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About Lidia Megía | Psicología deportiva
Lidia Megía | Psicología deportiva (@psicologiaparaimpulsarte) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 6,655 followers and 42 published posts. Recent posts average 563 likes and 40 comments, an engagement rate of 12.39%.
Lidia Megía | Psicología deportiva belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 34 accounts followed, the audience works out to about 196 followers per account Lidia Megía | Psicología deportiva follows. Lidia Megía | Psicología deportiva is set up as an Instagram business account. Flinque files Lidia Megía | Psicología deportiva under Psychologist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Lidia Megía | Psicología deportiva runs to 13 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Lidia Megía | Psicología deportiva dates from February 2026.
Story Highlights
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42 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Lidia Megía | Psicología deportiva, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. Lidia Megía | Psicología deportiva has a short publishing history, with 42 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 158 followers for each post published. Lidia Megía | Psicología deportiva also keeps 9 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 129 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include entrevista, psicologia, psicologiadeportiva, mental and bailarines. The captions tag #psicologia, #psicologiadeportiva, #psicologiaparaimpulsarte, #baile and #danza.
En esta entrevista con hablamos de la sensación que pueden tener muchos bailarines a lo largo de su trayectoria relacionada con la insuficiencia constante ("da igual lo que haga, siempre podré hacer más y con una mejor calidad") y la comparación continua con el entorno ("nunca podré llegar a ser tan bueno como lo son otros bailarines").
Estas dinámicas pueden incrementar la autoexigencia disfuncional, afectar la autopercepción del rendimiento y generar desgaste emocional.
Es importante recordar que los bailarines no son solo figuras artísticas: son personas. No siempre es posible sostener altos niveles de energía, motivación o bienestar emocional. La variabilidad emocional forma parte del funcionamiento humano y también del rendimiento.
Normalizar los días de bajo estado de ánimo, trabajar referencias internas realistas y diferenciar el valor personal del resultado artístico son factores clave para una práctica sostenible y saludable.
En esta entrevista con hablamos de la importancia de soltar el control y aprender a delegar, además de la necesidad de vivir el presente, descansar y dejar un poco de lado la idea de tener que ser productivo constantemente para que nuestro trabajo tenga valor.
Aprender a confiar en otros y gestionar nuestro tiempo de manera saludable no solo mejora nuestro rendimiento, sino que también fortalece nuestra salud mental y emocional.
Dedicarle tiempo y esfuerzo a los proyectos que son importantes es nuestra vida es necesario, pero también lo es permitirnos pausas y disfrutar de los resultados por los que tanto hemos luchado, elementos fundamentales para mantener la motivación, la concentración y la resiliencia mental.
En el mundo del baile, y en la vida en general, tendemos a creer que ser productivos todo el tiempo es sinónimo de valor, pero esto puede generar agotamiento y estrés innecesario, haciendo que nuestro rendimiento no sea el esperado y que dejemos de disfrutar de lo que estamos haciendo.
Si estás en un momento en el que tu mente no puede dejar de pensar en las miles de cosas que deberías hacer y te sientes abrumado/a por ello, recuerda: “PUEDES CON TODO, PERO NO CON TODO AL MISMO TIEMPO”. ❤️🩹
Cada paso que das te coloca más cerca de tu meta, pero también es importante recordar el camino como una parte positiva de todo lo que vas a conseguir.
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte #baile #danza
En esta entrevista con hablamos de una realidad a la que se enfrentan muchas parejas de baile: finalizar su proyecto de baile con una pareja y comenzar con otra.
En muchas ocasiones puede ser un proceso tedioso, lleno de incertidumbre e inseguridad por el resultado que podrá traer el nuevo proyecto, por crear una nueva línea de trabajo o por la resiliencia necesaria para afrontar los nuevos cambios.
Desde la psicología deportiva, trabajamos la flexibilidad, adaptación, establecimiento de objetivos, mantenimiento de la motivación y afrontamiento de las adversidades para que los bailarines no sientan esa fuerte sensación de pérdida y frustración, y puedan trabajar de forma eficaz en sus siguientes proyectos, buscando obtener resultados satisfactorios sin comparar con sus carreras profesionales anteriores.
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
En esta entrevista, comparte sus perspectivas sobre la creatividad y el proceso artístico a través de su experiencia, profundizando en la importancia de vaciar la mente para permitir que la creatividad fluya sin barreras. Para ella, este acto de liberación mental no solo facilita la creación, sino que también abre un espacio en el que podemos buscar dentro de nosotros mismos para descubrir nuestra esencia y autenticidad.
Desde el punto de vista de la psicología deportiva, la visualización y el control del estrés juegan un papel crucial en el proceso creativo, ya que ayudan a desbloquear el potencial y a enfrentarse a nuevos desafíos artísticos.
#creatividad #psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
En esta entrevista con hablamos sobre si existen diferencias en la forma de disfrutar del baile al tratarse de un contexto laboral frente a uno de ocio.
Cuando el baile pasa de ser una pasión a una profesión, el disfrute puede verse afectado. Desde la psicología deportiva, sabemos que la motivación extrínseca (dinero, estatus, presión) puede reducir la motivación intrínseca (placer y disfrute personal). Esto genera una carga mental significativa, ya que los bailarines deben lidiar con estrés, ansiedad y sobrecarga cognitiva por encontrarse en contextos de baile de forma continua (tanto laboral como de ocio).
El baile, que originalmente era una forma de expresión emocional, se convierte en una rutina demandante, lo que puede desconectar a los bailarines de la esencia que los motivaba a comenzar. Es esencial que los profesionales encuentren maneras de mantener su bienestar emocional y seguir disfrutando de la danza, a través de la gestión del estrés y la reconexión con su pasión original.
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
En esta entrevista, nos comparte cómo, a partir de una situación adversa durante una demo, son capaces de continuar y afrontarlo de una forma sana, constructiva y resiliente.
Este testimonio refleja cómo los bailarines enfrentan situaciones de alta demanda emocional, y cómo la gestión adecuada del error puede convertirse en una oportunidad para el crecimiento personal y deportivo.
Las experiencias inesperadas y que están fuera del control de los deportistas, favorecen lo que desde la psicología se conoce como crecimiento post-adversidad, una capacidad que puede ser entrenada y potenciada mediante el trabajo psicológico aplicado al deporte.
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
En esta entrevista con, hablamos sobre la importancia de la conexión en el baile y no sólo de la necesidad actual de impresionar o generar un buen contenido para redes sociales.
Priorizar la validación externa, desplaza el foco de la experiencia, incrementa la presión y limita el estado de flow que muchas veces se alcanza a través de la danza.
Sin embargo, cuando centramos nuestra atención en la propia acción del baile que estamos ejecutando o compartiendo con otra persona, se fortalece la coherencia emocional, se optimiza la comunicación corporal y se potencia una expresión artística más auténtica, sostenida por motivación intrínseca.
Y tu, ¿qué opinas sobre esta situación actual dentro del mundo del baile?
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
En este post, comparto algunas partes de la entrevista a en los que tratamos temas tan interesantes como su formación hasta llegar a ser bailarina profesional de bachata, las condiciones de los bailarines, las limitaciones mentales y físicas que pueden llegar a tener los bailarines, la salud mental y el apoyo de profesionales especializados en la disciplina y el cambio de generación que se está produciendo actualmente en el mundo de los ritmos latinos.
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
En esta entrevista, comparte con nosotros cómo la sobrecarga cognitiva y la rumiación constante le han llevado en algún momento puntual de su trayectoria a una fatiga mental que impacta de forma directa en su rendimiento.
La hiperexigencia y la acumulación de tareas generan una disminución del control atencional, dificultan la concentración sostenida y reducen la precisión en la ejecución motora.
Es importante tener vías que nos ayuden a desconectar, como es en el caso de Alonso el crossfit, y debemos poner especial atención en compaginarlas para favorecer la liberación de carga mental en vez de buscar eliminarlas con la intención de ser más productivos cuando estamos en estados de saturación mental.
Desde la psicología deportiva, trabajamos con técnicas como la regulación del estrés, la restructuración cognitiva y la gestión de la carga mental para ayudar a prevenir el agotamiento y recuperar el equilibrio entre mente y cuerpo.
#psicologia #psicologiadeportiva #psicologiaparaimpulsarte
Lidia Megía | Psicología deportiva's engagement
Lidia Megía | Psicología deportiva's engagement rate on Instagram is 12.39%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 8 followers. An average post collects 563 likes and 40 comments, close to 14 likes for each comment.
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Frequently asked questions
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Who is Lidia Megía | Psicología deportiva?
Lidia Megía | Psicología deportiva (@psicologiaparaimpulsarte) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Lidia Megía | Psicología deportiva is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Lidia Megía | Psicología deportiva runs to 13 words across 5 lines.
How many followers does Lidia Megía | Psicología deportiva have?
Lidia Megía | Psicología deportiva has 6,655 followers on Instagram (6.7K). Set against 34 accounts followed, the audience works out to about 196 followers per account Lidia Megía | Psicología deportiva follows. Lidia Megía | Psicología deportiva has a short publishing history, with 42 posts on Instagram.
What is Lidia Megía | Psicología deportiva's engagement rate?
Lidia Megía | Psicología deportiva's engagement rate on Instagram is 12.39%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 8 followers. An average post collects 563 likes and 40 comments, close to 14 likes for each comment.
What does Lidia Megía | Psicología deportiva post about on Instagram?
Flinque files Lidia Megía | Psicología deportiva under Psychologist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Lidia Megía | Psicología deportiva, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Lidia Megía | Psicología deportiva repeatedly use the words entrevista, psicologia, psicologiadeportiva, mental and bailarines. Lidia Megía | Psicología deportiva's captions carry hashtags such as #psicologia, #psicologiadeportiva and #psicologiaparaimpulsarte. Lidia Megía | Psicología deportiva writes those captions mainly in Spanish. Lidia Megía | Psicología deportiva keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.
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