PETRA OLLI | VALMENTAJA

Personal Coach

@ollipetra

🇫🇮 / 🇪🇪 Maailmanmestari ja 2x Euroopan mestari🏆 PO Coaching -valmennus⬇️

Following 158
Followers 94.4K
Engagement 1.13%
Avg likes 1.2K
Avg comments 14

About PETRA OLLI | VALMENTAJA

PETRA OLLI | VALMENTAJA (@ollipetra) is a Personal Coach creator on Instagram. The account has 94,354 followers and 1,350 published posts. Recent posts average 1,187 likes and 14 comments, an engagement rate of 1.13%.

With 94.4K followers, PETRA OLLI | VALMENTAJA is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 158 accounts followed, the audience works out to about 597 followers per account PETRA OLLI | VALMENTAJA follows. PETRA OLLI | VALMENTAJA carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files PETRA OLLI | VALMENTAJA under a single category, Personal Coach.

The Instagram bio for PETRA OLLI | VALMENTAJA runs to 8 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for PETRA OLLI | VALMENTAJA dates from December 2025.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

1,350 Posts

Of the 10 most recent posts shown for PETRA OLLI | VALMENTAJA, 5 are videos and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. PETRA OLLI | VALMENTAJA has built a substantial archive of 1,350 posts. Against the audience, that is roughly 70 followers for each post published. PETRA OLLI | VALMENTAJA also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 100 words each. Words that recur across them include pocoaching, pareeolo, mukaan, valmennus and niin. The captions tag #pocoaching, #pareeolo, #pohjanmaa, #coaching and #coach.

Post 1 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (video) — Tiistai treeni🫡
Räjähtävyyttä jaloille🦵

Ensin rauhallista pumppaamista, jonka päälle heti räjähtäviä hyppelyitä. 8-10 toistoo molempia ja 4 kierrosta. Toimii!👌

Mitä sun tiistai treeniin kuuluu?💪

Valmennus:
📲

#pocoaching #pareeolo

Post 2 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (video) — Tammikuu on pian taputeltu ja jos se on mennyt miettiessä aloitusta niin nyt on se hetki tehdä se rohkea päätös oman hyvinvoinnin parantamiseksi ja lähteä mukaan valmennukseen!🔥

Jätä hakemus osoitteessa tai klikkaa bion linkistä!

Sit kun paikat on täynnä niin valmennus sulkeutuu, joten ole nopea ja varaa paikkasi!🔥

#pocoaching #pareeolo

Post 3 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (carousel) — Recap Pohjanmaan reissuun✌️📸
Reissattiin ekaa kertaa pikkuisen kans kahdestaan mummulaan auto-laiva-ratikka-juna-auto -yhdistelmällä.

Meno- ja paluumatkat meni super hyvin ja pikkuinen (ei enää niin pikkuinen) oli todella reipas!✨ Tuttuun tapaan heti kun päästiin isovanhempien all inclusice hoitoon niin minä olinkin sitten koko reissun ajan kipeänä.🤧Perus setti. No, ei auttanut kun hidastaa tahtia ja malttaa toipua rauhassa…

Tässä kuvia reissulta📸:
1. Selfie VRn vessasta🚽
2. Lintubongausta
3. Katteltiin vanhoja kuvia. Tässä mun Itä-Länsi mitali🥇
4. Aamupuuro joka aamu✌️
5. Luettiin kirjoja📚
6. Kurkkumopolla ajelua🥒
7. Kummisedän kanssa mönkijäajelulla💪
8. Rakennettiin lumiukko☃️
9. Leikit menossa🧻
10. Vaunulenkkejä❄️
11. Palattiin kotiin ja tääl oli uus sisustus🤣

Mites muilla on vuosi lähtenyt käyntiin? Ootko ollut kipeä? Mikä näistä kuvista on lemppari?🤗 Kommentoi alas.⬇️

#pohjanmaa

Post 4 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (video) — Jos jonkun liikkeen tarvitset aamuihisi, niin tämän liikkeen! Toista 5-10 kertaa joka aamu ja kerro mulle kommenteissa viikon jälkeen, miltä yläkropassa tuntuu.
Saa suorittaa!🫡

Valmennus:
📲

#pocoaching #pareeolo

Post 5 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (carousel) — Kuulostaako tutulta?🤔

Uudenvuoden lupaus ei kaatunut tahdonvoiman puutteeseen –
vaan ihan tavalliseen arkeen.😬

Et ole epäonnistunut.
Et ole laiska.
Et vain voi jaksaa loputtomasti yksin.

Hyvinvointi ei tarvitse lisää vaatimuksia,
vaan rakenteen, joka toimii myös silloin
kun viikko ei ole “täydellinen”.

PO Coaching on sinulle, jos haluat lopettaa aloittamisen alusta
ja rakentaa tavan voida paremmin oikeassa elämässä.

👉 Hae mukaan nyt osoitteesta ja lähdetään yhdessä rakentamaan sulle paree olo!💪
❗️Paikkoja rajoitetusti!

#pocoaching #pareeolo

Post 6 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (video) — Kiire, stressi ja painonpudotus.
Yhdistelmä, joka kuulostaa loogiselta – mutta toimii harvoin.❌

Kun arki kuormittaa, uni jää vähäiseksi ja keho käy ylikierroksilla, painonpudotus ei ole se, mitä keho tarvitsee ensimmäisenä.

Stressaantunut keho ei luovu painosta.
Se suojelee itseään.
Se menee säästöliekille.

Siksi tiukempi ruokavalio tai lisää treeniä ei usein tuo tuloksia, vaan lisää kuormitusta.
Tässä vaiheessa tärkeämpää on lisätä ennen kuin vähentää:
➡️palautumista
➡️riittävää syömistä
➡️kehoa tukevaa liikettä

Kun keho rauhoittuu, aineenvaihdunta herää ja paino alkaa usein liikkua itsestään.
Hyvinvointi ei ole kiertotie – se on kestävin reitti.🩵

Jos tämä tuntui tutulta ja haluat oppia, miten tuet kehoasi kiireisessä arjessa ilman uupumusta, niin:
👉 tallenna tämä julkaisu ja palaa siihen myöhemmin.
👉hae mukaan valmennukseen ja me autetaan sua tekemään muutos yhdessä ja fiksusti!

📲:

#pocoaching #pareeolo

Post 7 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (carousel) — 📌 Painonpudotus +40v – mitä kannattaa ottaa huomioon?

Moni yllättyy, kun huomaa, että sama “dieettikaava” kuin 20–30-vuotiaana ei enää toimikkaan. Kehosi muuttuu, hormonit säätelevät enemmän, palautuminen kestää pidempään ja stressi vaikuttaa painoon entistä vahvemmin.

💡 Tässä yllä olevassa kuvakarusellissä on muutama tärkeä huomio +40-vuoden painonpudotuksessa, mitkä kannattaa ehdottomasti ottaa huomioon.

Hyvä uutinen on se, että painonpudotus +40v on täysin mahdollista, kun tiedät, mitä kehosi tarvitsee. Meidän ammattimaisen tiimin kanssa otetaan huomioon sun taustat, elämäntilanne ja laitetaan kokonaisuus kuntoon pala palalta.💪 Hae siis rohkeasti mukaan valmennukseen ja tehdään tästä vuodesta SINUN VUOTESI!⭐️

📲:

#pocoaching #pareeolo

Post 8 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (carousel) — Mitä kaikkea PO Coaching -valmennukseen sisältyy?

SWAIPPAA sivulle ja pääset tutustumaan valmennuksen sisältöön tarkemmin📲🩵

Jos haluat saada muutosta aikaan, sinun on otettava rohkeita askelia muutoksen saavuttamiseksi. PO Coaching -valmennuksen tavoitteena on auttaa sinua rakentamaan kestävät ja terveelliset elämäntavat, jotka tukevat sinua koko elämäsi ajan. Valmennus räätälöidään sun henkilökohtaisen tason, tavoitteiden sekä tarpeiden mukaan.💪🤩

Me yhdessä halutaan luoda ympäristö, jossa jokainen valmennettava voi oppia, kasvaa ja kehittyä kohti elinvoimaisempaa elämää. Valmennuksessa sä saat kaiken avun, tuen ja tsempin matkalla kohti omia tavoitteitasi! Hae mukaan valmennukseen ja lähde tavoittelemaan elämäsi muutosta!🩵✨

Valmennus:
| profiilin biossa linkki

#pocoaching #pareeolo

Post 9 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (video) — Kenelle PO Coaching -valmennus sopii?⚡️

Mä tiedän, mitä vaaditaan huipulle pääsemiseen, oman potentiaalin maksimoimiseen ja unelmien saavuttamiseen. Mä haluan jakaa intohimoni ja kaiken tietotaitoni sun kanssasi sekä auttaa sua saavuttamaan omat henkilökohtaiset tavoitteesi, olivatpa ne kuinka pieniä tai suuria tahansa!✨

Jos sä haluat saada muutosta aikaan, sun on otettava rohkeita askelia muutoksen saavuttamiseksi. PO Coaching -valmennuksen tavoitteena on auttaa sua rakentamaan kestävät ja terveelliset elämäntavat, jotka tukevat sua koko elämäsi ajan. Valmennus räätälöidään sun henkilökohtaisen tason, tavoitteiden, tilanteen ja tarpeiden mukaan.📈

Yhdessä tiimini kanssa me halutaan luoda ympäristö, jossa jokainen valmennettava voi oppia, kasvaa ja kehittyä kohti elinvoimaisempaa elämää. Valmennuksessa sä saat kaiken avun, tuen ja tsempin matkalla kohti omia tavoitteitasi!❤️‍🔥

Hae mukaan valmennukseen ja lähde tavoittelemaan elämäsi muutosta!✨

📲 | profiilin biossa linkki

#pocoaching #coaching #coach #valmennus #valmentaja

Post 10 by PETRA OLLI | VALMENTAJA on Instagram (carousel) — 💬Eilen tuli taas Yleltä Petra Olli - Kun liekki sammuu🔥 -dokkari, joka on rehellinen läpileikkaus huippu-urheilun raadollisuudesta matkalla kirkkaisiin valoihin. Tavoitteet ovat kovat ja niiden eteen pitää olla valmis tekemään töitä. On mentävä omalle epämukavuusalueelle, jotta voi kehittyä. On treenattava itseä parempien kanssa, jotta voi tulla paremmaksi. Dokkarissa on kuitenkin vain pintaraapaisu kulisseihin mutta antaa hieman osviittaa, millaista se urheilijan elämä on. on tehnyt hyvää duunia tuotoksen parissa!

Valmentajani Ahto näki potentiaalini ja ymmärsi hyvin aikaisessa vaiheessa, että jos oikeasti haluamme tavoitella tulevaisuudessa maailman kärkeä, meidän on mentävä maailmalle treenaamaan sillä valitettavasti Suomessa kamppailu-urheilun taso ei riitä. Kyllä kovasta reissaamisesta ja leireilystä kritiikkiäkin irtosi mutta ainahan niitä vinkujia riittää, jos asioita halutaan tehdä eri tavalla. Todistetusti tämä kaava kuitenkin toimi varsin mallikkaasti.👍

Ahton hyvien kontaktien avulla ovia aukesi huippumaiden maajoukkueiden harjoitusleireille, joihin on todella vaikea päästä. Tuli nähtyä jos jonkilaista olosuhdetta ja voin sanoa, että ne leirit eivät olleet heikoille. Kun pääset näkemään ja kokemaan läheltä maailman parhaiden harjoittelua ja ottamaan matsia heidän kanssaan, niin nämä kokemukset ovat lajissa kuin lajissa kultaakin kalliimpia. Tajuat, että vaikka ajattelet mielestäsi harjoittelevasi ”kovaa” niin se ei ole vielä lähelläkään totuutta. Ruuvia voi ja pitää kiristää entisestään.

Huippu-urheilijan elämä on 24/7 urheilijana elämistä. Treenit, ravinto ja lepo - näistä kaikista on pidettävä hyvää huolta, jotta paketti pysyy kasassa. Ei ole vaihtoehtoja vaan valintoja on tehtävä urheilu edellä. On jätettävä monet mieliteot, tapahtumat ja juhlat väliin, jos ne eivät tue tavoitteita. Se on aika askeettista ja kaavamaista elämistä treenistä ja päivästä toiseen. Aika itsekästä myös. Joskus jopa tylsääkin samojen asioiden toistamista.

Jatkuu kommenteissa…⬇️

PETRA OLLI | VALMENTAJA's engagement

PETRA OLLI | VALMENTAJA's engagement rate on Instagram is 1.13%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 88 followers. Likes outnumber comments by roughly 85 to 1, with 1,187 likes and 14 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.

Engagement rate

1.13%

Avg likes: 1.2K
Avg comments: 14
Interactions : followers: 1 : 88

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research PETRA OLLI | VALMENTAJA further

Flinque's free Instagram tools measure the figures shown for PETRA OLLI | VALMENTAJA, from followers to engagement, for any public account.

Tools and directories

Find Instagram influencers on Flinque Instagram engagement rate calculator Instagram fake follower checker Instagram lookalike finder

Frequently asked questions

These answers about PETRA OLLI | VALMENTAJA are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is PETRA OLLI | VALMENTAJA?

PETRA OLLI | VALMENTAJA (@ollipetra) is a Personal Coach creator on Instagram. PETRA OLLI | VALMENTAJA carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for PETRA OLLI | VALMENTAJA runs to 8 words across 3 lines.

How many followers does PETRA OLLI | VALMENTAJA have?

PETRA OLLI | VALMENTAJA has 94,354 followers on Instagram (94.4K). Set against 158 accounts followed, the audience works out to about 597 followers per account PETRA OLLI | VALMENTAJA follows. PETRA OLLI | VALMENTAJA has built a substantial archive of 1,350 posts.

What is PETRA OLLI | VALMENTAJA's engagement rate?

What does PETRA OLLI | VALMENTAJA post about on Instagram?

Flinque files PETRA OLLI | VALMENTAJA under a single category, Personal Coach. Of the 10 most recent posts shown for PETRA OLLI | VALMENTAJA, 5 are videos and 5 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for PETRA OLLI | VALMENTAJA repeatedly use the words pocoaching, pareeolo, mukaan, valmennus and niin. PETRA OLLI | VALMENTAJA's captions carry hashtags such as #pocoaching, #pareeolo and #pohjanmaa. PETRA OLLI | VALMENTAJA keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact PETRA OLLI | VALMENTAJA for a collaboration?

PETRA OLLI | VALMENTAJA's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist PETRA OLLI | VALMENTAJA and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Links

PETRA OLLI | VALMENTAJA's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.

Instagram profile ↗

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with PETRA OLLI | VALMENTAJA.

Search 10M+ creators in seconds

Discover creators by audience profile

Every creator, fully profiled

Reach 100 creators in one click

Real audiences, real ROI