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About Pamela Ochoa Levy • Movement Education
Pamela Ochoa Levy • Movement Education (@pamela.olvy) is a Coaching sportif creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Yoga. The account has 26,644 followers and 298 published posts. Recent posts average 80 likes and 8 comments, an engagement rate of 0.29%.
With 26.6K followers, Pamela Ochoa Levy • Movement Education is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 667 accounts followed, the audience works out to about 40 followers per account Pamela Ochoa Levy • Movement Education follows. Pamela Ochoa Levy • Movement Education carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Pamela Ochoa Levy • Movement Education under 5 categories, led by Coaching sportif and followed by Fitness & Health, Yoga, Pilates and Meditation.
The Instagram bio for Pamela Ochoa Levy • Movement Education runs to 11 words across 3 lines. The bio mentions @movicorpo and @soulstudiobarre. The latest activity Flinque has on record for Pamela Ochoa Levy • Movement Education dates from October 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
298 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Pamela Ochoa Levy • Movement Education, 6 are videos and 4 are carousels. That mix leans toward videos. 298 published posts give Pamela Ochoa Levy • Movement Education a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 89 followers for each post published. Pamela Ochoa Levy • Movement Education also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 103 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include vida, movimiento, forma, cuerpo and mejor. The captions tag #pilates, #practice, #movement, #pilateslovers and #coreworkout.
Recuerda que el "core" es un conjunto de músculos qué trabajan de forma sinérgica, envolviendo el tronco de manera tridimensional, permitiendo movimiento en todos los planos, protegiendo y estabilizando la pelvis y la columna vertebral.
Incluye al transverso abdominal, diafragma, piso pélvico, multífidos, cuadrado lumbar, recto abdominal y, por supuesto, al oblicuo interno y externo.
Acá te dejo una lista de razones para fortalecer tus oblicuos:
✅️Protegen a la columna vertebral
✅️Brindan estabilidad y soporte a la pelvis
✅️Permiten los movimientos de flexión lateral y rotación
✅️Reducen el riesgo de lesiones de columna
#pilates #pilateslovers #practice #coreworkout
La entrega absoluta a lo divino.
Sumergirse en el asombro.
Entenderse como parte del cosmos.
Maravillarse de todas las formas en que se expresa la vida.
Llorar lágrimas de felicidad y gratitud mientras abrazas a tus amigas.
Regresar con el corazón grandote y el espíritu a flor de piel.
De alguna forma todo es lo mismo pero nada es igual.
Último dump de Nepal, 2025.🤍
📍Kopan Monastery
📍Budha Stupa
📍Monkey Temple
📍4stories (el mejor restaurante en Thamel)
Agradecimiento especial al changuito del Monkey Temple por dejarme fotografiarlo y sacarle video sin robarme el celular. Tqm.
#nepal #travel #kathmandu #travelfriends
Llega a SoulStudio: BUILD, una experiencia de 50 minutos diseñada para quienes no se conforman con lo básico.
Si buscas llevar tu cuerpo al siguiente nivel, esta clase es para ti. Salimos de la barra (off the barre) para enfocarnos en fuerza, salud y longevidad.
✨ La vibra: Dinámica, retadora y profundamente empoderante.
💪 El equipo: Trabajamos con weighted beam y weighted ring para desafiar tu resistencia.
⚙️ La ciencia: Aplicamos mecánica de movimiento funcional en circuitos full-body que optimizan cada minuto de tu esfuerzo.
¿Estás lista para construir tu mejor versión?
📆 Zona Esmeralda | 31 de enero 10 am
📆 Santa Fe | 1 de febrero | 9:05
👇 Comenta BUILD y te mandamos toda la info para que pruebes el método en una CLASE GRATIS.
Y lo mejor de todo, es que solo necesitas una silla y un bloque de Yoga.
¿Listx para ponerte a prueba?
…somos movimiento.
#pushup #somosmovimiento
-Tengo menos de 10 fotos de ese año. Sólo en una de ellas salgo yo sola.
-La foto del post es la única que tengo con mi sobrino en ese año y la tengo porque la tomó mi mamá en modo mommarazzi.
-La memoria realmente si está intentando protegernos todo el tiempo de las malas experiencias del pasado.
-El tiempo es bien raro.
2016 rompió mi corazón en mil pedazos, pero también me llevó a iniciar un proceso de transformación radical por el que hoy me siento infinitamente agradecida.
No hay forma en la que Pamela del 2016 pudiera imaginar la vida que está viviendo Pamela del 2026.
Qué gran regalo es mirar la vida en retrospectiva y poder agradecer por esos momentos que podrían parecer "los peores", porque es ahí en donde está la magia.
"Let everything happen to you: beauty and terror. Just keep going. No feeling is final."
-Rilke
#2016 #2026
Acá te van las mecánicas principales que trabaja cada uno:
✅️Pelvic curl: articulación vertebral y activación de la cadena posterior.
✅️Hip circle: estabilidad pélvica y activación anti-rotacional de musculatura abdominal.
✅️Single leg stretch: flexión y extensión activa de cadera y fortalecimiento de musculatura abdominal.
✅️Side leg lift: estabilidad pélvica, activación de oblicuos, abducción y aducción de cadera.
Y recuerden, el entrenamiento no tiene que ser complejo o durar una hora completa para ser efectivo.
#pilates #pilatestraining #classicalpilates #workout #basics
Extrañando romantizar la vida en la nieve junto a 🤍
Also, esa última foto es lo más NY vibes que hay 🗽
#newyork_instagram #broadway #nycitycenter #guggenheim #metmuseum
Aquí te dejo sólo 5 aspectos a considerar antes de querer darle este giro a tu vida profesional.
Amigxs coaches, ¿cuáles me faltaron? Déjenlas en los comentarios ✨️🧚🏾♀️
#coach #coaching #fitness #fitnessmotivation
Fitness Coach
🎥
#move #practice #training #movement #wellness
✨Me interesa explorar la conexión entre la creatividad, la energía y distintos lenguajes de movimiento como herramientas de auto-reflexión y aprendizaje.
✨Durante los primeros 25 años de mi vida, la danza fue la brújula que guió mi camino. Me ayudó a desarrollar resiliencia, perseverancia y a mirar todo desde el lente de la creatividad. Pero también me llevó a construir una relación tóxica con mi cuerpo y mi sentido de productividad, romantizando conductas nocivas que afectaron negativamente mi salud mental y emocional.
✨Encontrar el Yoga me salvó la vida. Me ayudó a re-definir conceptos como esfuerzo y disciplina desde el contexto de la gentileza y el amor propio. Me dió el poder de observar mi cuerpo desde el interior y dejar de identificarme con expectativas externas. Me enseñó a generar y dirigir mi energía, soltando la idea de que el descanso sólo se gana a través de la fatiga crónica.
✨Actualmente, mi objetivo como practicante y docente multidisciplinaria de movimiento, gira en torno a cultivar un estado físico y mental en donde fluya la energía y la creatividad, generando espacios seguros para la exploración y el autodescubrimiento.
✨Si llegaste hasta aquí, gracias por leerme. Me encantaría saber más de ti y que me cuentes sobre tu historia con la práctica del movimiento en los comentarios.
#movement #teach #creative
Pamela Ochoa Levy • Movement Education's engagement
Pamela Ochoa Levy • Movement Education's engagement rate on Instagram is 0.29%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 345 followers. An average post collects 80 likes and 8 comments, close to 10 likes for each comment.
Engagement rate
0.29%
- Avg likes
- 80
- Avg comments
- 8
- Interactions : followers
- 1 : 345
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
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Audience Interests
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Authenticity
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Audience Quality Score
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Content Strategy
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Industry Fit
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Research Pamela Ochoa Levy • Movement Education further
Pamela Ochoa Levy • Movement Education is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Pamela Ochoa Levy • Movement Education are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Pamela Ochoa Levy • Movement Education?
Pamela Ochoa Levy • Movement Education (@pamela.olvy) is a Coaching sportif creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Yoga. Pamela Ochoa Levy • Movement Education carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Pamela Ochoa Levy • Movement Education runs to 11 words across 3 lines.
How many followers does Pamela Ochoa Levy • Movement Education have?
Pamela Ochoa Levy • Movement Education has 26,644 followers on Instagram (26.6K). Set against 667 accounts followed, the audience works out to about 40 followers per account Pamela Ochoa Levy • Movement Education follows. 298 published posts give Pamela Ochoa Levy • Movement Education a moderate archive on Instagram.
What is Pamela Ochoa Levy • Movement Education's engagement rate?
Pamela Ochoa Levy • Movement Education's engagement rate on Instagram is 0.29%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 345 followers. An average post collects 80 likes and 8 comments, close to 10 likes for each comment.
What does Pamela Ochoa Levy • Movement Education post about on Instagram?
Flinque files Pamela Ochoa Levy • Movement Education under 5 categories, led by Coaching sportif and followed by Fitness & Health, Yoga, Pilates and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Pamela Ochoa Levy • Movement Education, 6 are videos and 4 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Pamela Ochoa Levy • Movement Education repeatedly use the words vida, movimiento, forma, cuerpo and mejor. Pamela Ochoa Levy • Movement Education's captions carry hashtags such as #pilates, #practice and #movement. Pamela Ochoa Levy • Movement Education writes those captions mainly in Spanish. Pamela Ochoa Levy • Movement Education keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Pamela Ochoa Levy • Movement Education for a collaboration?
Pamela Ochoa Levy • Movement Education's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Pamela Ochoa Levy • Movement Education and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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