![おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] (@okachimai), Instagram profile photo](https://pub-d1767b924c1540b4ae0c70a57adb5aa7.r2.dev/influencers/1782821808462_2e795aa2-697a-4b55-8a95-f1bafd7ecfca.jpg)
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About おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] (@okachimai) is a Cooking School creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 6,301 followers and 1,957 published posts. Recent posts average 259 likes and 10 comments, an engagement rate of 3.6%.
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 99 accounts followed, the audience works out to about 64 followers per account おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] follows. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] uses an Instagram professional account. Flinque files おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] under Cooking School, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] runs to 14 words across 8 lines. The bio mentions @okachimai.tsukuru and @okachimai.online. The latest activity Flinque has on record for おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] dates from March 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,957 Posts
Of the 10 most recent posts shown for おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰], 9 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward videos. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] has built a substantial archive of 1,957 posts. Against the audience, that is roughly 3.2 followers for each post published. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] also keeps 28 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 26 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 料理教室, オンライン料理教室, 男子高校生弁当, はさむ暮らし and サンドの日. The captions tag #料理教室, #おかちまい, #男子高校生弁当, #オンライン料理教室 and #はさむ暮らし.
鶏そぼろ丼弁当
◯鶏そぼろ丼(鶏そぼろ/スクランブルエッグ/つくね/白ねぎ/青梗菜炒め)
◯かにさんウインナー
買い出し前なのであるもので。
となると、わが家はだいたいそぼろ丼になります。
そして忙しい日の夜ごはんもそぼろ率高め。
そぼろ丼のスクランブルエッグは、
出来上がりバターを入れて仕上げてバター風味にするのがおすすめ。
適当な日も多いけど、
なんでもおいしいと言って食べてくれる息子よ、
ありがとう。
わっぱが少し漏れるようになってきてしまい、
汁がない弁当の時だけ騙し騙しつかっている…🍱
ステンレスとあともう1個くらい違う感じのお弁当箱欲しいなぁ〜
#料理教室#おかちまい
今日は23日。サンドの日🥪
7月号【 夏の休日まるパンサンド 】
noteで公開しました✏︎
梅雨が明けて、本格的に夏がはじまる季節。
暑さで食欲が落ちたり、
ごはんづくりが少しだけ億劫になったりする時期だからこそ、
“ちゃんとおいしい”けど
“ちゃんと気分が上がる”サンドをつくりました。
今月はカレーさばと野菜のまるパンサンド。
塩さばをカレー風味に焼き、
たっぷりの野菜と合わせてはさむ、
夏らしいまるパンサンドです。
香ばしく焼いたさばに、
トマトのみずみずしさ、
玉ねぎのさっぱり感、
大葉のさわやかな香り。
少し食欲が落ちやすい夏でも食べたくなる、
さわやかで、ボリュームもあって、
元気が出る組み合わせを目指しました。
月に1日だけ。
夏の休日に好きなドリンクと一緒にゆったり時間を過ごしてほしい。
はさむ暮らしのサンドをつくる時間が、
夏の台所の小さな楽しみになりますように✨
気になる方は、
ストーリーやハイライトのURLからのぞいてみてくださいね☺️
1年間の連載として、
毎月○月号という形でお届けしていますが、
始めるタイミングはいつからでも大丈夫です◎
ご自分のペースで楽しんでいただけたら嬉しいです☺️
オンライン料理教室
2月は冬に食べたい料理をご提案🍳
①は洋食だったので、②は和食ベースに。
旬の野菜を使ったり、
この時期だからつくって欲しい料理をお伝えできるのと、
3品献立でバランスよくメニューをお伝えできることが
オンラインの良さだなぁとしみじみ。
○白菜と鶏のとろとろ煮
○長いものバター焼き
○ごぼうの甘辛
この3品にもたっぷりヒントが隠されているので、
おうちごはんの定番にしてもらえたら嬉しいな。
オンライン料理教室は、
おうちごはんを中心に3品献立のご提案をさせていただいています📲
自分でつくる料理はどうしても同じになりがちだし、
飽きてしまうことも…
そんな時に使ってもらえるメニュー。
ちょっとでもつくることが楽しみになるように、
新しい風を吹かせられるようにレシピをつくっています🍽️
おうちごはんに彩りとハッピーを🌈
ご受講くださっている皆さんのおかげで続けていけます。
いつもありがとうございます😊
#料理教室#オンライン料理教室#おかちまい
おにぎり弁当
◯おにぎり(明太子/梅/昆布)
◯からあげ
◯ねぎ入りたまご焼き
◯たこさんウインナー
◯アスパラ
こちらも去年の文化祭2日目のお弁当。
1日目がロールパンだったので、
2日目はパクッと食べやすいおにぎり弁当に🍙
蓋が三角の使い捨て容器を初めて買って、
早く使ってみたかったという理由もあったんだけど。
tsukuruレッスンでお持ち帰り容器を使うから、
毎月包材屋さんに行くのだけど、
ついつい色々なものを試したくなる〜😚
夫分は1パック。
息子分は2パック。
ちなみにおにぎり1個は100g。
#料理教室#おかちまい#お弁当
たぶんわたし、フォカッチャ焼くの得意っぽい。
みんなにも食べてほしい!
（自己肯定感高め）
✏︎台風休校で、
息子の昼ごはん用につくったフォカッチャのキロク
#料理教室#おかちまい#フォカッチャ
今日は23日。サンドの日🥪
6月号【 梅雨のコッペサンド 】
noteで公開しました✏︎
これからじめじめした日が続く季節に入ります☔︎
なんとなく気分も重たくなりがちだからこそ、
満足感もあって、
おうちで少し気分が上がるようなサンドをつくりました。
今月のサンドは、和風バインミー。
なますのさっぱり感と、
しょうが焼きを合わせた、
梅雨の時期にも食べやすいコッペサンドです🥪
シンプルなレシピですが、
おいしくつくるコツや、
ご自愛ポイントもたっぷり詰め込みました。
月に1日だけ。
はさむ暮らしのサンドをつくる時間が、
暮らしの中の小さな楽しみになりますように✨
気になる方は、
ストーリーやハイライトのURLからのぞいてみてください☺️
1年間の連載として、
毎月○月号という形でお届けしていますが、
始めるタイミングはいつからでも大丈夫です◎
6月号も一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️
#料理教室#おかちまい#サンドウィッチ
ロールパンサンド弁当
◯ロールパンサンド(たまごサラダ/白身魚フライ/ウインナー&カレーキャベツ/焼きそば)
◯ポテト
◯ウインナーパイ
文化祭弁当🍱(去年の秋の弁当キロク)
キッチンカーが来るらしいけど、
特に買う予定はないとのことで、
好きなタイミングで食べられるようにロールパンサンドに🥐
あとは友達とつまめるかなぁ?と、
我が家の定番おやつのウインナーロールパイ。
動画を見返すと、
張り切ってつくったことがわかるわぁ😇
あと、量もバチバチ食べてたな😅
ケガ(右足首関節脱臼骨折)をしてから約8ヶ月。
(え、もうそんな経つ⁉︎)
プレートを抜く手術までは今まで通りの練習OK🏀なので、
週1リハビリに行きながら部活もがんばってる模様。
怪我当初はごはんも200gに減らしていたけど、
今は1合のごはんに戻りました🙆🏻♀️
筋トレも始めたみたいなので、
もう少しごはんの質にこだわるのと量を増やすと良いかなぁ。
#料理教室#おかちまい#お弁当
オンライン料理教室
2月は冬に食べたい料理をご提案🍳
①は簡単な3品でつくる、
バランスのよいワンプレートごはん🍚
特別な調理法はなく、
食材の組み合わせでいつものおうちごはんはもっとおいしくなる🙆🏻♀️
忙しい日のごはんでも、
ちゃんとつくる人の味方になってくれる。
そんなことを意識しながらつくったメニューです♡
○豚のハニーマスタードソテー
○青のりバター粉吹きいも
○キャベツのアンチョビガーリック焼き
オンライン料理教室のメニューはおうちごはんがベースなので、
我が家のごはんでも登場して、リピートするレシピがたくさん‼︎
皆さんに愛されるレシピとなりますように✨
オンライン料理教室は、
おうちごはんを中心に3品献立のご提案をさせていただいています📲
自分でつくる料理はどうしても同じになりがちだし、
飽きてしまうことも…
そんな時に使ってもらえるメニュー。
ちょっとでもつくることが楽しみになるように、
新しい風を吹かせられるようにレシピをつくっています🍽️
おうちごはんに彩りとハッピーを🌈
ご受講くださっている皆さんのおかげで続けていけます。
いつもありがとうございます😊
#料理教室#オンライン料理教室#おかちまい
あの焼肉屋さんで出てくるねぎ塩ダレ!
牛タンに乗せるだけじゃもったいないほどの万能ダレなんです〜😙
組み合わせ次第で料理のバリエーションも広がる♩
お試しいただきたいレシピです🙌🏻
今回はより気軽につくれるように、
パックに調味料を入れてつくる動画にしてみました📲
(あ、もちろん容器でつくってもOK🫙)
忙しい日の夜ごはんにも、
活躍まちがいなしのオススメなタレなので。
アレンジしながら、自分の味にしていってくださいね〜🥰
【ねぎ塩ダレ】
[材料]
刻みねぎ 1パック(45g)
白ごま 大さじ1
ごま油 大さじ2
レモン汁 小さじ1
鶏がらスープのもと 小さじ1/2
ブラックペッパー 多め
[つくり方]
材料を全て混ぜる
[ポイント]
◯刻みねぎを使って気軽につくったレシピ
白ねぎや青ねぎを自分で刻んでもつくれます☺︎
◯鶏がらスープのもとは減らし気味の分量にしたので、
好みや合わせる料理により調整してください
(きゅうりに合わせるときはちょっと多めに入れるのがオススメ)
◯レモン汁はなくてもつくれますが、
肉に合わせるときは入れるとさっぱり!
◯しょうが、にんにく、かつお節、柚子胡椒、七味、ラー油などでアレンジ可
(オススメの組み合わせが誕生したら教えてください♡)
◯冷奴やチキンステーキ、刺身や蒸した魚や野菜につけたり。好きな食べ方を見つけてくださいね😚
お試しあれ〜♡
#料理教室#オンライン料理教室#おかちまい
#ねぎ塩#ねぎ塩ダレ #🍚
やっと、やっとお知らせができます😭
✾
《《《12月28日発売です📙》》》
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生徒さんや応援してくださる皆さんとつくりあげてきた料理教室 cooking LABO:) tsukuruを評価していただき、
1冊の本に‼︎
✾
本当に皆さんのおかげでしかありません😭
ありがとうございます✨
(おひとりずつに握手してまわりたい🤝🤝🤝)
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表紙と題名のインパクトにも密かにドキドキしておりますが…
(ドドンとおかち👵🏻❣️)
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教室を始めようとしている方や、
教室運営に悩んでいる方のヒントやお役に立てたら幸いです。
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そして、生徒さんやお友達にも喜んでもらえたら嬉しいです😊
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Amazonで予約開始致しました📲
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必要な方の手に届きますように📙✨
どうぞよろしくお願いします😊
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#イカロス出版
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#即日満席になる料理教室
#料理教室#tsukuru#フードクリエイター
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]'s engagement
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]'s engagement rate on Instagram is 3.6%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 28 followers. An average post collects 259 likes and 10 comments, close to 26 likes for each comment.
Engagement rate
3.6%
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- Avg comments
- 10
- Interactions : followers
- 1 : 28
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] further
Flinque ranks Instagram creators in Food & Cooking, categories おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]?
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] (@okachimai) is a Cooking School creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] uses an Instagram professional account. The Instagram bio for おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] runs to 14 words across 8 lines.
How many followers does おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] have?
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] has 6,301 followers on Instagram (6.3K). Set against 99 accounts followed, the audience works out to about 64 followers per account おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] follows. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] has built a substantial archive of 1,957 posts.
What is おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]'s engagement rate?
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]'s engagement rate on Instagram is 3.6%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 28 followers. An average post collects 259 likes and 10 comments, close to 26 likes for each comment.
What does おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] post about on Instagram?
Flinque files おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] under Cooking School, with Food & Cooking as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰], 9 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] repeatedly use the words 料理教室, オンライン料理教室, 男子高校生弁当, はさむ暮らし and サンドの日. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]'s captions carry hashtags such as #料理教室, #おかちまい and #男子高校生弁当. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] writes those captions mainly in Japanese. おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] keeps 28 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] for a collaboration?
おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰]'s contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰].