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About Pedro Balieiro
Pedro Balieiro (@pbalieironutri) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 12,383 followers and 1,037 published posts. Recent posts average 127 likes and 9 comments, an engagement rate of 1.21%.
With 12.4K followers, Pedro Balieiro is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Pedro Balieiro follows 2,626 accounts, so the audience is roughly 4.7 times the size of the list followed. Pedro Balieiro carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Pedro Balieiro under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Pedro Balieiro runs to 20 words across 7 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Pedro Balieiro dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,037 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Pedro Balieiro, 7 are videos and 3 are carousels. That mix leans toward videos. Pedro Balieiro has built a substantial archive of 1,037 posts. Against the audience, that is roughly 12 followers for each post published. Pedro Balieiro also keeps 20 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 109 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include você, rotina, hoje, mundo and pessoas.
Honestamente o que sempre mexeu comigo foi outra coisa.
Desde muito novo, o treino virou um lugar onde eu aprendi sobre a vida.
E não porque eu tinha facilidade.
Muito pelo contrário.
Eu via pessoas evoluindo mais rápido, tendo resultados melhores, sendo naturalmente melhores do que eu em muita coisa. E talvez justamente por isso eu tenha aprendido tanto.
O treino me ensinou paciência.
Me ensinou a continuar mesmo sem recompensa imediata.
Me ensinou a abdicar. E na minha vida eu me abdiquei e me abdico MUITO até hoje. Me dediquei muito na vida nos últimos anos quando queria estar descansando.
Me ensinou a criar disciplina quando ninguém estava olhando.
E principalmente: me ensinou a aguentar pancada.
Porque quando você aprende a manter rotina nos dias difíceis, você percebe que isso transborda pra tudo:
pro trabalho,
pros relacionamentos,
pros projetos,
pra forma como você enfrenta a vida.
Talvez por isso meu maior sonho nunca tenha sido ter algo pra mostrar.
Era ter um ambiente onde eu pudesse continuar construindo quem eu queria ser.
E hoje, poder treinar no quintal de casa tem um significado muito pra mim do que estética ou conforto.
É um lembrete diário de tudo que essa rotina fez por mim ao longo dos anos.
É poder treinar perto de quem eu gosto.
No fim, às vezes o maior luxo da vida é encontrar algo que nos mantém fortes por dentro.
Momento especial em uma semana especial com pessoas especiais. Amo muito ❤️🙆🏼♀️
Usar hormônios já foi sinônimo de construção de físicos impecáveis, agora se associa a diminuição de controle de rotina. O mesmo se faz com inúmeras outras ferramentas criadas para facilitar processos.
O que deveria ser a geração com mais conhecimento, com os melhores discos e com a melhor disposição hoje se faz o contrário. E a culpa não é das ferramentas, e sim das pessoas.
O problema é quando o recurso que deveria te fazer ser melhor vira muleta pra preguiça. E em vez de nos melhorar, nos piora.
Mas isso nunca foi culpa dos medicamentos. Eles estão aqui para nos ajudar. E sim culpa de como vocês os usa, ou infelizmente, de como te ensinaram a usar.
O mundo está cheio disso. Agora, vamos ser claros:
• A dieta transparece no corpo.
• O treino transparece no físico.
• Os estudos transparecem na conversa.
• O esforço no trabalho transparece no seu reconhecimento.
Todo mundo interpreta tudo em você.
Hoje, use tudo ao seu dispor p/ ser melhor, não para contrabalancear preguiça e ter resultados medianos.
Amei a rotina de cara. Lembro que me falaram que não adiantava eu me esforçar como todo mundo que treinava comigo, pois eu não tinha genética;
Mantive.
Depois disso me falaram que não adiantava ficar me matando, eu perderia tudo quando entrasse na faculdade. Na segunda faculdade todo mundo falou que além de não manter a rotina, estudar nutrição não me daria futuro, que eu deveria me manter na aeronáutica;
Mantive minhas decisões e minha rotina.
Depois disso falaram durante a faculdade que quando eu começasse a trabalhar de verdade eu perderia tudo que os treinos e dieta tinham me trazido, pq seria muito difícil de manter a rotina e todo meu esforço teria sido em vão;
Mantive.
Comia sempre a mesma coisa pq eu não tinha dinheiro sobrando, trabalhava de manhã e de tarde, fazia a segunda faculdade a noite. Treinava de madrugada;
Mantive.
Me falaram que eu não manteria quando a água batesse na bunda de responsabilidade, principalmente quando morasse sozinho. Terminei a segunda faculdade, abri minha clínica, viajava aos finais de semana p/ minha primeira pós e economizava na grana da comida para poder pagar a diária da academia os dois dias em outra outra cidade;
Mantive.
Hoje eu tenho coisas que eu sempre quis. Terminei minha 4ª especialização e vou começar o mestrado simplesmente por ser uma coisa que eu sempre admirei, e nunca pude fazer. Tenho “meus trabalhos” (trabalho muito), me mantenho estudando e mantenho o melhor físico da minha vida.
Nada ganho, tudo construído.
Há quem pense que cuidar do corpo é futilidade.
Já eu te digo que foi a rotina de treinos e alimentação que me ensinaram a ser resiliente na vida, ter calma, não parar em momentos que eu estivesse cansado ou que eu achasse que nada ia dar certo.
Meu corpo é reflexo das minhas decisões em todas as áreas da minha vida. Ai de mim se eu tivesse ouvido os outros.
Todo mundo diz que “sabe o básico”.
Chega perguntando sobre qual hormônio usar, qual manipulação, como progredir dose, qual estratégia avançada a gente vai fazer. Diz que já sabe treinar, já sabe fazer todo o resto.
Mas quando você observa a rotina, ninguém está fazendo o que teoricamente já sabe.
Comer direito de verdade.
Treinar com intenção e planejamento, não só presença.
Dormir como prioridade, não como sobra.
Não existe estratégia avançada que conserte uma base mal feita.
Resultado é construção. Não é improviso.
Quem não sustenta o simples…
não merece o avançado.
E se perdem, acabam reganhando ao retirar o medicamento.
E nós sabemos por que.
Pedro Balieiro's engagement
Pedro Balieiro's engagement rate on Instagram is 1.21%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 83 followers. An average post collects 127 likes and 9 comments, close to 14 likes for each comment.
Engagement rate
1.21%
- Avg likes
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Research Pedro Balieiro further
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Frequently asked questions
These answers about Pedro Balieiro are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Pedro Balieiro?
Pedro Balieiro (@pbalieironutri) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Pedro Balieiro carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Pedro Balieiro runs to 20 words across 7 lines.
How many followers does Pedro Balieiro have?
Pedro Balieiro has 12,383 followers on Instagram (12.4K). Pedro Balieiro follows 2,626 accounts, so the audience is roughly 4.7 times the size of the list followed. Pedro Balieiro has built a substantial archive of 1,037 posts.
What is Pedro Balieiro's engagement rate?
Pedro Balieiro's engagement rate on Instagram is 1.21%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 83 followers. An average post collects 127 likes and 9 comments, close to 14 likes for each comment.
What does Pedro Balieiro post about on Instagram?
Flinque files Pedro Balieiro under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Pedro Balieiro, 7 are videos and 3 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Pedro Balieiro repeatedly use the words você, rotina, hoje, mundo and pessoas. Pedro Balieiro writes those captions mainly in Portuguese. Pedro Balieiro keeps 20 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Pedro Balieiro for a collaboration?
Pedro Balieiro's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Pedro Balieiro and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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