- Following 410
- Followers 561.4K
- Engagement 36.46%
- Avg likes 244.7K
- Avg comments 877
About Byun Juwon
Byun Juwon (@pass_official_) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 561,424 followers and 63 published posts. Recent posts average 244,736 likes and 877 comments, an engagement rate of 36.46%.
An audience of 561.4K puts Byun Juwon in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Byun Juwon follows just 410 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. Byun Juwon carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Byun Juwon under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Byun Juwon runs to 24 words across 6 lines. The bio mentions @pass_performance_sh, @pass_performance_ca and @pass_performance_sg. The latest activity Flinque has on record for Byun Juwon dates from July 2025.
63 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Byun Juwon, 7 are carousels and 3 are videos. That mix leans toward carousels. 63 published posts give Byun Juwon a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 8,911 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 84 words each. The captions are written mainly in Korean. Words that recur across them include physical, strength, 퍼포먼스, football and 패스퍼포먼스짐. The captions tag #패스퍼포먼스짐, #footballfitness, #footballstrength, #footballconditioning and #피지컬센터.
However, given his physical profile, his ability to consistently turn size and strength into effective duels had not been fully maximized. To address this, he dedicated the preseason leading into the 2026 season to focused work on improving his physical dueling ability.
In particular, he emphasized improving the efficiency of his kinetic chain—from the lower body through the core to the upper body. The goal was to enhance force transfer, improve stability in contact, and increase his dominance in physical duels.
Modern Korean professional footballers are increasingly adopting this level of sport-specific performance training, using structured and targeted methods to strengthen weaknesses while maximizing individual strengths.
product by
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#koreafootball #footballfitness #footballstrength #footballconditioning #footballpower
등지는 상황에서 선수의 중심은 낮아지고, 약간 후방으로 기울어진 사선 구조를 만든다.
이때 지면반력은 수직으로 작용하지 않는다.
뒤에서 밀어오는 수비 압력에 의해, 몸은 수직과 후방 성분이 결합된 대각선 방향의 힘을 만들어낸다.
즉, 스트라이커는 위로 드는 힘을 쓰는 것도 아니고, 뒤에서 밀려오는 힘을 그대로 버티는 것도 아니다.
받은 힘을 코어-고관절-다리-발-바닥으로 연결해 균형을 유지하는 방식으로 버틴다.
따라서 등을 지는 힘이 부족한 스트라이커는 불안정한 접촉 상황에서의 하지 근력 발현, 수평 저항이 가해지는 상황 속 힙 힌지를 유지하며, 둔근과 내전근군을 중심으로 한 posterior chain의 등척성 안정화 능력을 훈련해야 한다.
결국 등을 지는 힘은 근력의 문제가 아니라, 힘의 방향을 이해하고 통제하는 능력이다.
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#footballfitness #footballconditioning #backtogoal #strikertraining #footballstrength
이 장비는 지면을 미는 방향성과 타이밍을 강제하고,
의도적으로 만들기 어려운 수평 추진력을 반복적으로 학습시키기 위해 개발되었습니다.
결국, 첫 발에서의 차이를 만들어내는 것은 근력이 아니라 힘을 전달하는 속도와 방향입니다.
경기장에서 이 차이는 명확하게 드러납니다.
주인 없는 볼을 먼저 점유하는 순간,
상대보다 반 박자 빠르게 공간을 선점하는 움직임,
그리고 승패를 가르는 결정적인 장면에서의 우위.
그 결정적 차이를 만들기 위해 하이퍼 드라이브를 직접 설계했습니다.
가속과 스피드는 타고나는 것이 아닙니다.
정확한 메커니즘 위에서, 반복을 통해 만들어질 수 있습니다.
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#패스퍼포먼스짐 #하이퍼드라이브 #퍼포먼스트레이닝 #가속훈련 #스피드트레이닝
패스 퍼포먼스 짐 서울가산점이 정식으로 문을 엽니다.
채 2년도 되지 않은 시간이지만
그 사이 패스 퍼포먼스 짐은 세 번째 지점까지 나아가게 되었습니다.
서울가산점은 빠른 성장의 과정이 고스란히 담긴 공간입니다.
훈련 시설과 시스템은 한 단계 더 발전했고,
우리가 추구해온 방향 또한 더욱 선명해졌습니다.
그리고 패스는 이번 오픈과 함께
<주식회사 패스퍼포먼스랩>으로 새로운 출발선에 섭니다.
더 명확한 책임과 구조 안에서 우리가 해오던 훈련을 더 깊이 있게 이어가려 합니다.
오직 퍼포먼스 향상을 위한 새로운 공간을 기대해주세요.
여러분들의 발걸음을 기다리겠습니다.
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#패스퍼포먼스짐 #패스오피셜 #피지컬센터 #퍼포먼스센터 #트레이닝센터
2024년 서울하계점을 거쳐,
2025년 천안아산점에서 세 번째 도약을 이어갑니다.
패스 퍼포먼스 짐은 단순한 헬스장이 아닙니다.
운동선수들의 퍼포먼스를 극대화하기 위한
깊은 고민 끝에 설계된 전문 트레이닝 센터입니다.
언젠가, 국내 어디에도 없는 트레이닝 환경을 구현하기 위해
늘 질문하고, 시도하고, 성장하겠습니다.
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*Original Member of PASS
- Sports Scientist 권준현
- Professor at Sejong University 신민철
- Strength & Conditioning Coach 천장훈
- Physical Therapist 장현빈
- Strength & Conditioning Coach 김요한
- Strength & Conditioning Coach 홍성주
- Athletic Trainer 장수민
- Strength & Conditioning Coach 강한준
- Strength & Conditioning Coach 심찬보
- Branding Director 정현석
- Researcher at Seoul National UNIV 김채운
- Football Coach 박현규
- Physical Coach 문민성
- Army Officer 조예건
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#패스퍼포먼스짐 #피지컬센터 #퍼포먼스센터 #트레이닝센터 #passperformancegym
스쿼트, 데드리프트, 올림픽 리프팅 응용 동작이 근력 및 파워 개발의 핵심 요소로 활용되고 있으며, 플라이오메트릭은 하체 파워 및 스피드 향상을 위한 필수적인 훈련으로 자리 잡았다.
SCC들은 일정 과부하 속에서 비시즌 주 3회, 시즌중 주 2회 근력훈련을 실시하지만, 시간 부족, 훈련의 부하 관리와 균형 조절에 어려움을 겪고 있다.
이러한 문제를 해결하기 위해, SCC들은 훈련 주기화를 최적화하고, 회복 전략을 강화하며, 코칭 스태프와의 협업을 통해 효율적인 훈련이 이루어질 수 있도록 해야 한다.
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#스트렝스코치 #피지컬코치 #근력훈련 #스트렝스트레이닝 #파워트레이닝
패스 오피셜은 축구화를 벗은 2019년, 새로운 사람들과 새로운 꿈을 품은채 시작된 세종대학교의 작은 스포츠과학 스터디 그룹이었습니다.
보잘 것 없는 시작이었지만 우리는 쉬지 않고 공부하고 연구하며, 천천히 탄탄한 기반을 다져왔습니다.
그리고 2024년 9월, PASS의 두번째 도약이 될 트레이닝 센터를 오픈하게 되었습니다.
이 공간은 오직 퍼포먼스 향상을 위한 최적의 환경을 만들기 위해 고민을 거듭한 결과입니다.
최신 스포츠과학 분야의 체계적인 방법론을 통해 선수의 잠재력을 최대한으로 개발하고, 개인의 성장을 진심으로 지원하겠습니다.
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*PASS Founding members
- Sports Scientist 권준현
- Professor at Sejong University 신민철
- Strength & Conditioning Coach 천장훈
- Researcher at Seoul National University 김채운
- Football Coach 박현규
- Physical Coach 문민성
- Athletic Trainer 홍성주
- Army Officer 조예건
And many others
🏅Grand Prize
Relationship of the Weekly External Training Load and Match Performance in K-league under 18 Elite Football Players(Byun, Juwon)
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#passofficial #physicalcoach #kssf #젊은연구자상
#피지컬트레이닝 #부상예방 #부상방지 #gpssystem #epts
#영양전략 #영양섭취전략 #피지컬코치 #축구선수 #운동선수
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Byun Juwon's engagement
Byun Juwon's engagement rate on Instagram is 36.46%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 3 followers. Likes outnumber comments by roughly 279 to 1, with 244,736 likes and 877 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
36.46%
- Avg likes
- 244.7K
- Avg comments
- 877
- Interactions : followers
- 1 : 3
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Byun Juwon further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Byun Juwon is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Byun Juwon are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Byun Juwon?
Byun Juwon (@pass_official_) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Byun Juwon carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Byun Juwon runs to 24 words across 6 lines.
How many followers does Byun Juwon have?
Byun Juwon has 561,424 followers on Instagram (561.4K). Byun Juwon follows just 410 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. 63 published posts give Byun Juwon a moderate archive on Instagram.
What is Byun Juwon's engagement rate?
Byun Juwon's engagement rate on Instagram is 36.46%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 3 followers. Likes outnumber comments by roughly 279 to 1, with 244,736 likes and 877 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Byun Juwon post about on Instagram?
Flinque files Byun Juwon under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Byun Juwon, 7 are carousels and 3 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Byun Juwon repeatedly use the words physical, strength, 퍼포먼스, football and 패스퍼포먼스짐. Byun Juwon's captions carry hashtags such as #패스퍼포먼스짐, #footballfitness and #footballstrength. Byun Juwon writes those captions mainly in Korean.
How do I contact Byun Juwon for a collaboration?
Byun Juwon's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Byun Juwon and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Byun Juwon's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Byun Juwon.