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About Psicologa|Psicoterapeuta|Analista transazionale|Terapeuta EMDR
Psicologa|Psicoterapeuta|Analista transazionale|Terapeuta EMDR (@psi.simonabertiniolivieri.roma) is a Mental health service creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 7,523 followers and 597 published posts. Recent posts average 179 likes and 14 comments, an engagement rate of 2.47%.
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Story Highlights
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597 Posts
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È uno dei grandi temi da indagare nelle generazioni cresciute dentro i social: la fatica di distinguere cosa è cura e cosa è semplice presenza digitale, cosa nutre un legame e cosa lo riempie soltanto di rumore.
Nelle coppie nascenti questo equivoco si fa più acuto: ogni risposta immediata diventa prova d’amore, ogni silenzio una minaccia. Ma la velocità non è intimità. E la disponibilità costante non è la stessa cosa del tenere a qualcuno.
Voi cosa ne pensate? Vi è mai capitato di confondere l’attenzione ricevuta con l’amore o con l’amicizia?🌸
È la soglia sotto la quale non c’è relazione.
È il confine che molti chiamano “troppo” e che invece è “appena sufficiente.”
Lo confondiamo spesso con un capriccio, con un’aspettativa eccessiva. Ma chiedere disponibilità emotiva, lealtà costante, rispetto nel disaccordo non è esigere un ideale: è chiedere le fondamenta.
Quello che dovrebbe essere scontato (esserci, rispondere, riparare dopo un conflitto, non tenere il conto degli errori) diventa raro proprio perché lo abbiamo normalizzato come “extra.” E quando l’extra manca, ci si abitua a vivere senza, pensando che sia normale.
Non lo è.
Una relazione che funziona non si misura nei gesti eccezionali, ma nella costanza di quelli minimi. Chi ama davvero non fa un favore restando. Resta perché ha scelto di restare, ogni giorno, senza bisogno di applausi.
Se in questa lista riconosci più assenze che presenze, non significa che tu chieda troppo. Significa che hai accettato troppo poco, troppo a lungo.🌺
La maggior parte delle persone immagina che guarire significhi diventare freddi, distanti, indifferenti. Ma per chi viene da dinamiche di coppia/familiari disfunzionali, la guarigione è quasi sempre più complessa di così.
Perché la verità è questa: puoi riconoscere il danno e continuare ad amare chi te l’ha fatto. Puoi sentirne la mancanza e sapere, allo stesso tempo, che la distanza è necessaria. Puoi attraversare il lutto per quella persona e sapere che la riconciliazione non è sicura.
Una delle scoperte più dolorose della guarigione è accettare che l’amore che hai dato non poteva curare ferite che lui/lei/loro ha/hanno scelto di non guardare.
Non perché tu non ti sia impegnato/a abbastanza.
Non perché tu non fossi sufficiente.
Ma perché guarire è una scelta che ognuno può fare solo per sé.
Molti portano il peso della colpa per amare ancora un partner/familiare che lo/li ha feriti. Ma l’amore non cancella il danno. E riconoscere il danno non cancella l’amore.
Guarire allora, spesso, significa tenere insieme entrambe le verità: “Ti voglio bene.”
e “Mi hai fatto del male.”
Se questo ti riguarda, sappi che questo lutto non lo attraversi da solo/a.
Salva questo post per i giorni in cui la nostalgia ti farà dubitare della tua guarigione.
E poi condividilo con chi oggi ha bisogno di leggerlo.
Dimmi nei commenti: qual è stata la parte più difficile del lutto per una relazione/famiglia disfunzionale?
Oppure scrivi semplicemente “mi risuona”, se questo ha toccato qualcosa di tuo.🌺
Ma prova a chiederti:
stai soffrendo per quella persona
o per la versione che hai costruito di lei, di lui? Perché spesso il dolore più grande
non è per chi abbiamo perso.
È per chi abbiamo inventato.
L’idealizzazione non è una colpa.
È un meccanismo antico, potentissimo
e quasi sempre ci dice qualcosa
di ciò che cerchiamo e non sappiamo ancora darci.
Questo carosello fa male. È fatto per farlo.
Salvalo per quando ne hai bisogno.
Mandalo a chi sta attraversando questa cosa adesso.
E se vuoi esplorare il tuo copione relazionale,
scrivimi in DM.🌺
Con certe persone, diventano il posto in cui impari a non volere più niente.
Non è indifferenza. È autoprotezione.
Ci si abitua a non chiedere la foto, a non mostrare entusiasmo, a non aspettarsi nulla per non dover gestire ciò che arriva dopo.
La psicologia ha un nome per ognuno di questi meccanismi.
E nominarli cambia qualcosa.
🔖 Salva se può servirti dopo.
↗️ Condividi con chi sta cercando parole per quello che sente.🏖️
Oggi chiudiamo il 2025 ma INIZIAMO INSIEME qualcosa di prezioso: uno spazio dove non siamo pazienti in attesa di soluzioni, ma compagni di viaggio che si sostengono reciprocamente.
Qui funziona così: IO MI AIUTO AIUTANDO TE.
Non diamo consigli non richiesti, ma condividiamo esperienze. Non giudichiamo risultati, ma validiamo il coraggio di esserci. Non cerchiamo perfezione, ma presenza autentica.
✨Entriamo allora nel nuovo anno come custodi reciproci.
Allora ti chiedo:
💭 “Se nel 2026 dovessi sentirmi di nuovo persa/o, cosa vorrei che questo gruppo mi ricordasse?”
Scrivi qui sotto una PAROLA o un PENSIERO che vuoi portare nel 2026.
Poi leggi i commenti degli altri e rispondi a qualcuno con: *“Ti leggo, la tua forza è anche la mia”*.
Nessuno di noi entra nel nuovo anno da solo.
Siamo qui. Siamo un cerchio. Siamo in cordata
🔗 Leggi le Regole del Cerchio nel carosello e/o nelle Storie in Evidenza.🌷
#AutoMutuAiuto #AMA #Psicoterapia #2026 #salutementale
Che tu arrivi qui spinto/a da una domanda irrisolta o dalla semplice voglia di stare bene, sappi che non sei qui per caso.
Sono la Dr.ssa Simona Bertini Olivieri, psicologa clinica, psicoterapeuta e analista transazionale certificata. Dopo quasi trent’anni di pratica, ho compreso che il vero fulcro di ogni esistenza sono le dinamiche relazionali: sono il campo dove il malessere, spesso mascherato da disfunzionalità e dipendenze, è in realtà un tentativo coraggioso di ritrovare l’equilibrio.
Il mio approccio è integrato per affrontare la complessità della vita. La mia forza clinica risiede in una bussola a di precisione: ➡️Analisi Transazionale (AT): per dare voce al tuo Sé e riaffermare che Tu sei OK. Ti restituisce il potere di decidere il tuo destino.
➡️Approccio Sistemico - Familiare: per leggere le tue relazioni come mappe di significato, decodificando i copioni familiari che influenzano il tuo presente. ➡️EMDR: per accompagnare l’elaborazione profonda di traumi e lutti, restituendo movimento e futuro a ciò che è rimasto bloccato nel passato.
Non offro ricette, ma sono una presenza salda che facilita TE nel diventare la tua guida più autorevole e inesauribile.
Ti accompagno concretamente a:
👏🏻Validare i tuoi bisogni: basta metterli in fondo alla lista. Sono importanti, davvero.
👏🏻Costruire relazioni autenticamente nutrienti: quelle che ti rispecchiano per chi sei.
👏🏻Ridefinire l’identità: riconoscere che la tua essenza non è definita dalle tue azioni o dai tuoi errori.
L’AT ci insegna che, anche se il tuo copione affonda le radici nel passato, hai il potere di RI-DECIDERE, ORA.
Se senti che il tuo sistema è in sovraccarico o che è tempo di riscrivere il finale della tua storia, io ci sono.
Perché la tua storia non è scritta nella pietra!💐
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Psicologa|Psicoterapeuta|Analista transazionale|Terapeuta EMDR's engagement
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Engagement rate
2.47%
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