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About 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー (@shota.fitness.1019) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 22,546 followers and 82 published posts. Recent posts average 978 likes and 17 comments, an engagement rate of 4.25%.
With 22.5K followers, 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 289 accounts followed, the audience works out to about 78 followers per account 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー follows. 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー uses an Instagram professional account. Flinque files 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー runs to 10 words across 9 lines. The bio mentions @mexers_pilates_training. The latest activity Flinque has on record for 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー dates from December 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
82 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー are videos. 82 published posts give 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 275 followers for each post published. 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 47 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include コメント, フォローして, いただけますと励みになりま�, dmも全て返信していま� and その他の投稿もチェック. The captions tag #ヒップアップトレーニング, #脚痩せトレーニング, #太もも痩せ, #早良区パーソナル and #早良区パーソナルジム.
この度、福岡市早良区小田部に
Mexres pilates & trainingを
オープンすることとなりました🎊
２年前から動き出し、まわりの仲間や
お客様にも気づかれていましたが、
なかなか良いタイミングに巡り会えず
焦りを感じることもありました。
ここには書ききれないほどの
たくさんの支えや励ましがあって
ようやくスタートラインに立てました✨
本当にありがとうございました。
これからも多くのお客様に運動の楽しさと
健康をお届けできるよう努めてまいります。
引き続き、応援よろしくお願いします！
代表 森山 翔太
#早良区パーソナル
#早良区パーソナルジム
#室見パーソナルトレーニング
#早良区ピラティス
#福岡プライベートジム
膝下が外に向いている方は
モモ裏の外側が硬くなります。
まずはストレッチから始めて
動きを取り戻してみましょう✨
ヤバいくらい効きますよ🤣
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#o脚改善
#o脚矯正
#o脚直したい
#膝下o脚
#ガニ股
この猫背改善エクササイズは
道具もやる気も場所もいりません！
シンプルですが普段丸まっている
上背部に効いてくると思います✨
お手軽・簡単に出来ますので
今すぐやってみてくださいね☺️
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#猫背改善
#猫背解消
#猫背改善エクササイズ
#猫背矯正
#猫背治したい
この種目がお尻に効かない方は
動画の２点をチェックしてみましょう！
床を踏めているかはポールを使うと
確認することが出来ます✨
転がるものであればいいので
ボールなどで代用しても🙆♂️
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#尻トレ
#美尻トレーニング
#美尻エクササイズ
#ヒップアップトレーニング
#ヒップリフト
美脚づくりの基礎基本となる
足裏の３点ＰＵＳＨ👣
ハーフポールがあれば正しい感覚を
身につけることが出来ます✨
お持ちの方は
ぜひ試してみてくださいね！
道具が場合は意識するだけでも🙆♂️
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#美脚トレーニング
#美脚ダイエット
#脚痩せトレーニング
#脚やせダイエット
#太もも痩せ
このチェックでは主に
足首と腰の柔軟性が求めらます。
反り腰さんが固まりやすい部位です😭
レベル１：出来ないと反り腰かも
レベル２：ここまで出来れば🙆♂️
レベル３：十分過ぎる柔軟性
レベル４：超人
柔らかければ柔らかいほどいい
というワケではありませんが、
皆さんもチェックしてみてください✨
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#反り腰
#反り腰改善
#反り腰解消
#反り腰改善トレーニング
#反り腰改善ストレッチ
肩の高さに左右差を
感じることはありませんか？
まずは固まっている筋肉を
伸ばしてみましょう✨
【右肩が下がっている場合】
①右の背中と脇腹
②左の首
【左肩が下がっている場合】
①左の背中と脇腹
②右の首
各20〜30秒ストレッチ
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#肩の高さ
#肩の高さが違う
#歪み改善
#歪み矯正
#ゆがみ改善
脚痩せでお悩みの方は
これをやってみてください！
股関節使えていない→太もも使って安定
足裏使えていない→ふくらはぎ使って安定
となっている場合が多いので、
本来の機能を取り戻しましょう✨
慣れるまでは壁に手を添えてＯＫ🙆♂️
運動前のアップにもオススメです！
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#下半身痩せ
#下半身ダイエット
#脚痩せダイエット
#脚痩せトレーニング
#太もも痩せ
✅肋骨が開いてぽっこりお腹
✅首が凝りやすい
この場合、肩甲骨と体幹を繋いでいる
前鋸筋が使えていないことが多いです。
また、体幹も不安定になりやすいので、
このエクササイズで効いている感覚を
確かめることから始めましょう✨
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#ぽっこりお腹
#下腹ぽっこり
#首こり解消
#首こり改善
#前鋸筋
四つ這いでのトレーニングは
この意識だけで体幹が安定します！
✅肩をすくめない
✅床をしっかり押す
腰が痛くなる方や効果を高めたい方は
ぜひ試してみてくださいね😊
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#美尻トレ
#お尻トレ
#ヒップアップトレーニング
#桃尻トレーニング
#ドンキーキック
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森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's engagement
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's engagement rate on Instagram is 4.25%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 24 followers. Likes outnumber comments by roughly 58 to 1, with 978 likes and 17 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
4.25%
- Avg likes
- 978
- Avg comments
- 17
- Interactions : followers
- 1 : 24
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー?
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー (@shota.fitness.1019) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー runs to 10 words across 9 lines.
How many followers does 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー have?
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー has 22,546 followers on Instagram (22.5K). Set against 289 accounts followed, the audience works out to about 78 followers per account 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー follows. 82 published posts give 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー a moderate archive on Instagram.
What is 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's engagement rate?
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's engagement rate on Instagram is 4.25%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 24 followers. Likes outnumber comments by roughly 58 to 1, with 978 likes and 17 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー post about on Instagram?
Flinque files 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー repeatedly use the words コメント, フォローして, いただけますと励みになりま�, dmも全て返信していま� and その他の投稿もチェック. 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's captions carry hashtags such as #ヒップアップトレーニング, #脚痩せトレーニング and #太もも痩せ. 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー writes those captions mainly in Japanese. 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー for a collaboration?
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 森山 翔太 / 福岡パーソナルトレーナー.