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About ONE FITNESS WEEKEND
ONE FITNESS WEEKEND (@one_fitness_weekend) is an Education creator on Instagram. The account has 7,325 followers and 526 published posts. Recent posts average 68 likes and 5 comments, an engagement rate of 0.95%.
ONE FITNESS WEEKEND belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. ONE FITNESS WEEKEND follows 6,742 accounts, close to one account followed for each of the 7,325 followers. ONE FITNESS WEEKEND is set up as an Instagram business account. Flinque files ONE FITNESS WEEKEND under a single category, Education.
The Instagram bio for ONE FITNESS WEEKEND runs to 21 words across 2 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for ONE FITNESS WEEKEND dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
526 Posts
Of the 10 most recent posts shown for ONE FITNESS WEEKEND, 5 are single images, 3 are carousels and 2 are videos. No single format accounts for most of them. ONE FITNESS WEEKEND has built a substantial archive of 526 posts. Against the audience, that is roughly 14 followers for each post published. ONE FITNESS WEEKEND also keeps 58 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 224 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include rendimiento, nivel, evento, gracias and certificación. The captions tag #lesspellman, #speedandagility, #onefitnessweekend, #performancechile and #kinesiologiachile.
🌎 LES SPELLMAN LLEGA A CHILE 🇨🇱
Por primera vez en Sudamérica, llega Les Spellman, uno de los entrenadores de velocidad más influyentes a nivel internacional. Es el responsable de potenciar a atletas que hoy brillan en la NFL, NBA, Premier League, Juegos Olímpicos y Selecciones Nacionales.
🚀 Certified Speed & Agility | MAYO 2026
⸻
🇺🇸 EL PODER DE UNIVERSAL SPEED RATING (USA)
Les Spellman no solo entrena; ha construido el ecosistema de velocidad más grande de Estados Unidos. Su visión comenzó con una prueba en un estacionamiento y hoy es una revolución:
🧪 +200 Speed Labs establecidos en USA.
🏃♂️ +100,000 Atletas impactados por su metodología.
📊 +500,000 Evaluaciones de atletas registradas en su base de datos.
⸻
🏆 TRAYECTORIA DE ÉLITE COMPROBADA
Un historial de éxito sostenido en los escenarios deportivos más exigentes del planeta:
🥇 Juegos Olímpicos:
Preparación de +56 atletas olímpicos en 6 ediciones consecutivas:
• Sochi 2014
• Río 2016
• PyeongChang 2018
• Tokio 2020
• Beijing 2022
• París 2024
🏈 Dominio NFL Draft:
Sus resultados en el Combine son indiscutibles:
• 2022: Entrenó al 40% del Top 10 del Draft (1ª Ronda).
• 2024: Entrenó al 30% del Top 10 del Draft.
⸻
📍 DETALLES DEL EVENTO
Únete a la comunidad de entrenadores obsesionados con la velocidad.
🏟️ Sede: ICCUS MEDICINA DEPORTIVA, Santiago de Chile 🇨🇱
📅 Fecha: 16 y 17 de Mayo, 2026
🎓 Certificación Avalada por: NSCA (CEU Approved) & Spellman Performance.
📲 ¿ESTÁS LISTO?
Escribe la frase
“SÓLO LOS MEJORES ATIENDEN EL LLAMADO” en los comentarios o por DM y te enviamos el link de registro oficial.
¡Optimiza el potencial humano y diferénciate del resto!
#LesSpellman #SpeedAndAgility #PerformanceChile #KinesiologiaChile #PreparacionFisica OneFitnessWeekend NSCA ICCUS SantiagoDeChile UniversalSpeedRating NFLCombine
La respuesta científica es SÍ.
⚡ “El rendimiento en el corte mejoró gracias a una mejor orientación del vector de fuerza”. — JB Morin.
Muchos entrenadores creen que un atleta “tope” ya no tiene margen de mejora. Jean-Benoît Morin demuestra lo contrario con datos en mano:
Incluso atletas de alto nivel mostraron cambios por encima del mínimo detectable tras un programa intenso enfocado en el pie.
Si quieres dejar de adivinar y empezar a medir:
Ven a la certificación Sprint Mechanics & Injury Management.
🎓 Avalado por NSCA
👇 ¿Quieres estar ahí?
Escribe “INFO” en los comentarios y te mandamos los detalles por DM antes de que suba el precio.
#SportsScience #Biomecanica #NFL #Futbol #NBA
🎯 Y EMPIEZA A ATACAR SUS DÉFICITS.
EL PROGRESO MÁS RÁPIDO NO ESTÁ EN LO QUE YA HACES BIEN, SINO EN LO QUE TE DETIENE. 🏆
En la preparación física de ÉLITE, el debate ha terminado: para maximizar el rendimiento, primero debes identificar y atacar el DÉFICIT.
Como explica el Dr. JEAN-BENOÎT MORIN, el verdadero margen de mejora aparece cuando dejas de aplicar “recetas” genéricas y empiezas a corregir lo que frena al atleta.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA VELOCIDAD:
• 🎯 ATAQUE AL DÉFICIT: Si identificas una debilidad, tienes el camino más corto hacia el progreso.
• ⚙️ MECÁNICA ESPECÍFICA: El trabajo muscular no son solo barras; es crear estímulos que transformen la potencia en resultados reales.
• 📉 AJUSTE DE CURVA: ¿Déficit de velocidad? Las pesas ya no bastan, hay que estimular el otro extremo de la curva.
• 🔥 RESULTADO: Más transferencia, mayor eficiencia y cero improvisación.
📍 SEDE: CLUB DE FÚTBOL CRUZ AZUL (CDMX) 🇲🇽
📅 4 Y 5 DE ABRIL, 2026
🎓 CERTIFIED SPRINT MECHANICS: Acceleration Performance & Hamstring Injury Management.
SOLO PARA QUIENES BUSCAN EL SIGUIENTE NIVEL.
El cupo es limitado para garantizar la calidad técnica de la práctica presencial. ⚠️
🧠 Menos generalidades
⚙️ Más diagnóstico real
📊 Más criterio
📩 ¿Quieres dominar la mecánica del sprint?
Responde con la palabra “SPRINT” y te envío la información exclusiva para asegurar tu lugar en este evento de élite. 📲
OFW: CONOCIMIENTO Y MOVIMIENTO SIN FRONTERAS.
💥 La certificación de Personal Trainer más prestigiosa del mundo llega nuevamente a México de la mano de ONE Fitness Weekend.
¿Buscas una certificación con reconocimiento internacional en más de 100 países y válida para trabajar en USA y Europa?
Este es el estándar profesional.
La NSCA-CPT®, otorgada por la National Strength and Conditioning Association y avalada por NCCA-USA, es la referencia global en entrenamiento personal basado en ciencia.
Diseñada para:
Entrenadores · Preparadores físicos · Fisioterapeutas · Nutriólogos
y profesionales del rendimiento que buscan respaldo internacional real.
📍 Ciudad de México (CDMX) 🇲🇽
📅 14 y 15 de marzo de 2026
🎓 Modalidad PRESENCIAL
🌍 Por primera vez en México y Latinoamérica, llega uno de los científicos más influyentes del mundo en velocidad, aceleración y biomecánica del sprint.
⚡ Jean-Benoît Morin, PhD
Cuando la velocidad, la aceleración y la prevención de lesiones de isquiotibiales
dejan de ser opinión
y se convierten en ciencia aplicada al alto rendimiento deportivo.
🔬 ¿Quién es JB Morin?
Un investigador que conectó el laboratorio con la pista, y cambió la forma en que el alto rendimiento mide, interpreta y entrena la velocidad.
✅ +350 publicaciones científicas en biomecánica y fisiología del ejercicio
✅ Referente mundial del modelo Force–Velocity–Power
✅ Profesor e investigador líder en universidades y centros de excelencia
✅ Consultor de clubes profesionales, selecciones nacionales y deportes olímpicos
⸻
🌐 Colaboraciones reales. Contextos reales. Resultados reales.
🏈 NFL · San Francisco 49ers · Philadelphia Eagles
🏀 NBA · Philadelphia 76ers · OKC Thunder
⚽ Fútbol élite · FC Barcelona · Arsenal · Olympique Lyonnais · Red Bull Salzburg · Borussia Mönchengladbach
🏉 Rugby internacional · Leicester Tigers · Chiefs (Super Rugby)
🎓 Universidades top · Stanford · Ohio State · Texas Tech · Loughborough
🏟️ Institutos de alto rendimiento · INSEP París · Aspetar · Aspire Academy
⚙️ Tecnología aplicada · 1080 Motion · Delsys · Myotest
👉 Esto no es teoría.
👉 Es ciencia aplicada en los niveles más altos del deporte mundial.
🚀 ¿Por qué este evento es diferente?
Porque aquí no se viene a copiar drills.
Se viene a entender por qué la velocidad sucede, cómo optimizar la aceleración y cómo reducir el riesgo de lesión desde la mecánica, con criterios medibles y aplicables en campo.
📌 CERTIFIED SPRINT MECHANICS
Acceleration Performance & Hamstring Injury Management
📅 4 y 5 de abril de 2026
📍 Club de Fútbol Cruz Azul – La Noria
🎓 CEUs NSCA Approved
💬 Escribe “MORIN” en los comentarios o por DM
y te guiaré paso a paso para asegurar tu lugar.
🚨 CUPO LIMITADO
La velocidad no se opina. Se mide.
Sólo los Mejores Atienden el Llamado
🌎 Conocimiento y Movimiento Sin Fronteras
1ª GENERACIÓN · MÉXICO 🇲🇽🇺🇸
Durante dos días, un grupo seleccionado de entrenadores y profesionales del alto rendimiento se reunió para trabajar directamente con Les Spellman, referente global en velocidad y agilidad aplicada al deporte de élite.
No se trató de acumular información.
Se trató de entender el proceso.
Cómo se construye la velocidad.
Cómo se evalúa con criterio.
Cómo se entrena cuando el contexto es real
y las decisiones importan.
🔥 Trabajo en campo
🔥 Feedback preciso
🔥 Metodología validada al más alto nivel
🔥 Una comunidad que eleva el estándar
Este Mentorship no está diseñado para todos.
Está diseñado para quienes entienden que el alto rendimiento exige claridad, responsabilidad y visión.
Gracias a cada coach que decidió formar parte.
Gracias a, Spellman Performance y al Club de Fútbol Cruz Azul por abrir el espacio para que esto sucediera.
🌍 Conocimiento y Movimiento Sin Fronteras
⚡️ Sólo los Mejores Atienden el Llamado
Primera generación completada.
El camino continúa.
#ONEFitnessWeekend #Mentorship #LesSpellman #OFW #SpeedAndAgility HighPerformance EliteCoaches AppliedScience
A cada uno de ustedes que formó parte de esta Primera Generación CHPC L1 en Chile:
gracias, de corazón.
Gracias por la energía, la disciplina, las preguntas difíciles, la mente abierta y el compromiso real con crecer.
No solo asistieron a una certificación — eligieron elevar su estándar profesional.
Durante estos días compartimos ciencia aplicada, criterio, experiencias reales y una misma visión:
👉 hacer del alto rendimiento algo serio, ético y con impacto real en las personas.
Chile dio un paso firme.
Y quienes estuvieron aquí hoy forman parte de una generación que marca el camino de lo que viene para Latinoamérica 🌎🔥
Queremos expresar un agradecimiento muy especial a Mike Young 🇺🇸 por su confianza, liderazgo y visión para seguir llevando la certificación Certified High Performance Coach a nuestra región.
Su compromiso con la excelencia y con la formación de entrenadores de alto nivel fue clave para que este evento fuera posible.
Asimismo, gracias a Pablo Tellechea 🇨🇱 por abrirnos las puertas de ICCUS – Medicina Deportiva, una sede de primer nivel que no solo ofreció un espacio extraordinario, sino un entorno alineado con la exigencia, el aprendizaje profundo y la colaboración profesional.
Cuando la visión, la ciencia y las personas correctas se encuentran, el impacto es real.
Chile lo demostró.
Esto no termina aquí.
Esto es solo el inicio.
A quienes ya estuvieron: este logro también es suyo.
A quienes vendrán: prepárense, porque el siguiente nivel ya está en marcha.
🏁 Solo los Mejores Atienden el Llamado
⚡ Conocimiento y Movimiento Sin Fronteras
Gracias por hacerlo posible.
Nos vemos pronto.
ONE Fitness Weekend
#CHPC #Chile
#MikeYoung
#AthleticLab
#SoloLosMejoresAtiendenElLlamado
El 23 y 24 de agosto de 2025 marcaron un antes y un después.
Por primera vez, Alex Natera llegó a México y Latinoamérica para compartir su conocimiento en el Centro de Alto Rendimiento de la Selección Mexicana 🏟️⚽️.
Lo que vivimos fue más que un curso… fue un movimiento.
Unir a 🇲🇽🇪🇸🇦🇷🇨🇱🇧🇷🇺🇸🇨🇦🏴🇦🇺 bajo una misma pasión: la ciencia aplicada al deporte.
💥 Con 70 participantes, logramos un hecho histórico: el récord de mayor asistencia en un evento de Alex Natera a nivel mundial. Una muestra clara de la fuerza, la unión y la perseverancia de nuestra región.
🙏 Gracias Alex Natera por gritar con fuerza “Push, Push México y Latinoamérica”, encendiendo la energía de todos los presentes y dejando claro que nuestra región está lista para llevar el rendimiento al siguiente nivel.
🙌 Gracias a cada participante que vino desde distintos rincones del mundo; ustedes son la esencia de este sueño hecho realidad.
🏟️ Gracias al CAR de la Selección Mexicana, una sede histórica que abrió sus puertas para impulsar el crecimiento del alto rendimiento en nuestra región.
🌍💪 Porque el conocimiento no tiene fronteras, y el movimiento que estamos construyendo en Latinoamérica apenas comienza.
🌎Conocimiento y Movimiento Sin Fronteras.
Este es el legado que estamos escribiendo juntos.
#ONEFitnessWeekend #IsometricStrengthTraining #AltoRendimiento #PushPushLatam #PushPushMexico🇲🇽
Estas palabras son para agradecer profundamente el compromiso, la energía y la pasión que cada uno de ustedes ha traído a este evento icónico. 🙌✨
Nos sentimos honrados de haberlos tenido como parte de la 1ª Generación “Certified High Performance Coach” certificados en México 🇲🇽 y Latinoamérica. Juntos, hemos dado un paso monumental hacia la excelencia y el liderazgo en nuestra región. 🏆🌟
A lo largo de esta certificación, hemos explorado nuevas dimensiones del Performance y el Coaching Deportivo, hemos compartido conocimientos invaluables y hemos forjado lazos y nuevos amigos que perdurarán en el tiempo. 🤝📚
Cada uno de ustedes ha demostrado una dedicación excepcional a su crecimiento personal y profesional, y eso se reflejará en las vidas que impactarán de aquí en adelante. 🚀💪
Queremos expresar un agradecimiento especial a Mike Young 🇺🇸 por su gran confianza en ONE Fitness Weekend para hacer posible este evento en México. Su visión y apoyo han sido fundamentales. ⚡️ELÉVATE YOUR GAME⚡️ 🔝CERTIFICATE OF EXCELLENCE🔝
Asimismo, extendemos nuestro agradecimiento al Club América 🦅⚽️, nuestro extraordinario anfitrión, cuya sede nos brindó no solo un espacio icónico, sino un entorno inspirador que fomentó el aprendizaje y la colaboración. Sus instalaciones fueron el escenario perfecto para que pudiéramos seguir llevando las Ciencias Aplicadas al Deporte al Siguiente Nivel. 📈🏟️
Gracias por su participación, por su compromiso al enfrentarse a nuevos desafíos y por su dedicación a dejar una huella positiva en esta profesión que tanto nos apasiona. 💖👏
Con gratitud y admiración gracias por hacerlo posible.
Juan Manuel Ledesma
ONE Fitness Weekend
A todos los participantes de la Certificación con Martín Buccheit, celebrada el 24 y 25 de Agosto.
Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a cada uno de ustedes por su invaluable participación en este enriquecedor evento. 🙌 Su entusiasmo y dedicación fueron clave para el éxito de la certificación, y estamos profundamente agradecidos por su compromiso con el aprendizaje y el crecimiento profesional. 📚✨
Un agradecimiento especial al **Club América** 🦅 por ser la sede del evento. Su hospitalidad y facilidades proporcionaron un entorno perfecto para llevar a cabo esta certificación. 🏟️
De igual manera, extendemos nuestro más profundo agradecimiento al **Dr. Martín Buccheit🇫🇷👏 Su vasto conocimiento y experiencia han sido una fuente de inspiración y aprendizaje para todos nosotros. 🌟 Estamos muy agradecidos por su tiempo y por compartir su sabiduría con nosotros. 🧠💡
De parte de todo el equipo de **One Fitness Weekend**, gracias una vez más por su participación y apoyo. ❤️ Esperamos seguir contando con su presencia en futuros eventos y certificaciones. 📅
¡Nos vemos pronto! 👋
ONE FITNESS WEEKEND's engagement
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How many followers does ONE FITNESS WEEKEND have?
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Flinque files ONE FITNESS WEEKEND under a single category, Education. Of the 10 most recent posts shown for ONE FITNESS WEEKEND, 5 are single images, 3 are carousels and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for ONE FITNESS WEEKEND repeatedly use the words rendimiento, nivel, evento, gracias and certificación. ONE FITNESS WEEKEND's captions carry hashtags such as #lesspellman, #speedandagility and #onefitnessweekend. ONE FITNESS WEEKEND writes those captions mainly in Spanish. ONE FITNESS WEEKEND keeps 58 story highlights, which open with a free Flinque account.
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