- Following 1.5K
- Followers 8.5K
- Engagement 0.67%
- Avg likes 57
- Avg comments 3
About Şenay Gültan
Şenay Gültan (@senaygultan) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 8,466 followers and 1,453 published posts. Recent posts average 57 likes and 3 comments, an engagement rate of 0.67%.
Şenay Gültan belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Şenay Gültan follows 1,529 accounts, so the audience is roughly 5.5 times the size of the list followed. Şenay Gültan uses an Instagram professional account. Flinque files Şenay Gültan under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for Şenay Gültan runs to 25 words across 11 lines. The latest activity Flinque has on record for Şenay Gültan dates from June 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,453 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Şenay Gültan, 6 are single images and 4 are videos. That mix leans toward single images. Şenay Gültan has built a substantial archive of 1,453 posts. Against the audience, that is roughly 5.8 followers for each post published. Şenay Gültan also keeps 14 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 126 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include için, farkındalık, yeni, derin and değil. The captions tag #farkındalık, #kazdağları, #çalışanmutluluğu, #mandala and #mandalaeğitimi.
Kendine bir iyilik yap
ve Altınoluk Kaz Dağları’nda
farkındalıkla dolu 2 günlük özel bir buluşmaya kendini davet et.
Ruhun yavaşlasın,
zihnin nefes alsın,
kalbin hatırlasın…
Bu bir kaçış değil.
Bu; yüklerini bırakmak,
niyetlerini netleştirmek
ve içinde bekleyen o sesi duymak için açılmış bir alan.
Doğanın iyileştirici ritminde;
🌿 derin farkındalık çalışmaları
🎨 yaratıcı paylaşımlar
🤍 kalpten buluşmalarla
kendine yeniden yaklaşacağız.
Bu buluşma;
özüne dönmek isteyenler için,
iç huzuru seçenler için,
“daha iyisi mümkün” diyenler için…
Ruhun bu daveti çoktan duydu.
Peki ya sen?
✨ Kalbinin çağrısını hissediyorsan
👉 Yerini ayırt
#KendineDön
#KazDağları
#RuhunaİyiGel
#Farkındalık
#DahaİyisiMümkün
sadece bilgi değil;
kalpten bir bağ bırakır.
Göz Vakfı ekibiyle bu değerde bir buluşma gerçekleştirdik.
İnsanına değer veren, merak eden
ve gelişime alan açan kurumlarla bir arada olmak çok kıymetli.
Çünkü dönüşüm önce niyetle başlar.
Başarı tesadüf değil;
farkındalıkla atılan bilinçli adımların sonucudur.
Farkındalıkla güçlenen ekipler,
umutla bakan yarınlar yaratır.
Bu yolculuğa alan açan tüm kurumlara teşekkürler.
Yeni çalışmalarda, yeni buluşmalarda görüşmek dileğiyle.
#farkındalık
#kurumsalgelişim
#çalışanmutluluğu
#liderlikvegelişim
#umutladönüşüm
Kendine bir iyilik yap.
Altınoluk Kaz Dağları’nda
farkındalıkla dolu 2 günlük bir buluşmaya kendini davet et.
Ruhun yavaşlasın,
zihnin nefes alsın,
kalbin hatırlasın…
Bu bir kaçış değil.
Bu; yüklerini bırakmak,
niyetlerini netleştirmek,
içinde bekleyen o sesi duymak için bir alan.
Doğanın iyileştirici ritminde
derin farkındalık çalışmaları,
yaratıcı paylaşımlar
ve kalpten buluşmalarla
kendine yeniden yaklaşacağız.
Bu buluşma,özüne dönmek isteyenler için…
iç huzuru seçenler için…
“daha iyisi mümkün” diyenler için…
Ruhun bu daveti çoktan duydu.
Peki ya sen?
Kalbinin çağrısını hissediyorsan
yerini ayırt.
Birlikte, doğanın ve ruhun ritminde buluşalım.
✨ Kendine bu ayrıcalığı tanı
👉 Detaylar ve kayıt için DM
#farkındalık #kendinlebulus #doğadaşifa #kazdağları #altinoluk
Kuruma Özel Farkındalık Buluşması
Çalışanlarına değer veren kurumlar için tasarladığımız bu özel buluşmada,
Nilüfer Göz Vakfı ile bir araya gelmenin heyecanını yaşıyoruz.
Yoğun iş temposu içinde çoğu zaman fark edemediğimiz en önemli kaynağımızı —
kendimizi — hatırlamak için bir aradayız.
Birlikte durmak, fark etmek ve yeni yıla daha bilinçli bir yerden bakmak için…
#farkındalık
#kurumsalfarkındalık
#çalışanmutluluğu
#kurumsaliyioluş
#işyerindefarkındalık
Aktif Felsefe Bursa şube yarışmasında ödül aldı 💫
Sizlerle paylaşmak istedim
Yorumlarınız kıymetli 🙏
Işıkla Gölgenin Dansı
Vaktiyle, zamanın çemberi henüz tamamlanmamışken uzak diyarlarda bir
kral yaşarmış. Babasının döneminde halk birlik içindeyken, gün
geçtikçe bu birlik bozulmuş. Artık krallığın yarısı hiç sönmeyen
ışıkla, diğer yarısı ise bitmeyen gölgeyle kaplanmış.
Güneşin altında yaşayanlar ışığı över, gölgede kalanlar karanlığa
lanet edermiş. Ama kimse mutlu değilmiş. Çünkü ışığın içindekiler
körleşiyor, gölgedekiler korkudan küçülüyormuş.
Kral her sabah sarayının kulesine çıkar, ikiye bölünmüş ülkesine
bakar, yüreği daralırmış:
“Bir taraf ışık, bir taraf gölge… Her iki taraf da birbirine eksik.”
Günler böyle geçerken, kral rüyalarında aynı görüntüyü görmeye
başlamış: Toprağa çizilmiş büyük bir daire, ortasında küçücük bir
nokta. Ne ışık ne gölge, sadece dingin bir boşluk…
Bir gece, dayanamayarak rüyasının sırrını çözmek için ormanın
derinliklerine gitmiş. Yalnızca kalbindeki sorularla… Ağaçların
gövdeleri birbirine dolanıyor, ışık ile gölge yaprakların arasında
dans ediyormuş. Tam yolunu kaybedeceğini sanırken, karşısına siyah
saçlı, gözleri gündüz gibi parlak bir kız çocuğu çıkmış.
Kral şaşkınlıkla sormuş:
“Sen kimsin, bu ormanda tek başına ne arıyorsun?”
Kız gülümsemiş:
“Ben zamanın çocuğuyum. Ne yaşım vardır ne başlangıcım. Soruların beni
buraya çağırdı.”
Kral yutkunmuş:
“O halde söyle bana… Ülkem neden ikiye bölündü? İnsanlar neden ışıkla
gölgeyi barıştıramıyor?”
Kız toprağa eğilmiş, avuçlarını yere koymuş. Sonra kocaman bir daire
çizmiş, onu dört eşit parçaya bölmüş, ortasına bir nokta kondurmuş.
“Bak, bu bir Mandala’dır. Zaman da böyle döner.
Her parça bir kapıdır: doğumun kapısı, büyümenin kapısı, bırakışın
kapısı, derinleşmenin kapısı. Zaman bu kapılardan geçerek akar; ışıkla
gölge burada birbirine dokunur. Ortadaki nokta ise bütün yolların
sırrıdır. Her şey oradan doğar, orada birleşir. Bir gün o merkeze
vardığında ne ışık ayrıdır ne gölge, ne doğum yabancıdır ne ölüm.
Hepsi bir bütün olur.”
Kral derin derin bakmış:
Devamı yorumlarda 👇
Renklerin, duyguların ve hayallerin bir araya geldiği bu atölyede; yeni yıla dair niyetlerimizi tuvale yansıtırken, birlikte üretmenin ve paylaşmanın gücünü bir kez daha hissettik.
Bu anlamlı buluşmaya katkıları için Özge Tezgör’e ve katılım sağlayan tüm üyelerimize gönülden teşekkür ederiz.
Ayrıca etkinliğimizde bizleri ziyaret eden Bir Bulut Olsam Derneği’nden Emre İpekyüz ve basın mensubu Vedat Yücebaş’a da nazik katılımları için teşekkür ederiz.
Bugün durmak için.
Bugün içeriye bakmak için.
Bugün, artık bana hizmet etmeyen yükleri sevgiyle bırakmak için.
Kadim bilgide bu gece Nardugandır.
Güneşin yeniden doğuşu,
bolluğun, bereketin ve yeni şansların
Tan Zamanı…
Karanlık, korkulacak bir yer değil;
niyetin kök saldığı,
ışığın henüz görünmeden büyüdüğü yerdir.
✨ Bu gece niyetim:
Artık bana ağır gelen düşünceleri,
eski kalıpları, yoksunluk bilincini ve korkuları bırakıyorum.
Atalarımın bilgeliğinden gelen bereketi,
hayatıma kolaylıkla akan bolluğu
ve doğru zamanda gelen güzel şansları kabul ediyorum.
Yeni döngüde;
akışta ve güvende bir ben seçiyorum.
Işık dönüyor…
Ve ben, Nardugan’da, Tan Zamanı’nda
doğacak her hediyeye kalbimi açıyorum. 🤍
Işık doğar, niyet tutulur, yol açılır.
Bu gece sen neyi bırakmaya, neyi davet etmeye niyetlisin?
Yoruma yaz niyetin güçlensin.
#21Aralık
#KışGündönümü
#Nardugan
#TanZamanı
Günümüzde daha çok çizim ve renklendirme uygulaması olarak bilinen mandala aslında derin bir felsefi alt yapıya sahiptir.
Mandalanın tarihi Budizm felsefesine kadar dayanır.
Birçok inceliği bulunan mandala sanatı, bir meditasyon aracı olarak hayata daha olumlu ve huzurlu bakmanızı sağlar.
Mandala hakkında psikolojik araştırmalar yapan ve mandalayı psikoloji bilimiyle tanıştıran ünlü psikolog Carl Gustav Jung, mandalanın insanın kendisini anlaması ve kabul etmesi yolunda bir anahtar olduğunu belirtir.
Mandala yaparak olumsuz düşünce ve davranışlarınızı fark edebilir, sizi sınırlayan benlik yanılsamalarınızı geride bırakabilirsiniz. Böylece gerçek varlığınızın merkezine daha da yaklaşabilirsiniz der.
Kendini MANDALA ile keşfetmek istersen benimle iletişime geç 😉
#mandala #mandalaeğitimi #mandalailefarkındalık #koçluk #farkındalık
Kurumlarda yapılan kişisel gelişim ve farkındalık çalışmaları kurumun gelişiminde farklı bir çok alanda olumlu katkı sağlamaktadır.
Kurumsal eğitimler ve atölyeler
bireysel gibi görünmesine rağmen, kurumun hizmet kalitesini arttırırken hem vizyonuna hem de misyonunu geliştirir.
Katkı sağladığı bir diğer önemli alan ise, kurum içinde ortaya çıkarttığı farkındalıktır.
Çalışanlar daha kapsamlı bilgiye sahip olurken, yaptıkları işi ve gelişim yönlerini farkederek kurumun kültürünü daha iyi anlarlar.
Yaratıcı düşünceyi geliştirmesi, stres yönetimini sağlaması ve etkili iletişim yöntemleri ile verim ve iş kalitesi artar.
Ekip arkadaşları, müşterileri ve yöneticileri ile etkili iletişim kurarlar.
Takım ruhu ile takım çalışması güçlenir ve başarı artar.
Bu tarz çalışmalarının ardından, kurumlardaki ekiplerin daha uyumlu çalıştığı, iletişim becerilerinin arttığı, daha aktif ve mutlu bir çalışma ortamının oluşması ile kurumsal verimliliğin arttığı ölçülebilir bir şekilde gözlemlenmiştir.
#kurumsaleğitimler
#kurumsalatölye
#kurumsalworkshop
#iletişim
#farkındalık
Online Mandala eğitimi ile bütüne katkı olmaya niyet ettim 🙏
✅Programın Adı:
Mandala Felsefesi ile Mandala eğitimi.
✅Eğitimin temel amacı:
Mandala’nın hayatımızdaki yeri ve önemi.
Mandala farkındalığı ile tüm hayatımızda yapabileceğimiz değişiklikler
Baskılanan duygulara ulaşarak Kendimizi keşfetmek
Bilinçaltımızda saklanan gerçekleri açığa çıkarmak ve dönüştürmek.
✅ 1. Hafta
Mandala tanımı ve tarihçesi
Mandala’nın felsefedeki yeri
Mandala’nın hayatımızdaki karşılığı
Mandala araç gereç kullanım bilgisi
Mandala çizim teknikleri
Temel Mandala çizim denemeleri
✅ 2 Hafta
Mandala çeşitleri ve uygulama yöntemleri
Özgürleşme Mandala’sının bize katkıları
Nefes çalışması
Özgürleşme Mandala’sı niyet çalışması
Özgürleşme Mandala çizimi
Mandala okuma çalışması
Özgürleşme ritüeli
Bırakabilmek ve yeniye yer açmak
✅ 3 Hafta
Mandala’nın hayatımızda kullanım alanları
Niyetin doğası ve önemi
Bütünü görebilmek
Odaklanma ve konsantrasyonun etkisi
Sağ & Sol lob dengesini kurmak
Nefes çalışması
Niyet çalışması
Niyet Mandala’sı çizimi
✅ 4 Hafta
Mandala ile hayatta farkındalık oluşturmak
Düşünce kalıplarımızı dönüştürmek
Derin mandala çizimlerinin bize katkısı
Hayatta bizler nasıl mandala oluruz
Çekim yasası
Nefes çalışması
Yeni oluşumlara tohum atma niyet çalışması
Yeni bir ben için niyet Mandala çizimi
#mandala #dönüşüm #mandalaeğitimi #yenibirsen #sosyalhizmetuzmanı
Şenay Gültan's engagement
Şenay Gültan's engagement rate on Instagram is 0.67%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 149 followers. An average post collects 57 likes and 3 comments, close to 19 likes for each comment.
Engagement rate
0.67%
- Avg likes
- 57
- Avg comments
- 3
- Interactions : followers
- 1 : 149
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Şenay Gültan further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty and Beauty & Skincare, categories Şenay Gültan is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Şenay Gültan are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Şenay Gültan?
Şenay Gültan (@senaygultan) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. Şenay Gültan uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Şenay Gültan runs to 25 words across 11 lines.
How many followers does Şenay Gültan have?
Şenay Gültan has 8,466 followers on Instagram (8.5K). Şenay Gültan follows 1,529 accounts, so the audience is roughly 5.5 times the size of the list followed. Şenay Gültan has built a substantial archive of 1,453 posts.
What is Şenay Gültan's engagement rate?
Şenay Gültan's engagement rate on Instagram is 0.67%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 149 followers. An average post collects 57 likes and 3 comments, close to 19 likes for each comment.
What does Şenay Gültan post about on Instagram?
Flinque files Şenay Gültan under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Şenay Gültan, 6 are single images and 4 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Şenay Gültan repeatedly use the words için, farkındalık, yeni, derin and değil. Şenay Gültan's captions carry hashtags such as #farkındalık, #kazdağları and #çalışanmutluluğu. Şenay Gültan writes those captions mainly in Turkish. Şenay Gültan keeps 14 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Şenay Gültan for a collaboration?
Şenay Gültan's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 4 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Şenay Gültan and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Şenay Gültan's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 4 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Şenay Gültan.