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About Sara 👩🏻🍳
Sara 👩🏻🍳 (@sara_senzaglutine) is a Kitchen/cooking creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 6,912 followers and 128 published posts. Recent posts average 467 likes and 13 comments, an engagement rate of 5.94%.
Sara 👩🏻🍳 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Sara 👩🏻🍳 follows 499 accounts, so the audience is roughly 14 times the size of the list followed. Sara 👩🏻🍳 uses an Instagram professional account. Flinque files Sara 👩🏻🍳 under Kitchen/cooking, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for Sara 👩🏻🍳 runs to 11 words across 4 lines. The bio mentions @cucinesenzaglutine. The latest activity Flinque has on record for Sara 👩🏻🍳 dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
128 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Sara 👩🏻🍳, 5 are videos, 4 are carousels and 1 is a single image. No single format accounts for most of them. 128 published posts give Sara 👩🏻🍳 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 54 followers for each post published. Sara 👩🏻🍳 also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 151 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include senza, glutine, glutenfree, salva and buono. The captions tag #glutenfree, #senzaglutine, #schär, #roma and #rome.
Lo sapevi che a due passi dalla Fontana di Trevi, c’è un locale informato AIC che offre un intero menu anche senza glutine?
Io ho provato la loro bruschetta pomodorini e burrata e le fettuccine con le polpette… tutto tremendamente buono!
E l’attenzione dedicata al cliente celiaco è massima, doppia cucina, cambio delle postate e dei bicchieri, piatti di colore diverso.
Siamo da 🧡
Li puoi trovare in Via di S. Vincenzo, 30/30A (Fontana di Trevi) e in via della Mercede 32 (Piazza di Spagna).
Salva il post se ti è stato utile e fammi sapere se ci andrai! ☺️
#roma #rome #glutenfree #senzaglutine #romasenzaglutine
Se come me adori la farina di ceci, questa ricetta potrà salvarti la cena!
Ingredienti per una teglia da 28 cm Ø:
- 300 g acqua
- 150 farina di ceci
- 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di olio EVO
- spezie a piacere
Partendo dall’acqua, unisci la farina con una frusta, aggiungi il sale, le spezie e l’olio.
Poi inforna a 200 gradi per circa 25 minuti fino a che non si sarà dorata per bene e gustala come vuoi!
Salva il post se ti è stato utile e fammi sapere se la proverai! 🧡
#senzaglutine #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreelife
Se cerchi dei posti dove mangiare senza glutine a Torino, sei nel posto giusto!
Un bar totalmente senza glutine dove poter mangiare dei buonissimi cornetti (sempre introvabili) e fare una colazione con i fiocchi! 🥐
A due passi da Piazza Castello, il loro menu è disponibile anche senza glutine, prestando attenzione a servirlo in un piatto colorato. Davvero buono! 😍
Un ristorante nel cuore di Torino, con un menu quasi interamente senza glutine! Dagli antipasti ai dolci, viene data la possibilità ai celiaci di mangiare in tranquillità con un’ampia scelta, inclusa la pasta fresca! 😍
Il locale è anche informato AIC.
Un posticino super accogliente per mangiare della pizza in pala glutenfree con ottimi ingredienti! 🍕
Il locale è anche informato AIC.
Li conoscevi già?
Salva il post se ti è stato utile! 🧡
#torino #torinoglutenfree #torinosenzaglutine #glutenfree #senzaglutine
Felicissima di aver ricevuto un pacco pieno di bontà senza glutine firmato Schär ♥️
All’interno ho trovato:
✨ Soft Cookies alla cannella, profumatissimi e speziati
✨ Mix C, perfetto per preparare torte e biscotti fatti in casa
✨ Panettone senza canditi, soffice e super goloso
✨ Biscotti Lebkuchen, immancabili nel periodo natalizio
✨ Un bellissimo runner natalizio per decorare la tavola
✨ Una mini stampante portatile, davvero un’idea stupenda
E sapevi che… sul sito Schär c’è un nuovo strumento?
Schef Schär è un nuovo strumento per aiutarci a trovare la ricetta giusta quando siamo a corto di idee! 👩🏻🍳
Grazie Schär per questo dolcissimo pensiero 💫
#schär #senzaglutine #glutenfree #christmas #gift
con un impasto super soffice!
• Ingredienti:
100 g Mix Pane
50 g Fioreglut
10 g farina di riso + q. b. per la stesura
160 g acqua
0,5 g lievito di birra secco
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaio di olio EVO
• Impasto: sciogli il lievito nell’acqua, integra man mano le farine prima con una frusta e poi con una spatola. Aggiungi infine sale e olio.
• Lievitazione: in ciotola unta per 1 ora, poi sul piano con carta forno e farina di riso, coperta da una ciotola per 4-5 ore (in base alla temperatura in casa).
• Cottura: dopo la stesura, in padella rovente con carta forno per qualche minuto e poi grill a 250 gradi.
Fammi sapere nei commenti se vorresti un video completo della preparazione 🍕
E salva la ricetta per averla sempre con te ♥️
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#senzaglutine #glutenfree #glutenfreerecipes #ricette #ricettesenzaglutine
Quanto è bello ricevere una box da uno dei tuoi marchi preferiti? E piena di cose buonissime 😍
🥧 Lemon cake: da provare nelle mie prossime colazioni 💛
🍫Marble cake: da sempre la mia preferita! 😍
🍪 Notes: dei biscottini buonissimi ma non solo. Ammetto che la prima cosa che faccio quando li apro è andare a vedere cosa c’è scritto sopra 🙃
🌞 Have a nice day: l’augurio che serve al mattino in una originalissima tazza con tasca per i biscotti o per la bustina della tisana ☕️
📝 Voucher del gusto: un’idea dolcissima da condividere con le persone che ami e per includere in maniera divertente il senza glutine nelle nostre vite. Il mio preferito ovviamente “Colazione a letto” 🥞
Grazie Schär, da sempre una certezza ♥️
#schär #schärsenzaglutine #schaersenzaglutine #schaerglutenfree #gifted
CON SPINACI, OLIVE, SCAMORZA E POMODORINI SECCHI
🛒 Ingredienti per una teglia dal diametro di 28 cm:
• 300 g Mix Pane Nutrifree
• 20 g farina di riso
• 300 g acqua
• 5 g lievito di birra fresco o 1,5 g lievito di birra secco
• 1 cucchiaio di olio EVO
• 1 cucchiaino di sale
📝 Procedimento:
• Sciogliere il lievito nell’acqua
• Aggiungere poco alla volta la farina, girando con una frusta per sciogliere i grumi, poi passare alla spatola
• Aggiungere il sale e infine l’olio
• Lasciare lievitare all’interno di una ciotola unta, a t.a. per almeno 3 ore, molto dipenderà dalla temperatura in casa
• Dividere l’impasto in due parti e stendere con le mani su due pezzi di carta forno diversi
• Prendere una teglia e posizionare una delle due parti
• Condire a proprio piacere, lasciando del margine al bordo
• Ribaltare la seconda parte stesa e sigillare per bene i bordi
• Spennellare con olio EVO, condire con semi di sesamo
• Cuocere in forno statico preriscaldato a 200 gradi per 40 minuti circa
E tu come la condiresti? Fammi sapere se la proverai!
Salva il post per avere la ricetta sempre con te 🧡
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#nutrifree #senzaglutine #glutenfree #nogluten #zeroglutine
Bali è un’isola meravigliosa e la sua gente ancor di più! ♥️
Da premettere che sono partita con molto cibo senza glutine in valigia (pan bauletto, panini, biscotti, cornetti, crackers, tonno in scatola, nutelline…) che ho fatto fuori praticamente per intero.
Duranti i viaggi in aereo, avendo fatto l’opportuna segnalazione, ho ricevuto un pasto glutenfree in ogni volo.
Sull’isola, spesso durante le escursioni mangiavamo in dei ristoranti locali in cui o mangiavo i miei panini o mi adattavo con un po’ di riso bianco e pollo/pesce grigliato, dopo aver spiegato la situazione.
⚠️ Attenzione sempre alla salsa di soia, spesso onnipresente!
Nell’isola però ho trovato dei locali in cui sono stata molto bene:
• Gluten Free on Bisma: locale nel centro di Ubud, 100% senza glutine. Un po’ lenti nel servizio, ma ne vale la pena perché è buono e senza possibilità di contaminazione. Ci siamo stati due volte!
• Flourish Gluten-free ~ by Heart Space: un po’ più defilato dal centro di Ubud, ma 100% senza glutine. Tutto sommato abbiamo mangiato abbastanza bene, con vasta scelta.
• Plataran Ubud Hotel: una sera abbiamo cenato nell’hotel in cui alloggiavamo, un incanto. Dopo averli informati sulla celiachia, sono stati capaci di consigliarmi cosa prendere e cosa no.. e quindi come non scegliere il Nasi Goreng con crackers di gamberi 😍
• Tonys Villas and Resort: stavolta a Seminyak, nel sud dell’isola. Abbiamo pranzato nell’hotel in cui alloggiavamo e mi hanno portato del pane senza glutine, dell’ottimo Nasi Goreng e un gelato alle fragole delizioso.
Il viaggio è proseguito poi per Gili Trawangan, posto in cui ho trovato dei localini molto interessanti di cui parlerò nel prossimo post…
Ma intanto salva il post se ti è stato utile! 🧡
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#bali #balidaily #balitrip #indonesia #ubud
Se stai pianificando un viaggio nella bellissima Budapest e sei celiaco/a, questo post potrebbe esserti d’aiuto! 🙃
Ecco 3 locali in pieno centro in cui sono stata:
1. Bohémtanya Gluténmentes Vendéglő (Gluten-Free Restaurant): locale totalmente senza glutine che serve la tipica cucina ungherese. Abbiamo provato il pollo alla paprika accompagnato da degli gnocchetti di patate, davvero molto buono!
2. Kata PEST - Glutén- és Laktózmentes étterem: locale molto carino ed elegante, ideale anche per la cena. Tutto è senza glutine e senza lattosio. Abbiamo mangiato davvero un ottimo hamburger!
3. Retro Lángos Budapest: locale che serve i tradizionali Langos ungheresi. Si tratta di un impasto fritto che viene condito a cottura ultimata e in questo posto è possibile averli senza glutine! Vengono inoltre preparati in una cucina separata.
Salva il post se ti è stato utile! 🧡
#budapest #budapeszt #hungary #glutenmentesbudapest #budapestsenzaglutine
Finalmente una gelateria in cui entri e sai di non dover dare mille spiegazioni su come poter avere il gelato in una coppetta.
Quanto è bello entrare in una gelateria e non aver paura della contaminazione! E poi che buono è 😍
Da a Rho (Milano) tutto è senza glutine!
Che inizi la stagione dei gelati! 🍦
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#senzaglutine #glutenfree #gelato #gelatosenzaglutine #icrecream
Sara 👩🏻🍳's engagement
Sara 👩🏻🍳's engagement rate on Instagram is 5.94%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 17 followers. An average post collects 467 likes and 13 comments, close to 36 likes for each comment.
Engagement rate
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Frequently asked questions
These answers about Sara 👩🏻🍳 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Sara 👩🏻🍳?
Sara 👩🏻🍳 (@sara_senzaglutine) is a Kitchen/cooking creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. Sara 👩🏻🍳 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Sara 👩🏻🍳 runs to 11 words across 4 lines.
How many followers does Sara 👩🏻🍳 have?
Sara 👩🏻🍳 has 6,912 followers on Instagram (6.9K). Sara 👩🏻🍳 follows 499 accounts, so the audience is roughly 14 times the size of the list followed. 128 published posts give Sara 👩🏻🍳 a moderate archive on Instagram.
What is Sara 👩🏻🍳's engagement rate?
Sara 👩🏻🍳's engagement rate on Instagram is 5.94%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 17 followers. An average post collects 467 likes and 13 comments, close to 36 likes for each comment.
What does Sara 👩🏻🍳 post about on Instagram?
Flinque files Sara 👩🏻🍳 under Kitchen/cooking, with Food & Cooking as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Sara 👩🏻🍳, 5 are videos, 4 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Sara 👩🏻🍳 repeatedly use the words senza, glutine, glutenfree, salva and buono. Sara 👩🏻🍳's captions carry hashtags such as #glutenfree, #senzaglutine and #schär. Sara 👩🏻🍳 writes those captions mainly in Italian. Sara 👩🏻🍳 keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
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