- Following 871
- Followers 23.8K
- Engagement 13.53%
- Avg likes 3.8K
- Avg comments 100
About 🇦🇲Sam | Calisthenics
🇦🇲Sam | Calisthenics (@samermaas) is an Athlete creator on Instagram. The account has 23,840 followers and 229 published posts. Recent posts average 3,756 likes and 100 comments, an engagement rate of 13.53%.
With 23.8K followers, 🇦🇲Sam | Calisthenics is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 871 accounts followed, the audience works out to about 27 followers per account 🇦🇲Sam | Calisthenics follows. 🇦🇲Sam | Calisthenics is set up as an Instagram business account. Flinque files 🇦🇲Sam | Calisthenics under a single category, Athlete.
The Instagram bio for 🇦🇲Sam | Calisthenics runs to 15 words across 4 lines. The bio tags #خلك_وحش. The bio mentions @khalkwa7sh, @repsuae and @wswcf. The latest activity Flinque has on record for 🇦🇲Sam | Calisthenics dates from November 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
229 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 🇦🇲Sam | Calisthenics, 9 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 229 published posts give 🇦🇲Sam | Calisthenics a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 104 followers for each post published. 🇦🇲Sam | Calisthenics also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 63 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include الكاليسثنكس, جدول, كاليسثنكس, الحركة and مستواك. The captions tag #calisthenics and #خلك_وحش.
A big community leader, owner of the brand, and a fellow competition organizer who’s been pushing the sport forward across Dubai - this time, he’s not competing, not hosting… he’s judging.
We proudly welcome to the Calisthenics Battles panel for Freestyle!
Experience, leadership, and real community impact exactly what you want on the judging table.
📍 Location: Kalba Beach, Sharjah
📅 Date: 14-15th November
⏰ Time: 5PM
هذه الخطوات لك شخصياً لفهم داينميكية هذه الحركة,
الأرقام المذكورة ة في الأمثلة لتفهم اين مستواك لتنتقل الى الخطوة التالية، الفرونت لفر من اصعب المهارات التي تطلب فهم و تركيز عالي،
اداء هذة التمارين سيساعدك في تقوية العضلات الازمة للوصول الى مهارة الفرونت لفر.
⚠️ تنويه: هذه المهرة تحتاج تمرين مستمر من ٣ الى ٦ شهور على الأقل و التمارين المذكورة فقط لتبدأ رحلتك مع الفرونت لفر.
لو حابب ترفع مستواك في رياضة الكاليسثنكس
اكتبلي في الخاص
“جدول يا وحش “
الجداول المتوفرة:
مبتديء
متوسط
هاندستاند
مصل اب
فرونت لفر
كاليسثنكس مع اوزان
#calisthenics
#خلك_وحش
هذه تمارين مساعدة لتقوية العضلات المطلوبة ل ال V-SIt
كل ما زادت عندك المرونة كل ما كان شكل الحركة اجمل و أيضاً مساعد قوي في استكمال الحركة و تطويرها، حتى الوصول الى ال MANNA
#calisthenics #خلك_وحش
هذه تمارين تقوية و استراتيجة تتبعها لتساعدك للوصول ل ال muscle up.
لو حابب ترفع مستواك في رياضة الكاليسثنكس
اكتبلي في الخاص
"جدول يا وحش "
الجداول المتوفرة:
مبتديء
متوسط
هاندستاند
مصل اب
فرونت لفر
كاليسثنكس مع اوزان
#calisthenics
#خلك_وحش
هذه الخطوات لك شخصياً لفهم داينميكية هذه الحركة في الكاليسثنكس، و اذا اتقنت ال kick swing, و قويت قلبك، رح تسويها ولكن ب شكل مبسط، الى ان تتقنها.
⚠️تنويه: من الضروري استخدام safety mattress, و اتباع قوانين السلامة، عشان ما تجيب العيد.
لو حابب ترفع مستواك في رياضة الكاليسثنكس
اكتبلي في الخاص
"جدول يا وحش "
الجداول المتوفرة:
مبتديء
متوسط
هاندستاند
مصل اب
فرونت لفر
كاليسثنكس مع اوزان
#calisthenics
#خلك_وحش
لو حابب ترفع مستواك في رياضة الكاليسثنكس
اكتبلي في الخاص
"جدول يا وحش "
الجداول المتوفرة:
مبتديء
متوسط
هاندستاند
مصل اب
فرونت لفر
كاليسثنكس مع اوزان
#calisthenics
#خلك_وحش
#calisthenics
اي وحدة عندك؟
الكاليثنكس يتعلق بإتقان الحركة، التحكم، والقوة الكاملة للجسم.
تحاول بناء العضلات لكنك تتدرب وكأنك في الجيم؟ لهذا السبب أنت عالق! ❌
✅ تخلص من التمارين المعزولة.
✅ ركّز على السحب المتفجر، التمرينات الغاطسة، والقرفصاء بقدم واحدة.
✅ درّب الحركات، وليس العضلات!
تريد خطة تدريب كاليسثنكس حقيقية؟
اكتب "خلك وحش" في التعليقات وسأرسل لك دليلاً مجانياً! 🦍🔥
اكتب كومنت:
⭐️خلك وحش
عشان يوصلك جدول التقدم التدريجي
لو انت جديد على الكاليسثنكس اضغط على اللينك في البايو لقناة اليوتيوب لتتعرف على هي الرياضة*
#calisthenics #خلك_وحش
لأن السكون ليس نهاية الطريق، بل فرصة للتأمل، لإعادة شحن الروح، ولتذكير نفسك بأن كل خطوة صغيرة نحو الأمام تُحدث فرقًا.
في الحياة، ستجد لحظات تهدأ فيها العواصف من حولك، لكن لا تخدعك الراحة المؤقتة. فالأبطال الحقيقيون هم أولئك الذين يواصلون التقدم حتى عندما يتوقف الجميع عن المحاولة.
تعلم أن النجاح ليس ضربة حظ أو لحظة عابرة، بل هو تراكم أيام من العمل، وساعات من التركيز، ولحظات من الشك التي تحوّلت إلى إيمان بأن ما تسعى إليه يستحق.
استمر حتى لو بدا الطريق طويلاً. خذ استراحة إذا لزم الأمر، لكن لا تتوقف عن السعي. لأن كل لحظة صبر وصراع ستتحول يومًا إلى قصة نجاح تثبت فيها لنفسك انك افضل نسخة من اللتي كنت عليها بالأمس.
🇦🇲Sam | Calisthenics's engagement
🇦🇲Sam | Calisthenics's engagement rate on Instagram is 13.53%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 7 followers. An average post collects 3,756 likes and 100 comments, close to 38 likes for each comment.
Engagement rate
13.53%
- Avg likes
- 3.8K
- Avg comments
- 100
- Interactions : followers
- 1 : 7
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 🇦🇲Sam | Calisthenics further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete, categories 🇦🇲Sam | Calisthenics is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about 🇦🇲Sam | Calisthenics are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 🇦🇲Sam | Calisthenics?
🇦🇲Sam | Calisthenics (@samermaas) is an Athlete creator on Instagram. 🇦🇲Sam | Calisthenics is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for 🇦🇲Sam | Calisthenics runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does 🇦🇲Sam | Calisthenics have?
🇦🇲Sam | Calisthenics has 23,840 followers on Instagram (23.8K). Set against 871 accounts followed, the audience works out to about 27 followers per account 🇦🇲Sam | Calisthenics follows. 229 published posts give 🇦🇲Sam | Calisthenics a moderate archive on Instagram.
What is 🇦🇲Sam | Calisthenics's engagement rate?
🇦🇲Sam | Calisthenics's engagement rate on Instagram is 13.53%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 7 followers. An average post collects 3,756 likes and 100 comments, close to 38 likes for each comment.
What does 🇦🇲Sam | Calisthenics post about on Instagram?
Flinque files 🇦🇲Sam | Calisthenics under a single category, Athlete. Of the 10 most recent posts shown for 🇦🇲Sam | Calisthenics, 9 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 🇦🇲Sam | Calisthenics repeatedly use the words الكاليسثنكس, جدول, كاليسثنكس, الحركة and مستواك. 🇦🇲Sam | Calisthenics's captions carry hashtags such as #calisthenics and #خلك_وحش. 🇦🇲Sam | Calisthenics writes those captions mainly in Arabic. The bio tags #خلك_وحش. 🇦🇲Sam | Calisthenics keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 🇦🇲Sam | Calisthenics for a collaboration?
🇦🇲Sam | Calisthenics's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist 🇦🇲Sam | Calisthenics and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
🇦🇲Sam | Calisthenics's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 🇦🇲Sam | Calisthenics.