- Following 921
- Followers 107.3K
- Engagement 1.03%
- Avg likes 1.3K
- Avg comments 30
About Vicky | Recetas Sanas&Fáciles
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles (@perezosa_healthy) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 107,268 followers and 3,043 published posts. Recent posts average 1,251 likes and 30 comments, an engagement rate of 1.03%.
An audience of 107.3K puts Vicky | Recetas Sanas&Fáciles in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 921 accounts followed, the audience works out to about 116 followers per account Vicky | Recetas Sanas&Fáciles follows. Vicky | Recetas Sanas&Fáciles is set up as an Instagram business account. Flinque files Vicky | Recetas Sanas&Fáciles under Digital creator, with Entertainment as a secondary category.
The Instagram bio for Vicky | Recetas Sanas&Fáciles runs to 10 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Vicky | Recetas Sanas&Fáciles dates from September 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
3,043 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for Vicky | Recetas Sanas&Fáciles are videos. With 3,043 posts published, Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 35 followers for each post published. Vicky | Recetas Sanas&Fáciles also keeps 25 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 103 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include está, receta, poco, leonesp and ponemos. The captions tag #leonesp, #love, #keto, #thanks2025 and #bye2025.
Me arriesge y ha sido un año maravilloso.
Siempre puede ser un poquito mejor, así que seguiremos arriesgando en 2026.
He estado muy desaparecida de Instagram, pero he exprimido el 2025 a tope. Gracias por seguir ahí. Feliz 2026
Gracias 2025, fue maravilloso vivirte #thanks2025 #bye2025
#patatas #patatasalhorno #love #receta #leonesp
Yo he llegado hasta aquí por ser fuerte, capaz y poderosa, y sí yo puedo todas podemos 💪🏻💪🏻💪🏻 #8demarzo #diadelamujertrabajadora #love #vida #leonesp
.
TORTILLA DE CHAMPIÑONES Y CEBOLLA, rellena de queso 🤤🤤🤤
.
Os dejo el video con la receta y aquí los ingredientes:
✅2 cebollas cortadas en juliana
✅750 gr de champiñones laminados
✅4 huevos
✅queso que derrita bien
✅sal/pimienta
.
Lo más importante es cocinar muy bien los champiñones, y dejar evaporar toda el agua que sueltan
.
Si pruebas a hacer esta tortilla diferente,me cuentas 😃
.
#tortilla #champiñones #tortilladechampiñones #keto #leonesp
Consejos para que te quede de 10 la receta
✅ Los filetes de pechuga tienen que ser de corte fino
✅ El tomate 🍅 mejor lo ponemos entre dos hojas de papel absorbente para quitarle un poco de agua y que no la suelte mientras se cocina
✅ Podemos tener cebolla pochada en la nevera para múltiples recetas y así está es más rápida
Me encantaría que si haces la receta me lo comentes, a ver si te ha gustado 🥰🥰
#pechugadepollo #airfryer #recetaairfryer #cocina #parati
RELLENO: Cebolla pochada, champiñones cortados pequeñito, pimentón, especias al gusto y queso crema. Riquísimoooooo!!!
Y los canelones ya veis lo fácil que salen 😍😍
Animaros a probar está versión más sana y que está muy buena
#canelonesdecalabacin #canelones #healthy #healthyfood #calabacin
.
Os recuerdo esta combinación 🔝 por si alguien se la ha perdido:
✅Pan tostado 🍞,bien crujiente, si puede ser integral mejor!
✅ Aguacate 🥑 machacado con un poco de sal y AOVE
✅ Salmón ahumado
✅ Huevo 🥚 poché con una semillas por encima
No me puede gustar más y está riquísimo 😃
#desayunoperezosa #desayuno #breakfast #breakfastlover #aguacate
A veces las cosas no salen bien a la primera 🤷♀️
Ya sabéis que no soy mucho de repostería pero este año quería probar con el roscón
De pinta, no está mal, de sabor bastante bien pero no está esponjoso.....
Y es que probé a hacerlo en la Air fryer de y el otro en el horno, y quedaron más o menos, así que el problema está en algún paso que no hice bien. Si tenéis idea de cual me contáis.
Seguiré intentandolo
1.-Noche de antes
PREFERMENTO
➕diluimos 3 gr de levadura fresca en 30 gr de leche tibia y añadimos 45 gr de harina. Mezclamos todo hasta obtener una bola y dejamos en un bol tapado toda la noche a temperatura ambiente
➕Ponemos 60 g de leche en un cazo e infusionamos con piel de naranja y limón llevamos a ebullición y dejamos reposar toda la noche
2.- Al día siguiente
➕ En un robot amasador ponemos el prefermento, la leche infusionada, 175 gr de harina, 60 gr de leche, 1 huevo, 40 gr de azúcar, 7,5 gr de levadura, un chorrito de ron, un chorrito de agua de azahar, ralladura de limón y empezamos a amasar
➕ Vamos añadiendo 35 gr de mantequilla poco a poco mientras amasamos hasta conseguir una masa lisa y elástica dejamos reposar en un bol engrasado y tapado durante dos horas
➕ Sobre una superficie enharinada aplastamos nuestra masa para sacar el aire y damos forma de bola. Dejamos reposar 10 minutos
➕ Metemos los dedos en el centro de la bola para ir dando forma al roscón
➕ Sobre la rejilla de la Air fryer ponemos un papel de horno ponemos el roscón encima y pincelamos con huevo dejamos reposar una hora
➕Volvemos a pincelar con huevo y decoramos con azúcar remojado, láminas de almendras y cerezas
➕Llevamos al Air fryer 12 minutos a 175ºC o vamos vigilando hasta que esté dorado
#primerasveces #roscondereyes #reyesmagos #failed #leonesp
Gracias 2023 porque me hiciste más fuerte, me enseñaste a decir basta, a ponerme como prioridad, y donde si "es" y donde nunca más.
Gracias por seguir conmigo, años tras año, ya son 8.
Vamos a por un 2024 con ganas, que nadie nos paré ni apague nuestros sueños, porque con ganas todo se logra.
FELIZ AÑO 2024
#RECAP #FINDEAÑO #gracias2023 #seacabaelaño #nochevieja
.
Si un día te quedas sin pan, hazte está receta que te va a impresionar
.
Es sin gluten, sin carbohidratos y alto en proteínas
.
✅ En el vaso de la batidora ponemos 1 huevo, 1 lata de pollo al natural (también puede ser atún o una cucharada de crema de cacahuete), 1 poco de sal y una cucharadita de levadura
✅ Mezclamos todo bien y ponemos en un molde de cristal ( según el tipo de molde igual hay que untar de aceite para que no se pegue)
✅ Ponemos unas semillas por encima y llevamos al microondas 1,30 minutos
🎉 Y listo! Tenemos un pan listo para usar como más nos guste
.
Tú de qué rellenarias el sándwich?
.
#pansinharina #singluten #panproteico #sandwich #keto
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's engagement
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's engagement rate on Instagram is 1.03%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 97 followers. An average post collects 1,251 likes and 30 comments, close to 42 likes for each comment.
Engagement rate
1.03%
- Avg likes
- 1.3K
- Avg comments
- 30
- Interactions : followers
- 1 : 97
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Vicky | Recetas Sanas&Fáciles further
Flinque ranks Instagram creators in Digital creator and Entertainment, categories Vicky | Recetas Sanas&Fáciles is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Vicky | Recetas Sanas&Fáciles are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Vicky | Recetas Sanas&Fáciles?
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles (@perezosa_healthy) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Entertainment. Vicky | Recetas Sanas&Fáciles is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Vicky | Recetas Sanas&Fáciles runs to 10 words across 3 lines.
How many followers does Vicky | Recetas Sanas&Fáciles have?
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles has 107,268 followers on Instagram (107.3K). Set against 921 accounts followed, the audience works out to about 116 followers per account Vicky | Recetas Sanas&Fáciles follows. With 3,043 posts published, Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's engagement rate?
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's engagement rate on Instagram is 1.03%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 97 followers. An average post collects 1,251 likes and 30 comments, close to 42 likes for each comment.
What does Vicky | Recetas Sanas&Fáciles post about on Instagram?
Flinque files Vicky | Recetas Sanas&Fáciles under Digital creator, with Entertainment as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for Vicky | Recetas Sanas&Fáciles are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Vicky | Recetas Sanas&Fáciles repeatedly use the words está, receta, poco, leonesp and ponemos. Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's captions carry hashtags such as #leonesp, #love and #keto. Vicky | Recetas Sanas&Fáciles writes those captions mainly in Spanish. Vicky | Recetas Sanas&Fáciles keeps 25 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Vicky | Recetas Sanas&Fáciles for a collaboration?
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Vicky | Recetas Sanas&Fáciles and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Vicky | Recetas Sanas&Fáciles's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Vicky | Recetas Sanas&Fáciles.