- Following 184
- Followers 23.3K
- Engagement 0.18%
- Avg likes 40
- Avg comments 7
About Abu Hamza
Abu Hamza (@protein_planet_store) is a विटामिन/पूरक तत्व creator on Instagram, also filed under Grocery & Convenience Stores. The account has 23,279 followers and 2,136 published posts. Recent posts average 40 likes and 7 comments, an engagement rate of 0.18%.
With 23.3K followers, Abu Hamza is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 184 accounts followed, the audience works out to about 127 followers per account Abu Hamza follows. Abu Hamza is set up as an Instagram business account. Flinque files Abu Hamza under विटामिन/पूरक तत्व, with Grocery & Convenience Stores as a secondary category.
The Instagram bio for Abu Hamza runs to 16 words across 5 lines. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Abu Hamza dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,136 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Abu Hamza, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. With 2,136 posts published, Abu Hamza's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 11 followers for each post published. Abu Hamza also keeps 19 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 111 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include proteinplanet, support, الدهون, التمرين and balance. The captions tag #proteinplanet, #insulinresistance, #menshealth, #athletelifestyle and #bpc157.
ومنها ادعاءات غير صحيحة تزعم أنه يسبب السرطان.
والحقيقة العلمية تقول غير ذلك.
🔍 ما الذي تقوله الدراسات؟
▪️ لا توجد أي أدلة علمية موثوقة تثبت أن BPC-157 يسبب السرطان
▪️ الأبحاث المتوفرة تشير إلى دوره في دعم ترميم الأنسجة، تحسين صحة الجهاز الهضمي، والمساعدة في توازن الالتهابات
▪️ لا توجد دراسات معتمدة تؤكد ارتباطه بزيادة مخاطر الأمراض السرطانية
⚠️ تنويه مهم:
BPC-157 ليس دواءً لعلاج السرطان
ولا يُستخدم كبديل عن العلاج الطبي
وإنما يُصنّف كمكمل يُستخدم لدعم عمليات التعافي ووظائف الجسم
📌 الوعي أساس الاختيار
📌 والمعلومة الصحيحة أهم من الإشاعة
🌐
#ProteinPlanet
#BPC157
#التعافي_العضلي
#المكملات_الغذائية
#وعي_صحي
لانه يحتوي ٨ جرام من الحمض الاميني السترولين
٣ جرام من الحمض الاميني البيتا النين
٢ جرام هيدروكلورايد كرياتين
٢ جرام من مادة HMB التي تحافظ على الجسم من عملية الهدم العضلي اثناء التمرين
بالإضافه إلى الأملاح والمعادن التي تعمل على الحفاظ على السوائل داخل الخلايا العضليه وتمنع التشنجات العضليه
Fat accumulation and insulin resistance disrupt hormonal balance.
In men, this leads to lower testosterone and higher estrogen activity.
In women, excess fat and insulin resistance may increase the risk of hormonal disorders, including breast cancer.
In this video, Captain Abu Hamza explains the issue and presents two specialized courses designed to support:
• Boosting testosterone naturally in men
• Reducing excess estrogen activity
• Breaking down stubborn fat cells
Awareness is the first step toward better balance, strength, and long-term health.
يعاني الكثير من الرجال والنساء اليوم من مشاكل صحية
ناتجة عن نمط الحياة الحديث، التوتر، واضطراب التوازن الهرموني.
تراكم الدهون ومقاومة الإنسولين يؤثران بشكل مباشر على الهرمونات.
عند الرجال، يؤدي ذلك إلى انخفاض هرمون الذكورة.
وعند النساء، قد يزيد من مخاطر الاضطرابات الهرمونية، ومنها سرطان الثدي.
في هذا الفيديو، يشرح الكابتن أبو حمزة الحل من خلال كورسَين متخصصين لدعم التوازن الهرموني والتخلص من الدهون العنيدة.
الوعي هو البداية…
والصحة المتوازنة هي أساس القوة.
#HormonalBalance #TestosteroneBoost #FatLossProgram
#InsulinResistance #MensHealth WellnessJourney HealthAwareness
🌐
مش مجرد مكمل… تركيبة ذكية للأداء الحقيقي 💪
يحتوي على أحماض أمينية أساسية (EAAs) مع Glutamine Kyowa
لدعم ترميم العضلات، تقليل الهدم أثناء التمرين، وتسريع الاستشفاء بعده.
✔️ طاقة ثابتة أثناء التمرين
✔️ مناسب للجلسات الطويلة وعالية الكثافة
✔️ دعم الترطيب وتوازن الإلكتروليات
✔️ أداء مستمر بدون هبوط
للي بدو يكمل تمرينه بقوة… للنهاية 🔥
🌐
Cyclo Pro
More than a supplement — a smart formula for real performance 💥
Powered with EAAs and Kyowa Glutamine to support muscle repair,
reduce muscle breakdown during training, and enhance recovery after.
✔️ Sustained intra-workout energy
✔️ Ideal for long & high-intensity sessions
✔️ Electrolyte balance & hydration support
✔️ Smooth performance, no crashes
Train stronger. Recover smarter.
🌐
#CycloPro
#IntraWorkout
#MuscleRecovery
#ProteinPlanet
#GymLife
GL5 Ultrapure Glutamine supports digestion, helps maintain the intestinal lining, and promotes gut balance — so your body feels better and performs stronger.
Then comes what every athlete needs: faster muscle recovery after intense training. 💪🌿
Support your gut. Recover smarter. Stay consistent.
صحة الجهاز الهضمي أولاً.
GL5 جلوتامين فائق النقاء يدعم الهضم، يساعد في صيانة جدار الأمعاء، ويعزز توازن الجهاز الهضمي — لراحة أفضل وأداء أقوى.
وبعدها، يدعم الاستشفاء العضلي بعد التمارين القوية. 🏋️♂️🌿
اعتنِ بجهازك الهضمي… واستشفِ بذكاء… وخليك مستمر.
#GL5 #Glutamine #ProteinPlanet #GutHealth #DigestiveSupport
MuscleRecovery GymUAE DubaiFitness UAEFitness
PostWorkout SportsNutrition TrainRecoverRepeat
🌐
قوة، تركيز، وتحمل… بدون كافيين 🚫☕
إذا بدك أداء ثابت بدون خفقان قلب أو توتر عصبي،
MODE ON Stim Free يعطيك طاقة نظيفة وتركيز عالي أثناء التمرين.
✔️ دعم قوة الأداء والتحمل
✔️ تركيز ذهني أفضل
✔️ مناسب للتمرين المسائي
✔️ خيار مثالي للحساسين للمنبهات
الأداء الحقيقي هو الاستمرارية 💪
MODE ON – Stim Free
Power, focus, and endurance — without caffeine 🚫☕
If you want clean performance without jitters or crashes,
MODE ON Stim Free delivers smooth energy and mental focus during training.
✔️ Supports performance & endurance
✔️ Enhances mental focus
✔️ Perfect for evening workouts
✔️ Ideal for stimulant-sensitive athletes
Consistency builds champions 💥
🌐
#ModeOn
#StimFree
#PreWorkout
#ProteinPlanet
#GymLifestyle
the issue may not be effort — it could be insulin resistance.
Captain Abu Hamza explains that the solution starts with the basics:
✔️ Following a low-carb nutrition approach
✔️ Supporting the body with supplements that help improve insulin sensitivity
Such as:
• R-ALA (Alpha Lipoic Acid)
• Berberine
These steps help the body shift from storing energy to using it,
support blood sugar balance, and reactivate fat burning.
Understanding your body changes everything.
إذا وزنك ثابت رغم التمرين والالتزام،
فالمشكلة غالبًا ليست بالإرادة… بل بمقاومة الإنسولين.
الكابتن أبو حمزة يوضح أن الحل يبدأ من الأساس:
✔️ اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات
✔️ دعم الجسم بمكملات تساعد على تحسين حساسية الإنسولين
مثل:
• R-ALA (ألفا ليبويك أسيد)
• Berberine (البر بيرين)
هذه الخطوات تساعد الجسم على استخدام الطاقة بدل تخزينها،
وتدعم توازن السكر في الدم،
وتعيد تفعيل عملية حرق الدهون.
الفهم الصحيح = نتيجة حقيقية 💪
🌐
#ProteinPlanet #InsulinResistance #LowCarbLifestyle #FatLossAwareness #SmartNutrition
كثير ناس بتاخد حارق الدهون
وبنفس الوقت بتاكل فواكه مثل التفاح أو الموز 🍎🍌
باعتبارها “صحية”…
لكن اللي ما بينتبهوا له 👇
الفواكه ترفع مستوى الإنسولين
وارتفاع الإنسولين = توقف عملية حرق الدهون مؤقتًا ⚠️
📌 عشان تستفيد فعليًا من حارق الدهون:
• انتبه لتوقيت الأكل
• تجنّب السكريات وقت الحرق
• خلّي اختياراتك ذكية ومتوازنة
المعلومة الصح = نتيجة أقوى 💪
مش كل شي صحي… مناسب بكل وقت.
#ProteinPlanet #FatBurnTips #GymAwareness #SmartTraining #FitnessLifestyle
مش منتج… نظام متكامل للرياضيين الجادّين.
دمج ذكي لدعم:
• حرق الدهون بفعالية
• رفع مستوى الطاقة والنشاط
• تحسين الأداء والاستمرارية بالتمرين
اختيارك لما بدك تركّز، تتحرّك، وتكمّل بدون تراجع.
النتيجة؟ أداء أعلى ونمط حياة أقوى. 💪
#ProteinPlanet #IronManCourse #FatBurn #HighPerformance #AthleteLifestyle
🌐
In this video, Captain Abu Hamza talks about this challenge and explains a course designed to support:
• Increasing testosterone levels naturally
• Supporting sperm count
• Improving sperm motility and strength
Awareness is the first step toward better health and performance.
الكثير من الرجال اليوم يعانون من مشكلة شائعة
بسبب ضغوطات الحياة، التوتر، ونمط الحياة الحديث…
وهي انخفاض هرمون الذكورة.
في هذا الفيديو، يتحدث الكابتن أبو حمزة عن هذه المشكلة،
ويشرح كورس يهدف إلى دعم:
• رفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي
• دعم زيادة عدد الحيوانات المنوية
• تحسين قوة وحركة الحيوانات المنوية
الوعي هو البداية… والاهتمام بالصحة هو أساس القوة.
#MensHealth #TestosteroneSupport #WellnessJourney #AthleteLifestyle #HealthAwareness
🌐
Abu Hamza's engagement
Abu Hamza's engagement rate on Instagram is 0.18%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 556 followers. Comments stay close to likes on Abu Hamza's posts, at 40 likes and 7 comments on average, about 5.7 likes per comment.
Engagement rate
0.18%
- Avg likes
- 40
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 556
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Abu Hamza further
Abu Hamza is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Abu Hamza are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Abu Hamza?
Abu Hamza (@protein_planet_store) is a विटामिन/पूरक तत्व creator on Instagram, also filed under Grocery & Convenience Stores. Abu Hamza is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Abu Hamza runs to 16 words across 5 lines.
How many followers does Abu Hamza have?
Abu Hamza has 23,279 followers on Instagram (23.3K). Set against 184 accounts followed, the audience works out to about 127 followers per account Abu Hamza follows. With 2,136 posts published, Abu Hamza's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Abu Hamza's engagement rate?
Abu Hamza's engagement rate on Instagram is 0.18%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 556 followers. Comments stay close to likes on Abu Hamza's posts, at 40 likes and 7 comments on average, about 5.7 likes per comment.
What does Abu Hamza post about on Instagram?
Flinque files Abu Hamza under विटामिन/पूरक तत्व, with Grocery & Convenience Stores as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Abu Hamza, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Abu Hamza repeatedly use the words proteinplanet, support, الدهون, التمرين and balance. Abu Hamza's captions carry hashtags such as #proteinplanet, #insulinresistance and #menshealth. Abu Hamza writes those captions mainly in Arabic. Abu Hamza keeps 19 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Abu Hamza for a collaboration?
Abu Hamza's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Abu Hamza and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Abu Hamza's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Abu Hamza.