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About 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ)
日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) (@okasaya) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 32,201 followers and 3,658 published posts. Recent posts average 446 likes and 6 comments, an engagement rate of 1.2%.
With 32.2K followers, 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 972 accounts followed, the audience works out to about 33 followers per account 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) follows. 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) is set up as an Instagram business account. Flinque files 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) runs to 20 words across 5 lines. The bio mentions @mother___jp, @mother___school and @mother_ghee. The latest activity Flinque has on record for 日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ) dates from September 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
3,658 Posts
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今回も、みなさんからいただいた質問に
その場で思ったことを、あれこれお話ししました☺️
妊娠・子育てのこと🤰🏻
夫婦や家族のこと。
食事や身体のこと🥣
一人時間や、日々の暮らしのこと。
そしてアーユルヴェーダのこと🌿
こうして質問をいただくと、
自分では普段わざわざ言葉にしないようなことまで
改めて考えるきっかけになるので、
私自身もすごく楽しい時間です。
何かひとつでも、
「私だったらどうだろう？」と
自分のことを考えるきっかけになったら嬉しいです☺️
そして最近ますます思うのは、
アーユルヴェーダって
「こうした方がいい」という答えを覚えるものではなくて、
自分の身体を知って、
自分の心を知って、
自分の人生を、自分で考えられるようになるための智慧。
なんじゃないかなぁと🌿
LIVE、アーカイブ残しておきます🎥✨
気になる質問からでも、ぜひ覗いてみてください♡
またQ&Aやりますね〜！
質問くださった皆さま、ありがとうございました🙏🏻🤍
もう2年以上住んだ古民家🏠
沢山のことを経験させてくれて、
本当に大切なことを教えてくれました。
与那国島って、貸してもらえる家も
買える土地も、建ててくれる業者さんも
居ないんです。お金があっても住めない島🏝️
便利なこと、綺麗なこと。
欲しいものがすぐ手に入ること。
快適に暮らせること。
もちろん、全部有難い🥰
でも、それが減ったら
暮らしまで貧しくなるのか？と思ったら、
そうでもなかった。
不便だからこそ工夫したりすること、
小さい島だから移動も最短時間で、
家族と一緒にいる時間が少しでも増えること、
外に出れば自然があって、
誰かと助け合えてるって感じられること✨
与那国島に住んでから、
「持っているもの」や「住んでいる場所」と
「豊かに暮らしていること」は、
必ずしも同じじゃないんだなと思うようになりました😌
そして面白いことに、
そんなことを思いながら
新しい家を建てる機会をいただき建設中✨😳
引っ越し間近に迫った今、
愛おしくなってきた古民家生活を
こっそりシェアします😇
G🪳は勿論、ネズミ、ヤモリは当たり前、
あらゆる虫がいて、すぐ蜘蛛の巣が張る🕸️笑
慣れなかった最初や、
里帰りで久々に帰ってきた時など、
この環境に、何度隠れて泣いたことか（笑）
2年経ち今はこんな生活も楽しめていますよ❣️
きっと新しい家に住んだら、それはそれで
「快適！最高〜！」って言ってると思います😁
それでも、
便利さも、快適さも楽しみながら、
それだけを豊かさの物差しには、しない。
そんなふうに暮らせたらいいなと思っています。
皆さんにとって、
「豊かな暮らし」って、どんな暮らしですか？
今回は、みなさんからいただいた質問に答える
Q&A LIVEをしました！
急に開催を決めたのに❣️
想像以上にたくさん質問をいただいて、
アーユルヴェーダのことから、
仕事、夫婦、子育て、生き方まで。
かなり色んな話をしています。
アーカイブ残しているので、
気になるテーマがひとつでもあればぜひ☺️
今回お話ししたこと👇
・仕事のモチベーションが停滞したとき、どうしてる？
・自分を変えるには？
・自分の「強み」の見つけ方、活かし方
・夫婦円満の秘訣
・セックスレスについて
・母として、女性として。変化していくことへの怖さ
・「治りたい」と「変わるのが怖い」の間にいるとき
・鬱や不安が強く、エネルギーがないときにできること
・自分にとって最適な「食べる量」の見極め方
・甘いものがやめられない。自然な甘みとの付き合い方
・妊活中／妊娠中のオイルケアや、妊娠中の頭皮湿疹について
・セサミオイルとココナッツオイル、どう使い分ける？
・ギーは飲むだけでもいい？普段の料理にはどう取り入れる？
・母乳がうまくいかず、粉ミルクへ。そんなときどう考える？
・いつも何を参考にレシピを考えてる？
・そして「なぜそんなにキラキラしてるんですか？」まで😂
こうして並べてみると、本当にいろんな質問。
でも、全部に共通しているのは
「正解は何？」ではなく、
“今の自分の悩みの根源、根本”を見ること。
アーユルヴェーダも、仕事も、夫婦も、子育ても、
結局は、自分自身にとっての学びや成長になるもの✨
久しぶりに、みなさんとリアルタイムで
あれこれお話しできて楽しかったです☺️
気になる質問があった方は、
ぜひアーカイブから覗いてみてください🌿
「そろそろ行こうよ〜」😭
「何がそんなに楽しいのか」😇笑
子どもといると、そんなふうに思うことがよくあります。
皆さんもありませんか？
仕事の部下や上司、友達や、家族の中でも。
私には私で、やりたいことがあって、
やらなきゃいけないことがあって…
そんなとき、
「これ、いつまで付き合うんだろう」
ってちょっと面倒や無駄な時間に思ってしまう。
でも、そんなとき、
「よし、とことん付き合ってやろう！」
って、『自分の都合』を一回手放して、
100%相手に向き合ってみると👁️
不思議と、めんどくさくなくなる。
むしろ一緒になって、
面白くなってきたりする。
これって子育てだけじゃないですよね。
「もっと大事なことがあるのに」
「早く終わらせたい」
「こんなことに時間を使いたくない」
そう思いながら片手間で向き合うから、
目の前のことがどんどん
“めんどくさいこと”になっていくのかもしれない。
だからどっと、疲れてしまう。
どうせやるなら❗️
思い切って、とことんやってみる。
遊ぶ時は、遊ぶ。
休む時は、休む。
子どもといるときは、子どものペースで！
そうすると案外、
やらなきゃいけなかったことまで
楽しめちゃったりする。
片手間って、
一番疲れるのかもしれない。
「時間を守ること」
「効率よく動くこと」
「仕事をきちんと進めること」
は、疑うことなく“大切なこと”だった。
与那国で暮らすようになって、
大切なものが変わったというより、
島の人たちの暮らしに、
大切なものの「順番」を
教わっている気がしています😌
仕事も大切。
約束も大切。
でも、その仕事をする私たちの暮らしがあって、
家族がいて、地域があって、
自然があって、今日がある。
その上に、仕事がある。
何かに間に合うことばかり
追いかけることばかり考えていると、
今ここにあるものを
見落としてしまうこともあるのかもしれない。
生きるって、
そんなに急ぐことじゃないのかも…
今日も与那国島から🏝️
できる人がやってあげられればいいから！」
今日、この言葉をもらって
なんだか涙が出そうなくらい嬉しかった。
会社をはじめて、子どもを産んで、
一人ではできないことが増えた。
頼ることも、甘えることも、
してもらうことも増えた。
でも、そうせざるを得なくなってみて
初めて感じられていることがある。
誰かにしてもらうから、
「ありがたい」が生まれて、
自分ができる時には、
今度は誰かにしてあげたいと思う。
そうやって人って、
支えたり、支えられたりしながら
生きているのかもしれない。
「お互い様」って、
なんだかとてもいい言葉だなぁ。
ひとりで何でもできることだけが
強さじゃないのかもしれない。
今日もたくさんの人に
生かしてもらっている。
やっていくからわかっていく。
私の人生は、たぶんこっちの方が圧倒的に多い。
手に入れるまでに、数々の失敗や恥があり
嘲笑われることばかり。
上手く行ってる光の裏には
その何倍もの上手くいかなかった影がある。
たくさんやって、
たくさん違って、
たくさん失敗して。
そのたびに、
自分のことも、世界のことも、少しずつ知ってきた。
失敗って、
うまくいかなかった結果じゃなくて、
『 うまくいく方法を、ひとつ知った出来事 』
なのかもしれない。
いい経営者になるには本を読んだり
経営セミナーを受けることじゃなく、
まず小さくても一つ商売してみること。
いい恋愛したければ、
色んな人と出会ってデートしてみて、
この人とは違う、こういうの嫌だな苦手だなを知る。
とかね。意外と正解から得られるものは何もなく
失敗からしか学びや教えは得られないんですよね。
だからこれからも、
私は胸張って、
いっぱい失敗して生きていきたいですよ🫶笑
〜日本のルーツを學び日本人として最大限に生きるために
世界最古の伝統医学アーユルヴェーダを体得しよう〜🌈
間もなく修了する日本を學ぶアーユルヴェーダスクール第1期。
今回の開講を通して私たちMOTHERは改めて確信しました💡
これは「正解」を求めるような単なる健康法を学ぶスクールではなく、
今の日本に、そして今を生きる私たちにこそ必要な
「軸」であり「土台」だということを❤️🔥
こんなにも情報にも物にも溢れていて、
欲しいものはすぐに手に入る、
なのに何故か心も身体も追いつかない・・・
一体、私たちをほんとうに満たすものは？
答えはどこにあるのでしょうか🌀
すぐに欲しいものが手に入る、便利になった世の中なはずなのに、
どこか満たされず、どう生きたらいいか
どこに向かったらいいかを見失いやすい時代😵💫
だからこそ必要なのは知識を増やすことではなく
自分自身の本来の人間的感覚を取り戻し
暮らしという基盤を整え、自分という軸を思い出し
人間という自然界の一部である存在としての
自分自身を見つめなおすことから始まるのではないでしょうか。
第1期の開催を通して、その想いはより強くなりました。
今、日本でアーユルヴェーダを学ぼうとすると
スリランカやインドの文化や暮らしをベースにした学びが多くあります。
もちろん、それらは素晴らしい本場ならではの伝統の知恵です。
しかし本当に今の現代日本で
無理なく取り入れ続けていくべき知恵なのだろうか？と。
気候も違う。風土も違う。食文化も身体も生き方も違う。
だからこそ必要なのは、本場の知識をそのまま持ち込むことではなく、日本で暮らす私たちが、日本の四季の中で、日本の食や文化の中で、また益々成長が加速していく現代社会の中で自然に実践し、続けていける知恵。
世界最古の伝統医学アーユルヴェーダの智慧を道具として活用し
本来の日本人として本来持っている感覚や
昔から受け継がれてきた智慧を今の時代に合う形で見つめ直していくこと。
そして他人と比べたり他人の人生を気にかける暇のないくらい
自分自身の人生に集中し「自分」という存在を
人生を最大限に洗練させていくこと。
それがMOTHERのスクールで大切にしていることです。
そして今、その学びを届ける場所にも
改めて大きな意味を感じています。日本最西端・与那国島🏝️
日本で最後に夕陽が沈む日本最果てのこの島で
私たちMOTHERは日々自然と向き合い
日本のルーツでもある土地に残る文化や祈り
人の営みに触れながら暮らしています。
この場所だからこそ、見えてくる日本がある。
中心からではなく、日本の端からだからこそ
見えてくるものがある。
便利さや情報の多さの中では見えにくくなっていた
日本人としての感覚や自然と共存して生きる智慧が洗練された
ここ与那国島からエネルギーごと届けていくことに
私たちはより深い意味と確信を感じています。
学びとは、ただ知識を得ることではないということ。
どんなものを食べるのか。だけでなく
どんなものを見て、どんな言葉を耳にし
どんなものに触れ、どんな言葉を使うのか。
どんな人と時間を過ごすのか。
そしてどんなことに意識を向けるのか。
その積み重ねによって少しずつ生き方が変わっていく。
そして気づけば人生が変わっていく。
だからMOTHERのスクールは
何か特別な資格や肩書きを得るためではなくこれからの時代を
そして自分の人生をどう生きるかを、同じ問いを重ねる仲間と共に考え
学びを深めていく場所。
同じ方向を見つめながら、共に学び
共に育っていける仲間と出逢えたら嬉しく思っています。
そして、第2期の開催は2027年春。
「まだまだ先だな…」と感じる方もいるかもしれません。
けれど、1年って本当にあっという間。
この前まで寒かったと思えば、もう夏がすぐそこまで来ている。
季節は、私たちが気づかないうちに巡っていきます。
1年後、10年後、どこで、どんな生き方をしていだろう？
どんな暮らしをしていたいですか？
どんな自分で在りたいですか？
そして今の自分は、1年前に思い描いていた自分になれていますでしょうか？
時間は、ただ過ぎていくものではなく
どう積み重ねるかで、人生そのものが変わっていく。
だからこそ、この一年を“なんとなく”ではなく
丁寧に生きていきたい方と出逢えたら嬉しく思います。
第一期がまだ終わる前の今、第二期の募集を始めるのは、
この学びを、もっと届けていきたい
続けていきたい、もっと多くの人生を輝かせていきたい。
と強く思ったから。
今の日本に必要だと心から感じたからです。
皆様とのご縁を楽しみにお待ちしています😌❣️
ーーーーー
🌳概要
🎓オリエンテーション：2027年3月18日(木)AM10:00〜13:00
🎓初回授業：2027年 3月20日（土）AM9:00〜12:00
※毎週土曜日AM9:00〜12:00開催予定
📩詳細&お問い合わせ
MOTHER公式LINEにてご連絡承ります🙏
🔍ID
キーワード”スクール”とご入力ください。
ーーー
皆さんこんにちは😊
日本式アーユルヴェーダを伝えるブランドとして
物販やスクールなどを事業とするMOTHERの代表
岡 清華(オカサヤカ)です👩✨
長らく東京で奮闘し活動してきましたが
活動の中で奇跡的なご縁が重なり
現在は日本最西端の与那国島🏝️という小さな離島で
家族と共に暮らしている二児の母でもあります👨👦🤰🐶
今現在の平和で穏やかな暮らしと調和がとれた心身の
私の姿をはじめてみた方は、私の今までの人生の歩みを
想像することすらできないかと思いますが
誰にでもあるような悩みや不調、絶望や堕落も
誰もが経験すべきではない壮絶な状況、人間関係、病気
それに伴う様々な感情、葛藤、現実逃避、錯乱など🌀
ここでは語りきれない、明かしきれないこともありますが😅
今の私に至るまでの人生の大きな流れをご紹介したいと思います💁♀️💫
👇
1993年兵庫県 一般家庭の長女として生まれ育ち
平凡に暮らしていた私が最初に挫折を味わったのは、
高校受験。希望しなかった高校で出会った当時の彼に
「 ちょっと痩せたら？」と言われた一言をきっかけに
ダイエットに夢中になり、今思えば摂食障害？のような
食べ物を楽しめず痩せることしか考えられないほど
体型を気にして過ごす日々が始まったのです😤
ストイックすぎるダイエットのおかげで
体重はマイナス10kg、体脂肪は9%しかなくなり
生理が止まり、関節痛、骨密度低下、心の落ち着きのなさ
などが顕著に現れ苦しくなってしまい、世の中の情報を
鵜呑みにせずきちんと真実を知りたいと思い
進路を決める際に栄養学を学べる大学を専攻し
管理栄養士国家資格、取得のための勉強に励んだ。
大学進学してすぐ友人きっかけで読者モデルにスカウト
していただき、気づけば関西の大学に通いながら
東京の事務所に所属し、当時の海外風ギャル雑誌BLENDAの
専属モデルとして芸能活動が始まっていきました。
大学でカラダや食の学びを得れば得るほど
そして芸能活動で細身の体型や美しさや有名な方々と
触れ合えば触れ合うほど、健康ってなんだろう？
幸せってなんだろう？お金って人生ってなんなんだろう？
そんな抜本的な "生き方" に対する問いが生まれていきました。
大学卒業前に、このままじゃ社会に出られない！
っと皆がしていた就職活動には一切触れず
ネットで、この疑問をモヤモヤを解消するものは
何かないかを必死に調べていた時に
世界最古の伝統医学 『アーユルヴェーダ』というものに
辿り着きました。この出会いが私の人生を180°変えました。
知れば知るほど体験すればするほど
人生が輝き自分に自信をもて
自分のこと自分の人生が好きになっていき
未来がどんどん光に満ちて行きます。
この知恵に出会った日から
生涯人生が更新され続けていっているのです🌈
しかしまた挫折の時期もありました。
大学卒業後に上京してしばらく芸能生活に区切りをつけ
このアーユルヴェーダに出会い実践して得た感動を
伝えようと活動しようとしましたが現実は上手くいかず
10年前にはアーユルヴェーダだなんて誰も興味がなく
聞く耳を持たれません🤯
しかしアーユルヴェーダに出会ってからの私は
人生に使命を見つけたように向かう先はただ一つ。
その目的を叶えるために少しでも役立つことを。と
目の前にあるチャンス全てに一所懸命取り組みました。
しかし25歳の頃、目の前のことに必死になりすぎて
目的を完全に見失いアーユルヴェーダとは真逆の生活に
走った時期がありました。案の定次々と疾患が発症。
胃腸炎で何度も救急搬送、子宮頸がん異形成ハイリスク。
でも一番辛かったのは、生きる意味がわからなくなったことです。
自暴自棄になり上京してから散々だった恋愛も
最もネガティブな期間で、公私共に
自信を失い、自己否定の連続でした。
錯乱した自分を止めることもできず負の連鎖🌀
仕事もプライベートもボロボロで
生きている意味もわからず一次的な楽しさで
その場をしのいでなんとか生きる日々…
そんな時に古くからの友人が、私の生きる目的を、
既に出会っていた人生の光を思い出させてくれました。
アーユルヴェーダを実践している自分は一番輝いていた。
感動して伝えたくて今私はここに居るんだった。
そこからは誰に笑われても否定されても邪魔されても
お金がなくても、地位も名誉もなくても、怖くなかった。
生きる目的を思い出した私は、蛹から孵化した蝶のように
自由でチカラが漲りどんなことでも努力できた。
全てを失いどん底を経験した私に何も怖いものはなかった。
2019年のMOTHER創業から今までそのチカラは
皆様との関わりでの循環により益々大きくなっています。
私だから、人生が輝いているのではなく
誰もが人生を輝かせられる知恵がアーユルヴェーダ。
一人でも多くの方にこの感動を届けたいから
そしてその感動を共感し合える更なる感動を感じたいから。
今日も明日もそして死ぬまで生涯
わたしはこの活動を続けていく。
それが生涯の目標、目指す先であり私の夢です🌈
もし感想コメント📝シェアなど頂けたら励みになります🥰
" あばかれました "
_________
こちらもよく聞かれる質問ですが、
実は、本当につけていません。
皮膚に呼吸をさせてあげることが、
皮膚の細胞の生まれ変わりに大切なことだと考えています。
また、肌に塗るものは、口から食べられるような
自然なものを使いたい。とおもい、
スキンケアは、ハーブウォーターとホホバオイルのみ。
ベースメイクを全くしなくなって、どのくらいかな。
6-7年くらいでしょうか。
アーユルヴェーダに出会い、食が変わり、
外側からのケアが必要ないと気がつきました。
肌が一番綺麗でいられる方法は、
腸内環境を整え、腸を綺麗にすることであり、
それは、消化力を高めることなのです。🔥
勿論、職業柄難しい方もいらっしゃるとおもいます。
その場合、休日だけでも、お家の中にいるときだけでも、
なるべく皮膚に呼吸させてあげるように
皮膚を裸にしてあげる時間を作ってみてくださいね😉💕
_____
私が愛用してきて最も素晴らしかった
ハーブウォーター=ローズウォーター
と、ホホバオイルは、
MOTHER のショップから
購入できますよ！
是非試してみてくださいね！☺️💕
MOTHER SHOP 大阪店
MOTHER SHOP 石垣島店
でも購入いただけます❣️
#アーユルヴェーダ
#日本式アーユルヴェーダ
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