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- Engagement 2.89%
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About Renata Batista Nutricionista
Renata Batista Nutricionista (@renatabbatistanutri) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 7,612 followers and 338 published posts. Recent posts average 199 likes and 21 comments, an engagement rate of 2.89%.
Renata Batista Nutricionista belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Renata Batista Nutricionista follows 2,061 accounts, so the audience is roughly 3.7 times the size of the list followed. Renata Batista Nutricionista uses an Instagram professional account. Flinque files Renata Batista Nutricionista under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Renata Batista Nutricionista runs to 20 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Renata Batista Nutricionista dates from February 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
338 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Renata Batista Nutricionista, 6 are videos, 2 are single images and 2 are carousels. That mix leans toward videos. 338 published posts give Renata Batista Nutricionista a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 23 followers for each post published. Renata Batista Nutricionista also keeps 15 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 104 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include você, tudo, nutri, beijo and vida. The captions tag #chapadadosveadeiros, #bolodechocolate, #bolodechocolatesaudavel, #comidadeverdade and #receitasdoces.
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Alguns vão dizer que é melhor deixar para a virada do ano 🫠
Mas eu tô aqui para te dizer que todos os dias existe possibilidade de fazer diferente. Talvez você julgue que o processo seja linear e por isso já desistiu.
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Vou te dar uma dica de ouro ✨
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• Pare de acreditar que um “erro” no seu dia estragou tudo e amanhã você fará 100% - Esse pensamento vai fazer com que você consuma calorias que nem desejava e te afastará cada vez mais dos teus objetivos.
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O processo é feito de altos e baixos, datas comemorativas sempre existirão. O que você precisa é aprender a fazer redução de danos e melhores escolhas e lembre-se a atividade física será sempre sua aliada.
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Beijo da nutri 💚
Da mesma criadora de “o que você faz às segundas-feiras”, numa versão com cardápio atualizado by e postando uma semana depois, mas a rotina is basically this 🍽️!
*e quem não ama cuscuz “tá fora” - risos - e consulte sempre o especialista que te acompanha.
Tô apaixonada pela dieta que a nutri fez (sério, até parece que ela leu minha mente )
Se você ainda não se consultou com ela, tá perdendo tempo e sabor 🥰✨
Minha mãe, hoje e todos os dias da minha vida te desejo um feliz dia das mães. Te honro e te agradeço pelo teu amor, pelas noites em claro, por tirar leite de pedra pra me criar.
Ser mãe com certeza não é fácil, além de ser mulher ser responsável por gerar, educar, criar, dar conselhos, dar todo o amor quando muitas vezes está necessitada de amor.
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Mãe não desiste, a minha nunca desistiu e se estou aqui hoje é por conta dela.
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Mãe sempre fica quando todos viram as costas.
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Mãe erra, porque são seres humanos iguais a todos os outros, mas entre os erros sempre haverão qualidades.
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Mãe ama, mãe cuida, mãe dedica a vida por um filho.
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Mãe, obrigada por TUDO, sem você eu não seria. Te amo todos os dias. Obrigada por nunca ter desistido ❤️✨
Tudo o que eu geralmente como (varia) em um dia de rotina/home office. Ok, tem dias que a gente dá orgulho 🥗🍊💪🏼, se vocês gostarem do conteúdo, faço as outras versões!
Lidar com as dores das pessoas não é fácil, as vezes estou em um dia frágil e penso que não gostaria de atender porque talvez não estou em um bom dia para motivar, mas, quando eu chego aqui tudo muda. Me emociono, sorrio, motivo, brinco e saio daqui na maioria das vezes muito cansada mas com leveza.
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Eu amo ser nutricionista, eu amo o que eu faço. Por vezes esqueço disso e tô compartilhando aqui pra ficar registrado.
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Dar a possibilidade das pessoas terem uma vida mais feliz, mais saudável e uma longevidade de qualidade é fantástico. Agradeço a cada um que passa por aqui e me faz sorrir e me motiva a ser uma profissional e pessoa melhor a cada dia.
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Um beijo e um abraço com carinho da nutri ❤️✨
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6 colheres de sopa de farinha de aveia
3 colheres de sopa de cacau em pó 50% ou 70%
100 ml de leite de vaca ou de coco
2 colheres de chá de mel de abelha
2 colheres de chá de fermento
6 gotas de essência de baunilha (opcional)
6 quadrados de chocolate em barra 40% ou 50% ou 60% ou 70%.
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Modo de preparo: misture todos os ingredientes exceto o chocolate em barra. Importante: adicione o fermento por último e misture levemente com a colher. Divida em 6 forminhas de silicone e finalize com um quadrado de chocolate em cada uma. Leve ao forno pré aquecido em 180 graus durante 10 minutos.
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MACROS EM UM BOLINHO:
Calorias 146 kcal
Proteína 5,3 g
Carboidrato 21,1 g
Gordura 5,6 g
#bolodechocolate #bolodechocolatesaudavel #comidadeverdade #receitasdoces #receitasfit
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Coloquei os industrializados que podem deixar o planejamento alimentar mais variado.
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Iogurte natural - na maioria das vezes o integral pode ser utilizado (vai depender de alguns fatores), escolham um com menos ingredientes na composição.
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Passata de tomate - utilizem para deixar suas proteínas ou massas mais suculentas (não precisa fazer comida sem molho sempre)
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Requeijão - cuidado com a escolha, nem todos são bons. Costumo usar em sanduíches naturais ou até mesmo no frango ou arroz para fazer um comida mais cremosa.
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Geleia - prefiram as que são 100% fruta. Darão um docinho que muita gente sente falta
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Ketchup - prefiram os que têm menos ingredientes. Gosto de utilizar um pouco nos patês dos meus sanduíches.
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Água com gás - se você sente falta do gás do refrigerante é uma ótima substituição, experimente com sumo de limão e gelo.
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Mostarda - prefiram as que tem menos ingredientes. Dará mais sabor as suas preparações.
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Chocolate - quem disse que precisa ficar sem ele no planejamento? De preferência escolham um amargo pois possuem compostos que farão bem a saúde e menos açúcar.
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Whey Protein - é o soro do leite desidratado, uma ótima fonte de proteína e super fácil, a dica é colocar em vitaminas, iogurtes naturais, polvilhar por cima das frutas ou até mesmo consumir puro com água.
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Pão - prefiram os que começam com a farinha de trigo integral no primeiro ingrediente é que não tenham açúcar na composição. Mas o que fará diferença no seu consumo será a combinação escolhida. Prefiram sempre consumir o pãozinho com uma boa fonte de proteína, dará mais saciedade.
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Espero ter ajudado.
Um beijo da nutri 😘
#nutricaointeligente
Renata Batista Nutricionista's engagement
Renata Batista Nutricionista's engagement rate on Instagram is 2.89%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 35 followers. Comments stay close to likes on Renata Batista Nutricionista's posts, at 199 likes and 21 comments on average, about 9.5 likes per comment.
Engagement rate
2.89%
- Avg likes
- 199
- Avg comments
- 21
- Interactions : followers
- 1 : 35
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Research Renata Batista Nutricionista further
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Frequently asked questions
These answers about Renata Batista Nutricionista are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Renata Batista Nutricionista?
Renata Batista Nutricionista (@renatabbatistanutri) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Renata Batista Nutricionista uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Renata Batista Nutricionista runs to 20 words across 3 lines.
How many followers does Renata Batista Nutricionista have?
Renata Batista Nutricionista has 7,612 followers on Instagram (7.6K). Renata Batista Nutricionista follows 2,061 accounts, so the audience is roughly 3.7 times the size of the list followed. 338 published posts give Renata Batista Nutricionista a moderate archive on Instagram.
What is Renata Batista Nutricionista's engagement rate?
Renata Batista Nutricionista's engagement rate on Instagram is 2.89%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 35 followers. Comments stay close to likes on Renata Batista Nutricionista's posts, at 199 likes and 21 comments on average, about 9.5 likes per comment.
What does Renata Batista Nutricionista post about on Instagram?
Flinque files Renata Batista Nutricionista under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Renata Batista Nutricionista, 6 are videos, 2 are single images and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Renata Batista Nutricionista repeatedly use the words você, tudo, nutri, beijo and vida. Renata Batista Nutricionista's captions carry hashtags such as #chapadadosveadeiros, #bolodechocolate and #bolodechocolatesaudavel. Renata Batista Nutricionista writes those captions mainly in Portuguese. Renata Batista Nutricionista keeps 15 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Renata Batista Nutricionista for a collaboration?
Renata Batista Nutricionista's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Renata Batista Nutricionista and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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