New Flinque AI now scores creator authenticity in real time across 4 platforms. See how
Mathilde Elind (@physiomathildeelind), Instagram profile photo
Verified on Instagram

Mathilde Elind

Medical & health
@physiomathildeelind
đŸ§˜đŸ»â€â™€ïžDoctorante – SantĂ© de la femme ✹J’aide les femmes Ă  se sentir mieux dans leur corps 📍 @le_cocon_bordeaux đŸ‘©đŸ»â€đŸ’» Mon podcast đŸŽ™ïžđŸ‘‡đŸŒ
  • Healthcare
  • Following 832
  • Followers 140.3K
  • Engagement 0.47%
  • Avg comments 24

About Mathilde Elind

Mathilde Elind (@physiomathildeelind) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 140,269 followers and 1,426 published posts. Recent posts average 744 likes and 24 comments, an engagement rate of 0.47%.

An audience of 140.3K puts Mathilde Elind in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 832 accounts followed, the audience works out to about 169 followers per account Mathilde Elind follows. Mathilde Elind carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Mathilde Elind under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.

The Instagram bio for Mathilde Elind runs to 20 words across 4 lines. The bio mentions @le_cocon_bordeaux. The latest activity Flinque has on record for Mathilde Elind dates from March 2024.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

1,426 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Mathilde Elind, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. Mathilde Elind has built a substantial archive of 1,426 posts. Against the audience, that is roughly 98 followers for each post published. Mathilde Elind also keeps 6 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 119 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include corps, c’est, votre, pendant and douleurs. The captions tag #accouchement, #kine, #postpartum, #femmeenceinte and #incontinence.

Et ma recette de mouvement pour des abdos et un périnée en pleine forme:
1. Descends en squat en engageant le bas du ventre puis le haut du ventre (garde cet engagement tout le long c’est ce qui fera que tu aura Ă©galement un bon engagement du pĂ©rinĂ©e)
2. Commence Ă  pulser (haut / bas)
3. Ajoute les bras
4. Monte sur la pointe des pieds

Tu peux faire 10 rĂ©pĂ©titions de chaque et recommencer 3 fois, cet exercice dynamique et sans impact est excellent pour reprendre conscience (tout en s’amusant) de son ventre et de son pĂ©rinĂ©e 😘
📝 Ma recette de postures pour votre bien ĂȘtre:

1. Posture de l’aigle
3 grandes respirations de chaque cĂŽtĂ©: elle active la circulation, fait travailler l’équilibre

2. Guerrier 2 avec bascule
3 grandes respirations dans chaque bascule ET de chaque cotés: elle soulage les douleurs intercostales, favorise le relùchement, ouvre doucement les hanches

3. Malasana
Grande ouverture de hanche: favorise Ă©galement le relĂąchement du bas du dos (adaptation: placer un bloc ou un coussin sous les fesses si les talons ne touchent pas le sol), tenir une dizaine de respiration dans la posture

4. Petite ouverture des flancs
C’est une posture cool pour terminer la sĂ©ance: glissez les jambes d’un cĂŽtĂ© et basculez de l’autre cĂŽtĂ©, facilite le relĂąchement intercostale et les lombaires

Alors qui va prendre le temps de bouger quelques minutes aujourd’hui?
(âžĄïž envoie ça Ă  ta pote qui se plaint tout le temps d’avoir mal ou qui veut reprendre le sport trop vite!)

Prenez soins de vous 😘
On nous apprend Ă  ĂȘtre professionnelles.Mais personne ne nous apprend quoi faire quand une patiente pleure en face de nous.

Alors parfois, j’ai pleurĂ© aussi.J’ai pris une patiente dans mes bras.J’ai rĂ©pondu Ă  un message tard le soir.J’ai donnĂ© mon numĂ©ro.J’ai pensĂ© Ă  certaines patientes en rentrant chez moi.J’ai eu peur pour elles.J’ai Ă©tĂ© profondĂ©ment touchĂ©e par leurs histoires.

Et peut-ĂȘtre que ce n’est pas “trĂšs professionnel”.Ou peut-ĂȘtre que le soin ne peut pas toujours ĂȘtre froid, distant et parfaitement cadrĂ©.

Parce qu’on ne soigne pas des pĂ©rinĂ©es, des cicatrices ou des douleurs.On soigne des femmes.Avec leur histoire, leur fatigue, leurs peurs, leurs traumas, leur solitude parfois.

Je pense qu’il existe une frontiĂšre trĂšs fine entre implication humaine et surinvestissement.Et honnĂȘtement?Je crois que beaucoup de soignants naviguent dedans Ă  vue.e

J’aimerais savoir: Est-ce qu’un soignant vous a dĂ©jĂ  marquĂ©e justement parce qu’il a Ă©tĂ© profondĂ©ment humain avec vous? OĂč avez vous dĂ©jĂ  eu du mal Ă  trouver la limite avec vos patient.e.s?
Ballonnements, ventre tendu, sensation de pression, douleurs liĂ©es Ă  l’endomĂ©triose, Ă  la grossesse ou au post-partum

On finit souvent par penser que c’est “normal”.
Alors que ton corps essaie peut-ĂȘtre simplement de relĂącher, drainer, respirer 🌿

Dans cette vidéo, je te montre un massage simple du ventre à réaliser en 10 minutes, allongée pour un maximum de relùchement.

Il favorise le drainage, diminue les sensations de gonflement et apaise les tensions abdominales et pelviennes.

Parfois, ralentir et remettre du mouvement doux suffit dĂ©jĂ  Ă  changer beaucoup de choses. đŸ€

Dis-moi en commentaire:
Est-ce que tu souffres souvent de ballonnements ou de tensions dans le ventre? 👇

Et si tu connais une femme concernĂ©e par l’endomĂ©triose, la grossesse ou le post-partum, pense Ă  lui partager cette vidĂ©o. Ça peut vraiment l’aider.
La pĂ©ridurale dĂ©ambulatoire ne consiste pas seulement Ă  “avoir moins mal”.
Elle peut aussi permettre de continuer à bouger, ressentir, respirer
 et rester actrice de son accouchement. ✹

Bouger pendant le travail aide le bassin Ă  s’adapter, le bĂ©bĂ© Ă  descendre et le corps Ă  utiliser ses propres mĂ©canismes physiologiques.
Et ressentir certaines sensations peut parfois aider à mieux accompagner les contractions, les changements de position
 et la poussée.

Chaque accouchement est différent.
Chaque femme aussi.
L’objectif n’est jamais d’ĂȘtre “forte” ou de “faire sans”.
Mais de trouver ce qui vous permet de vous sentir en sĂ©curitĂ©, accompagnĂ©e et connectĂ©e Ă  votre corps. đŸ€

Et vous, connaissiez-vous la péridurale déambulatoire?
Ou avez-vous pu bouger pendant votre travail/accouchement?

Je serais curieuse de lire vos expĂ©riences en commentaire 👇

đŸ€ Ce post peut aussi aider une future maman Ă  mieux comprendre ses options pour le jour J: n’hĂ©sitez pas Ă  le partager ou Ă  l’enregistrer.
“Douleurs de rùgles?
Avant de prendre quoi que ce soit
 teste ça.”

Un mélange simple + un vrai rituel.

Quelques gouttes, un massage lent, une bouillotte

et surtout → tu respires.

Parce que ton ventre n’a pas besoin que tu luttes contre lui,
il a besoin que tu le relĂąche.

À tester ce soir 🌿
Vous ĂȘtes peut ĂȘtre comme la majoritĂ© des femmes: aprĂšs avoir pris la pilules pendant plusieurs annĂ©es, vous vous ĂȘtes senties comme « Ă©teintes ».

Pas de l!b!do, pas de variation des sĂ©crĂ©tions (ou pas de sĂ©crĂ©tion du tout) et peut ĂȘtre quelques effets secondaires sympa (acnĂ©e, prise de poids, bouffĂ©es de chaleur
).

Vous vous sentez concernées?

Et bien cette vidéo est pour vous!

J’ai invitĂ© pour dĂ©cortiquer ce sujet sensible car je crois sincĂšrement que la connaissance des cycles peut aider beaucoup de femmes Ă  mieux se connaitre, mieux gĂ©rer leur contraception ou leur dĂ©sir de grossesse et enfin, Ă  dĂ©couvrir leur corps de femme (extraordinaire soit dit en passant!).

La video complĂšte sort demain Ă  11h sur la plateforme rouge 🔮 đŸŽ„
3 jours ensemble pour accompagner les femmes en mouvement pour l’accouchement đŸ«¶đŸŒ

J’aime tellement ces moments et ils passent si vite!

Un grand merci Ă  cette nouvelle promo pleine d’énergie, merci pour votre confiance.

Il y a encore quelques mois, je n’aurai jamais imaginĂ© donner 4 sessions de formations « En mouvement pour l’accouchement » en une seule annĂ©e (et l’annĂ©e n’est pas finie đŸ€«).

Et surtout, merci Ă  ma team incroyable sans qui je n’aurai pas pu vous donner toute cette Ă©nergie, merci Ă  Marie et Charlotte pour leur soutien indĂ©fectible, merci Ă  VĂ©ronique (Psychologue), Laura (ObstĂ©tricienne), Marie HĂ©lĂšne et Elisabeth (Sages Femmes) pour leur prĂ©sence et leur partage ✹ et merci Ă  mon photographe prĂ©fĂ©rĂ© pour avoir capturĂ© ces moments ♄

#kine #postpartum #accouchement

—

Je suis Mathilde Elind, kinĂ© et je t’aide Ă  comprendre et prendre soins de ton corps de femme ✹
__

📌 Garde prĂ©cieusement ces conseils
💌 Partage à une amie
♄ Abonne-toi pour plus de conseils

📾
C’est un scoop pour beaucoup mais pour moi c’est mon quotidien, c’est pour cela que je tiens tant Ă  aborder ces sujets importants auprĂšs du plus grand nombre d’entre vous đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž

Saviez-vous que rééduquer votre périnée dÚs la grossesse vous permet:
- de gagner du temps en post-partum et de récupérer plus rapidement
- de prĂ©venir les lĂ©sions du pĂ©rinĂ©e pendant l’accouchement

Dans la suite de l’émission (bientĂŽt disponible sur you tube), je vous donne des exercices simples pour prĂ©venir ces troubles đŸ«¶đŸŒ

#femmeenceinte #incontinence #diastasis

—

Je suis Mathilde Elind, kinĂ© et je t’aide Ă  comprendre et prendre soins de ton corps ✹
Abonne-toi Ă  ma Newsletter pour plus de conseils ☀
__

📌 Garde prĂ©cieusement ces conseils
💌 Partage à une amie
♄ Abonne-toi pour plus de conseils
Mathilde Elind, kinésithérapeute, nous montre des mouvements à faire pendant le travail.

#accouchement #exercice #lamaisondesmaternelles

Mathilde Elind's engagement

Mathilde Elind's engagement rate on Instagram is 0.47%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 213 followers. An average post collects 744 likes and 24 comments, close to 31 likes for each comment.

Engagement rate

0.47%

Avg likes
744
Avg comments
24
Interactions : followers
1 : 213

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research Mathilde Elind further

Mathilde Elind is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.

Featured in

Top Instagram Medical & health creators in France

Related rankings

Top Instagram Healthcare creators

Tools and directories

Find Instagram influencers on Flinque Instagram engagement rate calculator Instagram fake follower checker Instagram lookalike finder

Frequently asked questions

These answers about Mathilde Elind are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Mathilde Elind?

Mathilde Elind (@physiomathildeelind) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. Mathilde Elind carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Mathilde Elind runs to 20 words across 4 lines.

How many followers does Mathilde Elind have?

Mathilde Elind has 140,269 followers on Instagram (140.3K). Set against 832 accounts followed, the audience works out to about 169 followers per account Mathilde Elind follows. Mathilde Elind has built a substantial archive of 1,426 posts.

What is Mathilde Elind's engagement rate?

Mathilde Elind's engagement rate on Instagram is 0.47%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 213 followers. An average post collects 744 likes and 24 comments, close to 31 likes for each comment.

What does Mathilde Elind post about on Instagram?

Flinque files Mathilde Elind under Medical & health, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Mathilde Elind, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Mathilde Elind repeatedly use the words corps, c’est, votre, pendant and douleurs. Mathilde Elind's captions carry hashtags such as #accouchement, #kine and #postpartum. Mathilde Elind writes those captions mainly in French. Mathilde Elind keeps 6 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Mathilde Elind for a collaboration?

Mathilde Elind's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Mathilde Elind and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Mathilde Elind's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.

Instagram profile ↗

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Mathilde Elind.

Unlock Mathilde Elind's audience data