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About Federico Tieghi
Federico Tieghi (@osteopata.federicotieghi) is an Osteopathic Doctor creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 5,096 followers and 1,072 published posts. Recent posts average 156 likes and 7 comments, an engagement rate of 3.06%.
Federico Tieghi belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Federico Tieghi follows 1,796 accounts, so the audience is roughly 2.8 times the size of the list followed. Federico Tieghi uses an Instagram professional account. Flinque files Federico Tieghi under Osteopathic Doctor, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Federico Tieghi runs to 14 words across 5 lines. The bio mentions @bodyalignmentlab, @samehands.ets and @iregazofficial. The latest activity Flinque has on record for Federico Tieghi dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,072 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Federico Tieghi, 6 are videos, 3 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward videos. Federico Tieghi has built a substantial archive of 1,072 posts. Against the audience, that is roughly 4.8 followers for each post published. Federico Tieghi also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 104 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include bodyalignmentlab, corpo, sistema, biohacking and momento. The captions tag #bodyalignmentlab, #biohacking, #osteopathy, #longevity and #osteopatia.
Il nostro SuperAperitivo al Centro Formazione Supereroi è stato straordinario, ricco di emozioni e storie che guardano al futuro.
Un’occasione condividere il potere delle azioni che insieme stiamo portando avanti, ed è stato bellissimo farlo presso il, che ringraziamo per l’ospitalità.
Grazie a chi ha partecipato, a chi ha preparato il buffet, a chi ha condiviso questo tempo con noi e a chi continua a sostenere il nostro ultimo progetto, che sta per prendere forma, il Kilolo Rehabilitation Center.
Grazie a Fra Paolo e alle volontarie che con il loro racconto ci hanno ricordato quanto ogni gesto è importante e possa fare la differenza!
Ci rivediamo presto🫂
#SameHands #SuperPoteriInComune #SupereroiPerTutti #CuraFormazioneFuturo
Per quanto riguarda il concerto di ieri mi vengono in mente solo due parole: PELLE D’OCA ❤️❤️❤️.
#bodyalignmentlab #riallineamento #osteopathy #longevity #biohacking
La primavera è il momento in cui il corpo cambia ritmo:
si riattivano metabolismo, sistema immunitario e processi di detossificazione.
Se però il sistema è già sotto stress (intestino, infiammazione, stanchezza), questo passaggio può diventare un momento critico.
Ecco perché oltre a riallineare le ossa abbiamo lavorato anche su:
• asse intestino–sistema nervoso
• decongestione viscerale
• attivazione del sistema linfatico
• regolazione del sistema autonomo
L’obiettivo non è solo “stare meglio oggi”, ma permettere al corpo di adattarsi meglio nei prossimi mesi 💪💪💪
#bodyalignmentlab #osteopatia #osteopathy #biohacking #longevity
In inverno il corpo rallenta.
Il metabolismo cambia ritmo.
Il sistema linfatico tende a congestionarsi.
Se non favoriamo il drenaggio, accumuliamo.
La parola d’ordine è una: DETOX.
Dal punto di vista osteopatico, le tecniche più indicate in questa stagione sono:
🔹 Tecniche viscerali
Lavorare su fegato, intestino e diaframma significa migliorare mobilità, vascolarizzazione e funzione metabolica.
Un viscere che si muove bene drena meglio.
Un fegato libero lavora meglio.
🔹 Tecniche linfatiche
Stimolare le catene linfatiche, il dotto toracico, le aree di stasi significa sostenere il sistema immunitario e ridurre congestione e infiammazione di basso grado.
Il freddo compatta i tessuti: il drenaggio diventa fondamentale.
🔹 Normalizzazione diaframmatica
Il diaframma è la pompa principale del sistema linfatico.
Se è rigido, il detox è limitato.
Accanto al lavoro manuale, anche la nutrizione deve seguire la stessa direzione:
🥦 Preferire alimenti detossificanti
verdure amare, crucifere, alimenti ricchi di antiossidanti, idratazione adeguata, riduzione di zuccheri e alimenti pro-infiammatori.
In inverno non si tratta solo di “resistere al freddo”.
Si tratta di alleggerire il sistema.
Un corpo che drena è un corpo che si difende meglio.
Un corpo che elimina è un corpo che si riallinea.
In questa stagione, lavora per liberare.
#BodyAlignmentLab #Detox #OsteopatiaViscerale #SistemaLinfatico Allineamento
Un momento che resta inciso nella pelle.
Ho avuto l’onore di vivere la cerimonia di apertura delle Olimpiadi con la squadra di velocità dello sci alpino: un’esperienza che va oltre lo sport, oltre le parole.
Oggi iniziano le Olimpiadi Invernali di Milano.
Io sono pronto a tifare, a emozionarmi, a sentirmi di nuovo parte di quel sogno.
Forza azzurri 🇮🇹
Che la magia abbia inizio ✨
#italjet #olimpiade #olimpicsgames #milano #italia
Non è uno slogan. È un metodo.
Un programma di biohacking e allineamento basato su test specifici e analisi genetica, orientato al riequilibrio dei principali sistemi di regolazione: posturale, metabolico e del sistema nervoso.
Il percorso integra osteopatia e medicina cinese in un modello di cura evidence-informed, insieme a nutrizione personalizzata e strategie strutturate di gestione dello stress, come la mindfulness.
Quando il cambiamento parte dalla biologia,
il corpo riduce le compensazioni e migliora la propria efficienza funzionale.
Se vuoi essere allineato come clicca il link in bio 💪💪💪
▶️ Reel 👆
#bodyalignment #biohacking #balilab #osteopatia #allineamento
#bodyalignment #bodyalignmentlab #milano
osteopatia RiallineamentoCorpoMente
MindBodyBalance
Sabato 13 dicembre apriamo le porte del nostro ristorante a pranzo, un’occasione speciale per celebrare insieme la tradizione e il calore della tavola di Dongiò. 🍝✨ Parte del ricavato del pranzo sarà devoluto a Same Hands ETS per sostenere i loro progetti.
Same Hands ETS è un’associazione milanese che da oltre dieci anni garantisce supporto sanitario gratuito e formazione professionale in contesti di difficoltà, in Tanzania (villaggi di Mabilioni e Kilolo) e nel carcere di San Vittore a Milano. L’associazione lavora con un approccio multidisciplinare: osteopatia, fisioterapia, odontoiatria, neuropsicomotricità, logopedia e medicina generale.
Durante il pranzo, i nostri ospiti potranno gustare un menù speciale ispirato alla cucina calabrese, in un’atmosfera familiare e accogliente, e partecipare a un momento di gioco con la tombola, un’occasione per stare insieme e sostenere Same Hands.
📅 Quando: Sabato 13 dicembre, ore 12:30
📞 Prenotazioni al
🌐 Scopri di più sul progetto di Same Hands su
Same Hands ETS è un’organizzazione che opera in Tanzania e in Italia da oltre dieci anni, offrendo assistenza sanitaria gratuita e formazione professionale a persone e comunità in situazioni di fragilità.
Una realtà che siamo felici di supportare devolvendo una parte del ricavato dell’evento.
Per l’occasione abbiamo preparato un menù dedicato ai sapori della nostra tradizione, pensato per farvi sentire davvero “a casa”.
La giornata si concluderà con un momento di festa condivisa: la nostra tombola natalizia, un piccolo simbolo di allegria e convivialità.
📅 Sabato 13 dicembre – ore 12:30
📞 Prenotazioni al
📍Via Bernardino Corio 3, Milano
27 Novembre – Body Alignment Lab
Vuoi scoprire le migliori strategie scientifiche per riallineare il corpo umano e migliorare il tuo benessere globale?
Durante la serata parleremo di:
✔️ Postura e biomeccanica: come riportare il corpo nel suo asse naturale
✔️ Metabolismo: strategie per migliorare energia, vitalità e performance
✔️ Sistema nervoso autonomo: strumenti pratici per regolare stress e recupero
Un vero percorso di biohacking per vivere meglio, in salute e prevenire disturbi prima che compaiano.
📍 Body Alignment Lab
📆 27 Novembre
⏳ Posti limitati
Per iscrizioni:
📞
📧
#BodyAlignmentLab
#RiallineamentoCorpoMente
#BenessereGlobale
#TerapiaOlistica
#Biotipologia
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Federico Tieghi's engagement
Federico Tieghi's engagement rate on Instagram is 3.06%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 33 followers. An average post collects 156 likes and 7 comments, close to 22 likes for each comment.
Engagement rate
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Research Federico Tieghi further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Federico Tieghi is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Federico Tieghi are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Federico Tieghi?
Federico Tieghi (@osteopata.federicotieghi) is an Osteopathic Doctor creator on Instagram, also filed under Healthcare. Federico Tieghi uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Federico Tieghi runs to 14 words across 5 lines.
How many followers does Federico Tieghi have?
Federico Tieghi has 5,096 followers on Instagram (5.1K). Federico Tieghi follows 1,796 accounts, so the audience is roughly 2.8 times the size of the list followed. Federico Tieghi has built a substantial archive of 1,072 posts.
What is Federico Tieghi's engagement rate?
Federico Tieghi's engagement rate on Instagram is 3.06%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 33 followers. An average post collects 156 likes and 7 comments, close to 22 likes for each comment.
What does Federico Tieghi post about on Instagram?
Flinque files Federico Tieghi under Osteopathic Doctor, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Federico Tieghi, 6 are videos, 3 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Federico Tieghi repeatedly use the words bodyalignmentlab, corpo, sistema, biohacking and momento. Federico Tieghi's captions carry hashtags such as #bodyalignmentlab, #biohacking and #osteopathy. Federico Tieghi writes those captions mainly in Italian. Federico Tieghi keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Federico Tieghi for a collaboration?
Federico Tieghi's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Federico Tieghi and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Federico Tieghi's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Federico Tieghi.