SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi

Health & wellness website

@satwii

📍Travelblog @maptodreams 🌍 26/195 ~ life in Finland 🤰 Odotusaika , baby 8/26 • Visuaalinen sisällöntuottaja ja hoitaja 🩷

Healthcare

Following 5.1K
Followers 6.8K
Engagement 6.7%
Avg likes 444
Avg comments 65

About SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi (@satwii) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 6,817 followers and 1,276 published posts. Recent posts average 444 likes and 65 comments, an engagement rate of 6.7%.

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi follows 5,136 accounts, close to one account followed for each of the 6,817 followers. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi uses an Instagram professional account. Flinque files SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi under Health & wellness website, with Healthcare as a secondary category.

The Instagram bio for SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi runs to 15 words across 4 lines. The bio mentions @maptodreams. The latest activity Flinque has on record for SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi dates from February 2026.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

1,276 Posts

Of the 10 most recent posts shown for SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi, 4 are single images, 4 are carousels and 2 are videos. No single format accounts for most of them. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi has built a substantial archive of 1,276 posts. Against the audience, that is roughly 5.3 followers for each post published. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 133 words each. Words that recur across them include että, paljon, mitä, myös and niin. The captions tag #pregnant, #traveling, #raskausaika, #iceland and #rv26.

Post 1 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (image) — Kaipaatko vinkkejä toisen kolmanneksen treeneihin raskaana? Mitä mää otan huomioon kuntosalilla? Rv26 😍✨

Toisen kolmanneksen aikana oon huomannut, että treenejä on pitänyt alkaa muokkaamaan entistä enemmän oman kehon muutosten mukaan 🤍

Tässä tärkeimmät asiat, joita oon itse ottanut huomioon ja joiden avulla oon voinut edistää turvallista ja miellyttävää harjoittelua:

🩷 Oon pitänyt arjen aktiivisena hyötyliikunnan avulla. Toistaiseksi askeleita kertyy hoitajan työssä ja koiran kanssa ulkoillessa paljon. Kevyt liikunta on tuntunut hyvältä ja tukee omaa jaksamista ilman liiallista kuormitusta.

🩷 Jätin iskutusta sisältävän liikunnan pois.
Reipas kävely ja juoksu alkoi tuntua epämukavalta lantionpohjassa ja aiheutti vatsakipuja, joten ne jätin pois kokonaan.

🩷 Vaihdoin kuntosalilla lämmittelyn osalta juoksumaton pyörään 🚴🏼‍♀️
Pyöräily tuntuu paljon pehmeämmältä vaihtoehdolta alkulämmittelyyn ilman iskuttavaa kuormitusta.

🩷 Tiputin sarjapainoja reilusti ja lisäsin toistomääriä. Raskausajan liikunta ei tarkoita suorittamista ja raskaita painoja, vaan pienikin liike voi auttaa voimaan paremmin niin raskauden aikana kuin synnytyksen jälkeen.

🩷 Jätin myös selinmakuulla tehtävät liikkeet pois
Niistä alkoi tulla huono olo ja huimausta, joten vaihdoin esim. maaten tehtävän penkkipunnerruksen vinopenkkiin. Tykkään pitää asiat mahdollisimman yksinkertaisena 🤝

🩷 Suorinjaloin mave vaihtui sumomaveen
Leveämpi asento tuntuu vakaammalta ja luonnollisemmalta kasvavan vatsan kanssa sekä kuormittaa vähemmän alaselkää. Erityisen tärkeää on saada pidettyä hyvä tekniikka kunnossa.

🤰 Rv26 ja muutokset treeneissä muistuttaa hyvin siitä, että liikunnan tarkoitus ei aina ole kehittää — joskus tärkeintä on ylläpitää olemassa olevaa kuntoa sekä tukea hyvää oloa ja jaksamista 🤝✨

Oletko miettinyt miten sopeuttaa liikuntaa raskauden aikana? Jos näistä vinkeistä vois olla myös sulle hyötyä, tallenna tää postaus myöhempää varten 🥰🩷

#rv26 #pregnant #fitspo #gymtips

Post 2 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (video) — Lähipiiri veikkaa - onko vauva
tyttö 🩷 vai poika 🩵
Haluutteko kuulla kumpi hän on? 🥰✨

#raskausaika #läheiset #bregnant #augustbaby #waitingtime

Post 3 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (image) — 53% loading 🤰✨

Käytiin viikolla Taysissa rakenneultrassa ja siellä oli kaikki pienellä erittäin hyvin 🥰🙏
Vielä muutama kuukausi sua malttamattomana odotellaan, jolloin pääset viimein täydentämään meidän perhettä 🥹❤️

Mitä veikkaat kumpaa sukupuolta meidän tuleva pikkuinen on? 🩷🩵

#pregnancyjourney #pregnant #mumtobe #halfway #22weekspregnant

Post 4 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (carousel) — Raskauskuulumisia ja ajatuksia 1. kolmanneksesta ja 2. kolmanneksen alusta😍🫶

Ehkä yleisin kysymys, koinko alkuraskauden pahoinvointia? 👉 En juurikaan. Pientä etovaa oloa aamuisin, joka väistyi aina aamupalan syötyä. 🥹🫶

Suunnilleen viikoilla 8-10 tää tilanne muuttui:
• Aloin kärsiä ensimmäistä kertaa elämässä unettomuudesta, johon uskon yhden isoimman tekijän olleen 3-vuorotyö. Nukuin öiden välillä vain 3h ja olin jo vuoroon lähtiessä aivan poikki.😴
👉 Aika nopeasti päädyttiin yhdessä neuvolan hoitajan ja lääkärin kanssa siihen, että tässä kohtaa on turvallisinta lopettaa yövuorojen tekeminen. Teen siis nykyisin vain aamu -ja iltavuoroja kotihoidossa.

• Koin myös ensimmäistä kertaa elämässä vaikeaa närästystä ja tää rajoitti jonkunverran syömistä, esim. mausteisen ruoan ja herkuttelun osalta. Mutta ai että, miten hyvältä tuoreet hedelmät, tuoremehut ja paahdettu ruisleipä suolakurkuilla maistui! 🥹🙏

• Tunsin oloni huonovointiseksi päivittäin. Se alkoi aamulla, mutta helpottui usein aamupalan syönnillä vaikka olo tuntui täydeltä jo heti alkuunsa. Yön aikainen paasto pahensi tätä selvästi. Rv 8-10 alkoi kuitenkin myös toistuva pahoinvointi aivan epämääräisesti ja yllättäen ja sitä oli epäsäännöllisen säännöllisesti ympäri vuorokauden.
👉Onneksi nyt viikolla 17 tästäkin on poikkeuksia lukuunottamatta päästy, mutta aamuisin aina eka aamupala 😅🙏

• Huimaava olo, matalahkot verenpaineet ja rasituksesta herkästi kohoavat sykkeet. Näiden kanssa kamppailin myös muutaman viikon, mutta nekin on alkanut helpottaa. Kaikin puolin siis olo on energisempi!
👉Ainakin loman aikana olo on alkanut tuntua jopa niin hyvältä, että ilman kasvavaa vatsaa epäilisin nähneeni vain unta raskaudesta 😴🤰

Voiko joku samaistua näihin ajatuksiin? 🥰
Onko täällä muita odottavia vanhempia, onko teidän alkuraskaus edennyt tähän tyyliin vai aivan jotain muuta? 🤰🫶

Nää viime päivien keväiset kelit on tuonut mulle myös osaltaan niin paljon energiaa päiviin. 🥹☀️
Tänään palaan töihin näin loman jälkeen, toivottakaa tsempit iltaan 🩷

#raskausaika #raskausajankuulumiset #rv17 #pregnant #momtobe

Post 5 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (image) — Odotimme hiljaa, toivoimme paljon – ja niin pieni ihme tapahtui. Elokuussa meidän perhe kasvaa yhdellä pienellä perheenjäsenellä 🥹🩷

Odotamme sinua jo nyt niin paljon 🫶

#raskaus #odotusaika #pregnant #babyloading

Post 6 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (video) — Iceland trip 🫶
What would you like to hear about Iceland? 😍

Me tehtiin vasta 5 päivän reissu Islantiin ja ylitti odotukset ihan täysin! Ai että mikä maa 🥺❤️🗻
Kokosin pienen koosteen meidän reissulta. Muistelen näitä tässä Suomen harmaudessa 🥰

Mitä muuta kiinnostais kuulla Islannista kuin että siellä on ihania auringonlaskuja, kuumia lähteitä, tulivuoria ja Islannin hevosia? 🙏💕

#iceland #icelandtrip #travelcouple #traveling #icelandadventure

Post 7 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (carousel) — 📍Kerið ~ Tulivuoren kraatterijärvi Grímsnesin alueella Etelä-Islannissa 🌋🩵

// Kerið is a volcanic crater in southern Iceland, known for its contrast of clear blue water and red rock walls. 🌋🩵

Formed around 6,500 years ago, the crater is now filled with water, forming a spectacular lake that is a popular stop on the Golden Circle route.🎗️

Have you been here? Would you like to see? 💕😍

#kerið #keriðcrater #island #traveliceland #travelgram

Post 8 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (carousel) — Koe ainakin nämä sun Islannin reissulla:

🏙️ Vieraile Reykjavikissa, joka on maailman pohjoisin itsenäisen valtion pääkaupunki. Kiertele paikallisia myymälöitä Laugavegur -pääkadulla, osta värikkäitä lämpimiä vaatteita tai tutustu Islannin isoimpaan museoon ja Reykjavikin suosituimpaan nähtävyyteen Perlaniin.

• Perlanissa voit ihailla Reykjavikin maisemia 360’C näköalatasanteelta, kokea jääluolan, tutustua näyttelyihin, nähdä revontulia planetaariossa 8k -projektorilla ja ”matkustaa” simulaattorilla tulivuoren sisään.

🧖‍♀️ Koe geotermiset kylpylät kuten Blue Lagoon tai Sky Lagoon. Näihin palaan kokemuksena vielä molempiin, eroavat hieman toisistaan, mutta voin aidosti suositella kumpaa tahansa! Niin modernit Spa -mahdollisuudet ja lämmin vesi, tätä jään kaipaamaan!😍

🌋 Jos aikaa on vain muutama päivä, lähde legendaariselle Golden Circle -kierrokselle. Tämän aikana pääset kokemaan Islannin parhaat palat yhden päivän aikana!

💚 Lataa itsellesi Aurora -app ja jos oot onnekas niin voit nähdä mielettömät revontulet pilvettömänä iltana 🥺💕 Reykjavikista järjestetään myös paljon bussiretkiä ja jahtiristeilyjä revontulien metsästykseen.

Mitä sä haluaisit kuulla Islannista? 🥰
Lupaan, että ihan mieletön maa 🥺🫶

#islanti #islandtrip #traveling #islandtravel #travelcaptures

Post 9 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (carousel) — Ihana Islanti 🫶💓

Halusin vaan tulla kertomaan, että täällä kaikki erittäin hyvin. On sekä rentouduttu että kierrelty ihastelemassa eri paikkoja. Islanti hurmaa päivä päivältä enemmän. Ainoa asia mitä se ei hurmaa on pankkitili 😮‍💨💰

Islannin luonto, kuumat lähteet ja kylpylät, joulutunnelma ja yleinen fiilis on kyllä ehdottomasti tän maan suurin plussa! 🇮🇸

Tajuan jo nyt kesken reissun, miten mua tulee harmittamaan se, miten paljon jää kaiken tän jälkeen näkemättä vielä Islantia, mutta tiedän ainakin, että tää tulee olemaan sellainen maa minne mielellään palaan uudelleenkin 💓

Ja katsokaa mikä mieletön auringonlasku eiliseltä 🥺🌄
Oon jo nyt saanut kaiken sen mitä reissulta odotin ja onneksi vielä on aikaa jäljellä! 💌

#travelingiceland #iceland #icelandtravel #traveling #travelblogger

Post 10 by SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi on Instagram (image) — 10 facts about me / 10 faktaa minusta 💛

Koska täällä on paljon ihmisiä seurailemassa mun arkea, jotka ei mua arkielämässä tunne; ajattelin jakaa muutamia faktoja minusta ja mun elämästä 🥰👇

1) Mä oon Satu, 28 vuotta ja lähtöisin Oulusta eli syntynyt siellä ja muuttanut Tampereelle mieheni kanssa vuonna 2015 eli ei oo ihme et alan mieltää itseni hiljattain tamperelaiseksi 💛

2) Oon kouluttautunut lähihoitajaksi ja tän lisäksi oon opiskellut mm. Trainer4you kautta hyvinvointivalmentajaksi, kuntosalivalmentajaksi ja Personal traineriksi. Trainer4you pt-koulutuksen kautta mulla on sekä eurooppalainen (Europe Active) että kansallinen (APT®) auktorisointi.

👉 Päätyönä teen lähihoitajan töitä, mut sen lisäksi sivutyönä valmennusta, sisällöntuotantoa ja jaan tietoa tuotteista ja palveluista, jotka on oman arvomaailman mukaisia ja kulkee itsellä osana arjessa! 😍
Kuvaan myös ajoittain sisältöä yritysten sosiaalisen median käyttöön. 🥰

3) Rakastan hyviä aamupaloja ja välipaloja; tykkään tehdä erilaisia puuroja, tuorepuuroja, smoothieita yms. Värikkäät ja raikkaat aamupalat on ihan mun juttu! 🍉🍋
👉Reseptien jakaminen on vähän jäänyt, olisko kiinnostusta? 😍🥭

4) Rakastan matkustaa ja toistaiseksi oon käynyt 23 maassa. Mottona voi kuulla usein mun arjessa; ”omaan matkageenin ja tavoitteena on käydä kerran joka paikassa”. 🌍

5) Rakastan esteettisiä asioita ja valokuvia, myös valokuvaamista. Arjessa mää innostun helposti monista asioista, eikä ole vain yhtä asiaa mihin haluaisin panostaa. 🫣💛

6) Mulla on paljon haaveita ja unelmia 🥰
Toteutuneista haluun ehdottomasti mainita muutamat seuraavat: avioliitto & häät vuonna 2020 - täydellinen päivä 🥺💛 / Euroopan roadtrip autolla (vielä jopa x2 🥺) / Koiran hankinta 💛

7) Mun harrastuksia edeltävien lisäksi:
Kuntosali // abstraktin taiteen maalaus // koiran kans touhuuminen // matkakohteiden tutkiminen // perhe & ystävät

8) Mä tykkään keräillä Marimekon astioita, jotenka meidän astiat on kaikki pitkälti täältä. 😍

9) Tykkään kierrättää aina jos mahdollista 💛

10) Mua piristää arjessa, jos on joku asia tai matka jota odottaa ❤️

Haastan sut kertomaan, jonkin faktan sinusta! 🥰👇

#arki #minä #hyvinvointi

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's engagement

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's engagement rate on Instagram is 6.7%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. Comments stay close to likes on SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's posts, at 444 likes and 65 comments on average, about 6.8 likes per comment.

Engagement rate

6.7%

Avg likes: 444
Avg comments: 65
Interactions : followers: 1 : 15

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi further

Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website and Healthcare, categories SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.

Related rankings

Top Instagram Health & wellness website creators Top Instagram Healthcare creators

Tools and directories

Find Instagram influencers on Flinque Instagram engagement rate calculator Instagram fake follower checker Instagram lookalike finder

Frequently asked questions

These answers about SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi?

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi (@satwii) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi uses an Instagram professional account. The Instagram bio for SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi runs to 15 words across 4 lines.

How many followers does SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi have?

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi has 6,817 followers on Instagram (6.8K). SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi follows 5,136 accounts, close to one account followed for each of the 6,817 followers. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi has built a substantial archive of 1,276 posts.

What is SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's engagement rate?

What does SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi post about on Instagram?

Flinque files SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi under Health & wellness website, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi, 4 are single images, 4 are carousels and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi repeatedly use the words että, paljon, mitä, myös and niin. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's captions carry hashtags such as #pregnant, #traveling and #raskausaika. SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi for a collaboration?

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Links

SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.

Instagram profile ↗

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with SATU PATRIKAINEN | Hyvinvointi.

Search 10M+ creators in seconds

Discover creators by audience profile

Every creator, fully profiled

Reach 100 creators in one click

Real audiences, real ROI