- Following 113
- Followers 22.2K
- Engagement 8.55%
- Avg likes 2.2K
- Avg comments 45
About 生涯健康チャンネル |さこ先生
生涯健康チャンネル |さこ先生 (@seitai_sako_kyoto) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 22,211 followers and 127 published posts. Recent posts average 2,186 likes and 45 comments, an engagement rate of 8.55%.
With 22.2K followers, 生涯健康チャンネル |さこ先生 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 113 accounts followed, the audience works out to about 197 followers per account 生涯健康チャンネル |さこ先生 follows. 生涯健康チャンネル |さこ先生 carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files 生涯健康チャンネル |さこ先生 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for 生涯健康チャンネル |さこ先生 runs to 15 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 生涯健康チャンネル |さこ先生 dates from March 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
127 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for 生涯健康チャンネル |さこ先生 are videos. 127 published posts give 生涯健康チャンネル |さこ先生 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 175 followers for each post published. 生涯健康チャンネル |さこ先生 also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 22 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include lineでセルフケア動画, これやると, やることは簡単, 保存して毎日やってください and ツボ押し. The captions tag #整体, #ツボ押し, #肩こり改善, #首こり改善 and #自律神経を整える.
一度生活習慣見直してください
・疲れやすい
・食後すぐ眠い
・甘い物がやめられない
・体がだるい
それ
糖代謝の乱れが関係しているかもしれません
今回は👇
体に出やすいサイン6つと
毎日できる簡単ツボケアを紹介します
これやると👇
・体調管理しやすい
・スッキリしやすい
・続けやすい
保存してあとで見返してください
LINEでセルフケア動画👇
#血糖値が気になる #生活習慣改善 #ツボ押し #健康習慣 #整体
これやってみてください
・肩が重い
・首がガチガチ
・寝違えてつらい
そんな人におすすめです
このツボ押すと👇
・肩が軽く感じる
・首が動かしやすい
・気分もスッキリしやすい
やることは簡単
30秒でOK
強く押しすぎず
痛気持ちいい範囲でやってください
保存して毎日やってください
LINEでセルフケア動画👇
#肩こり改善 #首こり改善 #ツボ押し #自律神経を整える #整体
首肩かなり固まってます
その場所は👇
手首です
・首こりがつらい
・肩が重い
・ずっとだるい
そんな人はやってみてください
これやると👇
・首が軽く感じる
・肩がゆるみやすい
・動かしやすい
やることは簡単
5秒でOK
強くやりすぎず
痛気持ちいい範囲でやってください
保存して毎日やってください
LINEでセルフケア動画👇
#首こり改善 #肩こり改善 #手首ストレッチ #姿勢改善 #整体
胃がしんどい人ラクになるかも
その場所は👇
魚際（ぎょさい）
・胃がムカムカする
・ストレスでお腹が重い
・なんか食欲がない
そんな人におすすめです
これやると👇
・胃まわりがラク
・体の力が抜けやすい
・気分が落ち着きやすい
やることは簡単
30秒でOK
保存して毎日やってください
LINEでセルフケア動画👇
#胃痛改善 #ストレス解消 #ツボ押し #自律神経を整える #整体
これやってみてください
・お腹が張る
・スッキリ出ない
・なんか重い
そんな人におすすめです
これやると👇
・お腹が軽い
・スッキリしやすい
・体もラクになりやすい
やることは簡単
30秒でOK
保存して毎日やってください
LINEでセルフケア動画👇
#便秘改善 #お腹の張り #腸活 #自律神経を整える #整体
ゴリゴリに効く場所あります
・肩こりが取れない
・首までガチガチ
・ずっと重だるい
そんな人はやってみてください
ここ痛い人は
かなり固まってます
でもこれやると👇
・首が軽く感じる
・肩がゆるみやすい
・動かしやすい
やることは簡単
30秒でOK
強く押しすぎず
痛気持ちいい強さでやってください
保存して毎日やってください
LINEでセルフケア動画👇
#肩こり改善 #首こり改善 #ツボ押し #姿勢改善 #整体
一度チェックしてください
・なんとなくだるい
・疲れが抜けない
・体が重い
それ
生活習慣だけでなく
肝臓の負担が関係しているかもしれません
今回は👇
体に出やすいサイン6つと
肋骨まわりをゆるめる方法3つを紹介します
肋骨が固い人は
呼吸も浅くなりやすいです
これやると👇
・呼吸しやすい
・体が軽い
・スッキリしやすい
保存してあとで見返してください
LINEでセルフケア動画👇
#肝臓ケア #疲れやすい #呼吸が浅い #セルフケア #整体
腰ラクになる人多いです
腰痛の人は
一度やってみてください
その場所は👇
腰腿点（ようたいてん）
・腰が重い
・立ち上がる時つらい
・ずっとだるい
そんな人におすすめです
これやると👇
・腰が軽く感じる
・動きやすい
・体がラクになる
やることは簡単
30秒でOK
やる人だけ変わります
保存して毎日やってください
LINEでセルフケア動画👇
#腰痛改善 #腰腿点 #ツボ押し #姿勢改善 #整体
✔ 指がこわばる
✔ 朝、手が動きにくい
✔ 関節が気になる
✔ 指が曲がりにくい
そんな方は
指の動きと血流を整えることが大切です。
指の関節は
使いすぎや血流低下で
固くなりやすい場所。
この動きをすると
・指が動かしやすい
・手が温かくなる
・こわばりが軽く感じる
そんな変化を感じる方も多いです。
やり方は簡単。
30秒ゆっくり動かすだけ。
終わったら
指の動きやすさを
チェックしてみてください。
保存しておくと
手が固い時に役立ちます。
⸻
👨⚕️さこ先生プロフィール
・施術歴20年以上
・根本改善専門の整体師
・姿勢×自律神経×美容整体
・京都で45〜60代女性の不調をサポート
「年齢のせい」で終わらせません。
⸻
#指のこわばり #手の若返り #関節ケア #更年期 #整体
＃鼻詰まり＃頭痛＃首コリ解消 ＃肩こり改善
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
生涯健康チャンネル |さこ先生's engagement
生涯健康チャンネル |さこ先生's engagement rate on Instagram is 8.55%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 12 followers. An average post collects 2,186 likes and 45 comments, close to 49 likes for each comment.
Engagement rate
8.55%
- Avg likes
- 2.2K
- Avg comments
- 45
- Interactions : followers
- 1 : 12
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 生涯健康チャンネル |さこ先生 further
Flinque ranks Instagram creators in Beauty & Skincare, categories 生涯健康チャンネル |さこ先生 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about 生涯健康チャンネル |さこ先生 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 生涯健康チャンネル |さこ先生?
生涯健康チャンネル |さこ先生 (@seitai_sako_kyoto) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. 生涯健康チャンネル |さこ先生 carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for 生涯健康チャンネル |さこ先生 runs to 15 words across 5 lines.
How many followers does 生涯健康チャンネル |さこ先生 have?
生涯健康チャンネル |さこ先生 has 22,211 followers on Instagram (22.2K). Set against 113 accounts followed, the audience works out to about 197 followers per account 生涯健康チャンネル |さこ先生 follows. 127 published posts give 生涯健康チャンネル |さこ先生 a moderate archive on Instagram.
What is 生涯健康チャンネル |さこ先生's engagement rate?
生涯健康チャンネル |さこ先生's engagement rate on Instagram is 8.55%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 12 followers. An average post collects 2,186 likes and 45 comments, close to 49 likes for each comment.
What does 生涯健康チャンネル |さこ先生 post about on Instagram?
Flinque files 生涯健康チャンネル |さこ先生 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for 生涯健康チャンネル |さこ先生 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 生涯健康チャンネル |さこ先生 repeatedly use the words lineでセルフケア動画, これやると, やることは簡単, 保存して毎日やってください and ツボ押し. 生涯健康チャンネル |さこ先生's captions carry hashtags such as #整体, #ツボ押し and #肩こり改善. 生涯健康チャンネル |さこ先生 writes those captions mainly in Japanese. 生涯健康チャンネル |さこ先生 keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 生涯健康チャンネル |さこ先生 for a collaboration?
生涯健康チャンネル |さこ先生's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist 生涯健康チャンネル |さこ先生 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
生涯健康チャンネル |さこ先生's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 生涯健康チャンネル |さこ先生.