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About Michela Bonicoli | Mindful Counselor
Michela Bonicoli | Mindful Counselor (@occhidigiraffa) is a Tutor/Teacher creator on Instagram, also filed under Education & Career. The account has 56,552 followers and 1,395 published posts. Recent posts average 150 likes and 17 comments, an engagement rate of 0.27%.
With 56.6K followers, Michela Bonicoli | Mindful Counselor is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 360 accounts followed, the audience works out to about 157 followers per account Michela Bonicoli | Mindful Counselor follows. Michela Bonicoli | Mindful Counselor carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Michela Bonicoli | Mindful Counselor under Tutor/Teacher, with Education & Career as a secondary category.
The Instagram bio for Michela Bonicoli | Mindful Counselor runs to 24 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Michela Bonicoli | Mindful Counselor dates from January 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,395 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Michela Bonicoli | Mindful Counselor, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. Michela Bonicoli | Mindful Counselor has built a substantial archive of 1,395 posts. Against the audience, that is roughly 41 followers for each post published. Michela Bonicoli | Mindful Counselor also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 92 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include della, settimana, mantra, stessa and risvegliare. The captions tag #consapevolezza, #crescitapersonale, #mindfulnessitalia, #meditazione and #stress.
Una meditazione per i momenti in cui l’ansia sale e sentiamo il bisogno di ritrovare stabilità.
Quando proviamo ansia la mente tende a proiettarsi nel futuro, cercando di controllare, prevedere, prevenire.
Più lottiamo contro quello che sentiamo, più rischiamo di intensificarlo.
Questa pratica è un invito a fermarti, respirare e riconnetterti con te stessa, lasciando andare il tentativo di controllare tutto.
👉La pratica completa è disponibile su YouTube.
Trovi il link nel canale WhatsApp in bio.
#mindfulnessitalia #meditazione #ansia
#controllo #stress
Persefone era la Dea degli Inferi, simbolo del viaggio nelle profondità interiori.
Rappresenta quella parte di noi capace di scendere dentro di sé, per ritrovare ascolto, presenza e contatto con il proprio mondo interiore.
Lascia che la sua energia ti accompagni nei momenti in cui ti senti disorientata, confusa o lontana da te stessa.
Torna dentro di te.
#spiritualità #consapevolezza #meditazione
Quando attraversi momenti di fatica, quando ti senti fragile o hai bisogno di cura, quando hai dato troppo agli altri, può accadere di allontanarti da te, o di rivolgerti a te stessa con durezza.
Questo mantra allora può diventare un piccolo richiamo, proprio in quei momenti.
«Mi amo»
Fai che queste due parole possano diventare un mantra nelle tue giornate.
#mantra #consapevolezza #amore
Afrodite era la dea dell’amore, capace di riconoscere la bellezza in sé stessa e negli altri. Si tratta di quell’energia archetipica che si attiva quando ci innamoriamo di qualcosa o di qualcuno. Hai presente quando da adolescente ti innamoravi perdutamente di un ragazzo o di una ragazza che magari agli occhi degli altri non aveva nulla di speciale, ma per te era il meglio che esistesse? Ecco…quell’energia dentro di te era Afrodite.
Afrodite è una dea alchemica, capace di trasformare ciò che tocca in oro.
Lascia che Afrodite si risvegli in te ripetendo questo mantra: “Vedo bellezza”.
Può essere prezioso cambiare sguardo perché cambi anche il modo in cui ci sentiamo ❤️
#crescitapersonale #amore #counselingitalia
Era, regina dell’Olimpo e moglie di Zeus, archetipicamente incarna il potere personale, la regalità, della capacità di farci rispettare.
Rappresenta quella parte di noi che conosce il proprio valore, che resta fedele a ciò in cui crede, che tiene la propria posizione senza bisogno di dimostrare continuamente qualcosa.
Lascia che la sua energia ti accompagni nei momenti in cui senti un giudizio dentro di te. Quando ti confronti con gli altri, dubiti di te stessa o senti il bisogno di essere perfetta per meritare amore o riconoscimento.
Riconosci il tuo valore ❤️
#autostima #crescitapersonale #consapevolezza
Quando ti senti persa, quando non sai bene dove stai andando, quando tutto sembra troppo grande da affrontare insieme, questo mantra può diventare un piccolo punto da cui ripartire.
Non serve che tu veda tutta la strada, può bastare guardare la direzione, poi compiere quel passo.
#crescitapersonale #counselingitalia #chiarezza
Non carichiamoci di lavoro extra, di doverismi autoimposti, di carichi oltre la nostra portata, di cose che possono essere rimandate.
Un amico anni fa mi disse che la polvere non aveva mai fatto cadere un mobile, grazie a quella frase ho imparato tanto.
Alleniamoci a riconoscere i nostri limiti, a capire quando per noi sta diventando troppo.
E prendiamo l’abitudine di fermarci prima che lo diventi.
#stress #mindfulnessitalia
Ogni settimana condivido con te una frase che ti invito a ripetere mentalmente più volte nella giornata per trasformarla in un mantra.
Ti guido ad allenarti a rivolgere l’attenzione al tuo mondo interiore, ad espandere la consapevolezza che hai di te stessa, a rallentare e a tornare al momento presente attraverso il tuo corpo e il tuo respiro…
…a fare della meditazione il tuo stile di vita!
👉🏻 Vai sul profilo (seguimi se non lo fai ancora), clicca sulla campanella in alto a destra e sarai avvisata ogni volta che condividerò un reel. Sarai pronta, ogni settimana, a conoscere il novo mantra da coltivare.
Ti aspetto ogni lunedì ❤️
Diario Rivoluzionario non è solo un libro, non è solo un diario, è un percorso di auto-consapevolezza.
Le pagine di questo diario nascono per guidarti alla ri-scoperta di te. Ti accompagneranno a spostare l’attenzione dal mondo esterno al tuo mondo interno, perché tu possa sviluppare consapevolezza e scoprire che, forse, questo spostamento di attenzione è in realtà tutto quello che stai cercando.
Diario Rivoluzionario nasce per aiutarti a creare una nuova routine in cui trovare tempo per te, per osservare i tuoi pensieri e le tue emozioni, dare intenzionalità alle tue giornate, coltivare la gratitudine e allenarti a lasciar andare. Imparerai a portare la mindfulness nelle tue giornate, coltivando la meditazione e la presenza mentale.
Perché tu possa allenarti a fare della meditazione il tuo stile di vita.
Mancano pochi giorni all’uscita del diario. Se vuoi essere tra le prime ad averlo, puoi preordinarlo dal link in bio.
#DiarioRivoluzionario #diario
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Michela Bonicoli | Mindful Counselor's engagement
Michela Bonicoli | Mindful Counselor's engagement rate on Instagram is 0.27%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 370 followers. Comments stay close to likes on Michela Bonicoli | Mindful Counselor's posts, at 150 likes and 17 comments on average, about 8.8 likes per comment.
Engagement rate
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Age & Gender
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Research Michela Bonicoli | Mindful Counselor further
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Frequently asked questions
These answers about Michela Bonicoli | Mindful Counselor are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Michela Bonicoli | Mindful Counselor?
Michela Bonicoli | Mindful Counselor (@occhidigiraffa) is a Tutor/Teacher creator on Instagram, also filed under Education & Career. Michela Bonicoli | Mindful Counselor carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Michela Bonicoli | Mindful Counselor runs to 24 words across 3 lines.
How many followers does Michela Bonicoli | Mindful Counselor have?
Michela Bonicoli | Mindful Counselor has 56,552 followers on Instagram (56.6K). Set against 360 accounts followed, the audience works out to about 157 followers per account Michela Bonicoli | Mindful Counselor follows. Michela Bonicoli | Mindful Counselor has built a substantial archive of 1,395 posts.
What is Michela Bonicoli | Mindful Counselor's engagement rate?
Michela Bonicoli | Mindful Counselor's engagement rate on Instagram is 0.27%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 370 followers. Comments stay close to likes on Michela Bonicoli | Mindful Counselor's posts, at 150 likes and 17 comments on average, about 8.8 likes per comment.
What does Michela Bonicoli | Mindful Counselor post about on Instagram?
Flinque files Michela Bonicoli | Mindful Counselor under Tutor/Teacher, with Education & Career as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Michela Bonicoli | Mindful Counselor, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Michela Bonicoli | Mindful Counselor repeatedly use the words della, settimana, mantra, stessa and risvegliare. Michela Bonicoli | Mindful Counselor's captions carry hashtags such as #consapevolezza, #crescitapersonale and #mindfulnessitalia. Michela Bonicoli | Mindful Counselor writes those captions mainly in Italian. Michela Bonicoli | Mindful Counselor keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Michela Bonicoli | Mindful Counselor for a collaboration?
Michela Bonicoli | Mindful Counselor's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Michela Bonicoli | Mindful Counselor and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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