New Flinque AI now scores creator authenticity in real time across 4 platforms. See how
Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman (@pskdandilaragaragoncansu), Instagram profile photo
Verified on Instagram

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman

Mental health service
@pskdandilaragaragoncansu
Yetişkin & Çift Danışmanlığı Sinir sistemi, travma ve ilişkiler üzerine konuşuyorum 🌿 Ayrıntılı bilgi için 05348580058 İzmir 📍
  • Healthcare
  • Following 411
  • Followers 5.2K
  • Engagement 0.96%
  • Avg comments 1

About Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman (@pskdandilaragaragoncansu) is a Mental health service creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 5,224 followers and 224 published posts. Recent posts average 53 likes and 1 comment, an engagement rate of 0.96%.

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman follows 411 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman uses an Instagram professional account. Flinque files Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman under Mental health service, with Healthcare as a secondary category.

The Instagram bio for Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman runs to 15 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman dates from July 2026.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

224 Posts

All 10 recent posts Flinque holds for Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman are videos. 224 published posts give Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 23 followers for each post published. Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman also keeps 8 story highlights on the profile. 8 of those 10 carry captions, averaging 77 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include bazen, devam, normal, için and duygu.

Ben zorlanıyorum değiştirmek istiyorum bunu ama nasıl yapacağımı bilmiyorum diyen kişiler aslında ne yapacaklarını çoğunlukla biliyorlar sadece kolay ya da zorlamayan yolu arıyorlar. Fakat bazen zorlanmadan yapmanın bir yolu olmayabilir zorlanmayı seçebiliriz. Ya değiştirmeyip uzun süre devam etmek ya da değişirken zorlanmak ve sonrasında daha rahat edebilmek.

Yani eğer bir şeyleri değiştirirken zorlanıyorsanız belki de bu yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmiyordur.
Öfke bize lazım. Her duygumuz bize lazım. Öfke bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterir. Öfke ses çıkarmayı sağlar. Öfke bir taraftan kendimizi korumamıza yardımcı olur. Öfke haksızlığa uğradığımızda sesimizi çıkarmayı kolaylaştırır. Tabiki de saldırganlıktan bahsetmiyorum burada. Ona ihtiyacımız yok. Bastırdığımız öfke bunları yapmaktan alıkoyar bizi. O yüzden onu susturmak yerine ne dediğini duymak değişimin de bir parçası olur.

Bazen danışanlar çok öfkeliyim diye gelir. Hissedebildikleri tek duygu budur ve sürekli onlarladır. Oraya bakarız öfkenin asıl öznesini bulurlar, aşılan sınırları görürler, engellendikleri şeyleri bulurlar…

Sizin öfkeniz size ne söylüyor?
Bir süredir böyle videolar düşüyor önüme. Söyleyeceği şeyler olan uzmanlar. Tabiki de konuşalım ben de konuşuyorum ama sanmayın ki her uzman kendi hayatında da bunları yapıyor. Ben de yapamıyorum. Siz kendi hayatınızın ve ilişkinizin uzmanı sizsiniz. Evet buralarda çıkarımlar, uzman paylaşımları yapılıyor ama hepsi size uygun olmayabilir iyi gelmeyebilir benim dediklerim de buna dahil ve bu çok normal. Bakın deneyin süzgeçten geçirin işe yarıyorsa devam edin yoksa atın yöntemleri çöpe gitsin.

Bu kadar paylaşımın yapıldığı bu platformda minik bir hatırlatma
İnsanlardan belki de en çok duyduğum sorulardan biri bu. Hissettiğim bu duygu normal mi? Ben bundan etkileniyorum çok fazla bu normal mi? Evet normal. Niye bu sorunun yanıtı aranıyor peki? Çünkü normalleştirmek o duyguyu duygunun yoğunluğunu giderecek gibi gelir bazılarına. Bende bir sorun yok evet bunu hissetmem normal dendiği an sanki o duygu azalacak geçecek gibi. Ama maalesef duygular söz konusu olduğunda duygunun doğruluğundan ziyade bakılmaya ihtiyaç duyulan şey. Böyle hissetmeme sebep olan ne olabilir? Ne oluyor da bu duyguyu yönetemiyorum soruları.

O duygunun bizi gösterdiği şeye bakılmadığı sürece ona dair bir şeyler yapmak da zorlaşır. Bu nedenle bu hissettiğim şey bana ne söylemeye çalışıyor sorusu normal mi sorusundan daha işlevsel olabilir.

Her duygu kabulümüz kabul edilemeyen şey daha çok onu yöneteme hali oluyor?

Siz ne zamanlarda duygularınızın normalliğini sorguluyorsunuz?
Bir şeyi değiştirebilmek için önce o davranışın bize ne sağladığını bilmek gerekiyor. Çünkü büyük ihtimalle o sağladığı şey sizin için önemli ki onu yapmaya devam ediyorsunuz.
Başka ne yapmak bu ihtiyacımı karşılar dediğiniz zaman yeni davranışları gündeme getirebilirsiniz.
Bazen tüm planlar şaşar. Ön görülmez şeyler olur ve bu insanı sarsar. E çok normal. İnsanların tüm düzenleri devam ederken sizinki alt üst olur. Kayıp yaşarsınız, hasta olursunuz, kötü bir gün yaşarsınız, bazen istediğiniz bir şey olmaz…

Herkes hallediyor da bir ben halledemiyorum diye düşünürsünüz. Uzaktan baksalar belki siz de hallediyor gözüküyorsunuzdur. Ama yakından hiç de öyle değildir. E bazen halledememek de normal.

Hayat ön görülemez şeylerle dolu… Kontrol kayıplarıyla dolu…

Ve bunlar olduğunda sarsılmak çok doğal, dinlenmek, destek istemek, bazen bunlar olmadan da soluklanmak istemek çok normal. Bazı insanlar için buna izin vermek çok zor. E bu da çok normal.

Benim için de ihtiyacı olan için de burada dursun 😊
Bazen hissettiğimiz şey sadece öfkedir. Her seferinde altta başka bir duygu tanımlamamıza gerek yok. Ama özellikle sürekli öfkeliyim diyen insanlarla konuşurken arkada başka bir duygunun da eşlik ettiğini fark ediyorlar.

Hayal kırıklığı, değersizlik, üzüntü bunları ifade etmek her zaman kolay değil kaldı ki kişi duyulmayacağını düşünüyorsa hiç kolay değil.

Öfkeye bir de bu açıdan bakmanızı isterim.
Kabul kararlılık yaklaşımının metaforu sahip olmak istediklerimiz hakkında farkındalık için güzel bir metafor.

Bu metafordan hareketle gün sonunda sahip olmak istediğiniz şeye sahip olmanın tek yolu onunla beraber negatifliğini de kabul etmekse negatifliği gidermek için sahip olacağınız şeyden mahrum kalmayı mı tercih edersiniz yoksa onunla beraber gelen negatifliği kabul etmeyi mi tercih edersiniz?

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's engagement

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's engagement rate on Instagram is 0.96%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 104 followers. Likes outnumber comments by roughly 53 to 1, with 53 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.

Engagement rate

0.96%

Avg likes
53
Avg comments
1
Interactions : followers
1 : 104

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman further

Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.

Related rankings

Top Instagram Healthcare creators

Tools and directories

Find Instagram influencers on Flinque Instagram engagement rate calculator Instagram fake follower checker Instagram lookalike finder

Frequently asked questions

These answers about Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman?

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman (@pskdandilaragaragoncansu) is a Mental health service creator on Instagram, also filed under Healthcare. Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman runs to 15 words across 4 lines.

How many followers does Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman have?

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman has 5,224 followers on Instagram (5.2K). Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman follows 411 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. 224 published posts give Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman a moderate archive on Instagram.

What is Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's engagement rate?

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's engagement rate on Instagram is 0.96%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 104 followers. Likes outnumber comments by roughly 53 to 1, with 53 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.

What does Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman post about on Instagram?

Flinque files Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman under Mental health service, with Healthcare as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman are videos. The 8 recent Instagram captions Flinque holds for Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman repeatedly use the words bazen, devam, normal, için and duygu. Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman writes those captions mainly in Turkish. Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman keeps 8 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman for a collaboration?

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.

Instagram profile ↗

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman.

Unlock Dilara Garagon Cansu | Uzman Psikolojik Danışman's audience data