- Following 1.2K
- Followers 7.7K
- Engagement 2.12%
- Avg likes 174
- Avg comments 9
About Ebba Guðný Guðmundsdóttir
Ebba Guðný Guðmundsdóttir (@pureebba) is a TV show creator on Instagram, also filed under Content & Apps and Entertainment. The account has 7,654 followers and 1,029 published posts. Recent posts average 174 likes and 9 comments, an engagement rate of 2.12%.
Ebba Guðný Guðmundsdóttir belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Ebba Guðný Guðmundsdóttir follows 1,168 accounts, so the audience is roughly 6.6 times the size of the list followed. Ebba Guðný Guðmundsdóttir is set up as an Instagram business account. Flinque files Ebba Guðný Guðmundsdóttir under 3 categories, led by TV show and followed by Content & Apps and Entertainment.
The Instagram bio for Ebba Guðný Guðmundsdóttir runs to 25 words. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Ebba Guðný Guðmundsdóttir dates from January 1970.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,029 Posts
Ebba Guðný Guðmundsdóttir has built a substantial archive of 1,029 posts. Against the audience, that is roughly 7.4 followers for each post published. Ebba Guðný Guðmundsdóttir also keeps 52 story highlights on the profile. 9 of those 10 carry captions, averaging 156 words each. Words that recur across them include fyrir, þegar, ekki, okkur and mjög. The captions tag #samstarf, #systkini, #minnkamatarsóun, #barnamatur and #hvaðáégaðgefabarninumínuaðborð.
Það eru fjölmargar rannsóknir sem hafa sýnt fram á að Saffron geti verið dýrmæt lausn/aðstoð fyrir þá sem þjást af depurð/vægu þunglyndi. Rannsókn í ‘Journal of Behavioral and Brain Science’ fann út að Saffron extract eykur dópamín í heilanum án þess að breyta jafnvægi annarra hormóna eins og serótóníns. Dópamín bæði léttir lundina & getur dregið úr kvíða & hræðslu. En einnig nartþörf, ágætis bónus ☺️
Og í þessari grein er niðurstaðan þessi: “Saffron improved depression and reduced homocysteine level in patients with major depression: A Randomized, double-blind study”
Þetta finnst mér mjög áhugavert þar sem ég er tiltölulega nýbúin að átta mig á töfrum Saffrons. Saffranið með róandi morgunfrú (Calendula) frá Viridian er líklega þess vegna eitt vinsælasta bætiefnið í Bretlandi. En þar er jú líka mun meira af innflytjendum sem þekkja töfra þessa einstaka krydds frá sínu heimalandi. Eða ég gef mér það.
Það þarf um 75þ blómstrandi saffranblóm í ½ kíló af saffranakryddi. Enda saffran verðmætasta krydd veraldar. Það gefur ekki bara dásamlegt bragð & lit, það er mikils metin lækningajurt af ætt krókusa (Crocus sativius).
Varðandi svefn þá var niðurstaða tvíblindrar vísindalegrar rannsóknar sem byggði á slembiúrtaki sú að Saffran geti bætt svefngæði mikið & engar aukaverkanir fylgdu inntöku.
Monigue Simmonds, prófessor og vísindamaður við Kew Garden í London leiddi rannsóknarteymi sem komst að því að í saffrani leynast mikilvæg efni til lækninga (crocin & safranal). Þessi efni tilheyra ætt karótenóíða, sem m.a. innihalda beta karótín. Rannsóknin dró fram að þessi efni leika 🗝️hlutverk þegar kemur að sjón & skapsveiflum. Saffran inniheldur líka mikið lúten sem þegar er vitað að geti bætt sjónina.
Rannsóknin var framkvæmd á 63 heilbrigðum einstaklingum (tvíblind vísindaleg rannsókn byggð á slembiúrtaki) sem þó höfðu átt við svefnvandamál að stríða. Hópurinn fékk ýmist 14 mg af saffrankrafti eða lyfleysu. Svefninn var mældur & í ljós kom að þeir sem tóku inn saffran bættu svefn sinn svo um munaði og engar aukaverkanir fylgdu.
#Samstarf frá 💛
Ég bara skola, þerra og setja í poka.
Margir kunna þetta vel. Það sem þarf eru mozzarella kúlur, tómatar, basilika, salt og pipar og góð ólífuolía. Magnið fer einfaldlega eftir því hvað maður ætlar að bjóða mörgum upp á salatið og hvort það er forréttur, meðlæti eða hvað.
Tómata er best að geyma á stofuborði, fallegt að geyma þá í glugganum. Þeir eru þroskaðir, sætir og hollari fyrir okkur þegar þeir fá að verða eldrauðir. Ef þeir eru orðnir eldrauðir, farnir að mýkjast og kannski liggja undir skemmdum skellir maður þeim í ísskápinn og geymir þangað til maður ætlar að nota þá. Í versta falli hendir maður þeim í súpu seinna ef maður nær ekki að nota þá í neitt í tæka tíð (áður en þeir verða ljótir).
Gleðilegt sumar til ykkar allra, megi það færa okkur öllum skemmtileg ný tækifæri, gleði og sól í sinni og hjarta 🤗☀️💛🙏
Mynd; Hrafn Garðarsson.
Sjötugsafmæli elsku pabba 💛🌷
#Systkini
1 búnt íslensk steinselja
1 sítróna, safinn (ég nota oft 1 sítrónu og 1 lime) 🥭
1 bútur engifer (geymi frosna bita í frysti)
1 bútur turmeric rót (geymi frosna bita í frysti)
Smá kalt vatn til að ná þessu saman.
Blanda og njóta. Fátt betra fyrir morgunmatinn en svona hreinsandi drykkur, sérstaklega þegar fer að vora 💛☀️😊
Drekk með röri til að spara tennurnar. Skola svo rörið strax og set í uppþvottavélina.
Ég geri ekki svona drykk alla dag, FYI 😊
B-vítamínin eru 8 talsins og eru afar mikilvæg:
☀️Fyrir taugakerfið, hafa mjög róandi áhrif.
☀️Fyrir ónæmiskerfið, styrkja það
☀️Nauðsynleg til orkumyndunar. Þau hjálpa okkur að nýta orku úr fæðunni (mjög mikilvægt og hjálpar okkur að vera í kjörþyngd).
☀️Draga úr þreytu og lúa.
☀️Fyrir húð, hár og neglur.
☀️Stuðla að eðlilegri sálfræðilegri starfsemi (betra andlegra jafnvægi).
Dæmi um B-vítamín skortseinkenni:
☀️Útbrot á húð, m.a. sprungur í munnvikjum sem og hreistruð húð á vörum.
☀️Bólgin tunga
☀️Þreyta og máttleysi
☀️Blóðleysi
☀️Ógleði
☀️Magakrampar, niðurgangur, hægðatregða
☀️Dofi eða náladofi í fótum og höndum
☀️Pirringur / þunglyndi
Flestir fá nóg af B-vítamínum úr fæðunni en ýmislegt getur haft áhrif á upptöku næringarefna úr fæðunni:
Mikið unninn matur eða matur sem hefur eldaður við háan hita getur tapað við það vítmínum.
Undirliggjandi sjúkdómar, sérstaklega tengdir meltingarvegi, geta dregið úr nýtingu vítamína úr fæðunni.
Mikil áfengisneysla og sum lyf sömuleiðis.
Mikil streita og álag getur líka haft áhrif á upptöku næringarefna.
*Öll B-vítamín eru vatnsleysanleg og því þarf að taka þau inn reglulega.
*Eftir því sem árin færast yfir erum við þar að auki líklegri til að þjást af B12 skorti.
Better You munnúðinn tryggir góða upptöku í gegnum slímhúð í munni. Örsmáar sameindir vítamínanna frásogast hratt í munni og eiga þannig greiða leið út í blóðrás líkamans.
*Munnúðinn er góður fyrir þá sem finnst erfitt/vesen að kyngja töflum og þá sem eru með einhverskonar meltingarvandamál.
*Munið að hrista munnúðann vel áður en þið spreyið upp í munn.
Aukaupplýsingar varðandi mikilvægi B12 (sem er í B-complete spreyinu).
Skortseinkenni geta verið:
☀️Orkuleysi og slen
☀️Minnisleysi og vitglöp
☀️Nálardofi í hand- og fótleggjum
☀️Eymsli í vöðvum
☀️Erfiðleikar með gang
☀️Mæði og óreglulegur hjartsláttur
☀️Niðurgangur eða harðlífi
☀️Andleg veikindi eins og þunglyndi, kvíði lélegt minni og félagsfælni
*Samstarf við og frá 💛🌷
*Fást í apótekum, Heilsuhúsinu, Heilsuveri og hillum stórmarkaða.
🥑 1/2 lárpera (avókadó) - þroskuð (setjið hinn helminginn á hvolf ofan í glas með steininum í. Geymist vel í 1-3 daga inni í ísskáp).
🍌🍐🥭 1/2 banani eða pera eða smá mangó allt þetta passar vel með lárperu (Það má kaupa og nota frosinn mangó, ég set oft nokkra bita af frosnum í glerkrukku með loki og læt þiðna inn í ísskáp til að nota í ýmislegt daginn eftir).
Stappa eða mauka saman. Mér fannst þægilegast að nota Pyrex mælikönnuna og töfrasprota til að mauka allan barnamat í den tid 😊
Ef maður maukar er gott að nota vatn, ósæta möndlumjólk eða gulrótasafa til að mauka með.
Gangi ykkur vel og munið að borða afganginn sjálf 🙂
☀️Ef munnvatn barnsins hefur komist í matinn eyðileggst hann hratt. Þetta á við um allt munnvatn og allan mat. Að gæta hreinlætis er mikilvægt til að matur endist lengur og betur #Minnkamatarsóun
☀️Ef þið notið hálfan banana skerið þið hann bara í tvennt og setjið hinn 1/2 inn í ísskáp og notið seinna, eins og avókadóinn.
☀️Ef þið notið smá af mangó þá afhýðið þið bara þann hluta sem þið eruð að nota. Hafið hýðið á því sem þið ætlið ekki að nota. Geymið hann í kæli til að nota seinna. Ég set hann oftast í skál.
☀️Ef þið ætlið að nota 1/2 peru myndi ég borða afganginn sjálf eða þvo hana og skera í bita og frysta afganginn í zip poka til að nota síðar.
☀️Athugið að allir ávextir þurfa að þroskast á stofuborði þangað til þeir verða mjúkir, sætir og mikið hollari fyrir okkur. Þegar þeir eru orðnir þroskaðir setjið þið þá inn í ísskáp. Þar geymast þeir í um viku amk. Þegar þeir liggja undir skemmdum í ísskápnum er gott að þvo þá, afhýða ef þarf og svo frysta í bitum til að nota í þeytinga eða barnamat síðar.
☀️Lárpera inniheldur seðjandi og nærandi fitu fyrir ung börn 🥑
#Barnamatur
Meiri upplýsingar í
#Hvaðáégaðgefabarninumínuaðborða
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
Ebba Guðný Guðmundsdóttir's engagement
Ebba Guðný Guðmundsdóttir's engagement rate on Instagram is 2.12%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 174 likes and 9 comments, close to 19 likes for each comment.
Engagement rate
2.12%
- Avg likes
- 174
- Avg comments
- 9
- Interactions : followers
- 1 : 47
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Ebba Guðný Guðmundsdóttir further
Flinque ranks Instagram creators in Entertainment, categories Ebba Guðný Guðmundsdóttir is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Ebba Guðný Guðmundsdóttir are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Ebba Guðný Guðmundsdóttir?
Ebba Guðný Guðmundsdóttir (@pureebba) is a TV show creator on Instagram, also filed under Content & Apps and Entertainment. Ebba Guðný Guðmundsdóttir is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Ebba Guðný Guðmundsdóttir runs to 25 words.
How many followers does Ebba Guðný Guðmundsdóttir have?
Ebba Guðný Guðmundsdóttir has 7,654 followers on Instagram (7.7K). Ebba Guðný Guðmundsdóttir follows 1,168 accounts, so the audience is roughly 6.6 times the size of the list followed. Ebba Guðný Guðmundsdóttir has built a substantial archive of 1,029 posts.
What is Ebba Guðný Guðmundsdóttir's engagement rate?
Ebba Guðný Guðmundsdóttir's engagement rate on Instagram is 2.12%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 174 likes and 9 comments, close to 19 likes for each comment.
What does Ebba Guðný Guðmundsdóttir post about on Instagram?
Flinque files Ebba Guðný Guðmundsdóttir under 3 categories, led by TV show and followed by Content & Apps and Entertainment. The 9 recent Instagram captions Flinque holds for Ebba Guðný Guðmundsdóttir repeatedly use the words fyrir, þegar, ekki, okkur and mjög. Ebba Guðný Guðmundsdóttir's captions carry hashtags such as #samstarf, #systkini and #minnkamatarsóun. Ebba Guðný Guðmundsdóttir keeps 52 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Ebba Guðný Guðmundsdóttir for a collaboration?
Ebba Guðný Guðmundsdóttir's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Ebba Guðný Guðmundsdóttir and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Ebba Guðný Guðmundsdóttir's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Ebba Guðný Guðmundsdóttir.