首まえ
→ここが固くなると足首がしっかり曲がらない！
しゃがみにくい、歩きにくい原因に！
───────
このバランスが崩れると
・足が疲れやすい
・ふくらはぎが張る
・むくみやすい
・歩くとだるい
・足首が硬い
・脚が太く見える
・つまずきやすい
etc…
───────
でも毎日しっかりケアをすれば
絶対大丈夫！！！✨
足首が動くようになると
歩きやすい✨
足が軽い✨
むくみにくい✨
疲れがとれやすい！！✨
に繋がる❤️🔥
───────
夏に向けて
足首から一緒に変えていこう🔥
今日から一緒にSTART🏃♀️
『やる』って人は保存して何回も何回もやって👀✨
#脚やせ
#美容整体
#セルフケア
#姿勢改善
#むくみ
原因は股関節周りの硬さかも😭
───────
✔臀筋群（お尻）
→ここが固くなると股関節が動かない！
歩きにくさや腰の負担の原因に！
✔大腿四頭筋（前もも）
→ここが固くなると骨盤が前に引っ張られる！
反り腰や股関節の詰まり感に！
✔ハムストリングス（もも裏）
→ここが固くなると股関節がスムーズに動かない！
前屈しにくい、足が重い原因に！
───────
このバランスが崩れると
・股関節が詰まる
・足が重だるい
・前もも張り
・反り腰
・腰痛
・下半身が痩せにくい
・歩くと疲れやすい
etc…
───────
でも毎日しっかりケアをすれば
絶対大丈夫！！！✨
股関節が動くようになると
脚が軽い✨
歩きやすい✨
下半身スッキリ✨
に繋がる❤️🔥
───────
夏に向けて
股関節から一緒に変えていこう🔥
今日から一緒にSTART🏃♀️
『やる』って人は保存して何度も見返して👀✨
#下半身痩せ
#セルフケア
#美容整体
#姿勢改善
#むくみ
──────────────
辛くなったら行く場所
痛みが出たら行く場所
そんなイメージが昔の私にはありました。
今私たちが目指している整体は
" 辛くならないように来る場所 "
" 今の自分を知る場所 "
" 自分を好きになる場所"
そんな整体院を目指しています🌱
───────────────
通い続ける場所ではなく
自分の身体を知って
ケアができるようになる
店を出る時には少し自分が好きになる
そして卒業する
身体はもちろん心の拠り所になる
お客様にとってもスタッフにとっても
人生の中で何かきっかけになる場所を目指しています🫧
" 整えるを日常に "
湘南T-SITEでお待ちしております。
───────────────
✔ご予約はDMもしくは
店舗公式アカウントの予約リンクよりお待ちしております。
#整えるを日常に
#soluna
#戻らない身体づくり
#姿勢改善
#湘南TSIT
───────────────
今回は
・肩甲骨浮かし/はがし
・頚椎/頭の施術
・内臓調整
・骨格矯正
をご紹介しておりますっ💁♀️✨
皆様の気になる/好きな施術はありますか？？👀
私は頭の施術で
絡まった糸がほぐれていくような
感覚が大好きです🤤︎
大好きな施術/興味がある施術があれば
是非コメントで教えてくださいっ📣︎💕︎
────────────────
美容整体solúnaは
・大阪/梅田院(ヒルトンプラザウエスト)
・神奈川/湘南院(湘南蔦屋T-SITE)
・神奈川/川崎院(川崎DICE)
にてお客様をご案内させていただいております。
(毎日どこかの店舗に私は居ます。笑)
施術をご希望の方はDMにてご連絡をお待ちしております☺️
#美容整体#肩こり#ヘッドスパ#肩甲骨はがし#自律神経#
美容整体solúnaマネージャーの
minamiです🕊
元理学療法士で7年
総合病院/整形外科クリニックにて勤務し
手術.薬に頼らない、痛みが起こる前に予防する
"東洋医学(予防医学)"に興味を持ち整体師へ転職し
現在に至ります🙂↕️
──────────────────
~施術~
肩こり/首こり/肩甲骨はがし/下半身痩せ
ブライダル/猫背/反り腰/浮腫/腰痛
頭痛/不眠/自律神経のみだれ/冷え性...などなど
全部得意ですが、、笑
頭周りの施術が特に得意で大好きです🫶🏻
筋肉に対してのアプローチはもちろん
🦴骨格矯正(骨に対してのアプローチ)
💆♀️自律神経整体/ケラニオセイクラル(頭に対してのアプローチ)
🫀内臓調整(お腹まわりに対してのアプローチ)
👩⚕️フェムケア(子宮/生理痛に対してのアプローチ)
の施術をご案内させていただいております。
(📍現在ご新規のお客様のご案内はストップさせて頂いております。)
※ご紹介の方のみご案内させて頂いております
~資格~
・理学療法士
・内臓セラピスト
・フェムケア矯正師
・耳つぼセラピスト
──────────────────
~想い~
病院で勤めて来たからこそ
そもそも病院に行かなくていいようになって欲しい。
何歳になっても健康で、綺麗で過ごして欲しい。
何歳になっても健康と美容を諦めない。
姿勢が良くなると気持ちまでもが明るくなる。
この体験を多くの方にしてほしい。
現代の生活の中で携帯は手放せない、仕事は辞められない
休みが休むための日になっている、、
そんな方が多いと思います。。
休みの日を充実させる為に、
大好きな家族、パートナー、友達と最高の休日を過ごす為に
日々頑張っているのに仕事で疲れ果ててしまい
寝不足、身体がだるい、どんどん気持ちが落ち込む
そんな方がとても増えています。
そういう方達に
1回きりの人生を諦めず、もっと自分の為に生きて欲しい
その為に私はお客様に施術をしたい
私の施術で自分の身体が生き返る
そんな体験をして頂きたいと想っております。
お客様からいただく
"なや先生の施術が受けたい"
この言葉が私が整体を続ける理由です。
私の施術を受け
多くの方が笑顔に、元気になって頂けるように
今後も技術を学び、皆様に届けていきますっ🤝🏻🤎
───────────────────
現在はより多くのお客様に
"最高の技術をお届けできるよう"に
スタッフ育成を中心に動いております🏃♂️
美容整体solúnaは
・大阪/梅田院(ヒルトンプラザウエスト)
・神奈川/湘南院(湘南蔦屋T-SITE)
・神奈川/川崎院(川崎DICE)
にてお客様をご案内させていただいております。
(毎日どこかの店舗に私は居ます。笑)
施術をご希望の方はDMにてご連絡をお待ちしております☺️
#美容整体#肩こり#ヘッドスパ#肩甲骨はがし#自律神経
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minami｜美容整体で垢抜けさせる人's engagement
minami｜美容整体で垢抜けさせる人's engagement rate on Instagram is 1.4%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 71 followers. Likes outnumber comments by roughly 278 to 1, with 278 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
1.4%
- Avg likes
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- Avg comments
- 1
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
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Research minami｜美容整体で垢抜けさせる人 further
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Frequently asked questions
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Who is minami｜美容整体で垢抜けさせる人?
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How many followers does minami｜美容整体で垢抜けさせる人 have?
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What is minami｜美容整体で垢抜けさせる人's engagement rate?
minami｜美容整体で垢抜けさせる人's engagement rate on Instagram is 1.4%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 71 followers. Likes outnumber comments by roughly 278 to 1, with 278 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does minami｜美容整体で垢抜けさせる人 post about on Instagram?
Flinque files minami｜美容整体で垢抜けさせる人 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for minami｜美容整体で垢抜けさせる人, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for minami｜美容整体で垢抜けさせる人 repeatedly use the words 美容整体, このバランスが崩れると, でも毎日しっかりケアをすれば, 絶対大丈夫 and 今日から一緒にstart. minami｜美容整体で垢抜けさせる人's captions carry hashtags such as #美容整体, #セルフケア and #むくみ. minami｜美容整体で垢抜けさせる人 writes those captions mainly in Japanese. minami｜美容整体で垢抜けさせる人 keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact minami｜美容整体で垢抜けさせる人 for a collaboration?
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