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About ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ
๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ (@osteofisiopernice) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 101,665 followers and 678 published posts. Recent posts average 1,119 likes and 43 comments, an engagement rate of 1.06%.
An audience of 101.7K puts ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 4,639 accounts followed, the audience works out to about 22 followers per account ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ follows. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ runs to 19 words across 5 lines. The bio mentions @torinofc1906, @fifaworldcup, @uefaeuro and @realmadrid. The latest activity Flinque has on record for ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ dates from May 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
678 Posts
Of the 10 most recent posts shown for ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ, 5 are videos, 4 are carousels and 1 is a single image. No single format accounts for most of them. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ has built a substantial archive of 678 posts. Against the audience, that is roughly 150 followers for each post published. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ also keeps 18 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 136 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include questo, significa, spesso, clinica and davvero. The captions tag #riabilitazione, #respirazionenasale, #sonno, #neuroscienzeapplicate and #sleepoptimization.
09 Giugno 2026 ore 21.30
Con e
Parleremo di cicatrici e i suoi aspetti clinici
VI ASPETTIAMO
Allora stai sabotando uno dei processi piรน importanti del tuo cervello.
๐น Nel filmato di risonanza magnetica si vede chiaramente: la respirazione nasale non muove solo aria. Modula il tronco encefalico e genera una pulsazione ritmica del liquido cerebrospinale (LCR). Questa รจ fisiologia, non una personale opinione.
๐ Quando respiri dal naso, il pattern diventa piรน lento, profondo e diaframmatico. Il diaframma crea variazioni pressorie che funzionano come una pompa: spingono e guidano il flusso del LCR lungo il sistema nervoso centrale.
๐ง Questo flusso รจ essenziale per il sistema glinfatico, il sistema di โpuliziaโ del cervello.
Se rallenta, i rifiuti si accumulano.
โผ๏ธ E no, non stiamo parlando di dettagli trascurabili.
La riduzione dellโefficienza glinfatica รจ associata a:
โข accumulo di beta-amiloide
โข neurodegenerazione
โข progressione della Malattia di Alzheimer
โ๏ธLa respirazione orale NON replica questo meccanismo.
Meno controllo pressorio โ meno movimento del LCR โ meno clearance.
Respirare male = il tuo Cervello si โpulisceโ peggio.
๐ดE il paradosso? Succede proprio mentre dormi, cioรจ quando questo sistema dovrebbe lavorare al massimo.
Non si tratta solo di โrussareโ o โrespirare maleโ.
ร un errore funzionale che, nel lungo periodo, puรฒ avere conseguenze che sottovaluti.
Chiudi la bocca.
Respira dal naso.
Soprattutto quando dormi.
๐Se questo ti sembra esagerato, probabilmente รจ perchรฉ nessuno ti ha mai spiegato davvero cosa succede qui.
๐ฝ Salva il Reel.
#RespirazioneNasale
#Sonno
#NeuroscienzeApplicate
#SleepOptimization
#BrainHealth
Insieme a ho scritto un libro, edito da, dedicato al trattamento delle cicatrici: un tema di grande importanza clinica e terapeutica, ma ancora troppo spesso sottovalutato.
Le cicatrici non sono solo un segno visibile sulla pelle.
Possono influenzare mobilitร dei tessuti, sensibilitร , comfort e, in alcuni casi, anche la funzione.
Per questo abbiamo voluto realizzare un testo pensato per i professionisti sanitari, con contenuti teorici e spunti pratici utili a una gestione piรน consapevole e approfondita delle cicatrici.
ร un lavoro nato per valorizzare lโimportanza della valutazione e del trattamento, e per offrire ai colleghi uno strumento concreto di aggiornamento e riflessione clinica.
Se sei un collega o una collega e ti occupi di riabilitazione, terapia manuale, fisioterapia dermatofunzionale o trattamento del tessuto, ti invito ad acquistarlo e a leggerlo.
Se vuoi maggiori informazioni sul libro, scrivimi pure in privato oppure lascia un commento con LIBRO: sarรฒ felice di risponderti โจ
#CicatriciConBrigida #trattamentocicatrici #cicatrici #fisioterapiadermatofunzionale #riabilitazione
Ed รจ proprio qui che molti sbagliano approccio.
Quando si parla di vibrazione terapeutica, il focus non dovrebbe essere โquanto forte lavoraโ, ma come quello stimolo viene interpretato dal sistema neuro-muscolare.
La vibrazione locale non รจ solo uno stimolo meccanico.
ร uno stimolo neurofisiologico che coinvolge fascia, meccanorecettori, modulazione del dolore, tono muscolare e controllo motorio.
Il nuovo NOVAFON Max+๏ฟผ introduce una profonditร dโazione dichiarata fino a circa 9 cm, una potenza superiore e una regolazione molto piรน precisa dellโintensitร .
Ma attenzione: piรน profonditร non significa automaticamente miglior trattamento.
Significa avere piรน possibilitร cliniche.
Puoi lavorare sulla down-regulation del dolore, sulla riduzione del tono protettivo, sulla facilitazione neuromuscolare e sul timing di attivazione.
Sono obiettivi completamente diversi.
Ed รจ qui che entra la differenza tra usare uno strumentoโฆ e saperlo integrare davvero nella pratica clinica.
Come spiega Robert Schleip, la fascia รจ un organo sensoriale ricco di recettori e afferenze neurali.
E come sottolinea Carla Stecco, il corpo non lavora a compartimenti isolati: esiste una continuitร fasciale reale che influenza movimento, tensione e percezione.
Questo significa che trattare localmente non significa agire localmente.
Significa influenzare un sistema.
NOVAFON Max+ non cambia solo il dispositivo.
Cambia il ragionamento clinico.
E spesso, รจ proprio questo che fa la differenza nei risultati.
๐ Salva questo reel: ti sarร utile la prossima volta che userai in trattamento.
#novafon #terapia #fisioterapia #riabilitazione #osteopatia
Per chi ama il Torino, รจ memoria. ร rispetto. ร silenzio. ร orgoglio.
Essere parte del Torino significa appartenere a qualcosa che va oltre il calcio.
Vuol dire portare dentro una storia immensa, fatta di uomini, valori, sacrificio, appartenenza e amore vero.
Significa onorare una squadra che non รจ mai stata soltanto una squadra.
Significa rendere omaggio a una cittร , a dei colori, a unโidentitร unica e ineguagliabile.
Il granata non si indossa soltanto.
Si sente.
Si vive.
Si custodisce.
Oggi piรน che mai provo gratitudine, passione, orgoglio e onore nel far parte di questa storia.
Una storia che continua a camminare con noi, ogni giorno, ogni volta che alziamo lo sguardo e ricordiamo chi ha reso eterno questo nome.
Per sempre Torino.
Per sempre Grande Torino.
Per sempre granata.
โพ๏ธ๐โค๏ธ
#4Maggio #GrandeTorino #torinofc1906 #OrgoglioGranata #sft
Ecco cosa ci dice lโEMG.
Semitendinoso (ST), bicipite femorale capo lungo (BFlh) e semimembranoso (SM) non rispondono allo stesso modo allo stesso esercizio.
Questo significa una cosa semplice ma spesso ignorata: il target conta.
๐ฌ Il ponte unilaterale a 30ยฐ emerge chiaramente.
ร lโesercizio con la maggiore attivazione combinata di ST e SM nei dati disponibili.
Non il nordic. Non lo stacco rumeno.
๐ Il Nordic hamstring, spesso considerato il gold standard, si posiziona a metร classifica:
ottimo per il BFlh, ma non dominante su tutti i distretti.
๐ Esercizi come Romanian deadlift e good morning, molto usati per โrinforzo hamstringโ,
mostrano valori di attivazione piรน bassi.
โ ๏ธ Attenzione: questo NON significa che siano inutili.
Significa che la scelta dellโesercizio deve essere guidata dallโobiettivo, non dallโabitudine.
๐ Applicazione clinica:
โ๏ธ rehab hamstring prossimale
โ๏ธ return to sport post-lesione
โ๏ธ progressioni di carico post-chirurgiche
๐ I dati devono guidare le scelte. Non le mode.
โ
๐ Riferimenti:
Tsaklis (2015)
Hegyi (2019)
Hirose (2018)
โ
๐ฌ Se lavori nella riabilitazione o nello sport: salva questo post.
โ
#hamstringworkout #hamstringinjury #esercizioterapeutico #riabilitazionesportiva #performancerehab
โ ๏ธQuanto รจ davvero importante distinguerle?
Nel confronto tra colleghi โ e soprattutto nel mondo social โ vediamo sempre piรน spesso contenuti che si presentano come โdivulgazioneโ, ma che scivolano facilmente nel giudizio, nella derisione o nel cosiddetto gendertrolling.
Il problema? Il confine tra critica e diffamazione รจ molto piรน sottile di quanto si pensi.
La critica รจ uno strumento di evoluzione: รจ specifica, argomentata e orientata al miglioramento.
Il giudizio, invece, รจ generico, spesso emotivo e quasi sempre sterile.
Criticare significa assumersi la responsabilitร di aiutare lโaltro a crescere.
Giudicare significa fermarsi alla superficie.
๐ฃ๏ธCome ricorda Julio Velasco, la qualitร di un gruppo โ nello sport come nel lavoro โ dipende anche da come si comunica lโerrore.
๐ง Nel contesto fisioterapico e osteopatico, questo si traduce in un concetto chiave: empatia.
Non รจ solo una soft skill, ma un processo neurobiologico. Studi mostrano il coinvolgimento dellโinsula anteriore e della corteccia cingolata anteriore nella modulazione delle risposte empatiche al dolore (Rรผtgen et al., 2015).
Questo ha due implicazioni concrete:
โข migliorare la gestione del dolore del paziente
โข facilitare una reale collaborazione multidisciplinare
โ๏ธSenza empatia, anche la miglior tecnica perde efficacia.
๐E vale oltre la clinica: nelle relazioni personali, familiari e professionali.
Riconoscere e validare le emozioni degli altri non รจ debolezza, ma competenza.
ร ciรฒ che costruisce fiducia, alleanze e contesti realmente funzionali.
Criticare per costruire.
Non giudicare per distruggere.
๐ฝ Salva il Reel.
๐๐ผ Parliamone nei commenti.
#velasco #juliovelasco #empatia #neuroscienze #comunicazione
Siempre a tu lado hermano ๐ช๐ผ
118 presenze in Nazionale ๐๐ผ
Hopp Schwiiz ๐จ๐ญ
#euro2024 #hermano #hoppschwiiz
Grazie a per averci ospitato e grazie a per averci aiutato a realizzare questo grande traguardo!
Grazie anche a e per aver moderato perfettamente lโevento!
Infine grazie di cuore a tutte le persone presenti ieri sera ๐ซถ
#libro #posturaperfettanonesiste #postura #posturale #osteopata
Insieme โ๏ธ
+3
#torinofc #insieme #perrschuurs #perte #leccetorino
๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ's engagement
๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ's engagement rate on Instagram is 1.06%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 94 followers. An average post collects 1,119 likes and 43 comments, close to 26 likes for each comment.
Engagement rate
1.06%
- Avg likes
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- 43
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Audience Interests
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Authenticity
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Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
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Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
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Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ further
๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
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These answers about ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ?
๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ (@osteofisiopernice) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ runs to 19 words across 5 lines.
How many followers does ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ have?
๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ has 101,665 followers on Instagram (101.7K). Set against 4,639 accounts followed, the audience works out to about 22 followers per account ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ follows. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ has built a substantial archive of 678 posts.
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What does ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ post about on Instagram?
Flinque files ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ under Medical & health, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ, 5 are videos, 4 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ repeatedly use the words questo, significa, spesso, clinica and davvero. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ's captions carry hashtags such as #riabilitazione, #respirazionenasale and #sonno. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ writes those captions mainly in Italian. ๐ผ๐ก๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐๐ง๐ค ๐๐๐ง๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐๐ข๐ฏ๐ฒ๐ฌยฎ keeps 18 story highlights, which open with a free Flinque account.
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