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About SHOANA - FITNESS COACH
SHOANA - FITNESS COACH (@shoaxa) is a Fitness & Health creator on Instagram, also filed under Dietician. The account has 16,776 followers and 143 published posts. Recent posts average 6,607 likes and 48 comments, an engagement rate of 33.13%.
With 16.8K followers, SHOANA - FITNESS COACH is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 265 accounts followed, the audience works out to about 63 followers per account SHOANA - FITNESS COACH follows. Flinque files SHOANA - FITNESS COACH under Fitness & Health, with Dietician as a secondary category.
The Instagram bio for SHOANA - FITNESS COACH runs to 13 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for SHOANA - FITNESS COACH dates from June 2023.
143 Posts
Of the 10 most recent posts shown for SHOANA - FITNESS COACH, 5 are single images, 4 are videos and 1 is a carousel. No single format accounts for most of them. 143 published posts give SHOANA - FITNESS COACH a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 117 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 69 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include viel, giwar, einen, hier and sondern. The captions tag #athletiktraining, #functionalmovement, #mobilityforperformance, #hĂŒftöffnung and #bewegungistleistung.
Brotherhood!!
RiP real brother
Remember the time
RiP
Ich bin wieder zurĂŒck â mit offenen Augen, klarem Herzen und tiefer Dankbarkeit.
ZurĂŒck an einem Ort, der mir viel bedeutet: Khanke bei Our Bridge â einer Tagesschule fĂŒr 400 Waisenkinder, die durch Krieg und IS-Terror ihre Familien verloren haben.
Hier bekommen sie Bildung, eine warme Mahlzeit â und vor allem: WĂŒrde, Schutz und Menschlichkeit.
Ich bin kurdischer Herkunft aus Rojhelat und in Deutschland aufgewachsen.
Mein Zuhause ist die Welt â doch meine Wurzeln liegen im kurdischen.
Nicht aus Nationalstolz, sondern aus der tiefen Liebe zur Herzlichkeit und Seele des kurdischen Volkes.
Dieses GefĂŒhl trage ich ĂŒberall mit mir.
Our Bridge wurde von Paruar gegrĂŒndet â mit nur 19 Jahren.
Er hat einen Ort geschaffen, der Hoffnung atmet.
Was hier geschieht, ist nur möglich durch ein unglaubliches Team:
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter geben jeden Tag ihr Bestes â oft unter schwierigen Bedingungen.
Mit Ausdauer, Herz und einer klaren Vision fĂŒr die Zukunft dieser Kinder. DafĂŒr gebĂŒhrt ihnen tiefster Respekt.
Denn fĂŒr mich sind diese Kinder die reinsten Seelen unter uns Menschen â
und wir alle tragen Verantwortung, sie zu schĂŒtzen.
Ein Wendepunkt war, als Paruar sich an Giwar Hajabi (Xatar) wandte.
Aus seiner UnterstĂŒtzung entstand das Konzertprojekt Voice of Voiceless.
Die Einnahmen legten den ersten Stein â und Xatar hat nicht nur den Anfang gemacht,
sondern bis heute mitgetragen und gestÀrkt.
Diese Reise ist meinem Bruder im Geiste Xatar gewidmet.
Seine Vision, sein Mut und sein Herz sind hier spĂŒrbar.
Ich bin hier, um weiterzufĂŒhren, was er begonnen hat â
aus Dankbarkeit und tiefer Verbundenheit.
Mein groĂer Dank gilt auch dem jesidischen Gemeinschaft fĂŒr das herzliche Willkommen â
insbesondere Babe Cawish, dem TempelwÀchter von Lalish.
âž»
đ UnterstĂŒtzt Our Bridge:
đ
Danke fĂŒr dein Vertrauen to the topđ
Athletik bedeutet fĂŒr viele: Kraft, Schnellkraft, ExplosivitĂ€t.
Aber Leistung entsteht nicht nur im Druck, sondern auch im Ausgleich.
đ In dieser PartnerĂŒbung trainieren wir genau das:
â HĂŒftstreckung & MobilitĂ€t
â Herz- & Brustöffnung
â Core-StabilitĂ€t & Körperkontrolle
â Körperspannung & Vertrauen im System
Gerade bei intensiven Kraft- & Speedphasen wird die HĂŒfte oft fest.
Wer sie nicht regelmĂ€Ăig öffnet, limitiert seine Power.
Ich nenne das:
Yin & Yang im Training.
Zwei GegensĂ€tze, die sich nicht ausschlieĂen, sondern verstĂ€rken.
âĄïž Kraft braucht Raum.
âĄïž MobilitĂ€t braucht Kontrolle.
âĄïž Leistung braucht Balance.
Das ist nicht ânur MobilitĂ€tâ.
Das ist Systemtraining.
#AthletikTraining #FunctionalMovement #MobilityForPerformance #HĂŒftöffnung #BewegungIstLeistung
#Athletiktraining
#Sportler
#Fitnessmotivation
#Trainingsziele
#StÀrkeundkondition
Viel SpaĂ beim Posten deines Reels und viel Erfolg beim Athletik-Training!
Um sich weiterzuentwickeln, brauchen wir einen ruhigen Geist, um im Hier und Jetzt zu sein. Der Mensch wurde in der modernen Zeit so konditioniert, dass er oder sie 6.000 (Studie aus dem Jahre 2020 von JULIE TSENG und JORDAN POPPENK von der Queenâs University )Gedanken am Tag hat,in der heutigen Zeit vermute ich sogar weit mehr,
von denen die meisten nicht konstruktiv und negativ verankert sind. Entweder sind wir in der Zukunft oder in der Vergangenheit; dies fĂŒhrt zu einer kĂŒnstlichen Trennung von unserem wahren Kern. NatĂŒrlich ist der logische Verstand nicht wegzudenken und sehr hilfreich fĂŒr Planungen.
Um unser höchstes Potenzial zu entfalten, mĂŒssen wir ins Hier und Jetzt gelangen, also in der Gegenwart frei von jeglicher DualitĂ€t, die in unserem Verstand stattfindet und keine Substanz hat und somit wahrheitleer ist.
Um im Hier und Jetzt zu sein, sollten wir unsere Konzentration auf ein Objekt richten, solange bis diese aufgehoben ist. Genau dort findet die wahre Transformation statt, frei von unnötigen Gedanken.
SHOANA - FITNESS COACH's engagement
SHOANA - FITNESS COACH's engagement rate on Instagram is 33.13%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 3 followers. Likes outnumber comments by roughly 138 to 1, with 6,607 likes and 48 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
33.13%
- Avg likes
- 6.6K
- Avg comments
- 48
- Interactions : followers
- 1 : 3
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Content Strategy
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Commercial Insights
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Industry Fit
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Research SHOANA - FITNESS COACH further
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Frequently asked questions
These answers about SHOANA - FITNESS COACH are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is SHOANA - FITNESS COACH?
SHOANA - FITNESS COACH (@shoaxa) is a Fitness & Health creator on Instagram, also filed under Dietician. With 16.8K followers, SHOANA - FITNESS COACH is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. The Instagram bio for SHOANA - FITNESS COACH runs to 13 words across 3 lines.
How many followers does SHOANA - FITNESS COACH have?
SHOANA - FITNESS COACH has 16,776 followers on Instagram (16.8K). Set against 265 accounts followed, the audience works out to about 63 followers per account SHOANA - FITNESS COACH follows. 143 published posts give SHOANA - FITNESS COACH a moderate archive on Instagram.
What is SHOANA - FITNESS COACH's engagement rate?
SHOANA - FITNESS COACH's engagement rate on Instagram is 33.13%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 3 followers. Likes outnumber comments by roughly 138 to 1, with 6,607 likes and 48 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does SHOANA - FITNESS COACH post about on Instagram?
Flinque files SHOANA - FITNESS COACH under Fitness & Health, with Dietician as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for SHOANA - FITNESS COACH, 5 are single images, 4 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for SHOANA - FITNESS COACH repeatedly use the words viel, giwar, einen, hier and sondern. SHOANA - FITNESS COACH's captions carry hashtags such as #athletiktraining, #functionalmovement and #mobilityforperformance. SHOANA - FITNESS COACH writes those captions mainly in German.
How do I contact SHOANA - FITNESS COACH for a collaboration?
SHOANA - FITNESS COACH's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist SHOANA - FITNESS COACH and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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