- Following 1K
- Followers 6.9K
- Engagement 2.4%
- Avg likes 197
- Avg comments 0
About Claudia Konar | Psikolog Mersin
Claudia Konar | Psikolog Mersin (@psikologclaudiakonar) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 6,943 followers and 741 published posts. Recent posts average 197 likes and 0 comments, an engagement rate of 2.4%.
Claudia Konar | Psikolog Mersin belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Claudia Konar | Psikolog Mersin follows 1,003 accounts, so the audience is roughly 6.9 times the size of the list followed. Claudia Konar | Psikolog Mersin carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Claudia Konar | Psikolog Mersin under Psychologist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Claudia Konar | Psikolog Mersin runs to 18 words across 4 lines. The bio mentions @liorapsikoloji. The latest activity Flinque has on record for Claudia Konar | Psikolog Mersin dates from November 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
741 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Claudia Konar | Psikolog Mersin, 6 are carousels and 4 are single images. That mix leans toward carousels. Claudia Konar | Psikolog Mersin has built a substantial archive of 741 posts. Against the audience, that is roughly 9.4 followers for each post published. Claudia Konar | Psikolog Mersin also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 178 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include değil, için, kendi, oysa and gerçek. The captions tag #liorapsikoloji, #psikoloji, #mersinpsikolog, #psikologmersin and #bağlanmastilleri.
Konuşulmayan her acı, ifade edilmeyen her sınır ihlali, güvende hissedilmeyen her an; sinir sistemimizde, kas dokularımızda yaşamaya devam eder. Açıklanamayan migren atakları, boyun ve sırt ağrıları, sürekli devam eden kronik yorgunluk, aniden göğse oturan o tanıdık ağırlık hissi veya sürekli tetikte (savaş/kaç/don) bekleme hali...
Bunlar tıbbi birer tesadüf değil; bedenin, zihnin anlatmaktan kaçtığı hikayeyi bağırma biçimidir.
Bessel van der Kolk bu sarsıcı eserinde, travmanın sadece “akılda” biten bir şey olmadığını, iyileşmenin de sadece “konuşarak” gerçekleşemeyeceğini anlatır.
Bedenin güvende hissetmediği hiçbir senaryoda zihin özgürleşemez. Kendi bedeninin sessiz dilini çözmek, o bedensel çığlıkları duymak ve zihnindeki yüklerin fiziksel ağırlığından da kurtulmak isteyenler için eşsiz bir rehber. 🌱
Peki, sizin zihninizin sustuğu yerlerde bedeniniz hangi dille konuşuyor? Ağrıyla mı, nefes darlığıyla mı, yoksa dinmeyen bir yorgunlukla mı? Yorumlarda buluşalım. 👇
#travma #bedenkayıttutar #mersinpsikolog #liorapsikoloji
Doğum sonrası bu suçluluk duygusu altında ezilen o kadar çok anne var ki… Toplumun sunduğu “toz pembe lohusalık” imajı yüzünden kadınlar gerçek duygularını gizliyor.
Çevreden gelen “Herkes ilk haftalar böyle olur, geçer” cümleleri ise anneyi daha çok yalnızlaştırıyor.
Oysa burada hayati bir ayrım var: Lohusa Hüznü ile Doğum Sonrası Depresyonu aynı şey değildir.
🔍 Aradaki Farkı Nasıl Anlarız?
Lohusa Hüznü: Annelerin %80’inde görülür. Doğumdan birkaç gün sonra başlar ve en geç 2 hafta içinde kendiliğinden biter. Anne duygusal ve kaygılıdır ama bebeğiyle bağ kurabilir, günlük hayatına devam eder.
Doğum Sonrası Depresyonu: Doğumdan sonraki ilk haftalarda/aylarda başlar ve haftalarca, aylarca geçmez. En belirgin özelliği “duygusal küntlük” yani bebeğe karşı yabancılaşmadır. Anne yoğun çaresizlik, suçluluk ve “Ya bebeğime zarar verirsem?” gibi korkutucu takıntılar yaşar.
“Herkes yaşıyor” denen şey ilk 2 haftalık hüzündür. Eğer 2 hafta bittiği halde o karanlık his dağılmadıysa, bu bir zayıflık değil, nörobiyolojik bir durumdur.
👨💼 Eşlere Tavsiyeler: Ne Yapmalısınız?
1) “Bebek Nasıl?” Değil, “Sen Nasılsın?” Diye Sorun: Eşinizin ruhunu ve duygularını önemsediğinizi gösterin.
2)Yardım Teklif Etmeyin, Görevi Devralın: Sormadan bebeğin gazını çıkarın, altını değiştirin, ev işlerini üstlenin. Ona suçluluk hissettirmeden dinlenme alanı yaratın.
3) “Şükret” Demeyin: “Bak ne güzel bebeğimiz oldu, neden mutsuzsun?” gibi cümleler suçluluğu katlar. “Zor bir süreç, ne olursa olsun yanındayım” deyin.
4) Ziyaretçi Trafiğini Yönetin: Çevrenin tavsiye ve eleştirilerine karşı sınırları çizen ve eşini koruyan kişi siz olun.
5) Desteğe Teşvik Edin: Belirtiler 2 haftayı geçtiyse, onu yargılamadan bir ruh sağlığı uzmanından destek almaya yönlendirin.
Unutmayın; sağlıklı bir bebek ancak sağlıklı bir anneyle büyüyebilir. Çevrenizde yeni doğum yapmış bir anne veya eşi varsa, bu farkındalığı yaymak için gönderiyi onlarla paylaşmayı unutmayın. 🤍
.
.
.
#lohusa #doğumsonrası #doğumsonrasıdepresyon #yenianneleretavsiye #psikologmersin
Terapi odasının o ağır sessizliğinde yüzleştiğimiz en sarsıcı gerçek şudur: Zihnimiz muazzam bir tekrar makinesidir. Jeffrey E. Young buna “Hayat Tuzağı” (Şema) der. Çocuklukta açılan o ilk yaranın etrafında kurduğumuz bu tuzaklar, yetişkinlikte kime çekileceğimizi ve kimi seveceğimizi belirleyen görünmez senaryolara dönüşür. Bizler çoğu zaman bu yıkıcı çekime ‘kader’, ‘tutkulu aşk’ ya da ‘şanssızlık’ deriz. Oysa Şema Terapi, bunun tamamen nörobiyolojik bir eşleşme olduğunu söyler ve adına “Şema Kimyası” der.
İnsan zihni, ne kadar acı verici olursa olsun her zaman “tanıdık” olanı arar. Çünkü beynimiz için en büyük tehdit acı çekmek değil, bilinmezliktir.
Eğer içinizde derin bir “Kusurluluk” şeması taşıyorsanız, size gerçekten değer veren ve şefkat gösteren insanları gizliden gizliye “sıkıcı” bulursunuz. Sinir sisteminiz o güvenli limanda uyarılmaz. Gider, tam da o içsel ‘değersizlik’ inancınızı doğrulayacak, sizi sürekli eleştiren ve yetersiz hissettiren o soğuk duvarlara çekilirsiniz.
Eğer “Duygusal Yoksunluk” şemanız varsa, “Kimse beni gerçekten anlamayacak” inancıyla, istemsizce duygusal olarak en ulaşılmaz insanları bir radar gibi bulup hayatınızın merkezine koyarsınız. Sonra da o boş kuyudan su çekmeye çalışırken tükenirsiniz.
“Terk Edilme” dehşeti yaşayan bir zihin ise, terk edilmemek adına karşısındakini öylesine boğar, öylesine kontrol etmeye çalışır ki, eninde sonunda korktuğu o sonu kendi elleriyle hazırlar.
Jeffrey E. Young, kitabında zihnimizin bu boyun eğişini “Şemaya Teslimiyet” olarak adlandırır. Kurban olduğumuz sahnelerin aslında iplerini tutan görünmez senaristleri olduğumuzu fark etmek, yetişkin ruhsallığının en ağır ama en özgürleştirici eşiğidir.
Bu eser, toksik bir iyimserlik satmıyor. Size sahte olumlamalar vermiyor. Aksine, yıllardır iplerini bizzat tuttuğunuz o görünmez kukla sahnesinden inmeye, “Sağlıklı Yetişkin” yanınızla o acı verici ama dönüştürücü direksiyona geçmeye davet ediyor.
Kasım ve Aralık ayları gelirken bu cümleyi daha sık duyarız. Kapalı ve soğuk havalarda biraz daha evde kalmak istemek, yavaşlamak veya canımızın hafifçe sıkılması çok insani bir durumdur. Buna “Kış Hüznü” diyoruz.
Ancak ya bu durum hafif bir isteksizlikten çok daha fazlasıysa?
Eğer her sonbahar-kış döneminde yataktan çıkmak imkansızlaşıyorsa, gün boyu uyumanıza rağmen yorgunluğunuz geçmiyorsa, karbonhidrata karşı bitmek bilmeyen bir açlık hissediyorsanız ve hayatınız aylar boyunca adeta “duraklatılıyorsa”... Yaşadığınız şey basit bir hava değişimi hassasiyeti değil, klinik bir tablo olan Mevsimsel Depresyon olabilir.
Güneş ışığının azalması, beynimizdeki serotonin (mutluluk) ve melatonin (uyku) dengesini doğrudan etkiler. Yani yaşadığınız bu ağırlaşma hali tamamen psikolojik değil, aynı zamanda biyolojiktir. Her yıl o “kış karanlığının” geçmesini beklemek zorunda değilsiniz.
Her yıl aynı aylarda bu ağırlaşmayı yaşadığınızı fark ediyor musunuz?
Kaydırarak Kış Hüznü ve Mevsimsel Depresyon arasındaki farkları inceleyebilirsiniz.
.
.
.
.
.
#mevsimseldepresyon #psikoloji #mersinpsikolog #liorapsikoloji
İnsan ilişkileri sandığımız kadar özgür iradeyle şekillenmez. Kimi hayatımıza alacağımız, kimden ne kadar uzak duracağımız, kime tahammül edip kimin sessizliğinde kaybolacağımız çoğu zaman bilinçdışı bir senaryonun, yani “bağlanma stilimizin” eseridir. Bu kitap, o senaryonun acımasız ama bir o kadar da dönüştürücü yüzleşmesini sunuyor.
Birçoğumuz, çocuklukta bakım verenlerimizle kurduğumuz (veya kuramadığımız) bağın bıraktığı izleri, yetişkinlikte diğer ilişkilerimiz üzerinden tamir etmeye çalışırız. Kaygılı bağlanma stiline sahip bir zihin, görünmez olma korkusuyla karşısındakini boğarak o güvenceyi ararken; kaçıngan bir zihin, yakınlığın getireceği “yutulma ve kontrol edilme” hissinden dehşete düşüp kalın duvarlar örer. Bu bir karakter zayıflığı değil, sinir sisteminin hayatta kalma stratejisidir.
İşte tam da bu yüzden, bize gerçekten güven ve şefkat sunan “sağlıklı” insanları genellikle sıkıcı bulur; bizi sürekli tetikte tutan, belirsizliğin ve kaygının hakim olduğu o “tanıdık” kaosun içine çekiliriz. Çünkü beyin, güvenli olanı değil, bildik olanı seçmeye programlıdır.
Bu eser size romantik taktikler ya da “her şey güzel olacak” masalları anlatmıyor. Tam aksine; partnerinizle, çocuklarınızla, dostlarınızla ve en önemlisi kendi iç dünyanızla kurduğunuz o “kusurlu işletim sistemini” klinik bir gerçeklikle önünüze seriyor. Kendi döngülerinin sorumluluğunu almak ve o tanıdık cehennemlerden çıkıp “güvenli” bağlar inşa etmek isteyenler için güzel bir başucu rehberi. 📖
.
.
.
.
.
.
#baglanma #bağlanmastilleri #psikoloji #psikologmersin #liorapsikoloji
Irvin Yalom’un Bağışlanan Terapi kitabı, bize tanıların, testlerin ve katı kuramların çok ötesinde bir gerçeği hatırlatır: Seans odasının kapısı kapandığında, iyileşmeyi başlatan asıl şey kurduğumuz o derin, insani bağdır.
Yalom’un deyimiyle bizler, başkalarına yukarıdan şifa dağıtan otoriteler değiliz; hepimiz yaşamın aynı varoluşsal fırtınalarında yürüyen “yol arkadaşlarıyız”. Bir başkasının gölgelerine, kaygılarına ve en karanlık odalarına fener tutarken kendi yaralarımıza da şefkatle bakabilme cesaretidir aslında psikolog olmak. Bu kitap, bu zorlu ama bir o kadar da ayrıcalıklı yolculuğun en güzel rehberlerinden biri. 📖
İnsanın hikayesini anlamak için bitmek bilmeyen bir merak ve şefkatle çalışan, terapi odasında umudu yeşerten tüm meslektaşlarımızın 10 Mayıs Psikologlar Günümüz kutlu olsun. ✨
Dışarıdan gülümsüyor olman, içeride bir savaş vermediğin anlamına gelmez…
Hepimiz zaman zaman üzülür, yorulur ya da hayattan kopmak isteriz. Ancak Majör Depresif Bozukluk, sadece “kötü bir gün” geçirmek veya “irade zayıflığı” değildir. Zihnin, bedenin ve biyolojik saatin eş zamanlı olarak verdiği sessiz bir alarmdır.
Bazen en ufak sese tahammül edememek, bazen sabah yataktan çıkmayı devasa bir dağa tırmanmak gibi hissetmek, bazen de en sevdiğin şarkının bile hiçbir his uyandırmamasıdır
👉 Kaydırarak bu görünmez yükün hem dışarıdan nasıl göründüğüne hem de içeriden nasıl hissedildiğine yakından bakalım.
#majördepresyon #depresyon #psikoloji #liorapsikoloji
Oysa o esnada çocuğunuzun zihni, o güne dair tüm yorgunluğunu, evdeki gerginliği veya okulda hissettiği bir stresi sindirmeye (regüle olmaya) çalışıyordur. Çocuklar yetişkinler gibi dertleşmez; onlar oyun oynayarak iyileşirler.
Fakat biz onlara “oyun” niyetine şiddet temalı, kimin kimi vurduğu belli olmayan, yıkım ve kaos dolu içerikler sunduğumuzda; çocuklara farkında olmadan “Kendini kötü hissettiğinde rahatlamak için birilerini incitebilirsin” mesajını veririz. Onların sinir sistemi bu şiddeti normalleştirir, bir “başa çıkma” mekanizması olarak kaydeder.
Okullarda gördüğümüz o akıl almaz şiddet olaylarının, bitmek bilmeyen akran zorbalıklarının temelinde sadece mutsuz aileler yok. Temelinde; kendi öfkesini nasıl yatıştıracağını hiç öğrenememiş, regüle olma yöntemini dijital bir savaş alanından öğrenmiş yorgun ve yalnız bırakılmış çocuklar var.
Lütfen o ekranların içine hapsedilen dünyalara dikkat edin. Çocuğunuza sunduğunuz içeriklerin alt metnini bilin. Çünkü bugün o ekranda oynadıkları sanal şiddet, yarın gerçek bir okul koridorunda karşımıza çıkacak olan o acı gerçekliğin ta kendisidir. Çocuğunuzu o “kolay sessizliğin” içine terk etmeyin.
“Sevgilim, biliyorum, bazen sana mesafeli, soğuk ve hatta ilgisiz görünüyorum. İçimde fırtınalar kopsa da, dışarıdan buzdan bir kale gibiyim. Keşke bu kalenin ardındaki yalnızlığı, derin güvensizliği ve incinmekten duyduğum o tarifsiz korkuyu da görebilsen...” 👇
Bu mektup, kaçıngan bağlanma stiline sahip bir partnerin dışarıya yansıtmadığı iç dünyasını, gerçek duygularını ve derin korkularını samimiyetle anlatıyor. Bağlanma travması ve çocukluk deneyimleri ile şekillenen duygusal mesafenin bir savunma mekanizması olduğunu, aslında sevgi eksikliği olmadığını anlamak, ilişkinizi dönüştürebilir.
Bu mektup, kaçınmacı bireyin neden:
* Boğulma hissi yaşadığını,
* Bağımsızlık ve kontrol kaybından korktuğunu,
* Duygularını ifade etmekte zorlandığını,
* Yetersizlik hissiyle mücadele ettiğini ve
* Çatışmalarda neden geri çekildiğini anlatıyor
.
.
.
.
.
.
.
#kaçınganbağlanma #ilişkiterapisi #bağlanmastilleri #duygusalmesafe #kaygılıbağlanma ̇lişki ̇lişkiler
Oysa bu tepkiler abartı değil; çocuklukta tutarsız sevgiyle büyüyen bir zihnin, ilişkide güven arayışıdır.
Bu mektup, kaygılı bağlanma stiline sahip bir partnerin iç dünyasını anlatıyor.
Partnerinin mesafesini reddedilme olarak algılayan, küçük bir sessizlikte bile “beni terk edecek” paniğine düşen bir zihin…
Bu tepkiler, bilinçli seçimlerden çok bağlanma sisteminin aşırı alarm hâlidir.
İlişkilerde duygusal tutarlılık ve güvenli bağ kurma becerisi, sadece sevgiden değil; geçmişteki duygusal deneyimlerin düzenlenmesinden doğar.
Bu paylaşım, ilişkiler, bağlanma kuramı ve duygusal farkındalık açısından farkındalık yaratmak amacıyla hazırlandı.
Eğer partnerinizin duygusal tepkilerini anlamakta zorlanıyorsanız, bu satırlar size bir pencere açabilir.
📌 Psikolog bakış açısıyla yazılmıştır.
#kaygılıbağlanma #ilişkipsikolojisi #bağlanmastili #ilişkikaygısı #ilişkitavsiyesi
Claudia Konar | Psikolog Mersin's engagement
Claudia Konar | Psikolog Mersin's engagement rate on Instagram is 2.4%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 42 followers. Recent posts average 197 likes and 0 comments, so every recorded reaction is a like.
Engagement rate
2.4%
- Avg likes
- 197
- Avg comments
- 0
- Interactions : followers
- 1 : 42
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Claudia Konar | Psikolog Mersin further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Claudia Konar | Psikolog Mersin is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Claudia Konar | Psikolog Mersin are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Claudia Konar | Psikolog Mersin?
Claudia Konar | Psikolog Mersin (@psikologclaudiakonar) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Claudia Konar | Psikolog Mersin carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Claudia Konar | Psikolog Mersin runs to 18 words across 4 lines.
How many followers does Claudia Konar | Psikolog Mersin have?
Claudia Konar | Psikolog Mersin has 6,943 followers on Instagram (6.9K). Claudia Konar | Psikolog Mersin follows 1,003 accounts, so the audience is roughly 6.9 times the size of the list followed. Claudia Konar | Psikolog Mersin has built a substantial archive of 741 posts.
What is Claudia Konar | Psikolog Mersin's engagement rate?
Claudia Konar | Psikolog Mersin's engagement rate on Instagram is 2.4%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 42 followers. Recent posts average 197 likes and 0 comments, so every recorded reaction is a like.
What does Claudia Konar | Psikolog Mersin post about on Instagram?
Flinque files Claudia Konar | Psikolog Mersin under Psychologist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Claudia Konar | Psikolog Mersin, 6 are carousels and 4 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Claudia Konar | Psikolog Mersin repeatedly use the words değil, için, kendi, oysa and gerçek. Claudia Konar | Psikolog Mersin's captions carry hashtags such as #liorapsikoloji, #psikoloji and #mersinpsikolog. Claudia Konar | Psikolog Mersin writes those captions mainly in Turkish. Claudia Konar | Psikolog Mersin keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Claudia Konar | Psikolog Mersin for a collaboration?
Claudia Konar | Psikolog Mersin's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Claudia Konar | Psikolog Mersin and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Claudia Konar | Psikolog Mersin's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Claudia Konar | Psikolog Mersin.