- Following 440
- Followers 100K
- Engagement 4.28%
- Avg likes 4.6K
- Avg comments 149
About Shahin_zolfaghari
Shahin_zolfaghari (@shahinzolfaghari_ifbbpro) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 100,015 followers and 1,053 published posts. Recent posts average 4,602 likes and 149 comments, an engagement rate of 4.28%.
An audience of 100K puts Shahin_zolfaghari in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 440 accounts followed, the audience works out to about 227 followers per account Shahin_zolfaghari follows. Shahin_zolfaghari uses an Instagram professional account. Flinque files Shahin_zolfaghari under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Shahin_zolfaghari runs to 19 words across 7 lines. The bio mentions @bpisports.ir. The latest activity Flinque has on record for Shahin_zolfaghari dates from September 2019.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,053 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Shahin_zolfaghari, 5 are videos, 4 are single images and 1 is a carousel. No single format accounts for most of them. Shahin_zolfaghari has built a substantial archive of 1,053 posts. Against the audience, that is roughly 95 followers for each post published. Shahin_zolfaghari also keeps 17 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 74 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include تمرین, bodybuilding, قهرمانی, حرفه and motivation. The captions tag #bodybuilding, #fitness, #motivation, #dorianyates and #dynutrition.
این ۳ تا حرکت رو درست بزنی، پهلوهات و شکمت مجبور میشن تغییر کنن.👊🏾🔥
هر حرکت 3x25_30
عدد ۵ رو کامنت کن قیمت و طعمهای محصول برات دایرکت بشه
این، بهترین نوشیدنیایه که میتونی برای زمان خستگیت انتخاب کنی
انتخاب تو بعد تمرین وقتی خستهای چیه؟
______________________________
#dorianyates #dynutrition #bodybuilding #fitness #BCAA
اسلندر یه چربیسوز واقعیه که حواسش به تمام کمبودای بدنت تو دوران رژیم هست.
نمیذاره نگران چیزی باشی و کمک میکنه فقط روی رژیمت تمرکز کنی
از شل شدن و بیحالی پوستت جلوگیری میکنه
جلوی نمایان شدن سلولیتها رو میگیره
از ریزش موها جلوگیری میکنه
اشتهاتو کم میکنه و متابولیسمت رو بالا میبره تا هرچه بیشتر مسیر برات آسون بشه
کدوم رفیقت انقد حواسش بهت هست؟ تگش کن 😉
___________________________________
#dorianyates #dynutrition #dyiran #bodybuilding #fatburner
#captainamerica
1️⃣ دریافت کمپروتئین
باعث میشه که عضله هم از دست بدی ،تو چربی سوزی.
2️⃣ هوازی زدن زیاد، نداشتن تمرین مقاومتی (وزنه زدن) عضله سازی نمیکنی ،متابولیسمت پایین میاد.
3️⃣ کمتر از حد خوردن ،باعث میشه بدن بره روی فاز ذخیره چربی ،چربی رو نگه داره.
4️⃣ استرس زیاد، بدون آرامش ذهنی چربی سوزی سخت میشه.
خواب نا کافی (کمتر ۶-۷ ساعت) باعث بالا رفتن کورتیزول میشه ،کورتیزول هم چربی شکمی میشه 😮💨
🔥چربی سوزى فقط رژیم غذایی نيست، يه سبك زندگیه،
اصلاحش کن بدنت جواب میده 💪🏾
قهرمانی مستر المپیا ۲۰۱۷ سن مارینو و اورال(قهرمان قهرمانان) دریافت کارت حرفه ای حرفه ای و ورود به لیگ ifbb pro league
#mensphysique#bodybuilding#fitness#motivation#mrolympia
مدتی هست که تمام صفحات مجازی پر شده از مضرات استروئید و دارو! و نوک این پلکان زوم شده رو رشته بدنسازی.
آیا سایر رشته ها از دارو استفاده نمیکنن؟؟ وزنه برداری ،دو میدانی،پرتاب دیسک ،رزمی،بسکتبال و........چرا فقط زوم رو بدنساز هستش، جوابش خیلی ساده ست ،چون همه وقتی یک بدنساز میبینن میخوان یک شبه هم بدنساز بشن هم ۶ ماه بعدشم قهرمان فیزیک،اما هیچکس با دیدن یک فوتبالیست نمیگه ۶ ماه دیگه میرم لیگ برتر و قهرمان میشم.نکته اینجاست که این ورزش تو ایران انقدر بد جا افتاده که هرکس یه قهرمان بدنسازی رو میبینه میگه چی بزنم عین شما شم اما یه فوتبالیست یا کشتی گیر رو میبینه میگه چند سال کار کنم تا بتونم عین شما شم.
من نمیگم استروئید خوبه یا بده اما اینم میدونم هیچ ورزشکار حرفه ای بدون دارو چه بدنسازی چه هر رشته دیگری به نتیجه و رکورد دست نیافتنی نمیرسه.وززش قهرمانی یعنی آسیب (همه رشته ها) اما با علم و سیستم درست میشه این آسیبها رو کنترل کرد.سابقه تمرین از همه اینه مهمتره،وقتی یه جوان ۱۸ ساله این ورزش رو شروع میکنه و در ۱۹ سالگی قهرمان میشه ۱۰۰٪ مشکل براش بوجود میاد.چون سابقه وزنه خوردن و تمرین را نمیشه با دارو بدست آورد اگر هم میشه موقتی هست و عمر قهرمانیش کوتاه.
مساله دیگه ژنتیک افراد هستش وقتی کسی میخواد وارد ورزش قهرمانی بشه باید ژن قوی و استعداد داشته باشه اگر نداره نباید بیاد تو این رشته چون ژن ضعیف با دارودرست که نمیشه هیچ باعث آسیب هم میشه(به خاطر ژن ضعیف)
ورزش حرفه ای و قهرمانی اولین چیزی که میخواد ژنتیک و سابقه تمرینی هستش بعدش تغذیه و دارو و مکمل،به نظر من بزگترین مشکلی که گریبانگیر جوانهای ما شده اینه که فکر میکنن بدنسازی یعنی دارو ،و میخوان ۶ ماهه مسابقه بدن به خاطر همین هستش که ۲ ساله هزارتا عوارض میاد سراغشون،والا خود من بدنسازی شروع کردم ۱۶ سالم بود و تا چهار سال بعدش فقط میدونستم کراتین چی هست،اما امروز یه سری به من مراجعه میکنن و لیستی از دارو های مصرفیشون رو تو ۳ ماه که ورزش و شروع کردن به من میگن ،موهای تنم سیخ میشه،به خدا ما هم دارو زدیم هم من هم بقیه قهرمانها،اما هیچکدوم شش ماهه قهرمان نشدیم.مصرف دارو به صورت کنترل شده در رده قهرمانی هر ورزش هست و استفاده میشه و اگر اصولی باشه مشکلی ایجاد نمیکنه( با در نظر گرفتن فاکتورهایی که بهش اشاره کردم)
موفق باشید و از این به بعد یه قهرمان بدنسازی دیدین بهش نگین چی بزنم عین
شما شم بگین چند سال زحمت بکشم که عین شما شم.
#mensphysiquepic#bodybuilding#fitness#motivation#shredded
نایب قهرمانی مسابقات حرفه ای فیزیک ونکور پروشو ۲۰۱۸
#mensphysique#motivation#vanproshow#fitness#ifbbpro
Shahin_zolfaghari's engagement
Shahin_zolfaghari's engagement rate on Instagram is 4.28%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 23 followers. An average post collects 4,602 likes and 149 comments, close to 31 likes for each comment.
Engagement rate
4.28%
- Avg likes
- 4.6K
- Avg comments
- 149
- Interactions : followers
- 1 : 23
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Shahin_zolfaghari further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories Shahin_zolfaghari is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Shahin_zolfaghari are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Shahin_zolfaghari?
Shahin_zolfaghari (@shahinzolfaghari_ifbbpro) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Shahin_zolfaghari uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Shahin_zolfaghari runs to 19 words across 7 lines.
How many followers does Shahin_zolfaghari have?
Shahin_zolfaghari has 100,015 followers on Instagram (100K). Set against 440 accounts followed, the audience works out to about 227 followers per account Shahin_zolfaghari follows. Shahin_zolfaghari has built a substantial archive of 1,053 posts.
What is Shahin_zolfaghari's engagement rate?
Shahin_zolfaghari's engagement rate on Instagram is 4.28%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 23 followers. An average post collects 4,602 likes and 149 comments, close to 31 likes for each comment.
What does Shahin_zolfaghari post about on Instagram?
Flinque files Shahin_zolfaghari under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Shahin_zolfaghari, 5 are videos, 4 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Shahin_zolfaghari repeatedly use the words تمرین, bodybuilding, قهرمانی, حرفه and motivation. Shahin_zolfaghari's captions carry hashtags such as #bodybuilding, #fitness and #motivation. Shahin_zolfaghari writes those captions mainly in Arabic. Shahin_zolfaghari keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Shahin_zolfaghari for a collaboration?
Shahin_zolfaghari's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Shahin_zolfaghari and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Shahin_zolfaghari's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Shahin_zolfaghari.