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About Clínica de Nutrición Natalia Segura
Clínica de Nutrición Natalia Segura (@nutricionistanataliasegura) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Professional Services and Healthcare. The account has 44,789 followers and 570 published posts. Recent posts average 245 likes and 12 comments, an engagement rate of 0.53%.
With 44.8K followers, Clínica de Nutrición Natalia Segura is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,601 accounts followed, the audience works out to about 28 followers per account Clínica de Nutrición Natalia Segura follows. Clínica de Nutrición Natalia Segura is set up as an Instagram business account. Flinque files Clínica de Nutrición Natalia Segura under 3 categories, led by Medical & health and followed by Professional Services and Healthcare.
The Instagram bio for Clínica de Nutrición Natalia Segura runs to 18 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Clínica de Nutrición Natalia Segura dates from January 1970.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
570 Posts
Clínica de Nutrición Natalia Segura has built a substantial archive of 570 posts. Against the audience, that is roughly 79 followers for each post published. Clínica de Nutrición Natalia Segura also keeps 12 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 75 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include naty, saludos, podemos, ustedes and arroz. The captions tag #nutricionista, #nutrition, #nutricion, #diabetes and #resistenciaalainsulina.
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Recuerda realizarte exámenes especialmente el de insulina en ayunas!
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Pero que esto no sea un estrés para ti: Se puedeee revertir! 🥰😍
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Si tienes dudas escríbeme en los comentarios 👉🏻🙌🏻💪🏼
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Saludos,
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Naty♥️♥️.
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#diabetes #resistenciaalainsulina #insulina #nutritionist #nutricionista
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👉🏻👉🏻Este delicioso platillo normalmente lo servimos con papitas, frijoles molidos, ensalada de carolitos o ensalada rusa! 😫 y a pesar que podemos consumir de todooos estos, el plato queda un poquitito desbalanceado en macronutrientes ….. es decir mucho carbo, poca proteína!
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Entonces mi recomendación: Agreguen arroz con pollo + una cantidad más de pollo mechado y siempre la mitad del plato lleno de ensalada 😍
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Si quieren agregar frijolitos molidos, podemos disminuir un poco la cantidad de arroz pollo, agregar frijoles molidos, pollito extra y ensalada 😀
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Besos y abrazos
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Naty♥️
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Hoy salí a correr, recuerden que la cantidad de comida también esta sujeta a la cantidad e intensidad de ejercicio!
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Intenté prepararme un super desayuno con huevos rancheros, gallo pinto, quesito, maduro y lo acompañé con fruta ♥️😘
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A veces pensamos que como venimos de quemar calorías…. No podemos comer mucho ya que hicimos mucho esfuerzo como para “ganarlas” comiendo! NOOOO
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Recuerden que es super importante!! Claro todo ajustado al requerimiento de cada persona
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Aportar los suficientes macronutrientes a tu desayuno post entreno es super importante para la recuperación de músculo y energía ♥️
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Saludos
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Naty😍
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.#nutrition #nutricion #breakfast #desayuno #alimentacion
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Algunas combinaciones con miel, jengibre, frutos rojos, menta, limón, te verde, nos pueden ayudar a mejorar nuestro sistema inmune y a recuperarnos de resfrios por sus potentes acciones como: antioxidantes, expectorantes, antibacterianas y vitaminas 💪🏼💪🏼
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Saludos
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Naty♥️
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.Este sensor de medición continua nos ayuda a monitorear nuestras glicemias sin necesidad de pincharnos ♥️
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#yapuedeshacerlo #sinpinchazos #tecnologiaendiabetes #sensordeglucosa #freestylelibre
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Ustedes que van a almorzar?
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♥️ Abrazos Naty
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La variedad, frescura y precios son únicos, y ¡no sólo esto! también ayudamos al agricultor nacional, 🙌🏽muchos de ellos salen de sus casas a la 2 am para poder ofrecerles estas maravillas de vegetales y frutas 🍠🧅🍍
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Me puse una meta de presupuesto, 😅 ₡10.000 colones ¿creen que lo logré?
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Con los pacientes comentamos que en ocaciones se llega a desperdiciar parte de las compras de los vegetales, 😢 así que pueden ponerse ustedes una meta ₡₡, y reducir tanto el gasto como el desperdicio💪🏽
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Nos cuenta qué tal les va 🫶🏼
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Rebe y Naty 🍏
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Un órgano importante que libera bilis para lograr digerir alimentos especialmente las grasas en el intestino delgado. 🧈 🥑
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Cuando existen piedras, obstruyen los conductos por donde pasa la bilis, causando dolor e inflamación y no permitiendo que ciertos alimentos puedan ser digeridos correctamente. 🧈 🥑
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Para esto debemos tener un plan balanceado, bajo en grasas y condimentos!
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Recuerda que existen muchas maneras de preparar las comidas, al vapor, hervido, al horno!
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Consúltanos sin tienes problemas en la vesícula y felices de ayudarte ♥️.
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Un abrazo a todos,
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Naty
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Me fascina como opción de cena o incluso merienda 💪🏼♥️.
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Este lo hice de camarones y pescado, calcio, magnesio, yodo, Vitamina B12, bajo en grasa, 😍
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Lo acompaño con tortillitas que preparo en la freidora de aire!.
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Una mas de mis recetas del libro que estoy por terminar para ustedes ♥️
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Saludos.
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Naty♥️😘
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♥️ Necesito tener opciones fáciles y prácticas para la noche-llego muy cansada- así que siempre trato de tener casi todo listo!
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Hoy agregue carne mechada + arroz + pico de gallo + aguacate.+ hongos + picante 😍🥰
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Aproximadamente: 1 carbo + 2 -3 prot + 1 grasa + 1 vegetal.
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Provechooo 😘🥰
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Naty
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#nutrition #nutricion #nutricionista #bowl #dinner
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Clínica de Nutrición Natalia Segura's engagement
Clínica de Nutrición Natalia Segura's engagement rate on Instagram is 0.53%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 189 followers. An average post collects 245 likes and 12 comments, close to 20 likes for each comment.
Engagement rate
0.53%
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Age & Gender
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Primary Language
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Audience Quality Score
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Industry Fit
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Frequently asked questions
These answers about Clínica de Nutrición Natalia Segura are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Clínica de Nutrición Natalia Segura?
Clínica de Nutrición Natalia Segura (@nutricionistanataliasegura) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Professional Services and Healthcare. Clínica de Nutrición Natalia Segura is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Clínica de Nutrición Natalia Segura runs to 18 words across 5 lines.
How many followers does Clínica de Nutrición Natalia Segura have?
Clínica de Nutrición Natalia Segura has 44,789 followers on Instagram (44.8K). Set against 1,601 accounts followed, the audience works out to about 28 followers per account Clínica de Nutrición Natalia Segura follows. Clínica de Nutrición Natalia Segura has built a substantial archive of 570 posts.
What is Clínica de Nutrición Natalia Segura's engagement rate?
Clínica de Nutrición Natalia Segura's engagement rate on Instagram is 0.53%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 189 followers. An average post collects 245 likes and 12 comments, close to 20 likes for each comment.
What does Clínica de Nutrición Natalia Segura post about on Instagram?
Flinque files Clínica de Nutrición Natalia Segura under 3 categories, led by Medical & health and followed by Professional Services and Healthcare. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Clínica de Nutrición Natalia Segura repeatedly use the words naty, saludos, podemos, ustedes and arroz. Clínica de Nutrición Natalia Segura's captions carry hashtags such as #nutricionista, #nutrition and #nutricion. Clínica de Nutrición Natalia Segura writes those captions mainly in Spanish. Clínica de Nutrición Natalia Segura keeps 12 story highlights, which open with a free Flinque account.
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