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About Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox
Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox (@sigacomidadeverdade) is a Health Food Restaurant creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 6,717 followers and 2,817 published posts. Recent posts average 23 likes and 4 comments, an engagement rate of 0.37%.
Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox follows 583 accounts, so the audience is roughly 12 times the size of the list followed. Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox uses an Instagram professional account. Flinque files Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox under Health Food Restaurant, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox runs to 24 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox dates from December 2025.
Story Highlights
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2,817 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox, 7 are single images, 2 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward single images. With 2,817 posts published, Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 2.4 followers for each post published. Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 163 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include você, saúde, verdade, comida and cuidar. The captions tag #comidadeverdade, #alimentaçãosaudavel, #reeducacaoalimentar, #viradadesemestre and #emagrecimentosaudavel.
Esse é o nosso Bolo de Banana Trufado com Especiarias, exatamente como ele é: bonito, saboroso e feito de verdade. 🍌🤎
Em um mundo cheio de efeitos e promessas milagrosas, nós acreditamos que a alimentação saudável não precisa de maquiagem.
Precisa de ingredientes de qualidade, sabor de verdade e aquele carinho que faz toda a diferença.
Porque cuidar da saúde não deve ser um castigo.
Deve ser um momento de prazer, equilíbrio e felicidade. 💚
Nosso bolo une o sabor marcante da banana com o toque especial das especiarias, criando uma experiência que aquece o coração e mostra que é possível comer bem sem abrir mão do prazer.
👉 Se você acha que alimentação saudável é sem graça, esse bolo vai mudar a sua opinião.
📲 Faça seu pedido pelo direct ou WhatsApp e descubra que saúde e sabor podem caminhar juntos todos os dias.
💬 Me conta nos comentários: você prefere bolo de banana puro ou com aquele toque especial de especiarias?
💚 Marque alguém que precisa conhecer uma forma mais leve e saborosa de cuidar da saúde.
#comidadeverdade❤️ #alimentaçãosaudavel #saúdecomsabor #reeducacaoalimentar #vidasaudável
Se todos os dias você repete escolhas que cuidam da sua saúde, do seu corpo e da sua mente, os resultados aparecem.
Não da noite para o dia, mas de forma consistente, sustentável e duradoura.
O emagrecimento saudável não precisa ser baseado em sofrimento, restrições extremas ou alimentos sem sabor.
Pelo contrário: uma alimentação saudável precisa ser leve, prazerosa e fazer sentido para a sua rotina.
Na Comida de Verdade, acreditamos que é possível emagrecer, ganhar energia, melhorar a saúde e até conquistar seus objetivos físicos sem abrir mão do prazer de comer bem. 🥗✨
📅 Hoje é quarta-feira, dia de cardápio novo! Uma nova oportunidade para você organizar sua alimentação, economizar tempo e cuidar de você com refeições equilibradas, saborosas e prontas para o seu dia a dia.
💬 Me conta nos comentários:
Qual hábito saudável você quer fortalecer neste segundo semestre?
📲 Chame no WhatsApp e peça o cardápio da semana.
✅ Reeducação alimentar
✅ Emagrecimento saudável
✅ Alimentação saudável
✅ Marmitas saudáveis
✅ Ganho de massa muscular
✅ Saúde e praticidade
✅ Comida de Verdade
#comidadeverdade❤️ #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudavel #marmitasaudavel
E hoje também marca o início da nossa campanha Virada de Semestre.
Afinal, ainda temos alguns meses pela frente para cuidar da saúde, construir novos hábitos e conquistar resultados incríveis.
Para incentivar você a continuar nessa jornada, durante o mês de junho estamos com 6% de desconto nos combos semanais e mensais. 🎉
É a oportunidade perfeita para organizar sua alimentação, ganhar praticidade na rotina e investir no que realmente importa: a sua saúde.
💚 Não importa como está sendo o primeiro semestre.
O que importa é a decisão que você toma hoje.
📲 Confira o cardápio da semana e faça seu pedido!
Comida de Verdade: resultados de verdade!
Estamos n metade do ano...
E eu quero te fazer uma pergunta:
👉 Como está a sua saúde hoje?
Talvez você tenha começado o ano cheio de planos e metas, mas a correria, a falta de tempo e a rotina acabaram ficando na frente dos seus objetivos.
A boa notícia é que você ainda tem 6 meses para transformar seus hábitos e conquistar resultados incríveis! 💚
Não espere a próxima segunda-feira, o próximo mês ou o próximo ano.
O melhor momento para recomeçar é AGORA!
Com os combos da Comida de Verdade você tem:
✅ Reeducação alimentar com sabor
✅ Mais praticidade no dia a dia
✅ Apoio para emagrecer com saúde
✅ Alimentação para ganho de massa muscular
✅ Marmitas equilibradas e prontas para consumir
✅ Mais organização e menos desculpas
🎉 E durante o mês de junho você ainda ganha 6% de desconto nos combos semanais e mensais!
Porque cuidar da saúde não precisa ser complicado.
Precisa apenas ser uma decisão.
💬 Me conta nos comentários:
Qual hábito você mais quer transformar neste segundo semestre?
🥗 Alimentação
🏃 Atividade física
💧 Beber mais água
😴 Dormir melhor
Marque aquela pessoa que também está precisando dar uma virada na saúde e começar uma nova fase! 👇
📲 Pedidos pelo WhatsApp.
Comida de Verdade:
resultados de verdade! 💚
#comidadeverdade❤️ #viradadesemestre #reeducaçaoalimentar #emagrecimentosaudavel #vidasaudavél
Metade do ano já passou.
Talvez você tenha começado janeiro cheio de planos:
✅ Emagrecer
✅ Comer melhor
✅ Ganhar massa muscular
✅ Cuidar mais da saúde
Mas a rotina aconteceu, os dias passaram e algumas metas ficaram pelo caminho.
A boa notícia?
Ainda faltam 6 meses para você transformar sua história em 2026.
E para ajudar você a dar esse passo, a Comida de Verdade preparou uma campanha especial:
🎉 6% DE DESCONTO nos combos semanais e mensais durante o mês de junho!
Porque cuidar da saúde não precisa ser complicado.
🥗 Reeducação alimentar
💪 Ganho de massa muscular
⚖️ Emagrecimento saudável
⏰ Praticidade para a rotina
😋 Sabor de verdade
Não espere a próxima segunda-feira.
Não espere o próximo mês. Não espere o próximo ano.
A melhor hora para recomeçar é AGORA.
📲 Chame no WhatsApp e garanta seu combo com desconto.
👇 Agora me conta:
Qual é a sua principal meta para os próximos 6 meses?
💚 Emagrecer
💚 Ganhar massa muscular
💚 Melhorar minha alimentação
💚 Ter mais disposição
Escreva sua resposta nos comentários e marque alguém que também merece aproveitar essa virada de semestre!
#comidadeverdade❤️ #viradadesemestre #reeducaçãoalimentarévida #emagrecimentosaudavel #ganhodemassamuscular
A e
Fazendo parte desse processo.
Junho sempre será um mês especial para mim.
Foi em junho que tomei uma das decisões mais importantes da minha vida: fazer a cirurgia bariátrica.
Mas essa história não começou na cirurgia.
Durante 4 anos eu me dediquei à reeducação alimentar e à atividade física.
Mudei hábitos, fiz escolhas melhores, enfrentei minhas vontades, recomecei inúmeras vezes.
E mesmo assim, o resultado era pequeno diante de tanto esforço.
Eliminei 18 kg em 4 anos.
Muitas vezes pensei que o problema era falta de força de vontade.
Mas não era.
Depois descobri que existia uma doença metabólica que impedia meu corpo de responder como deveria.
Além disso, eu carregava condições hereditárias que precisavam ser tratadas.
Foi quando entendi que não bastava lutar.
Eu precisava tratar a causa.
A cirurgia não fez o trabalho por mim.
Ela me permitiu avançar.
Dos 98 kg aos 53 kg de hoje.
Cheguei aos 45 kg e confesso que foi assustador ver uma transformação tão grande acontecer depois de tantos anos de luta.
Mas olhando para trás, eu entendo.
Deus estava me preparando.
Preparando meu coração.
Minha mente.
Minha fé.
Porque a maior transformação não aconteceu no meu corpo.
Aconteceu dentro de mim.
Hoje sou grata a Deus por me sustentar quando eu queria desistir.
E sou grata a mim mesma por ter decidido continuar, mesmo quando os resultados não apareciam.
Se você está no meio do caminho, não desista.
Nem toda batalha é visível.
Nem todo resultado aparece na velocidade que esperamos.
Mas cada escolha importa.
Cada passo conta.
E às vezes, aquilo que parece atraso é apenas Deus preparando você para viver algo maior.
💚 Foi difícil, mas não foi impossível.
Agora me conta uma coisa:
Qual foi a decisão mais difícil que você tomou e que mudou a sua vida?
Vou adorar ler sua história nos comentários. 👇✨
#comidadeverdade❤️ #bariatrica #transformação #reeducacaoalimentar #saudemental 💚
30 dias.
720 horas.
43.200 minutos.
2.592.000 segundos.
Tempo suficiente para continuar adiando... Ou para começar a fazer diferente.
Em dezembro, muitos de nós prometemos:
✅ Cuidar mais da saúde.
✅ Comer melhor.
✅ Emagrecer.
✅ Ter mais disposição.
✅ Priorizar o que realmente importa.
E se você ainda não conseguiu, tudo bem.
O ano não acabou.
Na verdade, estamos entrando no mês mais importante de 2026: a virada do semestre.
Ainda faltam 6 meses para escrever uma história diferente.
E para te ajudar a dar esse primeiro passo, durante todo o mês de junho a vai te ajudar com um incentivo especial:
🎁 Se liga, fica atento, porque acreditamos que nunca é tarde para recomeçar.
💚 Sua saúde não precisa esperar janeiro.
Ela pode começar hoje.
Seis meses atrás você fez promessas para si mesmo.
Agora você tem mais seis meses para transformá-las em realidade.
A pergunta é:
Você vai continuar adiando ou vai começar hoje?
Conta aqui nos comentários qual meta você quer alcançar até dezembro.
👇💚
#viradadesemestre #aindadatempo #comidadeverdade❤️ #alimentaçãosaudavel #reeducacaoalimentar
que dessa vez ia se organizar melhor?
Comprou ingredientes, fez planos,
e a rotina simplesmente atropelou tudo.
Dias corridos, cansaço, decisões demais.
No fim, comer bem vira mais uma cobrança.
Mas quando a comida já está pronta,
a organização acontece sem esforço
e a alimentação deixa de ser peso
pra virar cuidado diário.
👉 Se essa história é sua, você não está sozinha.
#rotinareal
#organizacaodaalimentacao
#comerbem
#pertencimento
#vidareal
É sobre o que você escolhe colocar no prato, todos os dias.
Aqui tem comida saudável e sopa detox,
feitas com sabor, cuidado e amor.
Pra encaixar na rotina real, sem desculpas e sem sofrimento.
Quando a comida é de verdade,
o cuidado acontece naturalmente.
👉 Comer bem também é uma forma de se amar.
#comidadeverdade
#alimentaçãosaudavel
Quem escolhe os ingredientes, organiza a produção, cozinha, embala…
E sim, ainda lavo a louça 🍽️
Faço isso pra você ganhar tempo ⏳,
pra comer bem sem precisar pensar 🤯 nisso todo dia 🗓️.
Aqui não é indústria.
É comida feita por alguém real, pra gente real.
👉 Vira o carrossel e conhece o que tem por trás.
Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox's engagement
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Engagement rate
0.37%
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How many followers does Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox have?
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What does Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox post about on Instagram?
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How do I contact Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox for a collaboration?
Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Marmitas saudáveis, lanches funcionais e sopas detox and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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