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About Lic. Estefani Vicuña
Lic. Estefani Vicuña (@nutrimama1) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 12,840 followers and 223 published posts. Recent posts average 217 likes and 19 comments, an engagement rate of 1.62%.
With 12.8K followers, Lic. Estefani Vicuña is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 616 accounts followed, the audience works out to about 21 followers per account Lic. Estefani Vicuña follows. Lic. Estefani Vicuña carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Lic. Estefani Vicuña under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Lic. Estefani Vicuña runs to 15 words across 5 lines. The bio mentions @cienutrition. The latest activity Flinque has on record for Lic. Estefani Vicuña dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
223 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Lic. Estefani Vicuña, 6 are carousels, 2 are single images and 2 are videos. That mix leans toward carousels. 223 published posts give Lic. Estefani Vicuña a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 58 followers for each post published. Lic. Estefani Vicuña also keeps 49 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 87 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include nutrimamá, nutricioninfantil, agua, queso and mandarina. The captions tag #nutrimamá, #nutricioninfantil, #loncheras, #nutriloncheras and #nutricionistaperu.
Si te sientes identificada este taller es para ti 🙂↕️
Preparar loncheras no tiene que ser estresante, te enseñaré cómo hacerlo de forma saludable y práctica 😎.
En 2 sesiones aprenderás:
✅Como combinar los grupos de alimentos.
✅Porciones según grupo de edad.
✅Ideas prácticas para la semana.
Si quieres recibir la información completa, escribe Lonchera y te envío toda la información ✨.
#Loncheras #niñossaludables
Aunque la restricción de la FDA ( Administración de medicamentos y alimentos) aplica a EEUU, dependerá de la industria y de las reglamentaciones de cada país aplicarla a modo de prevención.
#nutrimamá #aditivosalimentarios
1- Bolitas de papa con queso + mango + mandarina + brócoli
2- Pancito con pollo + naranja + uvas
3- Camote + huevo sancochado + uvas + tuna
4- Wantanes con manzana + queso + arándanos + mandarina
5- Papa + huevo + tuna + naranja
De tomar siempre agua 💦.
Consejos:
- Enfriar el huevo cocido para evitar olores desagradables en la lonchera
-Refrigrerar las frutas desde el día anterior.
-Evitar alimentos a diferentes temperaturas, no combinar calientes con frío.
- Evitar frutas muy maduras.
-Las frutas redondas como uvas y arándanos se deben enviar cortadas en 2-4 partes en menores de 5 años.
- No enviar alimentos nuevos o no conocidos, las primeras exposiciones deben ser en casa 🏠.
#nutricioninfantil
#nutrimamá
#nutriloncheras
#colados #nutricioninfantil #nutrimamá #nutricionistaperu
Lean con atención 👀
#nutrimamá
#nutricioninfantil #nutricionistaperu
1- Papitas/camote, plátano/manzana, queso.
2-Kekes de avena c/ plátano, mantequilla de almendras, fresa/aguaymanto/mango.
3-Rollitos de avena y manzana, uvas/fresas.
4-Wafles de avena, betarraga y plátano, fresas/arándanos.
5-Papa c/huevo, fresas/aguaymantos.
6-Plátano c/queso, uvas, cereal fortificado.
7-Tostadas, tortilla, fresas.
8- Camotitos, manzana/mandarina, mantequilla de almendras, gomitas de sangrecita.
9- Petipan c/ queso crema y espinaca, kiwi/arándano/mandarina.
10- chips de pan pita, palta, mango/kiwi/tuna.
Le estamos sacando el máximo provecho a una de las frutas de estación 🍓🍓🍓 y como siempre acompañamos con agua 🥤.
Recuerden que son las loncheras de Leo con más de 5 años, se podrán adaptar según la edad de sus peques ✌🏼.
Algunos de los productos usados:
Gomitas de sangrecita
Cereal fortificado
#loncherassaludables #nutricioninfantil #nutriloncheras #nutricionista #Loncheras
¿A qué otra le pondrían voz?
#nutricionista #alimentacionsaludable #nutricioninfantil #nutrimamá
Hace mucho que no subía una receta pero no hay nada que el frío y el antojo de chocolate no pueda cambiar 😝, así que aprovechando que quedó bien se las dejo para que la preparen con sus peques 🤩.
🌟Keke de chocolate y sangrecita🌟
Ingredientes:
⭐100 g de sangrecita cocida
⭐ 2 cdas de mantequilla de frutos secos
Utilizamos cashews de
⭐3 cdas de harina de trigo integral
⭐2 huevos
⭐1cdta de polvo de hornear
⭐5 dátiles grandes (80g), pueden ser pasas o 60 g de azúcar 👀
⭐50 g de chocolate Bitter al 70%
⭐Esencia de vainilla
Opcional: chispas de chocolate, utilizamos unas al 85% de
Preparación:
- Inician derritiendo el chocolate, puede ser a intervalo de 30 segundos en el microondas, ya derretido lo mezclan con la mantequilla de frutos secos.Reservan.
-En otro recipiente baten los huevos y lo integran con dátiles y sangrecita previamente procesados*, mezclan y agregan las 3 cucharadas de harina, polvo de hornear, esencia de vainilla y chispas de chocolate (opcional).
*Hidratan los dátiles con agua recién hervida, escurren y licuan/procesan con la la sangrecita precocida, añadiendo 2-3 cuchadas de agua hasta lograr una pasta homogénea.
-Finalmente agregan el chocolate a la mezcla anterior removiendo hasta lograr que se integren todos los ingredientes.
-Llevan a hornear a 200 grados por 15-20 minutos si utilizan moldes pequeños y listo, disfrutarán de un kekito húmedo, ligeramente dulce y amargo ( si lo hacen tal cual), no se hagan problema y utilicen lo que tienen en casa 😋.
Como extra pueden agregar toppings de gotas de chocolate, kiwichapop etc.
Lo más importante, espero que disfruten haciéndolo con sus peques, por aquí Leo estuvo súper emocionado 🤩.
#nutrimamá #recetafacil #postre #alimentacióninfantil
Si tu peque está de vacas, guarda estas opciones para el regreso 🙌.
1-Papa con huevo revuelto, tuna, aceituna.
2-Bolitas de plátano, quinua y queso, fresas/mandarina.
3-Bastones de camote, queso, manzana, tuna.
4-Wafles de cañihua, mantequilla de maní, fresas/mandarina.
5-Petipan, tortilla de brócoli, tuna/arándanos.
6-Choclo con queso, mandarina/tuna.
7-Camote, mantequia de maní, manzana, hierro fruts.
8-Panqueques de avena y betarraga, mandarina, yogurt natural.
9-Tequeños con queso, palta, tuna/ manzana.
10-Rollitos de avena con espinaca, relleno: manzana y canela, naranja.
Recuerda siempre acompañar con agua y en lo posible evitar infusiones en este tiempo de comida porque pueden interferir con la absorción de micronutrientes 👀.
#Lonchera #nutrimamá #nutrilonchera #nutricióninfantil
1-Papitas con queso, arándanos/plátano.
2-Petipan con queso crema y espinaca, mandarina/arándanos.
3-Rollitos con palta y aceituna, manzana/mandarina.
4-Wafles de quinua y arándanos, mantequilla de cashews, manzana.
5- Camote/habas, aguaymanto/tuna, queso.
Siempre con agua 💦💦.
#nutricioninfantil #nutriloncheras #nutrimamá #nutrición
Lic. Estefani Vicuña's engagement
Lic. Estefani Vicuña's engagement rate on Instagram is 1.62%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 62 followers. An average post collects 217 likes and 19 comments, close to 11 likes for each comment.
Engagement rate
1.62%
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Frequently asked questions
These answers about Lic. Estefani Vicuña are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Lic. Estefani Vicuña?
Lic. Estefani Vicuña (@nutrimama1) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Lic. Estefani Vicuña carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Lic. Estefani Vicuña runs to 15 words across 5 lines.
How many followers does Lic. Estefani Vicuña have?
Lic. Estefani Vicuña has 12,840 followers on Instagram (12.8K). Set against 616 accounts followed, the audience works out to about 21 followers per account Lic. Estefani Vicuña follows. 223 published posts give Lic. Estefani Vicuña a moderate archive on Instagram.
What is Lic. Estefani Vicuña's engagement rate?
Lic. Estefani Vicuña's engagement rate on Instagram is 1.62%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 62 followers. An average post collects 217 likes and 19 comments, close to 11 likes for each comment.
What does Lic. Estefani Vicuña post about on Instagram?
Flinque files Lic. Estefani Vicuña under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Lic. Estefani Vicuña, 6 are carousels, 2 are single images and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Lic. Estefani Vicuña repeatedly use the words nutrimamá, nutricioninfantil, agua, queso and mandarina. Lic. Estefani Vicuña's captions carry hashtags such as #nutrimamá, #nutricioninfantil and #loncheras. Lic. Estefani Vicuña writes those captions mainly in Spanish. Lic. Estefani Vicuña keeps 49 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Lic. Estefani Vicuña for a collaboration?
Lic. Estefani Vicuña's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Lic. Estefani Vicuña and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Lic. Estefani Vicuña.