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About Sh*t is not our business.
Sh*t is not our business. (@sinob) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Business & Utility Services. The account has 34,321 followers and 3,173 published posts. Recent posts average 109 likes and 7 comments, an engagement rate of 0.33%.
With 34.3K followers, Sh*t is not our business. is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 990 accounts followed, the audience works out to about 35 followers per account Sh*t is not our business. follows. Sh*t is not our business. carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Sh*t is not our business. under Health/beauty, with Business & Utility Services as a secondary category.
The Instagram bio for Sh*t is not our business. runs to 16 words across 5 lines. The bio tags #sinob. The latest activity Flinque has on record for Sh*t is not our business. dates from May 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
3,173 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Sh*t is not our business., 9 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward videos. With 3,173 posts published, Sh*t is not our business.'s archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 11 followers for each post published. Sh*t is not our business. also keeps 22 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 127 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include warum, deine, oder, protein and zeigen. The captions tag #sinob, #gesundheit, #abnehmen2026, #kreatin and #creatine.
Kreatin ist eines der wenigen Supplements, das nicht nur Hype ist, sondern harte Daten liefert. Hier sind 3 Fakten, gestützt auf die aktuelle Studienlage:
🚀 1. Leistungssteigerung (High-Intensity) Kreatin füllt die Phosphokreatin-Speicher auf, was die ATP-Resynthese beschleunigt. Laut dem Positionspapier der International Society of Sports Nutrition (ISSN) ist Kreatin-Monohydrat das effektivste ergogene Supplement für hochintensive Belastungen. Studien zeigen konsistent Leistungssteigerungen von 5–15 % bei maximaler Kraft und Sprintleistung (Kreider et al., 2017).
🔋 2. Verbesserte Regeneration Es geht nicht nur ums Training selbst. Eine Meta-Review zeigte, dass eine Kreatin-Supplementierung Marker für Muskelschäden (z. B. Kreatinkinase) nach dem Training signifikant senken kann (Wax et al., 2021). Zudem deutet Forschung darauf hin, dass die Glykogenspeicher (Energietanks) in den Muskeln schneller wieder aufgefüllt werden (Roberts et al., 2016).
🧠 3. Hirnleistung & Kognition Dein Gehirn verbraucht ca. 20 % deiner metabolischen Energie. Systematische Reviews zeigen: Kreatin kann die kognitive Leistung (z. B. Kurzzeitgedächtnis, Intelligenztests) verbessern – dieser Effekt ist besonders stark bei Stressfaktoren wie Schlafmangel oder mentaler Ermüdung (Rae et al., 2003; McMorris et al., 2007; Avgerinos et al., 2018).
📝 Evidenzbasierte Einnahme:
Dosis: 3–5g täglich (Hultman et al., 1996).
Form: Kreatin-Monohydrat (Creapure®️) ist die am besten untersuchte Form. Andere Formen (HCL, Kre-Alkalyn) zeigen keinen wissenschaftlichen Mehrwert.
Timing: Konsistenz > Timing.
📚 Quellen: Kreider et al. (2017) – ISSN Position Stand Wax et al. (2021) – Nutrients Roberts et al. (2016) – Amino Acids Rae et al. (2003) – Proc. R. Soc. Lond. Avgerinos et al. (2018) – Exp. Gerontology
💬 Nutzt du Kreatin nur für den Sport oder auch für den Kopf? 👇
#kreatin #creatine #sciencebased #fitnesswissenschaft #studienbasiert
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Ashwagandha kann deine Performance auf das nächste Level bringen – hier sind die Key Facts: 👇
🔹 Stressreduktion – Weniger Cortisol = schnellerer Erholung und weniger Muskelkater! 🔹 Kraft & Ausdauer – Steigert deine Leistung im Training und bei Wettkämpfen. 💥 🔹 Bessere Schlafqualität – Tieferer Schlaf = schnellere Regeneration! 🛌 🔹 Entzündungshemmend – Hilft dir, nach intensiven Sessions schneller zu recovern. 🔥 🔹 Testosteronboost – Für mehr Power und Muskelwachstum. 💪 🔹 Kognitive Klarheit – Mehr Fokus beim Training und weniger mentale Müdigkeit. 🧠
💡 Fazit: Nutze die Power von Ashwagandha, um deine Regeneration zu optimieren und deine Leistung zu steigern! 🚀
#AshwagandhaPower #Recovery #MindAndBody #TrainHard #NaturalBoost
– leicht, proteinreich & perfekt für den Neustart 🍍🧀
Du möchtest im neuen Jahr gesund durchstarten, ohne auf Genuss zu verzichten?
Dann sind diese Pizza Hawaii Stangen genau das Richtige für dich! 💪
Dank Kitchen Protein stehen hochwertiges Protein und eine leichte Zubereitung klar im Vordergrund – ideal als Snack, Meal Prep oder schnelles Abendessen.
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🛒 Zutaten (6 Stück)
Teig:
100 g Mehl
20 g Kitchen Protein
1/2 Pck Backpulver
200 g Magerquark
¾ TL Salz
100 g Kochschinken (alternativ Putenbrust)
50 g Ananas aus der Dose
50 g light Streukäse
Topping:
25 g Kochschinken (oder Putenbrust)
25 g light Streukäse
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👩🍳 Zubereitung
1. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. Schinken würfeln und zusammen mit allen übrigen Zutaten in einer Schüssel gut verkneten.
3. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche (oder Backpapier) zu 6 Stangen formen.
4. Mit Schinken und Käse toppen.
5. 15–20 Minuten goldbraun backen – fertig!
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📊 Nährwerte pro Stück
163 KCAL | 14,8 g KH | 16,3 g P | 3,8 g F
#abnehmen2026 #gesundabnehmen #fitnessrezept #highprotein #kaloriendefizit
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✨ Fazit:
Knusprig, herzhaft-süß und proteinreich – diese Pizza Hawaii Stangen zeigen, dass gesunde Küche alles andere als langweilig ist. Perfekt für alle, die bewusst essen und trotzdem genießen wollen. 😍
Das Jahr endet süß – aber ohne Zucker 😍
Dieser Uhrzeit-Kuchen ist der perfekte Begleiter für Silvester:
✨ Honest Whey Triple Chocolate sorgt für den schokoladigen Protein-Kick
✨ Flasty Cookies & Cream süßt ganz ohne Zucker und ohne Reue
Feiern, genießen & trotzdem auf die Nährwerte achten – genau so starten wir ins neue Jahr 💪🎆
🍰 Warum perfekt für Silvester:
✔️ High Protein statt Zuckerschock
✔️ Zuckerfrei gesüßt
✔️ Sieht aus wie eine Uhr – Countdown ready ⏳
Zutaten (18 cm Springform):
▪️ 150 g Dinkelmehl
▪️ 60 g Honest Whey Triple Chocolate 🍫
▪️ 3 Scoops Flasty Cookies & Cream 🤍
▪️ 60 g Erythrit
▪️ 2 Pck. Backpulver
▪️ 150 g Apfelmark
▪️ 100 ml Milch
Topping:
▪️ 80 g zuckerfreie Vollmilchschokolade
▪️ 20 g zuckerfreie weiße Schokolade
Zubereitung:
Trockene Zutaten mischen, Apfelmark & Milch unterrühren.
In eine gefettete 18 cm Springform geben & bei 170 °C ca. 50 Min. backen.
Auskühlen lassen, mit Schokolade überziehen, aushärten lassen & die Uhrzahlen mit weißer Schokolade aufspritzen ⏰✨
➡️ Ergibt 12 Stücke
🔥 Nährwerte pro Stück:
123 kcal | 14,7 g KH | 6,6 g Protein | 3,7 g Fett
🍾 Genießen wir den Countdown – fit, süß & ohne Zucker!
Speichern & direkt nachbacken 🎇
#silvesterrezept #silvesterdessert #zuckerfrei #abnehmen2026
probiere mal Omega-3!
Studien zeigen: ✨ Omega-3 hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann Entzündungen in den Gelenken lindern.
Warum? 🛡️ Omega-3 reduziert Entzündungen und unterstützt die Heilung ⚡ Fördert die Beweglichkeit und lindert Gelenkschmerzen ⏳ Kann den Schmerz langfristig verringern
Also: Ergänzen statt abwarten 💪 Deine Schulter wird es dir danken 😘🕺🏽
#omega3 #schulterschmerzen #entzündungshemmend #gesundheit #joints
👉 Man gründet seine eigene Firma.
Ben Wagner – Familienvater, Ex-Footballer und Gründer von #sinob – erzählt dir, warum er keine Kompromisse mehr eingehen wollte.
💥 Hochwertige Inhaltsstoffe
🔍 100 % Transparenz – keine Bullshit-Blends
🧪 Rezepturen, die wirklich wirken
Wenn du wissen willst, warum wir das alles anders machen – und besser – schau dir das Video an.
🎥 Jetzt ansehen & #TrustTheProcess
#founderstory #ehrlichesupplemente #fitnessdeutschland
Die nächste Generation der essentiellen Aminosäuren ist da – mit brandneuem Design und verbesserter Rezeptur! 🚀
Was ist neu?
🔹 9 kraftvolle Aminosäuren, angepasst an die Vorgaben der WHO und speziell für Bodybuilder entwickelt.
🔹 3 g Leucin pro Portion – optimal für Muskelaufbau und Regeneration.
🔹 100% vegan und löst sich mühelos in Wasser auf.
🔹 Brandneue Sorte: Wildberry! 🍇
Entdecke die volle Geschmacksvielfalt mit unseren 6 fruchtigen Sorten: Pfirsich Eistee, Lemon Eistee, Mango Maracuja, Kirsche, Orange und Wildberry. 🍑🍋🥭🍒🍊🍇
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Wusstest du eigentlich, dass man Whey Isolat oder sogar Sojaisolat kaum in einem Protein nachweisen kann?
Sh*t is not our business.'s engagement
Sh*t is not our business.'s engagement rate on Instagram is 0.33%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 303 followers. An average post collects 109 likes and 7 comments, close to 16 likes for each comment.
Engagement rate
0.33%
- Avg likes
- 109
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 303
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
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Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Sh*t is not our business. further
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Frequently asked questions
These answers about Sh*t is not our business. are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Sh*t is not our business.?
Sh*t is not our business. (@sinob) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Business & Utility Services. Sh*t is not our business. carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Sh*t is not our business. runs to 16 words across 5 lines.
How many followers does Sh*t is not our business. have?
Sh*t is not our business. has 34,321 followers on Instagram (34.3K). Set against 990 accounts followed, the audience works out to about 35 followers per account Sh*t is not our business. follows. With 3,173 posts published, Sh*t is not our business.'s archive runs well past the 2,000 mark.
What is Sh*t is not our business.'s engagement rate?
Sh*t is not our business.'s engagement rate on Instagram is 0.33%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 303 followers. An average post collects 109 likes and 7 comments, close to 16 likes for each comment.
What does Sh*t is not our business. post about on Instagram?
Flinque files Sh*t is not our business. under Health/beauty, with Business & Utility Services as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Sh*t is not our business., 9 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Sh*t is not our business. repeatedly use the words warum, deine, oder, protein and zeigen. Sh*t is not our business.'s captions carry hashtags such as #sinob, #gesundheit and #abnehmen2026. Sh*t is not our business. writes those captions mainly in German. The bio tags #sinob. Sh*t is not our business. keeps 22 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Sh*t is not our business. for a collaboration?
Sh*t is not our business.'s contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Sh*t is not our business. and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Sh*t is not our business.'s own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Sh*t is not our business..