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About Dott.ssa Martina Mantovani
Dott.ssa Martina Mantovani (@nutriti_on_insta) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 5,315 followers and 553 published posts. Recent posts average 59 likes and 1 comment, an engagement rate of 1.03%.
Dott.ssa Martina Mantovani belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Dott.ssa Martina Mantovani follows 1,159 accounts, so the audience is roughly 4.6 times the size of the list followed. Dott.ssa Martina Mantovani uses an Instagram professional account. Flinque files Dott.ssa Martina Mantovani under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Dott.ssa Martina Mantovani runs to 7 words across 4 lines. The bio mentions @nuovocentroclinico and @corposostenibile. The latest activity Flinque has on record for Dott.ssa Martina Mantovani dates from November 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
553 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Dott.ssa Martina Mantovani, 6 are carousels, 3 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward carousels. Dott.ssa Martina Mantovani has built a substantial archive of 553 posts. Against the audience, that is roughly 9.6 followers for each post published. Dott.ssa Martina Mantovani also keeps 22 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 99 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include corpo, anche, perché, microbiota and equilibrio. The captions tag #asseintestinocervello, #microbiota, #benessereintestinale, #sonno and #stitichezzaestiva.
Quando perdiamo molti liquidi attraverso il sudore, il corpo mette in atto una serie di strategie per preservare l’acqua disponibile. Tra queste c’è anche il maggiore riassorbimento di acqua a livello intestinale, che può rendere le feci più dure e rallentare il transito.
Ma non è solo una questione di stitichezza.
L’idratazione contribuisce anche al mantenimento dello strato di muco che protegge la mucosa intestinale e supporta l’equilibrio del microbiota, un ecosistema che partecipa alla digestione, alla regolazione immunitaria e al benessere generale dell’organismo.
Per questo, quando l’intestino perde equilibrio, il sintomo che percepiamo è spesso solo una parte della storia.
✨ Prendersi cura di sé può sembrare fatto di gesti semplici: bere acqua con regolarità, ascoltare i segnali del corpo, rispettare i propri ritmi.
Ma a volte dietro gonfiore, irregolarità intestinale o difficoltà digestive ci sono aspetti più profondi che meritano attenzione.
Se senti di fare fatica, non devi per forza affrontare tutto da solo.
📍 Dal 25 al 30 giugno il team del Nuovo Centro Clinico mette a disposizione colloqui conoscitivi gratuiti di 20 minuti per aiutarti a comprendere meglio i segnali del tuo corpo e orientarti verso il percorso più adatto.
📩 Prenota il tuo posto tramite il link in bio o scrivici in DM.
#StitichezzaEstiva #SaluteIntestinale #Microbiota #BenessereIntestinale #nuovocentroclinico
Ricordati che NON SEI SOLO.
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Chiedi aiuto💜
Se sei in un periodo particolarmente complesso o hai qualcuno accanto in difficoltà, contattami o contatta qualche specialista che possa essere d’aiuto: la voce del DCA si può spegnere 💜
#disturboalimentare #dca #2giugno #giornataDCA
E anche l’intestino funziona meglio quando riesce a sentirsi al sicuro.
Prendersi cura del sonno significa aiutare il sistema nervoso a uscire dalla modalità di allerta e permettere all’organismo di recuperare davvero. 🔄
Piccoli cambiamenti quotidiani possono sostenere questo equilibrio:
☀️ esporsi alla luce naturale al mattino
🕰 mantenere orari più regolari
🍽 alleggerire la sera
📱 ridurre l’attivazione e gli schermi prima di dormire
🌿 creare routine che aiutino il corpo a rallentare
L’obiettivo non è il controllo perfetto.
È aiutare il corpo a ritrovare regolazione, prevedibilità e recupero.
Perché serve un approccio integrato? 🧠🍎🌿
Perché sonno, intestino, microbiota e sistema nervoso fanno parte dello stesso equilibrio biologico.
Al Nuovo Centro Clinico lavoriamo mettendo insieme:
🥗 nutrizione
🧠 psicologia
🌿 regolazione corporea e sistema nervoso
✨ Dal 25 al 30 maggio tornano i colloqui conoscitivi gratuiti di 20 minuti.
👇 Scrivi “INFO” nei commenti o clicca il link in bio per il questionario iniziale.
#RitmoCircadiano #Sonno #BenessereIntestinale #sistemanervoso #asseintestinocervello
E l’intestino è uno dei primi a farcelo sentire.
Non è “solo stress”.
È un sistema nervoso che non è riuscito davvero a recuperare.
Quando dormiamo poco:
⚡ aumenta lo stato di allerta
🧠 il cervello filtra peggio i segnali corporei
🦠 anche microbiota e infiammazione possono alterarsi
🍪 spesso cambiano alimentazione e ritmi quotidiani
Per questo una normale distensione intestinale può sembrare gonfiore importante e una contrazione fisiologica può trasformarsi in crampo o fastidio.
Chi soffre di colon irritabile spesso conosce molto bene questa connessione:
il sonno non è “l’unica causa” dei sintomi, ma può amplificarne intensità, percezione e instabilità.
Perché serve un lavoro integrato? 🧠🍎🌿
Perché il sintomo intestinale non riguarda solo il cibo:
coinvolge sistema nervoso, stress, microbiota e capacità del corpo di entrare davvero in recupero.
✨ Dal 25 al 30 maggio tornano i colloqui conoscitivi gratuiti di 20 minuti.
👇 Scrivi “INFO” nei commenti o clicca il link in bio per il questionario iniziale.
#Sonno #ColonIrritabile #IBS #Microbiota #AsseIntestinoCervello Psicosomatica NuovoCentroClinico SaluteIntegrata
Ma durante la notte il nostro organismo continua a lavorare profondamente. 🔄
Mentre dormi:
🧠 il sistema nervoso si riorganizza
🦠 il microbiota continua a dialogare con intestino e cervello
⚡ il sistema nervoso autonomo regola digestione, motilità e infiammazione
Per questo il sonno non influenza solo la tua energia mentale, ma anche il modo in cui il tuo intestino funziona e percepisce gli stimoli.
Quando il ritmo sonno-veglia si altera, anche l’intestino può perdere equilibrio.
Perché serve un approccio integrato? 🧠🍎🌿
Perché intestino, sistema nervoso, stress e sonno fanno parte dello stesso dialogo biologico.
Al Nuovo Centro Clinico lavoriamo integrando:
🥗 nutrizione
🧠 psicologia
🌿 pratiche corporee e regolazione del sistema nervoso
✨ Dal 25 al 30 maggio tornano i colloqui conoscitivi gratuiti di 20 minuti.
Uno spazio per comprendere meglio il linguaggio del proprio corpo e orientarsi verso il percorso più adatto.
👇 Scrivi “INFO” nei commenti o clicca il link in bio per compilare il questionario iniziale.
#SonnoEIntestino #NervoVago #SistemaNervosoAutonomo #AsseIntestinoCervello #Psicosomatica
Sono Martina Mantovani e sono una Biologa Nutrizionista di
Torino
Ho deciso di abbracciare un approccio alla salute a 360° La mia visione del cibo esce un po’ dagli “schemi”: non considero il cibo solo come nutrimento per il corpo; ha anche molte altre sfaccettature: amore, cultura, tradizione e scoperta.
💡Il mio obiettivo è quello di aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere attraverso il raggiungimento di un equilibrio corpo-mente, che passa anche attraverso l’alimentazione creando piani personalizzati con un approccio (ove possibile)
non prescrittivo
Le parole chiave alla base dei miei percorsi sono:
🧡gentilezza
💚flessibilità
🧡ascolto dei segnali che ci manda il corpo
💚empatia
🧡assenza di giudizio
💚consapevolezza
🧡rispetto
Se sei interessata/o a iniziare un percorso con me puoi contattarmi 📞
Sarò molto felice di accoglierti e conoscerti, sia online che in
presenza
#nutrizionetorino #nutrizionistatorino #torinonutrizione
#torinonutrizionista #nutrizionistalingotto
Dott.ssa Martina Mantovani's engagement
Dott.ssa Martina Mantovani's engagement rate on Instagram is 1.03%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 97 followers. Likes outnumber comments by roughly 59 to 1, with 59 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
1.03%
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Age & Gender
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Frequently asked questions
These answers about Dott.ssa Martina Mantovani are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dott.ssa Martina Mantovani?
Dott.ssa Martina Mantovani (@nutriti_on_insta) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Dott.ssa Martina Mantovani uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dott.ssa Martina Mantovani runs to 7 words across 4 lines.
How many followers does Dott.ssa Martina Mantovani have?
Dott.ssa Martina Mantovani has 5,315 followers on Instagram (5.3K). Dott.ssa Martina Mantovani follows 1,159 accounts, so the audience is roughly 4.6 times the size of the list followed. Dott.ssa Martina Mantovani has built a substantial archive of 553 posts.
What is Dott.ssa Martina Mantovani's engagement rate?
Dott.ssa Martina Mantovani's engagement rate on Instagram is 1.03%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 97 followers. Likes outnumber comments by roughly 59 to 1, with 59 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Dott.ssa Martina Mantovani post about on Instagram?
Flinque files Dott.ssa Martina Mantovani under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Dott.ssa Martina Mantovani, 6 are carousels, 3 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dott.ssa Martina Mantovani repeatedly use the words corpo, anche, perché, microbiota and equilibrio. Dott.ssa Martina Mantovani's captions carry hashtags such as #asseintestinocervello, #microbiota and #benessereintestinale. Dott.ssa Martina Mantovani writes those captions mainly in Italian. Dott.ssa Martina Mantovani keeps 22 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dott.ssa Martina Mantovani for a collaboration?
Dott.ssa Martina Mantovani's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Dott.ssa Martina Mantovani and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Dott.ssa Martina Mantovani.