Pauline Wald

Writer

@paulinewald_

📕Auteure X2 (Eyrolles) & réalisatrice du film 𝑪𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝑽𝒊𝒆 ✍️Découvre mon carnet d’écriture introspective Cheminer vers son essentiel ⬇️

Entertainment

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About Pauline Wald

Pauline Wald (@paulinewald_) is a Writer creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 5,909 followers and 681 published posts. Recent posts average 114 likes and 10 comments, an engagement rate of 1.84%.

Pauline Wald belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Pauline Wald follows 527 accounts, so the audience is roughly 11 times the size of the list followed. Pauline Wald uses an Instagram professional account. Flinque files Pauline Wald under Writer, with Entertainment as a secondary category.

The Instagram bio for Pauline Wald runs to 18 words across 2 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Pauline Wald dates from September 2025.

Story Highlights

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681 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Pauline Wald, 7 are videos and 3 are single images. That mix leans toward videos. Pauline Wald has built a substantial archive of 681 posts. Against the audience, that is roughly 8.7 followers for each post published. Pauline Wald also keeps 18 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 303 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include lien, c’est, marcher, chemin and j’ai. The captions tag #chemindecompostelle, #retourduchemin, #marcherverssonessentiel, #compostelle and #marcherseule.

Post 1 by Pauline Wald on Instagram (image) — Il y a pile un an, en Thaïlande, j’ai eu un accident de vélo.
La route était sinueuse et sablonneuse. J’étais fatiguée par le décalage horaire et stressée à l’idée d’arriver en retard à mon rendez-vous. En une fraction de seconde, ma tête a heurté le béton. Une douleur fulgurante a irradié mes lèvres et mes dents.
Les jours suivants, j’étais incapable de manger de la nourriture solide. Il me fallait parfois une heure pour avaler une soupe.
Et j’avais du mal à dormir, tant la douleur était intense.
Au cœur de cette détresse, j’ai réalisé une chose: quand tu te sens bien, tu ne te rends pas compte de la chance que tu as. Quand tu es malade ou blessé, tu donnerais tout pour retrouver ton état d’avant.
J’ai tendance à porter mon attention sur ce qui manque. Depuis cet accident, j’entraîne mon regard à se poser davantage sur ce qui est déjà là.
Je remarque que plus je reconnais la beauté présente dans mon quotidien, mieux je me sens. Il peut s’agir de choses simples: le chant d’un oiseau, un sourire ou le fait d’avoir un toit au-dessus de ma tête.

Aujourd’hui, j’ai encore une douleur à la gencive à l’endroit du choc et mes deux dents refaites qui sont grises. Je les vois comme des rappels de la chance que j’ai d’être en vie et d’avoir un corps et un esprit qui fonctionnent globalement bien.

Est-ce que je prends le temps, chaque jour, de remercier pour tout ce que j’ai? Ou est-ce que je passe mes journées à ruminer ce qui ne va pas?

La clé du bonheur, c’est peut-être d’apprécier ce que l’on a déjà et de se souvenir que ce que nous considérons comme acquis, quelqu’un donnerait tout pour l’avoir.

✍️Dans mon carnet d’écriture Cheminer vers son essentiel, j’ai inclus un exercice de gratitude dans lequel je vous propose de vous poser cette question: Quelles sont les choses que j’apprécie et pour lesquelles je ressens de la gratitude aujourd’hui?
Dites-moi en commentaire.
J’ai encore des exemplaires de mon carnet d’écriture en stock. Si vous ressentez l’élan de faire le point sur votre vie, vos valeurs, vos besoins et la direction vers laquelle vous souhaitez marcher, vous pouvez le commander (livraison dans le monde entier, lien en bio ✨)

Post 2 by Pauline Wald on Instagram (video) — Voici un extrait de mon film Chemins de vie, où Jean-Gaëtan, hôte sur le⁣⁣ chemin et alchimiste, nous parle de l’alchimie du chemin de Compostelle.⁣⁣⁣
« Quand on part, on va vers l’Occident, on va oxyder son métal. On vient⁣⁣ prendre connaissance de sa part d’ombre, c’est l’Œuvre au noir. On va enlever toutes les impuretés, souffrir,⁣⁣ polir la pierre.⁣⁣⁣
Puis on arrive là où finit la terre (cap Finisterre). À l’époque, les pèlerins ne⁣⁣ rentraient pas en train ou en avion, ils étaient obligés de rentrer à pied. Ils⁣⁣ retournaient vers l’Orient: l’or, en riant. Ils découvraient comment était⁣⁣ agencé l’univers, comment la nature vivait et respirait. Ils comprenaient que⁣⁣ tout était parfait et que c’était nous qui étions imparfaits. Ils rencontraient⁣⁣ la lumière. On a en effet le soleil face à soi en marchant. C’est l’Œuvre au⁣⁣ blanc, lorsqu’on rentre chez soi.⁣⁣⁣
Puis il y a l’Œuvre au rouge: il s’agit de mettre de la vie dans son œuvre.⁣⁣
Une fois que j’ai enlevé ma part d’ombre, un peu, car on n’en a jamais fini,⁣⁣ et que je rencontre la Lumière, qu’est- ce que je fais de ça? Il faut que ça⁣⁣ serve à quelque chose. »⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Les trois étapes qu’il décrit ressemblent beaucoup à ce qu’on appelle le⁣⁣ voyage du héros (concept de Joseph Campbell, utilisé dans beaucoup⁣⁣ d’œuvres littéraires et cinématographiques):⁣⁣⁣
- Le héros est dans son monde ordinaire. Il est appelé à l’aventure, qui se⁣⁣ présente comme un défi à relever (en l’occurrence: partir marcher avec⁣⁣ une intention). Il se met en chemin et subit des épreuves, il visite ses ombres.⁣⁣⁣
- Il découvre la lumière, il est transformé par la confrontation à ces ombres.⁣⁣⁣
- Il retourne dans le monde ordinaire et partage à sa communauté l’enseignement de son aventure.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Nous sommes les héroïnes / héros de notre propre vie. En quête de⁣⁣ quelque chose: le bonheur, la liberté, l’amour, exercer un métier qui nous⁣⁣ passionne, etc. ⁣⁣⁣
Si c’était facile d’aller au bout, l’histoire n’aurait pas grand intérêt. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🍿 La e-projection de mon film Chemins de Vie sur Zoom c’est demain, replay disponible (lien en bio).

Post 3 by Pauline Wald on Instagram (video) — Je repense aux phrases qui m’ont été dites lorsque j’écrivais mon 1ᵉʳ livre:⁣⁣
« Tu es sûre que ça va intéresser des gens? »⁣⁣
« Il y a déjà tant de livres écrits sur le chemin de Compostelle, pourquoi en écrire un autre? »⁣⁣
« C’est quasiment impossible de trouver un éditeur! »⁣⁣
« Tu ferais mieux de retourner bosser en CDI! »⁣⁣
Même si je me suis sentie un peu découragée, cela m’a finalement donné la force de leur prouver que oui, ça pourrait intéresser des gens.⁣⁣
⁣⁣
Un obstacle à nos projets de cœur, comme l’écriture d’un livre, ce sont les opinions des autres, leurs peurs, leurs projections.⁣⁣
Votre projet de cœur, votre idée de livre, au début, c’est une toute petite graine que vous allez devoir protéger.⁣⁣
Notre entourage joue un rôle important dans la réalisation, ou non, de nos projets.⁣⁣
Alors ça vaut le coup de se demander: qui sont mes alliés, les personnes qui me⁣⁣ nourrissent? Et qui sont les personnes susceptibles de me décourager? Puis, il s’agit de s’autoriser à passer moins de temps avec celles qui polluent et de nous rapprocher de celles qui nous élèvent!⁣⁣
Est-ce que ça vous parle?⁣⁣
Cette citation de Christophe André, dans le livre À nous la liberté, va dans ce sens:⁣⁣
« Pour évoluer, nos efforts personnels comptent mais nos environnements ont une importance fondamentale, ils sont le bain dans lequel nous évoluons au quotidien et ils infusent en nous leurs⁣⁣ vices et leurs vertus, ils nous freinent ou nous aident. On ne peut pas être en bonne santé dans un écosystème humain pollué! »⁣⁣
⁣⁣
✍️ Cette vidéo est un extrait de ma formation en ligne « Écrire son premier livre, pas à pas », qui vous propose un accompagnement guidé, de l’idée jusqu’à la publication de votre livre (lien en bio si cela vous intéresse).

Post 4 by Pauline Wald on Instagram (video) — J’ai envie de vous partager cet extrait de mon film Chemins de Vie où⁣⁣⁣ Charlotte qui a marché 4 mois en autonomie, raconte comment⁣⁣⁣
se passe son retour:⁣⁣⁣
« La marche te met dans l’inconfort permanent, même si c’est génial. J’étais dans l’inconnu, la peur, je devais marcher même quand j’étais fatiguée. Tu questionnes, tu doutes.⁣⁣⁣
Cela t’amène à développer une connaissance de toi.⁣⁣⁣
Sur le chemin, j’ai pu observer une magie simple opérer: la bonne personne qui se présente au bon moment pour t’indiquer une route alors qu’il n’y a personne autour de toi. À force d’observer cette magie, je me dis qu’il n’y a peut-être pas besoin de prévoir des jours, des semaines ou des⁣⁣⁣ mois à l’avance. Il y a juste à faire un pas devant l’autre, avec conscience. »⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Lorsque je suis moi-même rentrée du chemin après 4 mois, on m’a dit: «⁣⁣⁣ Ok, c’est bien d’avoir fait le chemin… mais il faut revenir à la vraie vie! C’est⁣⁣⁣ quoi la suite? » ⁣⁣⁣⁣
Je me souviens m’être sentie seule et incomprise. ⁣⁣⁣⁣
⁣ Mais il y a une chose que j’avais reçue du chemin et que j’allais garder, c’était cette confiance en la vie qui avait été renforcée, cette conscience de la magie.⁣⁣⁣
C’est cette confiance qui m’a donnée la force de réaliser le film Chemins⁣⁣⁣ de Vie.⁣⁣⁣
Et vous, comment vous avez vécu le retour du chemin? Arrivez-vous à⁣⁣⁣
garder cet esprit du Chemin dans votre vie quotidienne?⁣ ⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🍿On parlera de ce sujet (mais aussi du sujet de la préparation) lors de la e-⁣⁣⁣projection de mon film Chemins de Vie, sur zoom, mardi le 26 mai à 19H30⁣⁣⁣
après avoir visionné le film. Hâte de vous y voir (lien dans ma bio pour⁣⁣⁣
s’inscrire ☺). ⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
#retourduchemin
#chemindecompostelle #marcherverssonessentiel #compostelle⁣⁣⁣
#marcherseule

Post 5 by Pauline Wald on Instagram (video) — Il y a plusieurs années, je regardais par la fenêtre de mon bureau.
Et je me disais:⁣⁣
“La vie est si précieuse. Et moi, je suis là… à remplir des tableaux Excel, avec une boule au ventre.”⁣⁣
À ce moment-là, je me suis fait une promesse.⁣⁣
Celle de ne plus me forcer à rester dans un endroit où mon cœur ne voulait pas être. Même si ça rapportait de l’argent.
Je me suis promis de construire une activité qui aurait du sens pour moi. Et qui me mettrait en joie. ⁣⁣
Quand je dis que c’était non négociable, c’était vraiment non négociable.⁣⁣
J’allais tout faire pour que ça fonctionne.⁣⁣
Et aujourd’hui, avec du recul, je crois que ce qui m’a le plus aidée, c’est cette détermination.⁣⁣
Je vois beaucoup de gens qui veulent écrire un livre par exemple. Et qui manquent de détermination. ⁣⁣
Quand on se donne vraiment corps et âme dans une direction, quelque chose bouge.⁣⁣
C’est pour ça que je dis toujours aux personnes que j’accompagne:⁣⁣
Trouve ton pourquoi.⁣⁣
Trouve cette flamme intérieure.
Et fais-en quelque chose de non négociable.⁣⁣
⁣⁣
✍️ si vous avez l’élan d’écrire un livre témoignage / autobiographique, je vous invite à te à découvrir ma formation en ligne « écrire son premier livre, pas à pas. » (lien en bio).

Post 6 by Pauline Wald on Instagram (video) — Récemment, une amie m’a dit: « tu as beaucoup de chance d’avoir quitté ta carrière dans le secteur bancaire pour créer ta propre activité ». ⁣
Et je lui ai répondu: « c’était non négociable... »⁣
Ce que je vais dire va sans doute vous choquer: je savais que si je restais dans ce travail, j’allais m’éteindre à petit feu... Pour moi, la vie ne valait pas le coup d’être vécue si je ne m’offrais pas autre chose.⁣
J’ai enregistré cette vidéo il y a 3 ans et cette phrase parait peut-être un peu extrême: “C’est seulement ce pour quoi tu es prêt à mourir qui vaut le coup d’être vécu.”⁣
Mais j’étais à ce degré-là de détermination lorsque j’ai quitté mon travail pour marcher et changer de vie.⁣
Et il en faut de la détermination pour se reconvertir dans un domaine⁣
complètement différent.⁣
Il s’agit de persévérer.⁣
De continuer à croire en soi quand personne n’y croit.⁣
De faire un pas devant l’autre quand on n’a plus d’énergie.⁣
De faire confiance au fait qu’une autre réalité, plus lumineuse, nous attend... alors que rien ne nous le prouve.⁣
⁣
Vous connaissez le concept du voyage du héros de Joseph Campbell? Il s’agit d’une structure qui est utilisée dans beaucoup d’œuvres littéraires et cinématographiques:⁣
Le héros est dans son monde ordinaire. Il est appelé à l’aventure. Il se met en chemin et subit des épreuves. Et peu à peu, il est transformé.⁣
Nous sommes les héroïnes / héros de notre propre vie. En quête de quelque chose: le bonheur, la liberté, l’amour, exercer un métier qui nous passionne, etc.⁣
Si c’était facile, l’histoire n’aurait pas grand intérêt.⁣
Le chemin peut être très sinueux, mais cela ne veut pas forcément dire qu’il faut rebrousser chemin.⁣
⁣
✍️ D’ailleurs, dans ma formation « Écrire son premier livre, pas à pas », je vous aide à structurer votre livre en vous appuyant sur cette aventure du héros... pour le rendre vivant et captivant.⁣
On démarre le 5 mai et il reste encore quelques places (lien en bio) 🎊

Post 7 by Pauline Wald on Instagram (video) — Tellement heureuse de vous annoncer le début de cette nouvelle aventure! ✍️

J'ai vraiment hâte de m'y mettre et je sais qu'avec l'accompagnement de et les nombreuses vidéos de sa formation, je vais y arriver 🙌

Si vous avez un projet de livre qui dort dans un tiroir, ceci est votre signe de saisir cette occasion exceptionnelle d'aller au bout de votre projet.

Imaginez vous tenir votre livre terminé entre vos mains, que ressentez vous?

Si y'a de la joie là dedans alors foncez!

Toutes les informations sont sur la page de Pauline et je vous mets aussi le lien en story.

Qui a un projet d'écriture ici? 🙌 📚

PS: un merci tout spécialement à mes tipeurs pour leur soutien et sans qui j'aurais déjà abandonné ce projet. Je reviens vers vous rapidement pour vous donner des nouvelles de l'avancée du livre.

PS 2: Merci à tous mes clients Monat du mois d'avril qui m'ont permis de générer les revenus pour m'offrir ce rêve 🙏💗

A très vite pour la suite de l'aventure

Durgâ

#auteur #écriture #livre #formation #reve

Post 8 by Pauline Wald on Instagram (image) — 🎊 Il est temps de vous dévoiler mon nouveau projet: le carnet d’écriture « Cheminer vers son essentiel »⁣, que je lance sur Ulule!
⁣
✍️ Mon intention avec ce carnet, c’est qu’il te permette de te reconnecter à toi et qu’il t’amène plus de clarté dans ta vie, que tu sois en voyage, en marche sur un sentier, ou simplement dans ton quotidien.⁣
⁣
➡️Dans ce carnet, tu découvriras chaque jour une citation inspirante, un texte issu de mon propre cheminement, et une question d’écriture pour explorer:⁣
- tes valeurs et tes forces,⁣
- tes émotions et tes besoins,⁣
- ce qui te nourrit et ce qui te pèse,⁣
- tes rêves et tes projets prioritaires et les petits pas qui t’en rapprochent.⁣
⁣
Pourquoi j’ai créé ce carnet? Parce qu’il y a déjà plusieurs années, j’ai cherché cette clarté. J’ai fait un burn-out, j’ai quitté mon travail dans le secteur bancaire pour marcher de Strasbourg à Saint-Jacques-de-Compostelle.⁣
Et pendant ces 4 mois de marche, je me suis posée des questions à moi-même: Qu’est-ce que j’aime? De quoi ai-je besoin pour me sentir bien?⁣
Et je sais qu’écrire et répondre à ces questions m’a aidé à transformer ma vie pas à pas.⁣
⁣
❓Pourquoi une campagne de financement participatif?⁣
Ce carnet est prêt à voir le jour, mais j’ai besoin de ton soutien pour financer l’impression des exemplaires (sur du papier de haute qualité, en France), le graphisme, mais aussi la correction du carnet.⁣
Alors si tu as envie de t’offrir un moment pour écrire chaque jour (pendant 21 jours) et te reconnecter à ton essentiel, je t’invite à contribuer à ma campagne de financement, en commandant ton carnet et en partageant cette campagne autour de toi.⁣
🗓️ En commandant ton carnet dès maintenant, tu le recevras en novembre.⁣
⁣
✨ Et si tu as envie de faire ces exercices avec moi et en groupe, je propose aussi une semaine d’ateliers d’écriture collectifs sur Zoom (du 27 octobre au 2 novembre). Chaque jour, pendant 1h, nous prendrons un temps ensemble pour explorer les questions du carnet (le replay sera disponible).⁣
⁣
Je te remercie sincèrement pour ton soutien précieux. ⁣
J’ai hâte que tu tiennes ce carnet dans tes mains 🤩⁣
🙏 Le lien est en bio pour le commander 😃

Post 9 by Pauline Wald on Instagram (video) — La VOD du film est accessible dans le lien dans ma bio✨
⁣
Synopsis:⁣
À l’aube de ses 30 ans, Pauline quitte sa vie parisienne stressante et se met à marcher seule en sac à dos, en partant d’Alsace, en direction de Saint-Jacques de Compostelle en Espagne. Durant ses 4 mois de marche à travers la France et l’Espagne, - environ 2000 km à pied -, elle rencontre de nombreux pèlerins et leur demande ce qui les a amenés à se lancer sur ce chemin, et ce que cette aventure leur apporte. Besoin de reconnexion à soi dans un monde qui va trop vite, désir de challenge, de rencontres ou encore quête spirituelle: chaque chemin est unique.⁣
Ce film parle d’une génération de pèlerins, prêts à questionner leurs habitudes et à s’ouvrir à l’inconnu et à la magie de la vie.⁣
⁣
#chemindecompostelle #pelerin #cheminer #cheminerverssoi #cheminsdevie ̀lerinage ́ ⁣
⁣

Post 10 by Pauline Wald on Instagram (image) — Merci à l’accueil que vous faites à mon livre Marcher vers son essentiel 🥳⁣
On m’a demandé si le livre était une répétition du film Chemins de Vie? La réponse est non. Le film et le livre sont différents même s’ils se déroulent lors de ma marche sur le chemin de Compostelle. ⁣
Le film est un documentaire dans lequel j’interview des pèlerins que je croise en leur demandant pourquoi ils marchent et ce que ce Chemin leur apporte. Amélie fait le Chemin à la suite d’une dépression, Barbara veut affronter sa plus grande peur qui est celle d’être seule avec elle-même, Maximilien veut se rapprocher de Dieu, Daniel cherche à se reconnecter à lui-même après un burn-out.⁣
On me voit moi aussi en tant que pèlerine. Je partage parfois mes états d’âmes face à la caméra. Mais mon propre cheminement intérieur est peu présent car j’ai voulu laisser la place à tous ces pèlerins et pèlerines. Dans le livre, il y a plein d’anecdotes parfois drôle, parfois remuantes que je n’ai pas reconstitué dans le film. Il y a plein de personnes que j’ai rencontrées en chemin qui sont dans le livre mais pas dans le film car je n’avais pas la caméra sous la main pour filmer. Vous retrouverez certains pèlerins du film dans le livre mais pas tous car je suis retournée sur le chemin avec mon appareil photo en 2020 et le livre ne se déroule que lors de mon premier chemin de 4 mois.⁣
Le livre entre plus dans l’intime de ce qu’il se passe en moi et je vous délivre, au fil de mes pas, des enseignements du chemin à appliquer dans son quotidien. ⁣
⁣
Si vous avez aimé le film, il y a de grandes chances que le livre vous plaise aussi. ⁣
⁣
Le livre est disponible dans toutes les librairies en France, Suisse, Belgique, Canada et sites de vente en ligne. N’hésitez pas à encourager votre libraire à le commander s’il ne l’a pas.⁣
Et si vous pouvez laisser un avis sur Amazon, fnac et autres plateformes une fois le livre lu, ça aidera énormément à le faire connaître.⁣
⁣
Il reste encore des places si vous voulez venir à la soirée de lancement de mardi à 18h30 à la librairie Eyrolles à Paris (lien en bio)⁣
⁣
Ce livre n’existerait pas sans votre soutien et votre enthousiasme depuis des années. Merci d’être là ✨

Pauline Wald's engagement

Pauline Wald's engagement rate on Instagram is 1.84%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. An average post collects 114 likes and 10 comments, close to 11 likes for each comment.

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Who is Pauline Wald?

Pauline Wald (@paulinewald_) is a Writer creator on Instagram, also filed under Entertainment. Pauline Wald uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Pauline Wald runs to 18 words across 2 lines.

How many followers does Pauline Wald have?

Pauline Wald has 5,909 followers on Instagram (5.9K). Pauline Wald follows 527 accounts, so the audience is roughly 11 times the size of the list followed. Pauline Wald has built a substantial archive of 681 posts.

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What does Pauline Wald post about on Instagram?

Flinque files Pauline Wald under Writer, with Entertainment as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Pauline Wald, 7 are videos and 3 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Pauline Wald repeatedly use the words lien, c’est, marcher, chemin and j’ai. Pauline Wald's captions carry hashtags such as #chemindecompostelle, #retourduchemin and #marcherverssonessentiel. Pauline Wald writes those captions mainly in French. Pauline Wald keeps 18 story highlights, which open with a free Flinque account.

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