- Following 743
- Followers 14.1K
- Engagement 6.78%
- Avg likes 992
- Avg comments 22
About Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth (@sofia_frederica) is a Web Designer creator on Instagram, also filed under Technology. The account has 14,075 followers and 402 published posts. Recent posts average 992 likes and 22 comments, an engagement rate of 6.78%.
With 14.1K followers, Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth follows 743 accounts, so the audience is roughly 19 times the size of the list followed. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth is set up as an Instagram business account. Flinque files Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth under Web Designer, with Technology as a secondary category.
The Instagram bio for Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth runs to 20 words across 3 lines. The latest activity Flinque has on record for Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth dates from August 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
402 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth, 9 are single images and 1 is a carousel. That mix leans toward single images. 402 published posts give Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 35 followers for each post published. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 203 words each. The captions are written mainly in Russian. Words that recur across them include которые, можно, больше, чтобы and себя. The captions tag #mapiful and #mymapifulstory.
Я научилась по-настоящему использовать свои сильные навыки — логику, организованность, эмпатию, знание языков — чтобы делать ещё более крутые и интересные веб-проекты.
Обновилась я, пришло время обновлять и блог, мне есть, чем поделиться 💫
⠀
А как вы относитесь к многозадачности? Я обычно стараюсь уделять внимание одному делу за раз, но иногда, при выполнении более скучных и рутинных задач, люблю слушать подкасты на разные темы.
⠀
Вот мои самые любимые подкасты, сохраняйте и делитесь списком ⤵️
⠀
1 / “Давай поговорим”. Подкаст на самые разные темы: адаптация в другой стране, изучение иностранных языков, поиск новых друзей во взрослом возрасте, творчество и работа над собой.
⠀
2 / “Эллина и Марго”. Две подруги делятся своими новостями и обсуждают интересные темы в формате еженедельного созвона, где нередко можно услышать много интересного.
⠀
3 / “Крути педали”. Каждый эпизод подкаста — интервью с интересным человеком с самым различным жизненным опытом и бэкграундом из творческих сфер и креативного предпринимательства.
⠀
4 / “Куда бежишь”. Очень интересный подкаст, разбирающий темы work-life balance, работу с личными переживаниями и стрессом, отношения с другими людьми и поиски внутренней гармонии.
⠀
5 / “Обмозгуем”. Наверное, самый личный и камерный подкаст из всех в этом списке, поднимающий темы саморазвития и работы над собой. Ведущая подкаста также делится личными итогами и лучшими находками месяца, где я всегда нахожу для себя что-то интересное.
⠀
Для прослушивания подкастов я использую приложение Castbox, оно мне кажется очень удобным, позволяет менять скорость прослушивания, скачивать любое количество эпизодов и удобно раскладывать по папкам все подкасты.
⠀
А вы слушаете подкасты? Поделитесь своими самыми любимыми ❤️
⠀
1️⃣ Что такое инсайт, где его искать и зачем он нужен для создания креативных идей
2️⃣ Как искать ключевую эмоцию пользователя и как коммуницировать ее в дизайне
3️⃣ Конкретные методики и техники для генерирования идей
⠀
Вариант, который будет вам больше всего интересен, появится первым в завтрашнем посте! Оставляйте свои пожелания в комментариях 👇🏻
⠀
Когда появляется желание закрыться, чтобы никто не трогал и не беспокоил, я понимаю, что внутреннее равновесие нарушено. В таким моменты я выбираю один из вариантов внимания и заботы о себе:
⠀
⁃ Отдых в тишине без экранов: чтение художественной литературы или загар на свежем воздухе, хотя бы 20-30 минут. Я могу просто выйти на балкон, не обязательно даже выходить из дома;
⁃ Забота о теле: расслабляющая ванна со свечами, тщательный уход за кожей, массаж, растяжка;
⁃ Длительная медитация на осознанность, чтобы найти точки напряжения в теле и расслабить их; я начинала медитировать с приложением Headspace, а сейчас с удовольствием использую Insight Timer, где можно найти качественные медитации с голосовым сопровождением;
⁃ Приготовление новых рецептов на ужин, иногда вместе с мужем, если он захочет;
⁃ Просмотр эстетичных и интересных фильмов; если не знаете, где искать качественные фильмы, — советую подборку Арзамаса “Вся история кино с 1945 по 2019 год”.
⠀
Бывает, что этих способов недостаточно — внутри остаётся ощущение беспокойства, которое периодически выливается в беспричинное раздражение или гнев. В таком случае я использую технику фрирайтинг чтобы вытянуть на бумагу беспокоящие мысли и найти возможные причины негативных эмоций. Фрирайтинг - очень простая техника: необходимо взять лист бумаги, поставить таймер на 5 или 10 минут, и начать записывать на бумагу все мысли, приходящие в голову, без критики или самоконтроля, не останавливаясь до истечения времени. Через какое-то время могут стать понятны сидящие глубоко причины эмоций и переживаний, которые вытягивают внимание и силы.
⠀
Если и фрирайтинг не помогает, я прибегаю к следующему варианту — записываюсь на онлайн-консультацию к психологу. Часто в моем опыте другой человек, не связанный с вами дружескими или семейными связями, может увидеть со стороны то, чего не видите вы, и помочь найти действия для решения проблемы.
⠀
Я надеюсь, для вас этот пост стал полезным ♥️
Ресурс исходит из наполненности и внутренней гармонии, когда ты уделяешь внимание всем важным лично для тебя сферам в жизни и не разбрасываешься на бесполезный шум. Мы часто повторяем и перебираем одни и те же мысли день за днем, лишая себя энергии на то, что действительно стоит внимания. Для меня такими “дырами”, куда утекала внутренняя энергия, стали:
- Переживания об ошибках, стыде, негативном опыте и неразрешенных конфликтах прошлого;
- Истекающий из этого страх будущего, неопределенности и риска снова совершить ошибки;
- Информационный шум: новости, сплетни, развлекательная “жвачка” из YouTube, сериалов и бесполезного чтения новостей онлайн;
- Ответственность и переживания за чужие проблемы, которые не могут разрешиться без желания и действия другого человека;
- Жалость к себе — из-за усталости, проблем со здоровьем, неприятных ситуаций, которые казались гораздо больше и серьезнее у меня в голове.
Как найти ресурс для внутренней наполненности? Для каждого способы наполнения энергией будут своими. Ключ к тому, чтобы найти подходящие занятия — осознанность и прислушивание к себе. Иногда необходимо начать с базовой заботы о себе — наладить здоровый сон, питание, активность и заботу о теле, а также качественно проводить время вместе с любимыми и интересными людьми. Возможно, нужно разобраться с повторяющимися негативными мыслями в голове, уловить их и закрыть конфликты прошлого.
Для меня важно помнить, что прежде всего важна гармония в распределении сил и внимания дня, без перекосов в какие-то сферы и без саморазрушения. Я разрешаю себе не быть в ресурсном состоянии 24/7, и в моменты беспокойства и усталости прежде всего прислушиваюсь к себе и пытаюсь понять, как я могу перезарядиться.
⬇️ Поделитесь своими источниками энергии для ресурсности, а в следующем посте я расскажу и про свои любимые занятия.
⠀
Я была там уже 8 раз и каждый раз открываю для себя что-то новое. Нигде нет такой эксцентричности, контрастов, искрящейся энергии и удивительных людей, и нигде не произошло так много важных для меня событий и незабываемых моментов.
⠀
Теперь каждое утро я начинаю с того, что вижу на стене карту Нью-Йорка, вспоминаю любимые места и фантазирую о нашей следующей поездке, которая, не сомневаюсь, снова будет незабываема. В Mapiful можно создать свою собственную карту любимого места, выбрав масштаб от небольшого района до целого города или даже страны! Выбирайте дизайн на любой вкус, а с кодом sofia_frederica10 получится еще приятнее. С таким необычным украшением интерьера дорогие сердцу воспоминания о путешествии будут доставлять радость каждый день. ⠀
#mapiful #MyMapifulStory
⠀
Как именно я ухаживаю за ресницами, чтобы сохранять природную длину?
⠀
1 | выбираю туши с безопасным составом и избегаю наличия парабенов и этилового спирта в списке ингредиентов: они могут приводить к сухости и аллергии.
⠀
2 | тщательно смываю тушь после каждого использования. Я предпочитаю мицеллярную воду Bioderma, но на рынке можно найти различные средства для снятия макияжа, а также даже туши, растворимые простой водой.
⠀
3 | после очищения использую кондиционер для укрепления и роста ресниц. Я пробовала разные бренды и наибольшего результата добилась с MD Lash Factor Eyelash Growth Serum. Средство я наношу перед сном на линию роста ресниц и смываю при утреннем умывании. Уже через 3 недели использования ресницы стали гуще, толще и плотнее, что очень заметно даже без туши.
⠀
4 | для дополнительной помощи для роста и укрепления ресниц я периодически использую касторовое или кокосовое масла, которые наношу щеточкой по всей длине ресниц. Я использовала масла только на ночь, но можно также наносить их и в те дни, когда вы не планируете делать макияж. Перед нанесением на глаза стоит сделать аллергический тест, чтобы исключить реакцию!
⠀
Здоровые и длинные ресницы могут действительно украсить и подчеркнуть красоту глаз. А вы уделяете внимание уходу за ресницами? Приходилось ли восстанавливаться после наращивания?
⠀
Для меня один из первых шагов к покупкам — поиск идей, необычных фасонов и предметов, которые я хочу приобрести на новый сезон. Уже давно я заметила, что бездумное брожение по магазинам без конкретной идеи, что хочется найти — пустая трата времени. Как и в любом деле, здесь нужна подготовка.
⠀
1 | Сначала я осматриваю текущий гардероб и подмечаю для себя, что стоит заменить или выбросить, какие вещи можно приобрести взамен, будь то новая летняя обувь или купальник.
⠀
2 | Потом я иду на Pinterest и Инстаграм в поисках вдохновения, смотрю на любимых блогеров и ищу подборки вещей в любимом минималистичном стиле.
⠀
3 | После этого приходит время начать поиски в реальных магазинах и на сайтах, куда я прихожу уже с готовым мысленным списком. Таким образом, часто желаемые вещи находятся сразу как по волшебству: внимание сосредотачивается на том, что ищешь.
⠀
Таким образом, немного планирования позволяет не тратить время зря и найти все желаемые предметы для гардероба. А как вы относитесь к продуманным покупкам? Любите выбирать что-то наперёд или покупаете спонтанно?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Только после переезда в США я открыла для себя сайты вроде therealreal и Vestiaire Collective, где можно найти по сути новые, два-три раза использованные вещи, сумки, аксессуары, которые стоят в разы меньше новых, но никак не отличаются по качеству и новизне. В основном там представлены люксовые марки или high end.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Конечно, есть варианты разной степени изношенности, и я предпочитаю вещи like new, но можно выбрать то, что больше подходит по душе. Пока что я попробовала приобретение только аксессуаров и обуви, но, должна сказать, сейчас уже не вижу ничего страшного в том, чтобы приобрести, к примеру, верхнюю одежду.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я вижу большой тренд на винтаж, интересные предметы и аксессуары, которые не найти в современных коллекциях или в копиях масс-маркете, поэтому всячески приветствую распространение популярности подобных сайтов и магазинов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
К тому же, это однозначно хороший способ немного помочь окружающей среде, не покупая и не поддерживая перепроизводство в масс-маркете.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что думаете?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь, как в позитивном, так и в негативном ключе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Иногда нужно просто начать и делать, не раздумывая, не планируя и не сомневаясь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Сравнение себя с другими и зависть — лучший способ обесценить свою жизнь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Единственные причины для слёз — болезнь и смерть близких и любимых, остальное можно исправить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Все события в жизни, положительные и негативные, должны были случиться, так как привели тебя туда, где ты должен быть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Сначала заботься о себе, чтобы потом были силы помогать другим.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7. Не стоит жалеть о выборе прошлого, так как тогда он казался самым верным и правильным.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8. После любых неприятностей всегда наступит белая полоса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9. Талант составляет 10% успеха, без упорной работы и практики ничего не добьешься.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
10. Всегда надо помнить, что ситуация может быть и позитивной, и негативной, всё зависит от собственного восприятия и состояния.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
11. Нельзя держать негатив внутри, нужно доверять и рассказывать о боли близким людям, тогда становится гораздо легче.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
12. Fake it till you make it.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С чем вы согласны или не согласны?
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's engagement
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's engagement rate on Instagram is 6.78%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. An average post collects 992 likes and 22 comments, close to 45 likes for each comment.
Engagement rate
6.78%
- Avg likes
- 992
- Avg comments
- 22
- Interactions : followers
- 1 : 15
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth further
Flinque ranks Instagram creators in Web Designer and Technology, categories Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth?
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth (@sofia_frederica) is a Web Designer creator on Instagram, also filed under Technology. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth runs to 20 words across 3 lines.
How many followers does Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth have?
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth has 14,075 followers on Instagram (14.1K). Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth follows 743 accounts, so the audience is roughly 19 times the size of the list followed. 402 published posts give Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth a moderate archive on Instagram.
What is Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's engagement rate?
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's engagement rate on Instagram is 6.78%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. An average post collects 992 likes and 22 comments, close to 45 likes for each comment.
What does Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth post about on Instagram?
Flinque files Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth under Web Designer, with Technology as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth, 9 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth repeatedly use the words которые, можно, больше, чтобы and себя. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's captions carry hashtags such as #mapiful and #mymapifulstory. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth writes those captions mainly in Russian. Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth for a collaboration?
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Research-Driven Web Design • Creative Brand Growth.